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Tome un antiácido inmediatamente si nota que está experimentando los síntomas. Si experimenta síntomas digestivos regularmente después de la cena, tome un comprimido inmediatamente después de comer y, si es necesario, otro antes de acostarse. En general, los antiácidos son efectivos durante 20 minutos a varias horas. Puedes comprar antiácidos en la farmacia local. Siga las instrucciones del envase y del prospecto y no tome más medicamento del recomendado. Consulte a un médico con anticipación si está embarazada, amamantando o tratando a un niño. 
Los alginatos son más efectivos si los toma después de comer. Eso significa que permanecen en su estómago por más tiempo y funcionan en los momentos en que tiene más ácido estomacal. Algunos antiácidos también contienen un alginato. Lea la información en el empaque y en el prospecto para ver si este es el caso con el producto que ha adquirido. Si está embarazada, amamantando o tratando a un niño, consulte a su médico si estos productos son seguros. 
La leche cubrirá el revestimiento de su esófago y estómago para proteger el tejido del ácido estomacal. Comer un tazón de avena ayudará a absorber parte del exceso de ácido estomacal. El té de menta puede ayudar a calmar el intestino y reducir las náuseas. STW5 es un suplemento dietético que contiene flor torcida amarga, menta, alcaravea y raíz de regaliz. Se cree que el medicamento hace que se produzca menos ácido estomacal. Un extracto de hoja de alcachofa puede reducir las molestias digestivas al aumentar la cantidad de bilis. El jengibre puede ayudar a calmar el estómago y combatir las náuseas. Puedes tomar jengibre haciendo té, comiendo dulces de jengibre o bebiendo cerveza de jengibre. Si elige beber cerveza de jengibre, primero déjela batir hasta que muera para que el dióxido de carbono no agrave sus síntomas digestivos. 
Los inhibidores de la bomba de protones son medicamentos que hacen que su cuerpo produzca menos ácido. Sin embargo, pueden interactuar con otros medicamentos utilizados para tratar la epilepsia o prevenir la trombosis. Además, pueden tener efectos secundarios que incluyen dolor de cabeza, diarrea, estreñimiento, náuseas, vómitos, gases, malestar estomacal, mareos y erupciones en la piel. Los inhibidores de la bomba de protones también pueden asegurar que su cuerpo absorba menos hierro y vitamina B12. Los antagonistas de los receptores H2 son medicamentos que hacen que el ácido del estómago sea menos ácido. A menudo se usan cuando los antiácidos, los alginatos y los inhibidores de la bomba de protones no funcionan de manera efectiva. Estos son medicamentos muy seguros con pocos efectos secundarios. Se prescriben antibióticos si sus síntomas digestivos son causados por una infección con el H. bacteria pylori. Los antidepresivos o ansiolíticos pueden aliviar el dolor causado por la indigestión. 
Combinar alcohol con analgésicos como la aspirina puede causar aún más daño en el estómago. 
Trate de comer cinco o seis comidas en lugar de tres. Puede hacerlo comiendo comidas pequeñas entre el desayuno y el almuerzo, así como entre el almuerzo y la cena. Come despacio y mastica bien los alimentos. Tu comida será más fácil de digerir de esta manera. 
Coloque almohadas adicionales debajo de la cabeza y los hombros cuando vaya a dormir. Como resultado, el ácido no podrá fluir hacia el esófago con tanta facilidad. 
Meditación Ejercicios de respiración profunda Yoga Visualización de imágenes relajantes Relajación muscular progresiva, donde tensa los diferentes grupos de músculos de su cuerpo y luego los relaja 
Trate de hacer de 75 a 150 minutos de ejercicio aeróbico por semana, como correr, caminar, andar en bicicleta, nadar o hacer ejercicio. El ejercicio también puede ayudar a mantener el estrés bajo control. Tener una dieta saludable que incluya carnes magras, productos lácteos bajos en grasa, pan integral y múltiples porciones de frutas y verduras al día. Las mujeres generalmente pueden perder peso de manera segura con una dieta de 1200 a 1500 calorías. Los hombres generalmente pueden perder peso comiendo de 1500 a 1800 calorías al día. Esto te permite perder alrededor de medio kilo por semana. No intente dietas más extremas a menos que esté bajo la supervisión de un médico. 
Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno pueden empeorar sus síntomas digestivos. Los nitratos, que se toman para ensanchar los vasos sanguíneos, pueden hacerlo más propenso a la enfermedad por reflujo. Eso sucede porque pueden debilitar el músculo que sella el estómago del esófago. Si no es posible comenzar a tomar otros medicamentos, su médico puede recomendarle que tome sus medicamentos con alimentos. 
