Poner fin a los rumores: 10 pasos (con fotos)

Contenido

Pasos
- Parte 1 de 2: Responder de la manera correcta
- Parte 2 de 2: tomar medidas
Consejos
Advertencias

La investigación científica dice que es mejor no ignorar los rumores. La forma en que se manejaron los rumores en las elecciones presidenciales estadounidenses más recientes parece respaldar esa nueva perspectiva. Pero si no debe ignorar los rumores, ¿qué debe hacer?? Vaya al Paso 1 para averiguarlo.

Pasos

Parte 1 de 2: Responder de la manera correcta

Imagen titulada Detener los rumores Paso 1

1. ¿No te gustan los estúpidos?. No actúes como si no tuvieras idea de lo que la gente tiene que decir sobre ti. Fingir que no tienes idea solo hará que la gente crea los rumores. Si todos en la escuela o en el lugar de trabajo conocen los rumores sobre ti, no tiene sentido fingir que no sabes nada al respecto. Reconocer que sabes que hay rumores sobre ti es el primer paso para combatirlos.

Si alguien saca a relucir un rumor, di algo como "Escuché que el rumor está dando vueltas" o "Sé lo que la gente tiene que decir sobre mí."
Es aún mejor estar un paso por delante de los propagadores de rumores y contarle el rumor a las personas que aún no lo han escuchado. Si están hablando de ti, no de los rumores, es mucho más probable que se pongan de tu lado.

2. No les muestres cuánto te importa. Trate de no estar abiertamente enojado, triste o herido por los rumores, incluso si los rumores son muy crueles e hirientes. Si te permites reaccionar emocionalmente en público, dejas que la otra parte gane. Si está realmente molesto por algo, hable de ello con amigos cercanos. Esto es mucho mejor que mostrarle al mundo entero que estás molesto. Cuidate y no dejes que te persigan.

Además, si reaccionas muy emocionalmente a los rumores, es más probable que la gente crea que hay algo de verdad en ellos.

3. No combatas el fuego con fuego. Si bien puede ser tentador abordar el rumor con otro rumor, debes ser la persona adulta: no te rebajes al nivel de los chismes. Por supuesto, puedes difundir un rumor sobre la persona que inició el rumor sobre ti, o lanzar un rumor completamente diferente al mundo para asegurarte de que la gente deje de hablar de ti, pero si lo haces, es probable que solo empeore. Parecerás desesperado; como si no fueras mejor que los que difundieron los rumores sobre ti.

Al final de la canción quieres ser el más fuerte. Quieres que la gente te respete y te vea como una persona digna. Si desea mantener una cierta cantidad de respeto, incluso después de que haya circulado el desagradable rumor, debe mantener la cabeza alta. No tiene sentido querer venganza.

4. Si es necesario, habla con un adulto o una figura de autoridad. Por supuesto, no es divertido hablar con un adulto o con tu jefe sobre los desagradables rumores. Sin embargo, puede poner en problemas a quien los propague. También puedes empezar a sentirte mejor con la situación. Si los rumores se están extendiendo por la escuela y sabes exactamente quién los inició, puedes hablar con una figura de autoridad. De esta manera, realmente puede asustar a los chismes y asegurarse de que el rumor se detenga lo antes posible.

esto puede ser dificil. Depende de usted decidir si puede resolver esto usted mismo o si prefiere contratar a un adulto para que lo ayude.

Parte 2 de 2: tomar medidas

1. Defenderte a ti mismo. Mantener alta la integridad no significa ponerse a la defensiva. Ir a un sitio web como www.notable.wordpress.com y di la verdad desde esa dirección. Encuentre una plataforma donde pueda contar su versión de la historia. Dado que el silencio no siempre es oro, es bueno estar preparado para decir cosas como, "no creo que eso sea cierto" o "Ese rumor parece infundado. Cosas así pueden hacer mucho daño." Mira a la gente a los ojos cuando dices algo así. Deja que prevalezca tu versión de la historia.

Cuando la gente te pregunte sobre el rumor, defiéndete, pase lo que pase. Si lo rechazas o finges que no quieres hablar de ello, el rumor se dará por sentado. Utilice sitios como nomorelibel.wordpress.com para contar su versión de la historia y quitarle credibilidad a los chismes.

