Sonrisa

Contenido

Pasos
Consejos

Si bien sonreír es muy natural para algunas personas, puede ser todo un desafío para otras. Y también puede ser bastante difícil encontrar la sonrisa adecuada en tus selfies y otras fotos de la vida cotidiana, especialmente si no estás seguro de qué sonrisa te queda mejor. Afortunadamente, con la ayuda de una serie de consejos y trucos, pronto podrás evocar la sonrisa ideal para cada ocasión!

Pasos

Método 1 de 7: sonríe naturalmente

1. Relaja las cejas y los músculos de la mandíbula. Cuando estás tenso, tu sonrisa a menudo parece bastante forzada. Además, si está tenso, a menudo crea arrugas adicionales cerca de los ojos y las cejas. Antes de sonreír, respira hondo y relaja los músculos de tu cara. Lo que también puede ayudar es cerrar rápidamente los ojos y luego abrirlos nuevamente.

2. Cuando sonría, diga la palabra inglesa `money`; eso funciona mucho mejor que `queso`! Decir "dinero" abre una amplia sonrisa natural mientras el resto de tu cara se relaja. No en vano este es un viejo truco que usan las estrellas de cine cuando se toman una foto.

3. Piensa en algo gracioso. Si una sonrisa natural simplemente no sale, vea si puede reírse. Piensa en algo gracioso que te haya pasado, una broma graciosa que hayas escuchado recientemente, o imagina un montón de lindos cachorros retozando bajo el sol para sacarte una sonrisa.

Método 2 de 7: sonríe sin mostrar los dientes

1. Mantén tu lengua en tu paladar. Luego levanta las comisuras de tu boca hasta que sonrías un poco. Llevar la lengua al paladar aprieta los músculos de las mejillas y la mandíbula, lo que hace que su rostro se vea más delgado y natural.

También puedes separar un poco los labios para una sonrisa menos tensa.

Método 3 de 7: practica tu sonrisa

1. Mírate en el espejo. Suena loco, pero es la única forma de saber cómo es tu sonrisa en realidad. Si quieres cambiar o mejorar tu sonrisa, párate frente al espejo del baño o de tu dormitorio y sonríete. Haga esto varias veces al día y ajuste su sonrisa hasta que esté completamente satisfecho.

Método 4 de 7: sonríe para una selfie

1. Combina tu sonrisa con un puchero. Esto también se conoce como la `cara de las redes sociales`. No tienes que fruncir mucho los labios si no quieres. Solo sonríe naturalmente y frunce los labios un poco antes de tomarte una foto.

2. Pruebe algunos ángulos diferentes frente a la cámara. Cuando te haces un selfie, tú decides a qué altura mantienes la cámara. Tome algunas fotos de usted mismo moviendo su teléfono de un lado a otro mientras inclina ligeramente la cabeza. Una vez que hayas encontrado tu "lado bueno", o el lado del que te ves mejor, practica sonreír mientras miras a la cámara desde un ángulo oblicuo.

Método 5 de 7: trata de sonreír con más frecuencia

1. Empieza a practicar tu sonrisa todos los días. Párate frente al espejo y mírate sonriendo. Recuerda que hoy vas a tratar de sonreír con más frecuencia y sigue practicando durante unos cinco minutos. Esto lo pondrá en el camino correcto para que sonría más a menudo con el tiempo!

2. Rodéate de cosas que te hagan sonreír. Podrían ser tus amigos, tus familiares, tus mascotas o tu libro favorito. Si está feliz o satisfecho con las cosas en su vida, es mucho más probable que sonría más a menudo durante el día.

Método 6 de 7: Mantener una hermosa sonrisa

1. Mantener una buena higiene bucal. Cepíllese los dientes regularmente, incluida la lengua, siempre lleve consigo hilo dental para limpiarse los dientes después de comer, y siempre tenga consigo enjuague bucal, goma de mascar u otro refrescante del aliento. Cuanto mejor cuides tu sonrisa, más bonita se verá!

2. Visite al dentista regularmente. Los chequeos periódicos y la visita al higienista dental son indispensables para una sonrisa bonita y saludable. Si no está satisfecho con sus dientes porque sus dientes están torcidos, puede preguntar si el dentista puede derivarlo a un ortodoncista.

3. Consumo moderado de cosas que pueden decolorar los dientes, incluido fumar y bebidas como café, refrescos y vino tinto. Si nota que sus dientes se ven un poco sucios o amarillos, intente fumar menos o deje de hacerlo por completo, y reduzca el consumo de las bebidas mencionadas anteriormente. Si le preocupa cómo el color de sus dientes afecta su sonrisa, refresque su sonrisa blanqueando sus dientes con un tratamiento blanqueador.

Método 7 de 7: hacer algo con la sonrisa de las encías

1. Relaja el músculo del labio superior con botox. Si su labio tiende a levantarse demasiado cuando sonríe, puede recibir una inyección para relajar un poco más ese músculo superior. Luego, cuando sonría, su labio se asentará más abajo en su boca y cubrirá más de sus encías.

2. Que le levanten las encías o que le reemplacen los labios. Puede hacer que un dentista o un cirujano oral realice ambos procedimientos. Con un levantamiento de encías, se elimina parte de las encías alrededor del diente y la línea de las encías se coloca más arriba. Durante una reubicación de labios, el cirujano hace 2 incisiones en las encías debajo del labio. Luego agrega un pequeño trozo de tejido para mantener el labio en su lugar, bajándolo hasta la línea de las encías.

Debido a que estos son procedimientos cosméticos, generalmente no están cubiertos por el seguro. Puede preguntar a su compañía de seguros y a varias clínicas diferentes cuánto costaría exactamente ese procedimiento.

Consejos

Un poco de risa o risa puede hacer que su sonrisa se vea más natural en las fotos.
Cuando conozcas a alguien, salúdalo con una sonrisa. Eso ayuda a garantizar que su relación comience con una buena base.