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Realice cambios en los medicamentos recetados, los medicamentos de venta libre y los suplementos a base de hierbas a partir de dos semanas antes de la cirugía. Se necesita tiempo para eliminar los medicamentos de su cuerpo y devolver su sistema a un nivel funcional básico. 
Nunca deje de tomar los medicamentos recetados ni ajuste su dosis sin consultar a su médico. Planifique esto a tiempo con su médico habitual o especialista. Tendrá que reducir gradualmente muchas sustancias para dejar la medicación. Algunos medicamentos recetados no se pueden suspender y la dosis no se puede ajustar. Infórmele a su cirujano qué medicamentos debe seguir tomando, incluso el día de la cirugía. 
Los antiinflamatorios de venta libre, como el ibuprofeno, el naproxeno y la aspirina, deben suspenderse dos semanas antes de la cirugía. Este grupo de medicamentos puede provocar sangrado adicional que causa más hinchazón. 
Algunos productos a base de hierbas pueden interferir con la anestesia y otros pueden aumentar el sangrado y la hinchazón después del procedimiento. Planee dejar los productos que contienen omega 3 y 6, como suplementos de aceite de pescado, linaza, efedra, Ma Huang, matricaria, sello de oro, ajo, ginseng, jengibre, raíz de regaliz, valeriana y kava. Esta no es una lista completa. Hable con su cirujano sobre todos sus suplementos herbales. 
Come frutas y verduras ricas en fibra. Los ejemplos incluyen guisantes, lentejas, alcachofas, coles de Bruselas, habas y frijoles negros. Los alimentos ricos en fibra previenen el estreñimiento. Los medicamentos para el dolor después de la cirugía a menudo causan estreñimiento. Debido al bloqueo, esto puede provocar sangrado en el sitio de la cirugía e hinchazón adicional. Coma menos sodio para ayudar a reducir la hinchazón después de la cirugía. Asegúrese de beber muchos líquidos durante la semana anterior a la cirugía. Beber mucha agua también ayudará a promover la curación y reducir la hinchazón. 
El proceso de curación se ralentiza en las personas que fuman. Fumar también aumenta el riesgo de desarrollar una infección. Prefiere no beber alcohol. Dado que el alcohol diluye la sangre, es mejor evitar todo el alcohol desde cinco días antes de la cirugía. 
Aplique la compresa fría con la mayor frecuencia posible durante los primeros días después de la cirugía. No coloque el hielo directamente contra su piel. La mayor parte de la inflamación ocurre al tercer día después de la cirugía. Los tratamientos más fríos que aplique durante los primeros dos días reducirán significativamente la cantidad de hinchazón que verá el tercer día. No coloque compresas de hielo directamente sobre la nariz. Las bolsas de hielo crean una presión no deseada cuando se colocan en la nariz. Los cirujanos tienen ciertas preferencias con respecto al tipo de bolsa de hielo o bolsa fría utilizada. Algunos recomiendan usar bolsas de verduras congeladas, hielo picado en una bolsa o bolsa de hielo. Use un paño de cocina o una toalla para envolver la compresa fría antes de aplicarla en el área. Continúe aplicando las compresas frías para ayudar a aliviar el malestar más allá de las primeras 48 horas para reducir la hinchazón. 
Puede ser difícil encontrar una posición cómoda para dormir porque hay que mantener la cabeza erguida. Coloque tres almohadas debajo de su cabeza por la noche. Asegúrese de estar lo suficientemente apoyado y no se caiga de los cojines. Dormir en un sillón reclinable durante al menos dos semanas después de la cirugía. Mantener la cabeza erguida también significa que no debe agacharse durante las primeras dos semanas después de la cirugía. Esto también significa que no se le permite levantar objetos pesados. De lo contrario, esto puede empeorar la hinchazón y aumentar la presión arterial, lo que podría hacer que el área vuelva a sangrar. 
Su cirujano retirará el yeso y la férula dentro de una semana. Es posible que pueda reemplazar la férula para reducir la hinchazón. Cambie el vendaje exactamente como se indica. Deje el yeso y la férula en su lugar para reducir la hinchazón. Es posible que el cirujano haya aplicado un vendaje adicional en la punta de la nariz para atrapar el líquido y la sangre mientras se drena la herida. Esto ayuda a reducir la hinchazón. Vuelva a colocar el vendaje de goteo exactamente según lo prescrito. No lo quite demasiado pronto ni ejerza demasiada presión al cambiar el apósito. 
Cuanto antes puedas empezar a caminar, mejor. Caminar previene los coágulos de sangre y reduce la hinchazón. No reanude su rutina de ejercicios hasta que su cirujano le dé permiso para hacerlo. 
Reanude sus medicamentos recetados originales según las indicaciones de su cirujano y su médico de cabecera o especialista. Es importante aumentar gradualmente la dosis de algunos medicamentos recetados, para volver a la dosis prescrita. Reanude sus remedios herbales y de venta libre solo si su cirujano lo recomienda. Algunos medicamentos aún pueden contribuir a la hinchazón y/o sangrado. Es posible que deba esperar de dos a cuatro semanas antes de reanudar el tratamiento, según las instrucciones de su cirujano. 
