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Trata de ocupar tu mente en algo que no sea sexo, pero no trates de olvidar tu erección. En otras palabras, no piense para sus adentros, está bien, ahora estoy pensando en béisbol. Definitivamente no es mi erección. Su erección no desaparecerá hasta que esté completamente concentrado en otra cosa. Oblígate a realizar una tarea que requiera mucha concentración mental: tocar un instrumento musical, leer, hacer ejercicios o resolver un problema matemático. Si no puede distraerse haciendo algo, intente visualizar la actividad en su cabeza. Si estás en una situación social y no puedes distraerte sin despertar sospechas, imagínate haciendo otra cosa. Si te gusta tocar la guitarra, imagina cada pequeño detalle: dónde pones los dedos, cómo rasgueas, cómo suena la canción. 
Ignorar los estímulos sexuales. No te permitas ver, escuchar o experimentar nada emocionante. Distrae tus sentidos sumergiéndote en cosas que exigen mucha atención. Si no puedes ignorar a la persona atractiva en el asiento de al lado, oblígate a concentrarte en el libro frente a ti. 
Por ejemplo, trata de apretar tu muslo discretamente. Eso es fácil de ocultar, no te hará mucho daño, pero puede doler lo suficiente como para distraerte. Si estás realmente desesperado, algunas personas recomiendan tocar un testículo a través de tus pantalones. No toques demasiado fuerte o podrías lastimarte! Recuerda que nunca vale la pena lastimarte para tener una erección. 
Elijas lo que elijas, sé sutil. Sostenga el artículo de cobertura como si todo fuera normal. De lo contrario, también podría llamar más la atención sobre el área que está tratando de ocultar. 
Tenga cuidado al usar una camisa fajada o una que no le llegue hasta la cintura. Si se te levanta la camisa, podrías ponerte accidentalmente en el centro de atención! Tenga en cuenta que si bien esta técnica ayuda a ocultar su erección, la fricción de la tela también puede excitarlo más sin querer. Algunas personas prefieren pegarlo contra uno de los muslos. Es realmente una cuestión de preferencia personal y comodidad. 
El ejercicio ligero, como caminar en una caminadora o ejercicios aeróbicos simples, también puede ayudar a crear distracción y un cambio en la distribución de la sangre. Estas alternativas a menudo se usan como primeros intentos para terminar con un posible caso de priapismo, donde la sangre abultada queda atrapada en el eje del pene. Si tiene una erección que dura más de cuatro horas por cualquier motivo, consulte a un médico de inmediato. Si no se trata a tiempo, el priapismo puede provocar daños permanentes, que incluyen, entre otros, disfunción eréctil. 
Despertarse por la mañana con una erección es normal para hombres de todas las edades. Puede ocurrir con o sin sueños de excitación sexual. A pesar de la dificultad de alcanzar su objetivo mientras tiene una erección, orinar con frecuencia puede ayudar a terminarla rápidamente. 
Discúlpese discretamente de la situación y encuentre un lugar privado: un baño, un dormitorio o algún otro lugar donde pueda estar seguro de que no molestará a nadie. Haz lo tuyo, limpia y vuelve aliviado y listo para seguir adelante. Evita masturbarte en público. Si está en un lugar público con una erección, busque un área relativamente privada para hacer lo suyo. Un cubículo de inodoro con cerradura está bien, siempre y cuando no seas alto y claro sobre lo que estás haciendo. La masturbación pública es ilegal en muchos lugares y podrías incomodar a la gente si no tienes cuidado.
Poner fin a una erección
Contenido
Tener una erección es una experiencia corporal natural, pero puede resultar molesto si se consigue en un momento inoportuno. Si bien simplemente esperar suele ser la mejor opción, puede aliviar su incomodidad enfocándose en otra cosa, escondiéndola o tomando una ducha caliente.
Pasos
Método 1 de 3: Cambiar tu atención a otra cosa
1. Relájate o usa tu timidez a tu favor. Recuerde que las erecciones aparentemente aleatorias son normales y no son motivo de preocupación, y es probable que nadie se dé cuenta. Toma algunas respiraciones profundas y mantén la calma. Preocuparse por su erección puede hacer que se concentre aún más en ella y que sea más difícil terminarla.
- Dicho esto, la inquietud realmente puede jugar a su favor al terminar una erección. El estrés desencadena una respuesta de "lucha o huida" en el cuerpo, incluida una redistribución de la sangre a los brazos y las piernas. El sistema nervioso simpático también está involucrado en las erecciones. Extraer sangre de sus genitales puede ayudar a terminar con su erección.
