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También puede dar su dirección de correo electrónico a tiendas que no le interesen en absoluto. Si su tienda de maquillaje favorita le pide su dirección de correo electrónico, puede dar la dirección de su ex. Entonces toda su bandeja de entrada está llena de ofertas que no le sirven de nada. 
Ten cuidado de no darle una idea equivocada a ese amigo. Puede ser divertido coquetear un poco, pero no quieres que la otra persona piense que quieres tener una relación con ella si no lo haces. 
Intenta quedarte callado mientras llama tu novia. Si tu ex escucha a alguien riéndose de fondo, es posible que sepa que eres tú. 
Sin embargo, no seas malo con la chica nueva. Recuerda que tu ex te lastimó a ti, no a ella. No deberías descargar tu ira con alguien que no tiene nada que ver con eso. 
Considere bloquearlo en las redes sociales. A mucha gente no le gusta cuando no son amigos o no los siguen. 
Hay todo tipo de formas de explicarle por qué estás tan enojado. Puedes decirle directamente. Tales como: `No estoy respondiendo a tus mensajes de texto porque me engañaste.` Si no hablan entre ustedes, pueden poner algo en Facebook, si saben que lo verá. 
Elige un deporte que te guste para que puedas seguirlo. Si te gusta andar en bicicleta, sal a dar un paseo largo en bicicleta un par de veces a la semana. Comience con cuidado un nuevo régimen de entrenamiento. Consulte con su médico antes de comenzar un nuevo programa y tómelo con calma al principio. No debes sobrecargar tu cuerpo. 
Permítete experimentar y lidiar con tus emociones. Si duele, déjalo ir. Si tienes que llorar, llora mucho. Haz cosas que te hagan feliz. Sal a ver una película con tus amigos. Visita a tu familia. A veces también es una especie de venganza cuando puedes ser feliz. Imagina a tu ex viendo publicaciones felices en las redes sociales para que sepa que estás bien sin él. Eso podría lastimarlo más que un acto vicioso de venganza de tu parte. 
Es muy normal centrarte en tu tristeza de vez en cuando. Si nota que eso está sucediendo, intente suavemente regresar al presente. Piensa para ti mismo: Eso fue entonces, y esto es ahora. quiero continuar. Piensa en todas las cosas buenas de tu vida. Concéntrese en sus pasatiempos, su carrera y su vida social. No te dejes distraer por la autocompasión. 
No tienes que estar de acuerdo con lo que te hizo. Simplemente puede reconocer que sus acciones negativas no lo convierten en una persona completamente mala. Piensa para ti mismo: este chico cometió un error, al igual que todos lo hacemos a veces. Estoy listo para dejarlo ir. Sepa que el perdón no es un signo de debilidad. Se necesita mucha fuerza y un carácter fuerte para perdonar a alguien que te ha lastimado. 
Quieres que la conversación se desarrolle naturalmente. No querrás sorprenderte o frustrarte cuando las cosas no salgan como las imaginaste. Recuerda cuando inicies la conversación que no sabes lo que va a pasar. Entonces podrás manejar mejor los giros inesperados. 
Es posible que tengas la tentación de decir algo como: "Fue muy, muy malo que me mintieras acerca de que necesitabas algo de tiempo para ti". Inmediatamente saliste con otra chica. Podrías haber dicho que ya no me querías.` Reformular lo anterior con un teorema I. Por ejemplo: "Me sentí muy dolido cuando dijiste que no querías una relación pero que tenías una nueva novia en una semana porque quería que fueras honesto conmigo".` 
Puedes terminar la conversación diciendo algo como "Sé que puedes pensar que no hiciste nada malo, pero quiero que te disculpes".` Te sentirás mucho mejor si has expresado tus sentimientos y te han dado una disculpa. Cuando tus sentimientos están justificados, puedes seguir adelante con tu vida más fácilmente.
Vuelve con tu ex si te lastimó
Contenido
Si tu novio te lastimó, es posible que también quieras lastimarlo. Puede existir una propensión innata a la venganza, porque a muchas personas les gusta fantasear con la venganza. Si le resulta difícil controlar sus sentimientos, es posible que desee hacer algo para recuperarlos. Sin embargo, trata de controlarte. Si te vuelves violento o agresivo, el conflicto solo aumentará. La mejor forma de vengarte de alguien que te ha hecho daño es trabajando en ti mismo. Ponte en forma y avanza. No hay mejor manera de recuperar a tu ex que demostrándole que no lo necesitas para ser feliz.
Pasos
Parte 1 de 3: Vengarse
1. Publica una foto fea de tu ex en Facebook. No publiques nada que pueda considerarse un delito o algo que sea muy vergonzoso. Pero con una foto terrible podrías recuperar un poco a tu ex.
- Ver fotos antiguas que todavía tienes de tu ex. ¿Se ve raro en algunas fotos?? ¿Está poniendo una cara extraña en alguna parte?? Encuentra algunas fotos realmente feas.
- Publícalos en sitios de redes sociales que sepas que verá. Por ejemplo, si todavía son amigos de Facebook, puede etiquetarlo para que reciba un mensaje de él.
2. Regístrelo para recibir correo no deseado. Si tiene su dirección de correo electrónico, puede proporcionarla para que no reciba spam. No lo hagas a empresas que quieren su información personal. no debería ser ilegal. Pero probablemente puedas encontrar algunos sitios de spam que son realmente molestos. Por ejemplo, un sitio web que envía un horóscopo diario.
