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Puede ser una buena idea leer el mismo pasaje en voz alta todos los días hasta que sientas que puedes leerlo con claridad y confianza por una vez. Una vez que haya leído correctamente el pasaje, puede probar con un pasaje más largo o con términos más complejos y palabras más largas. 
Debe hablar con su ortodoncista sobre esta regla, ya que algunos médicos tienen pautas adicionales sobre cuándo usar los frenos. Es posible que se le aconseje que no lo use cuando practique deportes de contacto u otros deportes que puedan lesionar sus dientes o romper sus aparatos ortopédicos. 
La caja debe tener algunos agujeros para permitir que el aire fluya y mantener el recipiente seco. Una caja completamente sellada promueve el crecimiento bacteriano porque sus frenos no se pueden secar correctamente. 
Su ortodoncista puede sugerir un aparato ortopédico diferente o ajustar el aparato ortopédico para que se ajuste mejor a su boca. Algunos frenos pueden rozar su boca debido a un alambre mal colocado y sus frenos pueden sentirse más cómodos con solo un pequeño ajuste por parte de su ortodoncista.
Hablar con brackets en la boca
Contenido
Si acaba de recibir aparatos ortopédicos para solucionar un problema dental, es posible que note un efecto secundario particularmente problemático: puede ser bastante complicado hablar con un aparato ortopédico de retención en la boca. Este es un problema común para muchas personas que recién comienzan a usar aparatos ortopédicos. Es posible que su boca tarde un tiempo en acostumbrarse a los frenos y ya no se tropezará con sus palabras ni hablará con ceceo, pero con un poco de práctica debería poder hablar relativamente bien a pesar de los frenos.
Pasos
Método 1 de 2: ajusta tu forma de hablar y cantar
1. Practica hablar despacio con amigos y familiares. Para que le resulte más fácil hablar mientras usa los frenillos, debe aprender a hablar despacio con todas las personas con las que interactúa durante la mayor parte del día. Cuanto más practique hablar, más cómodo se sentirá hablando con aparatos ortopédicos. Debería poder hablar con relativa facilidad dentro de un mes o dos meses después de recibir los frenos.
- Su lengua eventualmente se adaptará a los aparatos ortopédicos. Si practicas mucho con todo tipo de palabras, eventualmente podrás volver a hablar con normalidad.
- Si comienza a practicar decir palabras mientras usa aparatos ortopédicos, es posible que se encuentre escupiendo o salivando cuando habla. Esto es normal, ya que su boca contendrá más saliva de lo habitual debido a los aparatos ortopédicos. Puede usar una toallita para atrapar la saliva alrededor de la boca o la barbilla a medida que se acostumbra a usar y hablar con los aparatos ortopédicos.
- La razón por la que puede producir más saliva con aparatos ortopédicos es porque su boca la percibe como un objeto extraño. Tu boca reacciona a este objeto extraño de la misma manera que lo hace con un trozo de comida en tu boca: aumenta el flujo de saliva.
2. Leer en voz alta durante cinco minutos o más al día. Otra forma de acostumbrar la boca a los frenos es practicar la lectura en voz alta durante al menos cinco minutos al día. Puedes elegir leer un pasaje de tu libro favorito o una sección aleatoria del periódico. Leer en voz alta para sí mismo o para otra persona le permite practicar hablar y pronunciar diferentes palabras.
3. Intenta cantar parte de una canción al menos una vez al día. Cantar es otra gran manera de ayudar a tu boca a adaptarse a los frenillos. Puedes cantar el coro de tu canción favorita en la ducha o frente a una audiencia de familiares y amigos. Puede elegir una canción de cuna simple o una melodía familiar que contenga palabras simples. Luego puede practicar cantar esto en voz alta una vez al día hasta que pueda cantar la canción claramente y sin ningún problema.
4. Repita las palabras que le resulten difíciles de pronunciar con los frenos en. Al cantar o leer solo, escúchese y anote las palabras o frases que le resulten difíciles de pronunciar. Estas pueden ser palabras más largas o palabras con sonidos `sh` y `c` fuertes, o también la `s`, `z` o `t`, que requieren una cierta posición de la lengua sobre la llave. Debes repetir estas palabras varias veces cuando las leas o las cantes para que puedas practicar su pronunciación. Con el tiempo, debería poder pronunciar correctamente estas palabras provocativas mientras usa los frenillos.
5. Hablar más el fin de semana. Si tiene miedo de hablar en clase durante la semana en la escuela o con sus compañeros en los pasillos, entonces debe acostumbrarse a hablar con los frenillos en la boca los fines de semana. Los fines de semana puedes caminar por la casa y hablar contigo mismo o hablar con tus padres. Puede ser menos intimidante hablar en una habitación vacía o con padres alentadores.
Método 2 de 2: mantenimiento de los frenillos
1. Cepilla tus brackets al menos una vez al día. El cuidado de los aparatos ortopédicos puede hacer que sea más fácil hablar mientras los usa, ya que los aparatos ortopédicos limpios no tendrán olor ni placa. Los olores y la acumulación de placa pueden hacer que sea difícil sentirse cómodo usando aparatos ortopédicos y teniendo conversaciones profundas con otras personas. Mantenga sus frenillos limpios y atractivos cepillándose los dientes y los frenillos con pasta de dientes al menos una vez al día.
- Pregúntele a su ortodoncista acerca de la limpieza de sus frenillos, ya que algunos frenillos requieren limpieza con agua y un cepillo de dientes, en lugar de pasta de dientes. Algunas pastas dentales, especialmente las pastas dentales abrasivas, pueden dañar ciertos aparatos ortopédicos.
- Permitir que la placa y las bacterias se acumulen en los frenos también es dañino para las encías y los dientes.
- Si sus aparatos ortopédicos parecen tener un olor muy fuerte a pesar del cepillado regular, puede intentar remojarlos en una tableta de carbón disuelta en agua. O puedes disolver una cucharada de bicarbonato de sodio en un vaso de agua y remojar tus frenillos en ella.
2. Solo quítese los frenos de la boca cuando vaya a nadar o comer. Para hacer su trabajo correctamente, los frenillos deben permanecer en la boca la mayor parte del tiempo. Solo debes quitártelo cuando comas o cuando vayas a nadar para que los aparatos de ortodoncia no entren en contacto con el agua de la piscina.
3. Mantenga sus frenos en caso de que no esté en uso. Para evitar perder o dañar el retenedor, colóquelo en la caja cuando no lo tenga en la boca. Pon el aparato ortopédico en tu mochila para que lo tengas contigo cuando vayas a la escuela y tengas que quitarte el aparato ortopédico para comer o al menos tenerlo contigo cuando vayas a nadar. Embalar el corsé de forma segura en una caja garantiza que esté protegido y listo para usar.
4. Pida a su ortodoncista que ajuste sus aparatos ortopédicos si le resultan incómodos o apretados. Si ha estado practicando con los frenos durante más de un mes y nota que todavía está incómodo y apretado en la boca, puede programar una cita de seguimiento con su ortodoncista.
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