- Entonces, tal vez el mejor consejo es no preocuparse por tener una erección, sino sentirse libre de preocuparse por otras cosas que podrían distraerlo de su problema y hacer que las cosas se aflojen.
2. Trate de concentrarse en algo complicado y no sexual. Es posible que conozca el viejo chiste de que los hombres solo tienen suficiente sangre para operar sus cerebros o sus penes, pero hay algo de verdad en la idea de que la distracción de la mente puede ayudar a la detumescencia del pene (el regreso del pene a su estado flácido). ).
3. Asegurar un cambio de ambiente. A veces, la mejor manera de distraerse es ir a otro lugar por un tiempo. Si la erección fue causada por alguien o algo en la habitación, puede ser difícil detenerla hasta que salga de la habitación. Date cinco minutos para calmarte y luego regresa con determinación renovada.
4. lastimarte un poco. Ninguna autoridad médica legítima recomendará que te lastimes aunque sea un poco para detener un proceso corporal natural e inofensivo, pero la idea tradicional de que un dolor leve puede terminar con una erección ciertamente circula. Siempre y cuando solo te lastimes un poco (especialmente como una distracción), probablemente no deberías tener problemas para intentarlo.
Método 2 de 3: esconderse y sentarse
1. siéntate. Cuando te sientas, la tela de tus pantalones se abulta naturalmente alrededor de tu entrepierna, lo que dificulta que los demás distingan el bulto de una erección de un pliegue en tus jeans. Sentarse también te permite ocultar tu entrepierna con las piernas. Juntar las piernas o cruzarlas hace que una erección sea aún más difícil de ver. Esta táctica debería darle tiempo para reducir su erección de forma natural.
- Sentarse también le da más opciones para ocultar su erección. Por ejemplo, si está sentado en una mesa o escritorio, puede acercar la silla para cubrir su entrepierna. También puedes doblar tus manos en tu regazo.
2. cubre tu entrepierna. Si su erección no desaparece, intente ahorrar tiempo sosteniendo algo sutil frente a su entrepierna. Trate de cubrir su regazo con un libro, una computadora portátil o un periódico. Cuando esté de pie, intente sostener un bolso, mochila, maletín, chaqueta o periódico a la altura de la cintura.
3. Ponga su erección detrás de su cintura Si su erección no desaparece, intente ajustarla rápida y discretamente con la mano. Coloque el eje rígido detrás de la cintura de sus pantalones o ropa interior. Esto alinea su pene con la cremallera o la costura de sus pantalones y hace que la erección sea menos notoria.
Método 3 de 3: acelerar su desaparición
1. Alivia tu malestar. Dependiendo de su situación, la estrechez de sus pantalones puede empeorar su erección. Intenta aflojarte los pantalones discretamente. Siéntese detrás de una mesa o escritorio y afloje su cinturón. Si es necesario, desabroche o desabroche parcialmente los pantalones para darle a su erección más "espacio para respirar" con menos presión.
- Sé consciente de dónde estás. no destaques. No quieres que te confundan con un pervertido.
- Si tiene un poco de privacidad, aplicar una bolsa de hielo en la entrepierna (fuera de la ropa) puede reducir la incomodidad y hacer que la erección desaparezca. Si alguna vez ha estado en una piscina fría o ha caminado afuera en pantalones cortos en un día frío, sabe que el pene y los testículos tienden a retirarse al calor de su cuerpo.
2. Pruebe un baño tibio o un poco de ejercicio. Si bien tomar una ducha fría a menudo se considera la mejor manera de refrescar los deseos sexuales, un baño tibio en realidad puede proporcionar un ambiente relajante y cómodo que puede hacer que su erección termine más rápidamente.
3. lago. Esto puede no ser tan fácil de hacer con una erección, pero orinar a veces puede hacer que la erección desaparezca. Orinar provoca sensaciones placenteras y relajantes en la entrepierna, lo que puede hacer que la erección se sienta menos "apretada" o "urgente".
4. masturbarse. Cuando se trata de eso, la forma más efectiva de terminar una erección es llevarla a su fin natural. Salvo una condición médica, la eyaculación casi siempre provoca el colapso de una erección.
Consejos
- Sepa que es normal tener una erección en momentos inoportunos. Así es como estás programado, y no eres el único que experimenta esto. Si otras personas notan tu erección, también deben saber que es completamente natural.
- No hay vergüenza en tener una erección mientras se abraza o se besa a alguien! Es una reacción normal y natural.
Advertencias
- Si ha tenido una erección durante más de cuatro horas, llame a su médico y solicite que lo examinen. Esto puede suceder después de tomar un estimulante sexual o puede estar relacionado con una afección médica subyacente.
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