2. Determinar por qué el rumor podría ser creíble y ponerle fin. Es más probable que las personas difundan rumores que podrían ser ciertos, basados en evidencia sugerente. Por ejemplo, un rumor sobre una aventura en el trabajo se refuerza cuando dos personas coquetean o almuerzan juntas todos los días. Si sabe en qué se basa el rumor, tome medidas para disiparlo.

No pienses, "Bueno, no deberían pensar eso" o "Puedo hacer lo que quiera sin que ellos piensen tal o cual cosa." El punto es que lo hacen y seguirán haciéndolo mientras continúes con el comportamiento. Si sigues adelante, el rumor seguirá propagándose.

Si no haces nada para alimentar el rumor, por supuesto que no tienes que cambiar nada. E incluso si haces algo que podría desencadenar un poco el rumor, no seas demasiado duro contigo mismo.

3. Demuestra, si puedes, que el rumor no es cierto. Si tiene evidencia para demostrar que el rumor es falso, preséntelo. Por ejemplo, si la gente dice que tu novio no existe, llévalo a la próxima fiesta. Si la gente dice que no puedes nadar a tus espaldas, organiza una fiesta en la piscina. Si puede producir documentos que demuestren de una vez por todas que el rumor no es cierto, entonces hágalo.

Desafortunadamente, a menudo sucede que los rumores son bastante difíciles de desacreditar. No vayas a buscar pruebas si no puedes reunirlas.

4. Cuelga el rumor en el gran reloj. Sí, por supuesto. Promocionar el rumor de forma destacada. Al reconocer el rumor, le quitará algo de impulso. Los rumores se propagan como la pólvora a medida que las personas que los difunden intentan mejorar su estatus social, y dependen de la "primicia interior". si eres su "información interna" cuelga de la gran campana, entonces su motivación para difundir el rumor desaparecerá. Después de todo, todos ya saben!

Si el rumor es muy doloroso, quizás prefieras no hacerlo. Pero si crees que esta es la mejor manera de calmar el rumor, hazlo.

5. Confrontar la fuente. Si sabe quién difundió el rumor, puede optar por hablar con él/ella. Sé cortés y mantén la barbilla en alto. Tenga una conversación honesta para averiguar por qué difundió el rumor y reconozca los problemas que causó sin emocionarse demasiado. di algo como, "Sé que no somos exactamente mejores amigos, pero difundir rumores falsos sobre mí no es la forma de resolver nuestros problemas."

Si no quiere confrontar la fuente por su cuenta, traiga a algunos amigos. Obviamente no querrás ponerte en una situación peligrosa o incómoda si sabes que hablar con la persona en cuestión no te hará ningún bien.

6. Cuídate. Los rumores pueden hacer que las personas se sientan muy tristes, enojadas o incluso deprimidas. Mantén la cabeza en alto y nunca olvides quién eres, sin importar lo que la gente tenga que decir sobre ti. No dejes que otras personas determinen tu valor en la vida. Mantente fuerte, no importa lo que la gente diga de ti. Asegúrese de pasar tiempo con buenos amigos, dormir lo suficiente y mantener su autoestima, sin importar lo que otras personas tengan que decir sobre usted.

Tal vez estás tan ocupado tratando de convencer a la gente de que los rumores no son ciertos que te estás descuidando a ti mismo. Debe cambiar el enfoque hacia usted mismo, en lugar del dolor sin sentido causado por otros, si desea vivir una vida feliz y saludable.

Consejos

Sobre todo mantén la calma. A la gente le gusta provocar reacciones. Manteniendo la calma suprimirás el rumor. También te ayudará con casos similares en el futuro.
Pretende que no te importa, incluso si lo hace. Sepa que el rumor eventualmente morirá.
Hable con aquellos que creyeron el rumor y dígales lo que realmente está pasando.
Si inicialmente difundiste el rumor, no lo niegues. En lugar de reaccionar a lo que otros pensarán de ti, admite que te equivocaste.
Sé que está bien tener emociones. Exprese sus emociones, pronuncie malas palabras y deje fluir sus lágrimas, pero no en público.
Ignora los rumores cuando todo lo demás falla. Los rumores de la escuela secundaria generalmente no duran mucho.
Haz que tus amigos le digan a cualquiera que mencione el rumor lo que realmente sucedió o si el rumor no es cierto.

Advertencias

No pierdas el tiempo rastreando a las personas que iniciaron el rumor. No tiene sentido.
Si contratas a un adulto, parecerá que no puedes manejar el rumor por ti mismo.
No disfrutes esparciendo tu rumor. Será contraproducente y comenzará un nuevo rumor.