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Puede usar la bolsa de hielo varias veces al día hasta por 72 horas. 
Puede colocar almohadas debajo de la espalda y la cabeza para que la parte superior del cuerpo se apoye contra la cabecera. 
Deja la pasta en tu cara durante 10 minutos. Enjuague la pasta y presione un paño húmedo y frío contra su cara. 
Su médico puede recetarle un antihistamínico oral o tópico. 
Puede reducir el consumo de sal comiendo menos comida preenvasada, comida rápida, comida enlatada y comida procesada. Este tipo de alimentos contienen grandes cantidades de sal. Elija cocinar su propia comida con ingredientes frescos para controlar su consumo de sal. De esta forma podrás mantener bajo control tu consumo de sal, lo que no es posible si comes alimentos preenvasados. 
Golpee suavemente la cara con ambos dedos medios al mismo tiempo. Haz el signo de la paz con los dedos y empuja suavemente las cejas hacia arriba y hacia abajo con él. Apretar los dientes y hacer movimientos exagerados como `OO, EE`.
Reducir la hinchazón facial
Contenido
La hinchazón facial puede tener una variedad de causas, incluidas reacciones alérgicas, tratamientos dentales y afecciones médicas como edema. En la mayoría de los casos, la cara está ligeramente hinchada y el problema se puede tratar con una bolsa de hielo y elevando la cabeza. Consulte a su médico de inmediato si su cara está muy hinchada.
Pasos
Método 1 de 3: Tratamiento de la hinchazón facial
1. Busque las posibles causas de la hinchazón en su cara. Hay una serie de condiciones y reacciones que pueden causar hinchazón facial. El tratamiento puede diferir según la causa, por lo que al determinar la posible causa de la hinchazón, podrá elegir el enfoque o tratamiento correcto. Algunas causas posibles incluyen:
- Reacciones alérgicas
- Celulitis, una infección bacteriana de la piel
- Sinusitis, una infección bacteriana de los senos paranasales
- Conjuntivitis, una inflamación de la membrana mucosa alrededor de los ojos
- Angioedema, una inflamación severa debajo de la piel
- Problemas tiroideos
2. Usa una bolsa de hielo. Colocar algo frío en un lugar hinchado puede ayudar a calmar la inflamación y el dolor. Puede envolver hielo en una toalla o usar una bolsa de hielo y sostener el hielo contra las áreas hinchadas de su cara. Mantenga la bolsa de hielo contra su cara durante 10 a 20 minutos.
3. Levanta tu cabeza. Al elevar el lugar hinchado, puede asegurarse de que la hinchazón disminuya. Así que puede ayudar a poner la cabeza en alto. Siéntate con la cabeza en alto durante el día. Cuando te metas en la cama por la noche, acuéstate para que tu cabeza esté más alta mientras duermes.
4. Evite el calor. Si su cara está hinchada, es importante evitar todas las cosas calientes durante al menos 48 horas. El calor puede hacer que tu cara se hinche aún más y empeore la inflamación. Eso significa que no puede tomar una ducha o un baño caliente, evitar los jacuzzis y no usar compresas tibias.
5. Prueba la pasta de cúrcuma. La cúrcuma es un agente natural que se cree que reduce la inflamación. Puedes hacer una pasta mezclando cúrcuma en polvo o cúrcuma recién molida con agua. También puedes mezclar la cúrcuma con sándalo, que también ayuda con la inflamación. Aplique la pasta sobre la hinchazón de la cara y asegúrese de que el producto no entre en contacto con los ojos.
6. Espere a que disminuyan las hinchazones. Algunas inflamaciones desaparecen por sí solas, especialmente si son causadas por lesiones menores y alergias. Solo tendrás que tener paciencia y esperar a que desaparezcan las hinchazones. Sin embargo, consulte a su médico si la hinchazón no disminuye o desaparece en unos pocos días.
