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Hablar en público puede poner nerviosa a la gente. Si se siente nervioso y apurado, trate de recordar que está bien reducir la velocidad. Si tu respiración es buena, te ayudará a mantener la calma y producir tus palabras. También tenga en cuenta que la gente quiere escuchar lo que tiene que decir. Tus palabras tienen valor, así que dale a la gente la oportunidad de escucharlas. El oído humano puede discernir muchas cosas muy rápidamente, pero al asegurarte de terminar cada palabra por completo antes de pronunciar la siguiente, creas suficiente espacio entre las palabras para que todos te entiendan correctamente. 
Tómate un momento para tragar, lo que no solo te aclara la boca, sino que también te da tiempo para hacer una pausa y respirar de nuevo. Tómese un momento para tragar cuando haya terminado con una oración o pensamiento, no en medio de una oración. Esto también le da algo de tiempo para preparar lo que va a decir a continuación. 
La claridad no se trata solo de la correcta formación de las palabras, sino también de transmitir su mensaje o punto de vista con la mayor precisión posible. Esto a menudo significa saber lo que quiere decir para no tener que volver a un punto o llenar sus oraciones con "uhm", "por ejemplo" o "uh". 
Algunos actores usan este método para recordar sus líneas, porque ponerse de pie y moverse puede ayudar a recordar qué decir. Practica tu discurso y di una palabra con cada paso que des. Esto puede parecer pesado y lento, pero al dar un paso por palabra, aprendes a reducir la velocidad. No tiene que hablar tan despacio durante su discurso o conversaciones normales, pero acostúmbrese a hablar a un ritmo más lento. Esto mejorará su articulación y le permitirá reducir aún más la velocidad. 
Palabras como `meteorologisch`, `defibrilleren`, `bavarois` y `uil` se consideran algunas de las palabras más difíciles de pronunciar en holandés porque pueden escribirse de manera diferente a como suenan. Puedes aprender a pronunciar palabras difíciles deletreándolas fonéticamente. Una vez que se sienta cómodo con las palabras difíciles, podrá hablar con más confianza y tomarse su tiempo. 
También puedes grabarte hablando y luego escucharlo y notar dónde murmuras o no hablas con claridad. 
Este ejercicio puede cansar tu mandíbula, lo que puede ayudarte a aprender a relajarla, pero no lo hagas por mucho tiempo o se volverá doloroso. También es aconsejable tener un paño contigo, porque producirás mucha saliva con este método. 
¿Quieres dar un discurso para motivar a la gente?? Le resultará difícil entenderte si hablas con una voz monótona o desinteresada. Ya sea que sea entusiasta, informativo o conversador, su tono afecta la forma en que las personas percibirán lo que dice y puede hacer que lo que diga sea más claro. El tono lo es todo, desde tu postura al hablar hasta el tono de tu voz. Tome nota de qué tan alto o bajo suena su voz mientras habla. 
Termina tus oraciones con una declaración fuerte que demuestre autoridad. Hablar con declaraciones explicativas y generar confianza. El tono de interrogación al final de una oración a menudo ocurre cuando no estamos seguros de lo que estamos diciendo. Tal vez alguien te pregunte a qué te dedicas y respondas con `soy diseñador?` Este es un ejemplo típico y suena casi como una disculpa. En cambio, respondes con firmeza. `Soy un diseñador.` 
Para crear las mejores condiciones para hablar con claridad, párese derecho, con los hombros hacia atrás y el peso distribuido uniformemente sobre los pies. Gira los hombros e inclínate varias veces para mejorar tu postura. Estos ejercicios simples también te ayudarán con tu respiración, e incluso puedes hacer ejercicios de fortalecimiento de la mandíbula mientras te estiras. 
Incluso si no eres cantante, puedes practicar escalas o simplemente tararear. Intenta cantar tus trabalenguas. Haz algunos `Whooos!` arriba y abajo. Imagina tu voz como una rueda de la fortuna dando vueltas y vueltas. Tararea y palmea tu pecho. Esto puede ayudar a aflojar la mucosidad. 
