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Un libro grande y delgado, un nivel de burbuja, una regla o una carpeta grande pueden servir como objetos de referencia. Además de proporcionar un punto de referencia, el objeto también imita la posición y la altura del sillín de su bicicleta. 
Puede medir en centímetros o pulgadas, pero los centímetros dan una medida más precisa. Lo mejor es una cinta métrica rígida, preferiblemente una cinta métrica con una funda exterior. Este tiene más peso y rigidez y será más preciso si haces tus propias medidas. Anota tu medida. Cuando haya anotado su medida, puede consultarla más tarde cuando busque tallas de pantalones o tablas de tallas de bicicletas. Las entrepiernas de una bicicleta difieren según el tipo de bicicleta que desee. Tu medida de referencia te ayudará a encontrar la bicicleta adecuada para ti. Para encontrar la longitud de sus pantalones desde la entrepierna de su bicicleta, mida la distancia desde el piso hasta el dobladillo de sus pantalones y reste eso de la entrepierna de su bicicleta. 
Recuerde que medir con una cinta métrica no siempre es preciso y no reemplaza un diagnóstico oficial. Si encuentra una diferencia significativa entre las longitudes de sus piernas, consulte a un médico para obtener un diagnóstico más detallado.
Medir la longitud de la pierna
Ya sea que esté buscando una bicicleta nueva, la talla de sus pantalones o verificando una diferencia de tamaño, necesita saber cómo medir con precisión la longitud de su pierna. Medir la entrepierna para encontrar el tamaño correcto de bicicleta es un proceso diferente a medir la longitud real de la pierna, que se utiliza para encontrar discrepancias entre las longitudes de las piernas. La entrepierna se mide desde la parte superior de las piernas hasta los tobillos. Para obtener resultados más precisos, pídele a un amigo que te ayude. Si no tienes a nadie que te ayude, puedes hacer tus propias medidas.
Pasos
Método 1 de 2: mide tu entrepierna
1. Quítate los zapatos y ponte pantalones ajustados. De esta manera obtienes una medida de longitud más precisa. Puedes hacer la medida en calcetines o descalzo.
- Los pantalones cortos de ciclismo, las mallas o los pantalones cortos ajustados para correr son los mejores para una medición precisa.
2. Párate derecho. Colgar afecta la precisión de su medición. Hazte lo más alto que puedas sin arquear la espalda.
3. Elige un objeto plano que te sirva de referencia y colócalo entre tus piernas. Sujétalo firmemente entre tus piernas a la altura de la entrepierna sin pellizcarlo. Sujetar su objeto de referencia con demasiada fuerza afectará su postura y le dará una lectura incorrecta.
4. Use una cinta métrica para medir la distancia desde el piso hasta la parte superior de su objeto de referencia. Tome al menos tres medidas y promedie para garantizar la precisión.
Método 2 de 2: medir la longitud real de la pierna
1. Encuentra un amigo que te ayude a medir tus piernas. Medir la longitud real de sus propias piernas es muy difícil y no dará un resultado preciso.
2. Acuéstese en una superficie plana. Acuéstese boca arriba con las piernas extendidas y los pies separados a la altura de las caderas.
3. Mide desde la cadera hasta el tobillo. Encuentre la articulación ósea donde su cadera se encuentra con su pierna. Esto se llama espina ilíaca anterosuperior o SIAS. Mida desde este punto hasta la articulación ósea de su tobillo. Hazlo en ambos sentidos y anota tus resultados.
4. Consulte a un médico si encuentra una anomalía importante. Una pequeña diferencia en la longitud de las piernas es normal. Nadie tiene piernas perfectamente simétricas, pero una diferencia de más de 15 mm puede afectar la forma de caminar.
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