Consulte con su cirujano para determinar cuándo puede volver a ducharse. Tenga cuidado al lavarse la cara para evitar que el vendaje de la nariz se salga o se golpee la nariz. Cepilla tus dientes suavemente. Trate de evitar el movimiento excesivo de su labio superior mientras se cepilla los dientes. 
no te suenes la nariz. Sentirá una presión adicional en las fosas nasales, pero la fuerza de sonarse la nariz puede dañar las suturas y los tejidos, causar más inflamación y retrasar el proceso de curación. No sople ni resople con fuerza, como cuando siente que le moquea la nariz. Esta acción crea una presión que puede causar hinchazón, alterar la colocación de vendajes y envolturas nasales e interferir con la cicatrización. Trate de no estornudar. Si tiene que estornudar, haga un esfuerzo para liberar la presión de su boca como lo haría al toser. Incluso reír y sonreír puede hacer que los músculos y ligamentos que sostienen la nariz cambien de posición y ejerzan una presión adicional en el sitio operado. 
Aplique un protector solar de amplio espectro que proteja contra los rayos UVA y UVA y tenga un SPF de 30 o superior. Usa un sombrero ancho o con visera que mantenga tu rostro a la sombra. 
No use anteojos o gafas de sol durante estos períodos, ya que ejercen presión sobre la nariz. Si debe usar anteojos, tome precauciones para evitar la presión de los anteojos. Una forma es pegarte las gafas en la frente. Las almohadillas para las mejillas también están disponibles. 
Seleccione camisas o blusas con botones al frente, o use vestidos que pueda ponerse. Evite los suéteres y suéteres durante este período. 
Evite deportes como correr o trotar. Asegúrese de evitar cualquier actividad o deporte que pueda causar una bofetada en la cara, como el fútbol, el rugby y el baloncesto. Solo haz ejercicios de baja carga y evita los movimientos de alta carga, como los aeróbicos. El yoga y los estiramientos son buenas opciones, pero evite posiciones que requieran que se incline o mantenga la cabeza en un ángulo bajo. Esto puede ejercer presión adicional sobre el área e interferir con la curación. Pregúntele a su médico cuándo puede reanudar su rutina normal de ejercicios. 
Continúe comiendo alimentos ricos en fibra, como frutas y verduras, y evite la ingesta de sodio hasta que su médico le recomiende lo contrario. No vuelva a fumar si estaba acostumbrado antes de la cirugía. También trate de evitar el humo de segunda mano. El humo de segunda mano puede irritar las vías respiratorias.
Limite la hinchazón después de una operación de nariz
Contenido
La hinchazón es inevitable después de la cirugía y la rinoplastia no es una excepción. La rinoplastia, un procedimiento que cambia la forma de la nariz, es diferente para todos. Este procedimiento generalmente se realiza para cambiar la apariencia de la nariz y/o mejorar la respiración. En algunas rinoplastias, los huesos de la nariz se rompen o ajustan durante la cirugía para lograr el resultado deseado. Los procedimientos que implican la manipulación ósea provocan una inflamación que puede durar varias semanas o, a veces, más. Es importante seguir las instrucciones de su cirujano y tomar medidas para reducir la hinchazón.
Pasos
Parte 1 de 3: seguir las instrucciones antes de la cirugía para reducir la hinchazón
1. Siga las instrucciones de su cirujano. El cirujano le dará instrucciones específicas que comenzarán tan pronto como dos semanas antes de la operación. Algunas instrucciones son sobre prácticas seguras para prevenir eventos médicos no deseados durante y después de su cirugía. Otras instrucciones ayudarán a preparar su cuerpo para la cirugía y el proceso de curación posterior, incluidos los pasos para reducir la hinchazón.
- Cada operación, cada cirujano y cada paciente es diferente. La hinchazón que se produzca dependerá de muchas variables.
- Siga las instrucciones de su cirujano para reducir la hinchazón.
2. Comience a hacer cambios con dos semanas de anticipación. Infórmese muy bien, con suficiente anticipación, sobre los cambios que necesita hacer en sus medicamentos. Esto implica un esfuerzo coordinado con su médico habitual, cualquier especialista que consulte y su cirujano. Algunos medicamentos pueden causar cambios que pueden generar problemas durante la cirugía y problemas después de la cirugía, como hinchazón adicional y prolongada.
3. Trabaje con su(s) médico(s). Proporcione a su cirujano una lista completa de sus medicamentos, incluidos los suplementos de hierbas y los medicamentos de venta libre, al menos 30 días antes de la cirugía programada. A sus médicos les llevará tiempo comunicarse entre sí y determinar qué medicamentos omitir por adelantado y cuáles seguir tomando.
4. Dejar de tomar medicamentos de venta libre. Su cirujano sabrá si puede seguir usando ciertos medicamentos, como el paracetamol. Tendrás que parar con muchos medios, pero no con todo. Su cirujano le indicará qué debe seguir tomando.