Cuando aprietas los dientes, provocas mucha tensión en ti mismo y esto puede ser una señal de estrés. Y hablando con las mandíbulas apretadas, tu boca no se abrirá lo suficiente para articular correctamente y hablar con claridad. Si notas que tienes la mandíbula apretada, haz algunos ejercicios de calentamiento y tómate un momento para respirar hondo y exhalar lentamente, con las mejillas hinchadas, como si estuvieras liberando aire de un globo. 
Hablar más claro
Contenido
Si balbucea mucho mientras habla o nota que las personas a menudo no escuchan lo que dice, puede tomar medidas para aprender a hablar con mayor claridad. Ya sea que necesite pronunciar un discurso, tenga un trabajo que a menudo requiera que hable en público o simplemente quiera mejorar su hábito de hablar en general, existen varios métodos que puede usar para aprender a hablar con mayor claridad.
Pasos
Método 1 de 3: tómate tu tiempo mientras hablas
1. Controla tu respiración. Escuche a un cantante o mírelo en el escenario y vea cuánta atención le presta a la respiración. Mick Jagger no podría subir y bajar del escenario y "No siempre puedes conseguir lo que quieres" al mismo tiempo si no tuviera una buena técnica de respiración. Lo mismo se aplica al hablar, porque una buena respiración también puede mejorar mucho tu articulación.
- Una forma de asegurarse de que respira correctamente es colocar una mano sobre el estómago y la otra mano sobre el pecho mientras respira. La idea es mover la mano sobre tu estómago mientras la mantienes sobre tu pecho. La respiración abdominal asegura que usted tome respiraciones completas y, por lo tanto, desarrolle una voz completa.
- Habla después de respirar por completo. Una vez que haya inhalado correctamente, puede comenzar a hablar y pensar en sus palabras mientras su respiración fluye lenta y uniformemente desde sus pulmones. Esto permite que tu respiración apoye tus palabras, y puedes tomarte tu tiempo de forma natural.
2. No te apresures a hablar. Hable deliberadamente, pero no tan despacio que suene como un robot.
3. Tragar el exceso de saliva. El exceso de saliva en la boca puede hacer que balbucee y no pronuncie correctamente las consonantes, como la `S` y la `K`.
4. Sepa lo que va a decir. Ya sea que necesite dar un discurso público o simplemente tener una conversación con un amigo, podrá hablar más claro y evitar hablar demasiado rápido al tomarse un momento antes de hablar para pensar qué decir.
5. caminar hacia fuera. Si tu hay que hablar en publico y dar una presentación, entonces probablemente haya escrito al menos un resumen de su discurso. Practica tu discurso mientras caminas.
6. Repetir palabras que son difíciles de pronunciar. Cuando nos resulta difícil pronunciar ciertas palabras, a menudo aceleramos y nos tropezamos con las oraciones, lo que resulta en una pronunciación confusa. Practica pronunciar estas palabras en voz alta, una y otra vez, hasta que desarrolles la memoria muscular para pronunciarlas correctamente.
Método 2 de 3: mejora tu presentación
1. Prueba los trabalenguas.trabalenguas son una excelente manera de mejorar sus habilidades para hablar, ya que dominarlas le brinda la oportunidad de aprender cómo hacer que su voz suene clara y hable con confianza. Muchos actores y oradores practican trabalenguas para calentar sus voces antes de subir al escenario.
- Comience despacio y avance gradualmente hasta poder decir esas palabras a un ritmo de conversación normal. Exagera las palabras cuando las dices, y pon tu lengua, mandíbula y labios a trabajar. A medida que tenga más confianza en su pronunciación, puede comenzar a proyectar su voz y exagerar las palabras aún más. Esto lo ayudará a ser más competente y fortalecerá los músculos de la boca que usa para hablar.
- Pruebe algunos de estos trabalenguas para mejorar sus habilidades para hablar:
- El gato araña los rizos de las escaleras. (Repetir).
- El sirviente corta recto y la criada corta torcido. (Repetir).
