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Tomando una ducha vaginal
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En el pasado, el uso de duchas vaginales era bastante común, pero hoy en día es menos popular. Las investigaciones han demostrado que el enjuague puede causar infecciones bacterianas y problemas durante el embarazo, por lo que no es el método de limpieza ideal. Pero si su médico le ha recomendado que enjuague su vagina, puede seguir los pasos a continuación para hacerlo de manera adecuada y segura.
Pasos
Método 1 de 2: saber cuándo enjuagar
1. Es importante darse cuenta de que su cuerpo se deshace del flujo vaginal, la sangre y el semen por sí solo. Muchas mujeres usan duchas vaginales para limpiarse después de la menstruación, para eliminar la secreción o para eliminar el semen después del sexo. Pero la belleza del cuerpo humano es que está hecho para hacer estas cosas por sí mismo. La vagina se limpia sola sin enjuagar, lo que significa que no tienes que usar jabones y enjuagues de fábrica para mantener tu vagina sana y activa.
2. Use enjuagues si lo recomienda su médico. En los últimos años, la investigación científica ha demostrado que el enjuague puede hacer más daño que bien a su cuerpo. La vagina se limpia sola por medio de una mucosidad natural de alta acidez, que es lavada por la ducha vaginal. Precisamente por la ducha vaginal eres más susceptible a infecciones fúngicas u otras infecciones bacterianas. Si crees que quieres hacerte enjuagues vaginales, habla primero con tu médico y sigue sus consejos.
3. No use los enjuagues para deshacerse de una sensación de picazón o ardor. Algunas mujeres piensan que necesitan enjuagar para deshacerse de una sensación de picazón o ardor que experimentan en o cerca de la vagina. Sin embargo, estos son síntomas de una infección y el enrojecimiento solo suprime los síntomas. En lugar de eliminar los síntomas, haga una cita con su médico y explíquele lo que está pasando.
4. No enjuagar para deshacerse de un olor fuerte. La vagina puede tener naturalmente un olor constante y moderado, pero si nota un olor fuerte (fuera del período menstrual), es probable que sea un síntoma de una infección. En lugar de lavar el olor, haga una cita con su médico y pídale consejo. Independientemente de que apoyen o no la idea de los enjuagues vaginales, siempre es mejor hablar primero que arriesgarse a empeorar las cosas.
5. No haga enjuagues vaginales para prevenir ETS o embarazo. Los enjuagues vaginales no son una alternativa al condón u otros anticonceptivos; el propósito principal es `limpiar` el interior de la vagina. Así que no intentes prevenir una ETS o un embarazo después del sexo enjuagándote, porque eso no ayudará.
6. Como alternativa al enjuague, puedes lavar el exterior de tu vagina. Si es importante para usted mantener su vagina limpia y sin olor, limítese a lavar el exterior de su vagina. Use un jabón suave y agua tibia en la ducha o el baño para eliminar el sudor o la suciedad que se haya acumulado en el exterior de su vagina, y deje que su cuerpo lo haga por dentro.
Método 2 de 2: enjuague correctamente
1. Usa una emulsión de enjuague. Busca en tu droguería entre los productos de ducha el que mejor se adapte a tu propósito. No elija productos que contengan fragancias o colorantes, ya que aumentan significativamente el riesgo de infecciones. Si lo desea, también puede hacer su propia emulsión de enjuague en casa con vinagre, y simplemente compre la botella exprimible en la tienda para ponerla.
2. Preparar la solución de enjuague. Si compró un juego en la tienda, siga las instrucciones en la caja para hacer la solución que viene con él. Normalmente se necesita un litro de agua para hacerlo. Si prepara su propia solución en casa, mezcle una parte de vinagre con tres partes de agua y haga una cantidad de al menos 2 tazas.
3. Llena tu botella exprimible o bolsa de enjuague con la solución. Siga las instrucciones en la caja, o simplemente vierta la solución en la botella exprimible. Si no cabe todo, llene la botella lo más posible y vuelva a llenarla más tarde.
4. tomar una ducha o un baño. Un enjuague vaginal generalmente no ensucia mucho, pero a veces lo hace. Para no desperdiciar nada de tu solución, lo mejor es que te duches o te bañes durante toda la promoción. Es muy probable que desee ducharse o bañarse después.
5. Enjuague la cavidad de su vagina usando la botella exprimible. Inserte el extremo de la botella exprimible o la bolsa de ducha en la vagina y apriete para expulsar el líquido. Siga enjuagando el interior de su vagina hasta que haya usado todo su líquido.
6. Lava el exterior de tu vagina. Use un jabón suave y agua tibia para lavar el exterior de su vagina como lo haría al bañarse o ducharse. Esta vez lo hace para eliminar cualquier líquido de enjuague que pueda haber quedado en el exterior de su vagina. El líquido de enjuague es bastante inofensivo si termina en otra parte de su cuerpo, por lo que debe enjuagarlo, pero no se preocupe.
7. Termina el trabajo. Después del enjuague, realice todas las acciones de limpieza que necesite. Limpie y guarde la botella exprimible/bolsa de ducha para la próxima vez, y guarde todo lo que usó para preparar su infusión.
Consejos
- No tienes que tratar de mantener la solución "adentro". Si usa un litro completo, puede estar segura de que es suficiente para enjuagar bien toda su vagina.
- Si está utilizando una bolsa de ducha con una boquilla de plástico, no la empuje demasiado, no la lastime. No tienes que sentir nada más que correr agua tibia.
- Solo use la solución cuando esté fresca y deseche las sobras.
Advertencias
- Si tiene una infección, debe consultar a un médico de inmediato. No intentes combatirlo solo con enjuagues vaginales.
- Si la solución que preparó se quema al insertarla, deténgase inmediatamente y enjuague con agua limpia.
- Solicite una cita con su médico si experimenta dolor, ardor, picazón o sarpullido después de la ducha.
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