Vómitos de sangre Heces con sangre, negras o alquitranadas Dificultad para tragar fatiga o anemia Pérdida de apetito pérdida de peso Un bulto en el estómago 
Inflamación del revestimiento del estómago (gastritis) Úlceras estomacales enfermedad celíaca cálculos biliares Estreñimiento Inflamación del páncreas (pancreatitis) Cáncer del aparato digestivo Problemas intestinales como bloqueos o reducción de la circulación
Remediar malas digestiones
Contenido
La mala digestión puede arruinar seriamente una buena comida. Tiene síntomas digestivos cuando el ácido del estómago irrita los tejidos del estómago, el esófago o los intestinos. Puede sentirse hinchado, con náuseas y sentirse incómodamente lleno. Además, una mala digestión puede incluso causar dolor y una sensación de ardor en el estómago. Hay varias cosas que puedes hacer para ayudar con la mala digestión cuando la padeces.
Pasos
Método 1 de 4: aliviar los síntomas
1. Reconocer la mala digestión. En la mayoría de los casos, estos son problemas menores que pueden tratarse en casa. Sin embargo, si tiene muy mala digestión o malestar extremo, debe consultar a un médico para asegurarse de que no esté pasando nada más grave. Los síntomas incluyen:
- Náusea. Algunas personas incluso vomitan.
- Sensación de hinchazón o incomodidad en el abdomen.
- Dolor o sensación de ardor en el estómago, los intestinos o el esófago.
2. toma un antiácido. Estos medicamentos están disponibles sin receta y neutralizan el ácido en el estómago para que se vuelva menos ácido. Eso significa que el ácido es menos irritante para el tejido en su tracto digestivo.
3. Añadir un alginato. Estas sustancias crean espuma que flota en el estómago y evita que el ácido del estómago fluya hacia el esófago.
4. Usa un remedio casero. Hay varios alimentos conocidos y otros remedios caseros que pueden aliviar los síntomas digestivos. Estos métodos no han sido investigados científicamente, pero según algunas personas funcionan de manera efectiva. Consulte con su médico antes de usar remedios a base de hierbas o suplementos nutricionales para asegurarse de que no interactúen con otros medicamentos que esté tomando. Puedes probar lo siguiente, entre otros:
5. Pregúntele a su médico acerca de medicamentos más fuertes. Algunos de estos medicamentos están disponibles sin receta, mientras que otros requieren receta médica. Sin embargo, debe hablar sobre estos medicamentos con su médico antes de probarlos. Esto es muy importante si está embarazada, amamantando o tratando a un niño. Hay varios medicamentos que puede probar:
Método 2 de 4: ajustar tu dieta
1. Coma menos alimentos que a menudo causan molestias digestivas. Los alimentos que comúnmente causan indigestión incluyen:
- Alimentos grasos que son pesados para el estómago, como la comida rápida.
- La comida picante. Esto es especialmente cierto si suele comer alimentos blandos.
- Chocolate
- Bebidas carbonatadas como refrescos
- Cafeína, incluido beber demasiado café o té.
2. beber menos alcohol. Beber alcohol hace que su cuerpo produzca más ácido estomacal, por lo que es más probable que el ácido irrite su tracto digestivo.
3. Coma comidas pequeñas con más frecuencia. De esa manera no cargará su estómago con más comida de la que puede manejar. Esto también evita que estires el estómago, lo que también puede ser incómodo.
4. No comas justo antes de ir a dormir. Coma su última comida al menos tres horas antes de irse a dormir. Esto reduce la posibilidad de que el exceso de ácido estomacal fluya hacia el esófago.
Método 3 de 4: Haz cambios en tu estilo de vida
1. Deja de fumar. Fumar puede dañar el músculo que evita que el ácido fluya desde el estómago hacia el esófago. Este músculo puede debilitarse, por lo que sufres de acidez estomacal más rápido.
- Los químicos en el humo del cigarrillo también pueden causar malestar digestivo.
2. reduce el estres. El estrés puede hacerte más propenso a las molestias digestivas. Trate de usar técnicas comunes de relajación para controlar su estrés. Muchas personas usan una o más de las siguientes técnicas:
3. Mantener un peso saludable. El sobrepeso ejerce presión sobre el estómago. Puede mantener un peso saludable haciendo ejercicio regularmente y siguiendo una dieta saludable.
4. Piensa en las drogas que tomas. No deje de tomar sus medicamentos y no comience a usar otros medicamentos sin consultarlo primero con su médico. Es posible que su médico pueda recomendarle un medicamento alternativo que no empeore sus síntomas digestivos.
Método 4 de 4: ver a un médico
1. Reconocer un infarto. Un infarto debe velocidad ser atendido llamando al número de emergencia. Los siguientes síntomas indican problemas cardíacos y no sobre molestias digestivas:
- dificultad para respirar
- Sudar
- Dolor en el pecho que se irradia a la mandíbula, el cuello o el brazo
- Dolor en su brazo izquierdo
- Dolor en el pecho cuando hace ejercicio o está estresado
2. Llame a su médico de inmediato si tiene síntomas graves. Los síntomas graves pueden indicar una afección subyacente más grave. Tenga en cuenta lo siguiente:
3. Déjate examinar. Su médico lo examinará en busca de otros trastornos digestivos, como:
Advertencias
- Busque el consejo de un médico antes de tomar cualquier medicamento o remedio a base de hierbas si está embarazada, amamantando o tratando a un niño.
- Lea y siga las instrucciones en el paquete de todos sus medicamentos a menos que su médico le indique lo contrario.
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