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Espere al menos 24 horas después de su cirugía para asearse o ducharse. Limpie y cuide la herida durante el tiempo que su médico le recomiende. Esto variará con el tipo de cirugía abdominal. 
No ponga hielo directamente sobre su piel, ya que esto puede irritar o dañar la piel. 
Si está aplicando loción en su área abdominal, elija una sin perfume y asegúrese de que no toque el sitio de la incisión. 
Los médicos generalmente recomendarán que use prendas de compresión durante 3 a 6 semanas después de la cirugía. Puede encontrar ropa de compresión en línea o en tiendas médicas. La ropa moldeadora primero debe estirarse y colocarse con cuidado sobre el área abdominal, y quitarse suavemente mientras su abdomen aún se está recuperando. 
Como norma general, procura beber unos 2 litros de líquido al día. Trate de beber lo suficiente para aclarar la orina. Evite el alcohol y la cafeína, ya que deshidratan. La orina que huele particularmente mal puede ser un signo de deshidratación. 
Haz que tu comida sea más suave y fácil de digerir con una licuadora. También puede comer alimentos para bebés durante su recuperación. Siga esta dieta durante el tiempo que su médico le recomiende. 
plátanos Duraznos, peras y manzanas Cereales tibios para el desayuno, como gachas de avena Patatas dulces Verduras hervidas 
Camine gradualmente más tiempo a medida que comience a sentirse más fuerte. No realice ejercicios extenuantes como correr, andar en bicicleta o saltar la cuerda mientras se recupera de la cirugía. No olvides tirarte un pedo si lo necesitas. Retener el gas puede provocar un aumento de la hinchazón y la incomodidad. 
Reducir la hinchazón después de la cirugía abdominal
Contenido
La hinchazón después de la cirugía abdominal se puede reducir cuidando bien la herida quirúrgica y cuidando su sistema digestivo. Siga todos los consejos de su médico o enfermera para mantener su herida limpia y libre de infecciones. Además, debe comer alimentos suaves y fáciles de digerir en pequeñas cantidades durante el día para evitar la hinchazón. También debe beber mucha agua y comer alimentos ricos en fibra para evitar el estreñimiento.
Pasos
Parte 1 de 2: Tratamiento de la herida quirúrgica
1. Siga sus instrucciones de autocuidado postoperatorio. Después de la cirugía, una enfermera o un médico le indicarán cómo cuidarse en casa. Esta información también incluye el cuidado de su herida abdominal. Siga exactamente este consejo experto para proteger la herida y prevenir infecciones.
- Para asegurarse de no olvidar estas instrucciones, pregúntele al médico o a la enfermera si puede obtener las instrucciones en papel, o pídale a un familiar o amigo que escuche las instrucciones.
2. Mantenga la herida limpia y seca antes y después de cambiar el apósito. Lave el sitio de la incisión todos los días con agua y jabón suave. Seque suavemente el área con una toalla limpia. Evite dejar líquido alrededor y sobre la herida, que de lo contrario puede provocar infección e hinchazón.
3. Aplique una compresa fría en el abdomen en intervalos de 20 minutos cada hora. Enfriar la región abdominal después de la cirugía puede reducir la inflamación y aliviar el dolor. Envuelva una bolsa de hielo o una bolsa de plástico resellable con hielo picado en una toalla o paño limpio. Sosténgalo suavemente contra su estómago y no más de 20 minutos por hora.
4. Evite tocar la herida quirúrgica para prevenir infecciones. Excepto mientras limpia el área, no toque la herida mientras se está curando. El contacto puede causar irritación de la herida o propagar gérmenes que provoquen infecciones. Ambos causarán hinchazón.
5. Póngase en contacto con su médico si nota algún signo de infección. Es importante controlar el sitio de la incisión para detectar posibles infecciones. Comuníquese con su médico de inmediato si observa síntomas como aumento del enrojecimiento, líquido o hinchazón. También busque atención médica si el dolor en el sitio de la cirugía empeora con el tiempo.
6. Pregúntele a su médico sobre el uso de prendas de compresión postoperatorias. La ropa de compresión es una prenda moldeadora elástica que se usa sobre el lugar del procedimiento después de la cirugía. Después de una cirugía, como una liposucción, esto es necesario para mantener el vendaje en su lugar y reducir la hinchazón y el sangrado. Pregúntele a su médico si debe usar prendas de compresión después de su cirugía y por cuánto tiempo.
Parte 2 de 2: reducir la hinchazón
1. Coma comidas pequeñas y frecuentes. La digestión después de una cirugía abdominal puede ser difícil, por lo que es mejor comer con cuidado. Evite comer grandes cantidades a la vez; esto puede ser demasiado para su sistema digestivo y causar hinchazón. Coma comidas pequeñas o refrigerios en momentos frecuentes durante el día para mantenerse con energía.
- Coma comidas pequeñas como avena, ensalada o sopa.
- Elija refrigerios como bananas, manzanas o galletas integrales.
- Pregúntele a su médico cuándo debe volver a comer normalmente.
2. Beba muchos líquidos para prevenir el estreñimiento. El estreñimiento y la hinchazón después de la cirugía son comunes, especialmente si está tomando analgésicos. Reponga sus niveles de humedad a lo largo del día con agua y tés de hierbas para apoyar su digestión y metabolismo.
3. Siga las instrucciones de su médico sobre su dieta después de la cirugía. Después de la cirugía abdominal, se deben evitar los alimentos que son difíciles de digerir. Pídale a su médico una lista de alimentos que son seguros para comer mientras se está recuperando y que debe evitar. Como regla general, debe limitarse a alimentos blandos, suaves y de fácil digestión en la primera semana después de su cirugía.
4. Come alimentos ricos en fibra. Los gases, el estreñimiento y la hinchazón se pueden evitar consumiendo alimentos ricos en fibra. Los cereales integrales, las frutas y las verduras son las mejores opciones alimenticias para obtener fibra dietética. Si están incluidos en su dieta postoperatoria, coma alimentos como:
5. Manténgase lo más activo posible para evitar la formación de gases. Al mantenerse activo después de la cirugía abdominal, su intestino se moverá más. Esto evita la acumulación de gases en el estómago y, por lo tanto, una sensación de hinchazón. Tome sus caminatas cortas regulares varias veces al día para mantenerse en movimiento de una manera tranquila.
6. Hable con su médico acerca de tomar un laxante. Ir al baño puede ser difícil después de una cirugía abdominal y un laxante puede ayudar. Vaciar sus intestinos regularmente evitará la hinchazón y la incomodidad en sus intestinos. Pregúntele a su médico si es seguro para usted tomar un laxante y siga las instrucciones sobre cuánto tiempo puede tomarlo.
Advertencias
- Si la hinchazón de su abdomen persiste o empeora durante unos días después de la cirugía, comuníquese con su médico.
- Si experimenta dolor extremo, náuseas, vómitos, pérdida de apetito, mayor enrojecimiento en el sitio de la herida o fiebre, busque atención médica lo antes posible para asegurarse de que no haya infección.
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