3. Coquetear con sus amigos. Si alguna vez te lo encuentras mientras sales, trata de coquetear con sus amigos. Entonces se vuelve celoso o inseguro. Tener una charla con uno de sus amigos y actuar coqueto. Por ejemplo, acariciar muy casualmente el brazo de uno de sus compañeros, sonriendo y haciendo contacto visual.
4. Acosarlo llamándolo. Al jugar una broma por teléfono, puedes intimidar a tu ex de una manera relativamente inofensiva. Pídale a un amigo que llame a su ex y pretenda que es de una compañía de tarjetas de crédito, diciendo que hay pagos atrasados. También puede fingir que alguien de la compañía eléctrica está llamando para decir que están siendo cerrados por falta de pago.
5. Hazle el ridículo con su nuevo free range. Si ves a tu ex en una cita, haz algo para burlarte de él. Puedes acercarte a él y decirle en voz alta que olvidó algo vergonzoso en tu casa. Supuestamente, también puedes presentarte muy cortésmente y luego, de manera muy subrepticia, contar una anécdota vergonzosa sobre tu ex.
6. Ignoralo. Esta es una manera muy fácil de vengarte de tu ex. Si quiere contactarte o seguir siendo amigos, ignóralo. No responda mensajes de texto, mensajes de texto, correos electrónicos o llamadas telefónicas. Entonces entenderá que estás enojado y que no lo has perdonado.
7. Asegúrate de que sepa por qué estás enojado. Tal vez no te sientas mejor si te vengas cuando él no sabe por qué estás enojado. El propósito de la venganza es mostrarle a alguien por qué te lastimaron. Asegúrate de que esto quede claro para que te sientas mejor cuando lo retires.
Parte 2 de 3: Vivir bien
1. Piensa si este es el movimiento correcto. ¿De verdad quieres vengarte?? Antes de actuar, piensa detenidamente en tus motivaciones. ¿Qué ganas vengándote de esta persona??
- La venganza en realidad puede alimentar tu ira, en lugar de debilitarla. Si lastimaste a tu ex, puedes sentirte culpable, triste o vacío después.
- Espera un minuto y piensa en tus acciones antes de vengarte. Descubre todo lo que necesitas saber sobre la situación para que puedas estar seguro de que la venganza está justificada. Piensa largo y tendido si realmente serás más feliz volviendo de tu ex.
- Trate de aceptar que la tendencia a la venganza es natural. Pero recuerda que la anticipación puede ser más divertida que realizarla. Tal vez es mejor fantasear con la venganza que sumergirse realmente en ella.
2. ve a hacer ejercicio. Convertirte en la mejor versión de ti mismo después de un divorcio también es una forma de venganza. Quieres que tu ex sienta que estás mejor sin él. Comienza con un plan de entrenamiento que te hará sentir y lucir mejor.
3. Cuídate. Si sufres de un corazón roto, eso es muy importante. Tendrás que aceptar lo que sientes y tomar medidas para lidiar con el dolor.
4. Centrarse en el presente. Vive en el ahora, en lugar del pasado. Recuerda que no puedes deshacer el pasado. Sin embargo, puedes aprovechar al máximo el momento presente.
5. Considera perdonarlo. Después de tomarte el tiempo para recuperarte, puedes pensar en el perdón. Si puedes perdonarlo, tal vez sea mejor que cierres el pasado.
Parte 3 de 3: Confrontando al chico que te lastimó
1. Escribe tus pensamientos. A veces sientes que puedes vengarte de alguien haciéndole saber por qué y cómo te lastimó. Si puedes, hazle saber a tu ex que quieres hablar. Tal vez te sientas mucho mejor después de una buena conversación. Antes de la conversación, ponga sus pensamientos en papel.
- Escribe cómo te sientes y por qué. Trata de expresar lo mejor que puedas cómo te lastimaron.
- Enfócate en lo que quieres sacar de esta situación. quieres una disculpa? Quieres que tu ex entienda lo que te hiciste para que se sienta mal por ello?
2. Deja ir tus expectativas. Las expectativas pueden influir en su comportamiento. Cuando estás enojado y herido, puede ser muy difícil controlar tus emociones. Si entras en la conversación esperando que tu ex reaccione de cierta manera, es posible que te enojes o te frustres si las cosas no salen como esperabas.
3. Utilice `declaraciones I`. Las declaraciones I son declaraciones que usted formula de tal manera que no acusa directamente a la otra persona. Se centran en tus propios sentimientos y no en juzgar la situación. Un teorema I consta de tres partes. Comienzan con `Me siento...` seguido inmediatamente por cómo te sientes. Luego describe la acción que causó ese sentimiento. Finalmente, explica por qué te hizo sentir así.
4. Pide una disculpa. Las disculpas pueden hacerte sentir mucho mejor. Reduce la necesidad de venganza y te ayuda a perdonar a quien te lastimó. Termine la conversación pidiendo cortésmente una disculpa.
Consejos
- La venganza no es necesariamente saludable. Si bien puedes hacer pequeñas cosas para sentirte mejor contigo mismo, es mejor seguir adelante de una manera saludable. No vale la pena obsesionarse con alguien que no ha sido amable contigo.
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