Quitar la diarrea rapido

Calambres abdominales, viajes frecuentes al baño y heces líquidas y acuosas: la diarrea puede interrumpir todo el día. Afortunadamente, puede intentar tratar la diarrea en casa con algunos cambios simples en la dieta, y existen medicamentos de venta libre o recetados por el médico que pueden reducir rápidamente la diarrea. Aprende cómo tratar adecuadamente la causa de la diarrea y cómo evitar deshidratarte para que la experiencia sea más corta y menos desagradable.

Pasos

Método 1 de 3: aborde los síntomas rápidamente

Imagen titulada Deshazte de la diarrea rápido Paso 1
1. Prevenir la deshidratación. La complicación más común de la diarrea es la deshidratación, que puede ser peligrosa. Asegúrate de beber agua, caldo y jugo durante todo el día. Incluso si solo puede tomar pequeños sorbos a la vez, es importante reponer el líquido que pierde con la diarrea.
  • Beber agua es bueno, pero también beber caldo, jugo o bebidas isotónicas. Tu cuerpo necesita electrolitos como el potasio y el sodio.
  • Algunas personas encuentran que el jugo de manzana empeora los síntomas.
  • Chupe un cubo de hielo cuando tenga demasiadas náuseas para beber.
  • Consulte a un médico de inmediato si no puede retener líquidos durante más de 12 horas o si la diarrea dura más de 24 horas. Si se deshidrata, es posible que necesite una vía intravenosa en el hospital.
  • Si un niño o un bebé tiene diarrea, no le dé jugo de frutas ni gaseosas. Si está amamantando, siga ordeñando como siempre.
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2. Use un remedio de venta libre para la diarrea. Por ejemplo, pruebe la loperamida (Imodium). Úselo como se indica en el prospecto. Puedes encontrar este remedio en cualquier droguería o farmacia.
  • No administre este medicamento a un niño, a menos que haya consultado primero a su médico.
  • A veces, la diarrea empeora si usa medicamentos de venta libre, por ejemplo, si los problemas son causados ​​por una infección bacteriana. Puede probar remedios de venta libre para la diarrea, pero acuda al médico de inmediato si empeora la diarrea.
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    3. Cuidado con el uso de analgésicos. Puedes tomar un analgésico antiinflamatorio (como ibuprofeno o naproxeno) para bajar la fiebre y aliviar el dolor de los calambres. Pero si toma altas dosis de esto, puede irritar el estómago y los intestinos. Tome estos medicamentos solo como se indica en el prospecto y no los tome si:
  • Su médico ya le ha recetado otros medicamentos, o si ya está tomando analgésicos para otra afección.
  • Tiene enfermedad hepática o renal.
  • Ha tenido alguna vez una hemorragia estomacal o una úlcera.
  • Tienes menos de 18 años. Consulte a su médico antes de dar aspirina a un niño o adolescente. Cuando los niños o adolescentes toman aspirina para combatir un virus (como la gripe), puede causar una enfermedad potencialmente mortal llamada síndrome de Reye.
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    4. descansar lo suficiente. Como cualquier otra enfermedad o condición, el descanso es lo mejor que le puedes dar a tu cuerpo. Duerme lo suficiente, asegúrate de mantenerte caliente y dale un descanso a tu cuerpo. Entonces puedes combatir mejor la infección que causa la diarrea y te recuperas mejor del estrés físico debido a la sensación de malestar.
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    5. Consulte a su médico si los síntomas empeoran o persisten. Si la diarrea o los vómitos duran más de 24 horas, o si no puede retener el agua durante más de 12 horas, consulte a su médico para evitar la deshidratación. También consulte a un médico si tiene dolor abdominal o rectal intenso, sangre en las heces, fiebre superior a 39ºC, rigidez en el cuello o dolor de cabeza intenso, si su piel tiene un tinte amarillento o si tiene el blanco de la los ojos son amarillentos.
  • Usted puede estar deshidratado si tiene mucha sed, tiene la boca o la piel secas, no orina mucho o tiene orina oscura, o se siente débil, mareado, cansado o aturdido.
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    6. Lleve a su hijo al médico si sospecha que se está deshidratando. Los niños y los bebés se deshidratan más rápido que los adultos y las consecuencias suelen ser más graves. Los signos de deshidratación en los niños incluyen: ojos hundidos, fontanela hundida, pañales menos mojados de lo normal (o no mojar el pañal durante más de 3 horas), llanto sin lágrimas, boca o lengua seca, fiebre de más de 39ºC, irritabilidad y somnolencia.
  • También lleve a su hijo al médico si tiene diarrea durante más de 24 horas o si tiene heces negras o con sangre.
  • Lleve a su hijo a la sala de emergencias si está letárgico, tiene dolor abdominal intenso, tiene la boca seca o no puede comunicarse con su médico.
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    7. Llamar al 112 en caso de cambios graves en el estado. Llame al 911 de inmediato si alguien tiene problemas para respirar, tiene dolor en el pecho, está confundido, tiene mucho sueño o le cuesta despertarse, se desmaya o está inconsciente, tiene latidos cardíacos rápidos o irregulares, convulsiones, rigidez en el cuello o dolor de cabeza repentino e intenso, o volverse extremadamente débil, mareado o aturdido.

