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Con una diferencia de 14-16 cm tienes una copa B, mientras que una diferencia de 16-18 cm una copa C, con 18-20 cm una copa D y así sucesivamente. 
Párate frente a un espejo con las piernas ligeramente separadas. Envuelva una cinta métrica alrededor de la parte más gruesa de su muslo. Mantenga la cinta paralela al piso y apretada, pero no tan apretada como para cortarle la piel. Junta la cinta métrica en la parte delantera de la pierna. toma la medida. Lea el número en el espejo o mirando hacia abajo mientras mantiene la pierna y la cinta métrica inmóviles. Anota el número. 
Párese frente a un espejo con la espalda recta y los pies y las piernas ligeramente separados. Sostenga un extremo de la cinta métrica en el centro de su espalda, al nivel de su cintura natural. Jale suavemente y sin apretar la cinta métrica entre sus piernas, a través de su entrepierna, hacia el centro de su cintura delantera natural. Ver la medida en el espejo o inclinando suavemente la cabeza hacia adelante, sin cambiar de postura. Anota el número. 
Párese frente al espejo con un brazo hacia un lado. Envuelva una cinta métrica alrededor de la parte más gruesa de la parte superior de su brazo. Sostenga la cinta métrica ligeramente tensa, pero no tanto como para cortarle la piel. toma la medida. Mirar el número en el espejo o girando la cabeza sin mover el brazo ni la cinta métrica. 
Párese frente a un espejo donde pueda verse completamente, con la espalda recta y los hombros relajados. Tire de la cinta métrica desde la punta de un hombro hasta la punta del otro hombro. Mantenga la cinta paralela al piso. Mire el número en el espejo o incline la cabeza suavemente sin cambiar de posición. Anota el número 
Párate frente a un espejo donde puedas verte completamente. Párese con la espalda recta y los hombros relajados. Tire de la cinta métrica a través del centro de los omóplatos desde la base de un brazo hasta el otro. Esta es también la distancia de una axila a la otra. Mantenga la cinta métrica paralela al piso. 
Pídele ayuda a un amigo. Párese frente a un espejo donde pueda verse completamente y mantenga la espalda recta y los hombros relajados. Pídale a su novia que sostenga la cinta métrica en la parte superior del hombro en la parte inferior del cuello. Pídale a su amigo que tire de la cinta métrica hacia adelante y hacia abajo, a través de su pecho hasta su cintura natural. Escribe el número en un papel. 
Pídele ayuda a un amigo. Párese frente a un espejo donde pueda verse completamente y párese con la espalda recta y los hombros relajados. Pídele a tu novia que sostenga la cinta métrica en medio de tu hombro. Haz que tu novia baje la cinta métrica hasta tu cintura natural. Anota el número. 
Pídele ayuda a un amigo. Ponte de pie con la espalda recta y las piernas juntas frente a un espejo en el que puedas verte por completo. Pídele a tu novia que sostenga la cinta métrica en medio de tu cintura natural. Pídele a tu amiga que baje la cinta métrica hasta tus rodillas (o el largo deseado de tu falda). Escribe el número en papel. 
Cuando esté solo, sostenga un libro u otro objeto rígido y plano sobre su cabeza. Usa un lápiz para dibujar una línea a lo largo de la parte inferior del libro, donde se encuentra con la pared. Bájese de la pared y mida la longitud entre el piso y la línea. 
Tomar medidas (para mujeres)
Contenido
Para poder comprar ropa que realmente te quede bien, es bueno saber tus medidas de pecho, cintura y cadera. Otros tamaños, como el dobladillo interior, el ancho de los hombros y el largo de la manga, se usan con menos frecuencia, pero es útil conocer estos tamaños por si acaso. Consulte el paso 1 y otras instrucciones sobre cómo tomar sus medidas, para que siempre pueda tenerlas a mano cuando compre en línea o solicite ropa a medida.
Pasos
Método 1 de 6: Tomando tu talla de busto y sostén
1. Párese con la espalda recta frente a un espejo donde pueda verse completamente. Una buena postura es la clave para tomar sus medidas con precisión.
2. Envuelva una cinta métrica flexible alrededor de su pecho. Pase la cinta métrica por la espalda, sobre los omoplatos y debajo de los brazos. La cinta métrica debe envolverse alrededor de la parte más ancha del pecho y debe colocarse recta y paralela al suelo.
3. Une los extremos por delante. Coloque su pulgar debajo de la cinta métrica para evitar apretarla demasiado, lo que puede causar una medición incorrecta. Lee la medida y escríbela en un papel.
4. Envuelve la cinta métrica alrededor de tu pecho. Haga esto de tal manera que la cinta métrica pase justo debajo de sus senos, donde estaría la banda del sostén. Anota el tamaño.
5. Calcula tu talla de sujetador. Para saber tu talla de sostén, tómate la medida del busto y la medida debajo del busto (banda del sostén) mientras usas sostén. Redondea el tamaño del busto al siguiente número entero y resta el tamaño debajo del busto de ese. Por ejemplo, si tienes una talla de pecho de 95 cm y una talla de bajo busto de 80 cm, tendrás una diferencia de 15 cm. En base a esto se puede calcular el tamaño de la copa.
Método 2 de 6: mide tu cintura y caderas
1. Párate frente a un espejo con solo tu ropa interior en donde puedas verte completamente. Para obtener el tamaño de cintura correcto, asegúrese de que su cintura no esté restringida por sus bragas. Sería mejor quitarse estos también.