7. Evite ciertos analgésicos. Si tiene hinchazón facial, no tome aspirina ni otros AINE para aliviar el dolor. Estos tipos de analgésicos de venta libre pueden evitar que la sangre se coagule correctamente. Como resultado, puede sufrir hemorragias y las hinchazones pueden volverse más intensas y duraderas.
Método 2 de 3: busque atención médica
1. Póngase en contacto con su médico si los síntomas empeoran. Comuníquese con su médico si la hinchazón no desaparece en dos o tres días y sus síntomas empeoran. Es posible que tenga una infección o que la inflamación sea causada por una afección más grave.
- Consulte a su médico si siente entumecimiento u hormigueo en la cara, tiene problemas de visión o ve pus y otros signos de infección.
2. Usa un antihistamínico. La hinchazón facial puede ser causada por una reacción alérgica. Puede probar un antihistamínico de venta libre para ver si eso ayuda. Consulte a su médico si el medicamento no ayuda. Su médico puede diagnosticar la causa subyacente y recetarle un antihistamínico más fuerte.
3. Usa un diurético. Parte de la hinchazón facial se puede tratar con medicamentos que eliminan el exceso de líquido de su cuerpo. Esto se refiere principalmente a la hinchazón causada por edema. Su médico puede recetarle un diurético o diurético para ayudar a eliminar el exceso de líquido a través de la orina.
4. Cambiar a otros medicamentos. A veces, los medicamentos que está tomando, como la prednisona, pueden causar hinchazón, como hinchazón facial. Hable con su médico sobre los medicamentos que está tomando. Si su médico sospecha que la inflamación es causada por sus medicamentos, le recetará otros medicamentos.
Método 3 de 3: hacer cambios en el estilo de vida
1. Pon más almohadas debajo de tu cabeza cuando vayas a dormir. Si tu almohada es demasiado plana y tu cabeza cuelga demasiado hacia abajo cuando duermes, tu cara puede hincharse. Coloque una o dos almohadas adicionales o almohadas que sean más gruesas de lo que está acostumbrado en su cama. Este cambio levantará la cabeza, lo que puede ayudar a reducir la hinchazón cuando te despiertes por la mañana.
2. Proporcionar una dieta sana y equilibrada. Comer mucha azúcar y almidón puede contribuir a la hinchazón. Para tener esto bajo control, asegúrese de llevar una dieta sana y equilibrada con proteínas de alta calidad y verduras que no contengan almidón, como las verduras de hoja. Trate de comer al menos 5 porciones de frutas y verduras todos los días, y beba y coma la menor cantidad posible de alcohol, bebidas azucaradas y alimentos procesados.
3. Asegúrate de consumir menos sal. La sal puede causar inflamación e hinchazón y hacer que retengas líquidos. Al comer menos sal, es posible que pueda reducir la hinchazón en la cara. Según los médicos, la mayoría de los adultos deberían consumir alrededor de 1500 mg de sal por día.
4. sigue moviendote. Al moverse poco, se puede acumular líquido, lo que puede causar hinchazón. Asegúrese de hacer ejercicio moderadamente intenso durante al menos media hora todos los días, por ejemplo, trotando o caminando. Esto puede ayudar a controlar la inflamación crónica.
5. bebe más agua. La deshidratación puede causar inflamación y empeorar las condiciones que causan la hinchazón facial. La falta de agua también hace que la piel se seque e irrite, lo que puede provocar inflamación. Para mantener su rostro brillante y saludable, beba al menos 8 vasos de agua con un volumen de 250 ml todos los días.
6. Haz ejercicios faciales regularmente. Los ejercicios faciales, como hundir las mejillas y fruncir los labios, pueden ayudar a mantener el rostro tenso y firme. Otros ejercicios faciales que pueden funcionar bien incluyen:
Consejos
- La hinchazón facial causada por una reacción alérgica grave puede provocar un shock anafiláctico que requiere tratamiento médico inmediato. Si la hinchazón se acompaña de síntomas como inflamación de la garganta, dificultad para respirar, ansiedad, latidos cardíacos más rápidos y mareos, llame al 911 de inmediato.
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