5. Plan para detener todos los suplementos a base de hierbas. Deje de usar sus suplementos herbales dos o tres semanas antes de su cirugía. Puede ser mejor dejar de tomar cualquier producto o suplemento a base de hierbas. Su cirujano le dirá exactamente cómo tratarlo.
6. Come sano. La comida saludable promueve la curación y reduce la hinchazón. Esto significa que debe seguir este paso con la mayor anticipación posible y durante todo el proceso de curación después de la cirugía.
7. Dejar de fumar y evitar el alcohol. Si fuma, debe dejar de fumar unas semanas antes de su cirugía.
Parte 2 de 3: Reducir la hinchazón después de la cirugía
1. Espere moretones e hinchazón. Su nariz ha tenido una cirugía mayor, por lo que algo de hinchazón y moretones es natural. Cada persona y cirugía es diferente, por lo que el grado de hematomas e inflamación variará.
- La hinchazón visible dura aproximadamente dos semanas. Ahora es el mejor momento para tomar medidas para reducir la hinchazón a medida que los tejidos se recuperan.
- Pueden pasar años hasta que la hinchazón de la nariz desaparezca por completo, pero dentro de dos o tres semanas, las personas que no te conocen bien no podrán decirte que te sometiste a una cirugía facial.
- Los moretones generalmente ocurren debajo de los ojos y duran varias semanas.
2. Aplicar compresas frías. Aplique compresas frías en el área alrededor de la nariz desde el momento en que llegue a casa el día de la cirugía. Aplique las compresas frías alrededor de los ojos, en los ojos, en la frente y las mejillas y el área alrededor de la nariz. Si es posible, no se ponga hielo directamente en la nariz. Este es un paso importante para reducir la hinchazón.
3. Manten tu cabeza en alto. Es importante que siempre mantengas la cabeza por encima del corazón, incluso cuando estés descansando y durmiendo. También evita agacharte. Esto es importante para reducir la cantidad de hinchazón que se desarrolla.
4. Deja las vendas en paz. Es probable que la cinta, la férula y el yeso se sientan incómodos. Estos son colocados con precisión por su cirujano y están ahí para ayudar a la curación y reducir la hinchazón. Incluso si se sienten incómodos, la mejor manera de reducir la hinchazón es dejarlos solos.
5. para caminar. Es posible que no tenga ganas de moverse, pero levantarse y moverse suavemente puede ayudar a reducir la hinchazón.
6. Tome los medicamentos recetados según las indicaciones. Siga las instrucciones de su cirujano para todos los medicamentos proporcionados para aliviar el dolor y reducir la hinchazón. No tome ningún medicamento sin la recomendación de su cirujano.
7. Cambia tus rutinas de higiene personal. Báñese en lugar de ducharse mientras esté en el vendaje. El vapor y el exceso de humedad del agua de la ducha pueden aflojar los vendajes o los tapones nasales y cambiar la forma en que sanan esos tejidos.
8. Evite la presión excesiva en la nariz. La presión repentina, el golpe en la nariz o la aplicación de fuerza en el área lesionada pueden causar más inflamación e interferir con el proceso de curación.
Parte 3 de 3: Cuidar de tu operación de nariz
1. Tener paciencia. Una ligera hinchazón y una ligera presión pueden estar presentes durante más de un año después del procedimiento. La hinchazón visible desaparecerá en unas pocas semanas, pero pueden pasar varios meses o más hasta que toda la hinchazón desaparezca por completo.
- La mayoría de las operaciones de nariz implican cambios que son pequeños: a menudo tan pequeños que se miden en milímetros.
- Es posible que no vea los resultados que esperaba y que esté considerando otra rinoplastia.
- Algunos tejidos internos tardan 18 meses en desaparecer por completo la inflamación. Otras partes de su nariz pueden continuar cambiando y adaptándose durante un año o más después de su cirugía reciente.
- Por estas razones, la mayoría de los cirujanos no considerarán una segunda rinoplastia hasta al menos un año después del último procedimiento.
2. Usa bloqueador solar. Proteja siempre su piel de los rayos nocivos del sol utilizando un protector solar adecuado y ropa protectora.
3. No aplique presión. Tome medidas para evitar ejercer presión sobre su nariz durante al menos cuatro semanas después de la cirugía. Su cirujano puede indicar un período más largo, dependiendo de la extensión de la operación.
4. cuida tu ropa. No use ropa que deba ponerse sobre su cabeza durante al menos cuatro semanas, o más si su cirujano lo recomienda.
5. Practica con cuidado. Continúe con su programa de entrenamiento haciendo algunos ajustes si su rutina implica ejercicios pesados que pueden ejercer presión sobre su nariz. Si bien es posible que no lo piense, algunas formas de ejercicio que involucran un movimiento hacia arriba y hacia abajo pueden causar que los tejidos de la nariz se dañen o no se curen como se esperaba.
6. Come sano. Siga la dieta que comenzó unas semanas antes de la cirugía o cree una dieta regular con un buen equilibrio de los grupos de alimentos recomendados.
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