2. Identifica tu cintura. Mientras está de pie frente al espejo, inclínese hacia un lado o hacia un lado y observe el lugar donde se arruga la piel. Esta ubicación es tu cintura natural. Es la parte más angosta de su torso y generalmente se encuentra entre la parte inferior de su caja torácica y su ombligo.
3. Envuelva la cinta métrica alrededor de su cintura natural. Mantenga la cinta métrica paralela al piso y asegúrese de no contener la respiración ni contraer la barriga. Póngase de pie en una posición cómoda para obtener la lectura correcta. Tenga cuidado de no apretar demasiado la cinta métrica.
4. toma la medida. Mire el número en el espejo o mire hacia abajo suavemente para verlo, manteniendo la espalda recta. Escribe el número en un papel.
5. Envuelve la cinta métrica alrededor de la parte más ancha de tus caderas y glúteos. Por lo general, esto es de 17 a 23 cm por debajo de su cintura natural. Mantenga la cinta métrica paralela al piso.
6. Juntar la cinta métrica por delante. Asegúrate de no apretarlo demasiado.
7. toma la medida. Mire el número en el espejo o incline la cabeza hacia abajo mientras mantiene los pies juntos y las piernas rectas. Escribe el número en un papel.
Método 3 de 6: incluye las medidas de los pantalones
1. Registre el tamaño de su pantalón interior. Esta talla se usa para pantalones y otros pantalones de vestir, y es muy útil para determinar el largo que debes tener. Recuerda incluir el tacón de tu zapato. Pide ayuda a un amigo si puedes. Si no hay nadie cerca para ayudarte, también puedes tomar tus jeans que mejor te queden y medir el dobladillo interior de esos pantalones.
- Medida en el interior de la pierna. Pídale a un amigo que mida la longitud de su pierna desde el tobillo hasta la entrepierna. Debe pararse derecho con las piernas estiradas mientras se hace esto.
- Si usa jeans, tire de la cinta métrica hacia arriba desde el dobladillo inferior hasta el punto más bajo de la entrepierna.
- Anota el tamaño. Redondea el número al centímetro más cercano y escríbelo.
2. Toma el tamaño de tu muslo. Esta medida es útil para leotardos, medias y pantalones sastre.
3. Mida la longitud desde la mitad de la cintura delantera hasta la mitad de la espalda. Así que la cinta métrica va entre tus piernas aquí. Este tamaño se usa principalmente para ciertos tipos de pantalones de vestir.
Método 4 de 6: Tomar las medidas para blusas
1. Registra el largo de tu manga. Esta medida se utiliza para cierto tipo de prendas formales, profesionales y de sastrería.
- Pídele ayuda a un amigo.
- Párese con las manos en las caderas, con los codos en un ángulo de 90 grados.
- Pídele a tu novia que sostenga la cinta métrica en el centro de tu cuello. Pídale que tire de la cinta métrica hasta el final de su hombro, hacia abajo sobre su codo y hasta la muñeca. Esta debe ser una medida, no la divida.
- Escribe el número en un papel.
2. Mide la parte superior de tu brazo. Usa esta medida cuando compres una blusa o un vestido a la medida.
3. Toma el ancho de tus hombros. Esta medida se suele utilizar para blusas, chaquetas y vestidos de sastrería.
4. Registre la longitud de sus hombros bajos. Esta medida se puede utilizar para blusas, chaquetas y vestidos entallados.
5. Registre la longitud del torso delantero. Esta medida se puede utilizar para blusas, chaquetas o vestidos a la medida.
6. Registra el largo de tu espalda. Esta medida se puede utilizar para blusas, chaquetas y vestidos entallados.
Método 5 de 6: Tomar medidas para vestidos y faldas
1. Incluye el largo de tu vestido. Esta medida es, como su nombre indica, utilizada para comprar y personalizar vestidos.
- Pídele ayuda a un amigo.
- Ponte de pie con la espalda recta y las piernas juntas frente a un espejo donde puedas verte por completo.
- Pídele a tu novia que sostenga la cinta métrica en medio de tu hombro.
- Pídele a tu amiga que baje la cinta métrica por la parte delantera de tu cuerpo, a lo largo de la parte más ancha de tu pecho y hasta las rodillas (o el largo deseado del vestido).
- Escribe el número en un papel.
2. Registra tu talla de falda. Esta medida se usa al personalizar y comprar faldas.
Método 6 de 6: mide tu estatura completa.
1. Párese descalzo o con calcetines, con los pies apoyados en el suelo. Mantenga los pies ligeramente separados y la espalda contra la pared.
2. Pídele a un amigo que te mida desde la parte posterior de los talones hasta la parte superior de la cabeza. La cinta métrica debe estar perpendicular al piso.
3. Anote el número con el resto de sus registros de medición.
Consejos
- Si no te incomoda, puedes pedirle al departamento de lencería de una tienda o al personal de una tienda de lencería que mida tu talla de sostén por ti. Muchas mujeres tienen problemas para encontrar el tamaño correcto.
- Si duda de su propia precisión, pídale a un sastre o costurera profesional que tome medidas precisas.
- Toma tus medidas unos días antes o después de tu periodo menstrual, retienes más humedad durante tu periodo.
- Tome sus medidas después de una gran comida, como el almuerzo o la cena, para obtener medidas para ropa cómoda.
Artículos de primera necesidad
- Cinta métrica flexible (tela)
- Lápiz
- Papel
- Espejo donde puedes verte completamente
- Libro de tapa dura u otro objeto plano
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