    Método 2 de 3: Cambiar su dieta para un alivio rápido de los síntomas

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    1. Solo bebe líquidos claros. Limite la carga sobre su sistema digestivo tanto como sea posible cuando tenga diarrea. Apéguese a los líquidos claros para mantenerse hidratado y equilibrar los electrolitos sin forzar el estómago. Tome 5-6 "comidas" pequeñas al día, o tome un sorbo de estos líquidos cada pocos minutos si puede manejarlo. Una dieta de solo líquidos puede incluir:
    • Agua (el agua con sabor a gas o con sabor también es buena)
    • Jugo de frutas sin pulpa, néctar de frutas y limonada
    • Refresco (sin azúcar ni cafeína)
    • Gelatina
    • Café y té (sin cafeína y sin leche)
    • Jugo de tomate o vegetales tamizados
    • Bebidas deportivas (además de otros líquidos, no solo estas bebidas, que contienen demasiada azúcar para ser buenas para usted)
    • Caldo claro (no sopa cremosa)
    • Miel y azúcar, y ácido cítrico o mentas
    • Paletas de agua (no helado suave o con bola)
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    2. Agregue lentamente más y más alimentos sólidos a su dieta. El segundo día puedes añadir algún alimento seco y blando a tu dieta. comer pedacitos. Si no puede mantenerlo bajo, vuelva a la dieta líquida hasta que pueda manejarlo. Elija alimentos suaves que sean bajos en grasa y fibra.
  • Pruebe la dieta BRAT, con alimentos suaves como Banaan, rhelado, apuré de manzana y tOast. Otras buenas opciones son las galletas saladas, los fideos y el puré de patatas.
  • No comas demasiado picante. Un poco de sal no hace daño, pero no coma cosas picantes.
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    3. Apégate a los alimentos bajos en fibra. Los alimentos con mucha fibra harán que sus intestinos produzcan gases y pueden empeorar la diarrea. Evite las frutas y verduras (excepto los plátanos) hasta que se sienta mejor. Los cereales integrales también contienen mucha fibra.
  • ¿Sabes que la fibra promueve los movimientos intestinales a largo plazo?. Si sufres de diarrea con frecuencia, considera comer más fibra para regular tu digestión.
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    4. Evite los alimentos grasos y fritos. Los alimentos ricos en grasas empeoran la diarrea y el dolor abdominal. Hasta que esté 100% mejor, debe evitar las carnes rojas, la mantequilla, la margarina, los lácteos, los alimentos fritos y los alimentos procesados ​​y envasados.
  • Limite la cantidad de grasa a menos de 15 gramos por día.
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    5. Di no a los lácteos. Una posible causa de diarrea, flatulencia e hinchazón es la intolerancia a la lactosa. Si descubre que a menudo tiene diarrea después de beber leche o comer otros productos lácteos, es posible que tenga intolerancia a la lactosa. Evite los lácteos de todos modos si tiene diarrea.
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    6. no tomes cafeina. La cafeína puede causar aún más dolores de estómago y flatulencia, y puede dejarte deshidratado. Se puede tomar café, té o refrescos, siempre que no contengan cafeína.
  • Esto se aplica a las bebidas con cafeína como el café, el té y los refrescos de cola, pero también a los alimentos que contienen mucha cafeína, como el chocolate.
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    7. no bebas alcohol. El alcohol empeora los síntomas. También puede afectar el funcionamiento de los medicamentos si los toma para tratar los síntomas. El alcohol también hace que tengas que orinar con más frecuencia, lo que hace que te deshidrates antes. no bebas alcohol si tienes diarrea.
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    8. Evite la fructosa y los edulcorantes artificiales. Ciertos químicos en los edulcorantes pueden causar o empeorar la diarrea. Siempre trate de evitar los sabores y colorantes artificiales, especialmente si su sistema digestivo está alterado. Existen todo tipo de edulcorantes artificiales, tales como:
  • aspartamo
  • Sacarina
  • sucralosa
  • Sorbitol, Xilitol y Maltitol
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    9. Prueba los probióticos. Los probióticos son un tipo de bacterias vivas que ayudan a su sistema digestivo. Están en yogur con cultivos vivos, y puedes comprarlos en cápsulas en la droguería o tienda naturista. Los probióticos pueden ayudar con la diarrea, especialmente aquellas causadas por antibióticos o ciertos virus, ya que pueden restablecer el equilibrio de las bacterias "buenas" en el intestino.
  • Comer yogur con cultivos vivos es una excepción a la regla de no comer lácteos cuando se tiene diarrea.
  • Método 3 de 3: tratamiento de la causa

