Gleeken

Contenido

Pasos
Consejos

Gleeken es la estimulación de la glándula salival debajo de la lengua, lo que hace que escupa un hilo de saliva. Suele pasar accidentalmente cuando bostezas. Se necesita práctica y concentración para regocijarse a propósito, pero estos pasos te ayudarán a aprenderlo.

Pasos

Método 1 de 4: conoce los conceptos básicos

1. Siente debajo de la lengua, puedes usar la punta de la lengua o el dedo para esto. Deberías sentir un pequeño bulto, esta es tu glándula salival. El nombre científico para esto es en realidad glándula submaxilar.

2. Bostezar o comer caramelos ácidos para estimular la producción de saliva. Si usa dulces, asegúrese de que sean dulces duros, como una piruleta o un chicle. La mostaza también funciona muy bien. También puede generar presión en la glándula salival frotando la punta o el costado de la lengua contra el borde afilado de los dientes.

3. Párate frente a un espejo. Si estás brillando, por supuesto que quieres poder verlo.

Método 2 de 4: sujetar la lengua

1. Mantenga su lengua suavemente contra su paladar. Inhala y empuja.

2. Presiona la punta de tu lengua justo detrás de la protuberancia antes mencionada. Presiona fuerte, luego suelta.

Método 3 de 4: practica con la lengua

1. Siga los dos primeros pasos anteriores.

2. Entrena el músculo de tu lengua. Trate de apretar los músculos de la parte superior de sus brazos, así es como debe sentirse cuando aprieta la lengua.

3. Empuje su mandíbula inferior hacia adelante mientras aprieta su lengua. Tira de la mandíbula hacia adentro y hacia abajo, inhala un poco y empuja la lengua firmemente contra el techo. Probablemente saldrá un chorro fino de tu boca.

Método 4 de 4: aspirar aire debajo de la lengua

1. Chupa aire debajo de tu lengua.

2. Empuje su mandíbula hacia adelante.

3. Presiona tu lengua contra el techo de tu boca, donde tus dientes se encuentran con las encías.

4. Terminado.

Consejos

Come algo dulce o algo agrio. Esto aumenta la producción de saliva en la boca.
Asegúrese de tener mucha saliva en la boca, debajo de la lengua en la parte delantera.
Asegúrate de estar hidratado antes de intentar blanquear.
También puede blanquear después de usar un enjuague bucal fuerte.