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Si vives con tus padres y tu situación es peligrosa o de alguna otra manera insoportable, también puedes considerar acudir a un familiar o consejero escolar para que te ayude a encontrar otro lugar para vivir. 
Si no tiene cerradura en la puerta, coloque un letrero en la puerta que le pida a la gente que se quede fuera de su habitación o que al menos llamen primero. 
Si tienes que viajar con tus padres, mantén tus auriculares puestos/encendidos todo el tiempo. 
Evita hablar con tus padres
Contenido
Probablemente hayas escuchado el viejo dicho de que si no tienes nada bueno que decir, es mejor no decir nada. Esto puede ser apropiado si has tenido un conflicto con tus padres. Para evitar decir algo hiriente, debes evitar a tus padres en casa, salir de casa tan a menudo como puedas y aceptar tus sentimientos. Si vives solo, puedes tomar más medidas para evitar tener que hablar con tus padres.
Pasos
Método 1 de 4: Aceptar tus sentimientos
1. Evalúe su situación. Decide si realmente vale la pena evitar hablar con tus padres. Está bien mantener la distancia mientras se refresca de una discusión. Por otro lado, si de alguna manera estás en problemas, tal vez tus padres puedan ayudarte con tu situación.
- También ayuda preguntarse por qué evita a sus padres y qué le gustaría lograr evitándolos. Comprender su motivación puede ayudarlo a comprender cuál es la mejor manera de avanzar.
2. llevar un diario. Puede ayudarte a ver tus sentimientos escritos en un papel. Comienza escribiendo libremente. Anota todo lo que se te pase por la cabeza. No te preocupes por crear oraciones completas y buena gramática. Agregue las fechas que anotó para que pueda mantener una línea de tiempo de sus sentimientos. Usa un diario de papel con candado o un documento encriptado para evitar que tus padres lo lean.
3. Haz las paces con tus padres si es posible. Dale a ellos y a ti mismo unos días para refrescarse. Entonces da el primer paso para trabajar por la paz si no lo hacen primero. discúlpate si tu tienes la culpa. Si no puede hacer las paces por su cuenta, intente encontrar un tercero neutral para que actúe como mediador.
4. Busque ayuda de un terapeuta. Si quieres evitar a tus padres, es una señal de que algo anda mal en tu relación. Hable con un consejero en la escuela o vea a un terapeuta para buscar ayuda y consejo sobre cómo proceder. También puedes considerar la terapia familiar si tus padres están dispuestos a hacerlo juntos.
Método 2 de 4: evitar a tus padres en casa
1. Desconectar la llamada. No seas grosero o irrespetuoso. Proporcionar respuestas breves y no vinculantes a las preguntas que hacen. Si te preguntan si quieres comer o ir a algún lado con ellos, educadamente di que no.
- Rompe o tuerce esta regla si hace preguntas que podrían conducir a la reconciliación. Escucha antes de responder.
2. Enciérrate en tu habitación. Cierra la puerta de tu habitación. Fije una nota en su puerta explicando que la cerró con llave para tener algo de espacio y privacidad. Si cierras la puerta sin previo aviso, tus padres pueden comenzar a preocuparse y derribar la puerta.
3. Lleva tus comodidades a tu habitación. Esto incluye sus libros, teléfono y consola de juegos. Encuentre un lugar fresco y seco para almacenar algunos refrigerios y bebidas no perecederos. Mantén tu teléfono en vibración o en silencio para evitar atraer la atención de tus padres.
4. Pide a tus amigos que no llamen a tu teléfono fijo. Si tus padres levantan el teléfono, tendrás que confrontarlos cuando levantes el teléfono. Deja que tus amigos llamen a tu celular, si tienes uno. Si no, manténgase en contacto con el correo electrónico, las salas de chat y la mensajería instantánea.
5. Tenga en cuenta a su compañero de cuarto, si tiene uno. Si comparte habitación con su hermano o hermana, respete su espacio. No tomes toda la habitación para ti. Si él o ella pregunta sobre la situación con tus padres, mantén tu historia neutral. Trate de no dejar que su hermano o hermana tome partido.
Método 3 de 4: permanecer fuera de la casa
1. Pasa más tiempo con tus amigos. Haz algo agradable para dejar de pensar en tus padres. Si necesitas llorar o desahogarte, asegúrate de estar con un buen amigo que te entienda. Incluso si solo pasas el rato y no haces nada, la presencia de tu amigo puede hacer maravillas en tu estado de ánimo.
2. Encuentra otras formas de ir a la escuela. Pasar tiempo en el auto con tus padres puede hacer que la situación sea incómoda. Si vives cerca de tu escuela, camina o anda en bicicleta hasta allí. Ve en transporte público si puedes. Si nada más funciona, intenta montar con tus amigos.
3. Toma un trabajo de medio tiempo después de la escuela. Pasar tiempo fuera de casa te dará espacio e independencia lejos de tus padres. Además, al ganar tu propio dinero, puedes evitar pedir dinero a tus padres. Solo asegúrate de que tu trabajo no entre en conflicto con la escuela, la tarea o el sueño.
4. Participar en actividades extracurriculares. Únete a un club deportivo que te atraiga. Únete a clubes en la escuela. Voluntario en tu comunidad. No solo ganará espacio lejos de sus padres, sino que también desarrollará confianza en sí mismo y obtendrá experiencias adicionales para la educación superior.
5. aprender en la biblioteca. La presencia de tus padres puede añadir estrés y quitarte tiempo de tu tiempo de aprendizaje. Por otro lado, la regla de silencio introducida en la mayoría de las bibliotecas puede permitirle trabajar sin distracciones. Estudia solo o colabora con un grupo de estudio. También puede usar bases de datos en línea a las que quizás no tenga acceso en casa.
Método 4 de 4: evitar a tus padres después de salir de casa
1. no les devuelvas la llamada. Presione rechazar cuando vea que sus números aparecen en su teléfono. Si tiene un teléfono celular plegable, presione uno de los botones laterales para apagar el timbre de su teléfono. En cualquier caso, la llamada irá al buzón de voz. Ya sea que escuche el mensaje o lo elimine inmediatamente, depende de usted.
2. Evita la comunicación electrónica. No les devuelva los correos electrónicos. Deje de seguirlos y haga que sus perfiles sean privados si está conectado a través de las redes sociales. Si no desea finalizar el contacto por completo, simplemente silencie sus publicaciones. No lo sabrán, y siempre puedes volver a hacerlos visibles si finalmente lo compensas.
3. Mantenga la distancia física. No los visites y diles que tampoco te visiten. Mantente ocupado si no quieres tener que inventar excusas (posiblemente falsas). Enfócate en tu carrera o metas académicas. Sal con tus amigos después del trabajo. Tomate unas vacaciones si te lo puedes permitir.
Consejos
- Se maduro. Es más probable que tus padres te traten como un adulto si actúas como un adulto.
- No te conviertas en un ermitaño. Sal de casa tan a menudo como puedas.
- Una buena idea para cuando pasar tiempo con tus padres es usar audífonos, incluso si no estás escuchando/viendo nada, da la sensación de que no quieres que te hablen.
Advertencias
- No grites y no seas grosero con tus padres. Eso les dará una razón para castigarte. Cuando necesite hablar con ellos, hágalo sin problemas y con cortesía.
- Muéstrales a tus padres que estás bien mientras estás solo. Mostrarles a tus padres que estás triste y/o solo puede hacer que se preocupen y saquen conclusiones sobre ti y lo que estás haciendo.
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