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    1. Enfermar un virus. La mayoría de los casos de diarrea son causados ​​por un virus, como la gripe. La diarrea viral debería desaparecer por sí sola en unos pocos días. Enfermarse, mantenerse hidratado, descansar bien y posiblemente usar un inhibidor de la diarrea para aliviar los síntomas.
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    2. Tomar medicamentos recetados para una infección bacteriana. Cuando la diarrea es causada por agua o alimentos contaminados, generalmente es causada por una bacteria y, a veces, por un parásito. En este caso, el médico debe prescribir antibióticos u otros medicamentos para tratar la infección. Si la diarrea no cede después de 2-3 días, debe volver al médico para que lo examine si tiene una infección.
  • Tenga en cuenta que solo recibe antibióticos si es seguro que la diarrea es causada por una bacteria. Los antibióticos no funcionan contra un virus u otra causa, y pueden causar efectos secundarios desagradables e incluso empeorar la diarrea.
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    3. Considere tomar otros medicamentos en consulta con su médico. Los antibióticos a menudo son la causa de la diarrea porque alteran el equilibrio de bacterias en el intestino. Los medicamentos contra el cáncer y los antiácidos con magnesio también pueden empeorar la diarrea. Si tiene diarrea con frecuencia y no sabe por qué, pregúntele a su médico si podría ser su medicamento; tal vez se pueda reducir la dosis o cambiar a otro medicamento.
  • Nunca cambie la dosis de su medicamento sin consultar a su médico. Eso puede tener graves consecuencias para tu salud.
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    4. Tratar enfermedades crónicas. Ciertas afecciones digestivas pueden causar diarrea crónica o recurrente, como la enfermedad de Crohn, la colitis ulcerosa, la enfermedad celíaca, el síndrome del intestino irritable y los problemas de la vesícula biliar. Trate de tratar la causa subyacente junto con su médico. Su médico de cabecera puede derivarlo a un internista.
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    5. Reducirestrés y ansiedad. En algunas personas, el estómago y los intestinos se alteran cuando están estresados. Practique técnicas de relajación con regularidad para reducir el estrés y aliviar las molestias durante la diarrea. intentar meditar o hacer ejercicios de respiración. Practique la atención plena regularmente, salga a caminar por la naturaleza o escuche música, lo que sea que lo relaje.

    Consejos

    • No prepare comida para otros si tiene diarrea. Lávese las manos regularmente, especialmente después de ir al baño, para no propagar la infección.
    • Bebe mucha agua con electrolitos. Cuando tienes diarrea, no solo pierdes líquidos, sino también sales.

    Advertencias

    • No beba líquidos por más de unos pocos días. Siempre consulte a su médico antes de ajustar su dieta si tiene una condición médica como diabetes.

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