- Liesje enseñó a Lotje a caminar por el largo Lindelaan. < árbitro >https://www.trabalenguas.sólo
2. leer en voz alta. Si está leyendo un libro o incluso las noticias de la mañana, practique leer en voz alta. Esto te hará más familiar con cómo suena tu voz cuando hablas. A menudo no nos escuchamos a nosotros mismos ni a cómo sonamos cuando hablamos con la gente. Al leer algo en voz alta en el entorno seguro de su propio hogar, puede comenzar a escucharse a sí mismo y prestar atención a las áreas del idioma en las que no habla con claridad.
3. Practica hablar con un corcho en la boca. Muchos actores y locutores hacen este ejercicio para mejorar su articulación y dicción, especialmente cuando se trata de algo como Shakespeare. Sostener un corcho entre los dientes y hablar en voz alta hace que tu boca trabaje más duro para pronunciar cada sílaba, y el corcho también evita que tu lengua tropiece con ciertas palabras.
4. Presta atención al tono de tu voz. El tono también juega un papel en la claridad y la dicción, ya que puede afectar la forma en que pronuncia ciertas palabras.
5. Evita los signos de interrogación constantes. Esto implica la molesta costumbre de terminar tus oraciones con una inflexión ascendente de tu voz, como si estuvieras haciendo una pregunta.
Método 3 de 3: Ejercita tus músculos
1. Haz ejercicios de mandíbula para mejorar la claridad de tu habla.Relaja tu mandíbula con algunos ejercicios para que tu voz sea mucho más clara.
- Haga movimientos amplios de masticación mientras tararea suavemente.
- Estira todos los músculos de la mandíbula y la cara. Abre la boca lo más que puedas (como si estuvieras a punto de bostezar), moviendo la mandíbula en círculos y hacia los lados.
- Abre bien la boca como en el ejercicio anterior, y vuelve a cerrar la boca. Repetir 5 veces.
- Haz un zumbido con los labios fruncidos, pero sin apretar las mandíbulas.
2. Cuida tu actitud. Al igual que la respiración, tu postura juega un papel importante en la claridad de tu discurso, algo que a veces olvidamos tener en cuenta.
3. Calienta tus cuerdas vocales.Calentando tu voz te relajará y preparará tu voz para que puedas hablar con claridad y eficacia.
4. No hables con los dientes apretados.
5. Asegúrate de no secarte. Tus cuerdas vocales son como una máquina que hay que mantener bien engrasada. Haga gárgaras con agua tibia con una pizca de sal para mantenerlos flexibles. Esto ayuda a aliviar la tensión en la garganta.
Consejos
- Di `IE` - Levanta las comisuras de tu boca y di `Eeeee...`
- Ten confianza y mantente relajado mientras estás con alguien. Eso ayuda a hablar más claro.
- Es posible que te sientas un poco raro o incluso risueño al hacer algunos de estos ejercicios, pero cuanto más los practicas, más fáciles se vuelven y más asombrosos son los resultados.
- Di `AW`- (como en Arkansas - baja tu kaan).
- Di estos sonidos muy exageradamente:
Aa ee oo ei oh
kaa kee koo kay koh
Saa ella también lo dice
Taa chee tsu tay toh
Naa no noo no no
Ja je hoo hay ho
maa me moo may mo
Yaa, sí, sí, sí, sí
Raa ree roo ray roh
Waa, cortejamos, cortejamos. - Otro ejercicio es escribir algunas oraciones en un papel y luego subrayar la última letra de cada palabra. Cuando leas el periódico exagera la última letra y espera unos segundos. También puedes poner muchas comas para ralentizar el ritmo.
- Demóstenes, un pensador griego, hablaba con guijarros en la boca para reducir su tartamudeo. Puede probar esto con algo que sea limpio, seguro y comestible, como galletas o cubitos de hielo. Tenga cuidado de no atragantarse con él.
- Practique estas vocales agregando una consonante, como `paa pauw pow poe peej pie paai, saw sow soe sej sie sei.`
- Despeja tu mente y, para que estés menos nervioso, solo piensa en lo que quieres decir. Esto ayuda con los discursos públicos.
- Trate de entender lo que está diciendo! Siente el poder de tu voz; te hace más fuerte cuando das un discurso frente a una gran cantidad de personas.
Advertencias
- Mientras entrena la mandíbula y la boca, no se esfuerce tanto que le duela. Si sientes dolor, relaja un poco tu rostro.
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