Aliviar el dolor vaginal: 14 pasos (con fotos)

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Pasos
Advertencias

El dolor vaginal puede ser causado por sexo, parto o infecciones. Si tienes dolor de vagina, existen muchos remedios caseros que pueden ayudar a aliviar los síntomas. Consulte a un profesional médico si el dolor en la vagina no tiene una causa obvia. Por supuesto, desea descartar afecciones médicas como enfermedades venéreas y ciertos tipos de cáncer. Hay pasos que puedes seguir a partir de ahora para evitar volver a tener dolor vaginal. Al tener sexo seguro y usar lubricante puedes prevenir el dolor de vagina.

Pasos

Parte 1 de 3: Tratamiento del dolor en casa

Imagen titulada Calmar una vagina dolorida Paso 1

1. Aplique una bolsa de hielo para adormecer el área. Si experimenta dolor vaginal, coloque una bolsa de hielo en el área para ayudar a aliviar el dolor. El frío de la bolsa de hielo adormecerá las terminaciones nerviosas en el sitio, permitiéndole tolerar mejor el dolor. Para usar una bolsa de hielo, haga lo siguiente:

Envuelva un paño alrededor de la bolsa de hielo. No coloque la bolsa de hielo directamente sobre su piel, ya que el frío puede causarle congelación en la piel.
Deje la bolsa de hielo en su lugar durante 15 a 30 minutos.
Si no tienes una bolsa de hielo, también puedes usar una bolsa de plástico con hielo o una bolsa de verduras congeladas. También asegúrese de envolver el objeto frío en un paño.

Imagen titulada Calmar una vagina dolorida Paso 2

2. Sumérjase en un baño de asiento tibio. Un baño de asiento es un baño pequeño y poco profundo hecho especialmente para limpiar los genitales y calmar los genitales inflamados. Puede comprar un baño de asiento de este tipo en la farmacia local. Llene el baño con agua tibia y sumerja su vagina dolorosa en el agua. Sumérjase en el baño durante 15 a 20 minutos.

Un baño frío también puede ayudar.

Hable con su médico antes de agregar algo como sal, bicarbonato de sodio o vinagre.

Imagen titulada Calmar una vagina dolorida Paso 3

3. No utilices productos perfumados. Los jabones perfumados, las cremas hidratantes, los tampones y las toallas higiénicas pueden irritar aún más la vagina. Los productos químicos utilizados para crear la fragancia pueden irritar la piel. Si experimenta dolor vaginal, no use productos perfumados cerca de su vagina.

Apéguese a los productos sin perfume tanto como sea posible, incluido el papel higiénico sin perfume.

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4. Evite el sexo y no toque su vagina. Esto puede empeorar el dolor. Puede tener la tentación de tocar su vagina para examinar el lugar. Solo haga que un médico examine qué está causando su dolor vaginal.

Haga una cita con su médico o ginecólogo (si tiene uno) si está preocupada por su vagina adolorida.

Si está en una relación, entonces usted y su pareja deben dejar de tener relaciones sexuales hasta que desaparezca el dolor.

Imagen titulada Calmar una vagina dolorida Paso 5

5. Usa ropa interior cómoda. Considere usar ropa interior hecha de 100% algodón. El algodón es un material que respira muy bien y que se siente mucho más agradable con una vagina adolorida. Necesitas dejar que tu vagina respire tanto como sea posible.

Si es posible, no use ropa interior por la noche. De esta manera, la mayor cantidad de aire posible puede fluir a través de la vagina.

Usa ropa holgada. La ropa ajustada puede ser muy incómoda. Así que no uses mallas de nailon hoy y ponte una falda ancha, un vestido o pantalones en su lugar. Trate de usar ropa de algodón transpirable para que la mayor cantidad de aire posible pueda fluir a través de su piel.

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6. Trate de hacer ejercicios de Kegel. Los ejercicios de Kegel, que entrenan los músculos del piso pélvico, pueden ayudar a aliviar el dolor. Si no está seguro de dónde están los músculos del suelo pélvico, deje de orinar entre. Los músculos que usas para esto son los músculos del piso pélvico.

Apriete los músculos del suelo pélvico y manténgalo así durante cinco segundos. Luego relaja tus músculos durante cinco segundos. Repite este proceso cuatro veces. Realice este conjunto de ejercicios tres veces al día.

Sube lentamente para tensar los músculos durante 10 segundos. Es posible que tengas que practicar durante algunas semanas para esto.

Concéntrate mientras haces los ejercicios de Kegel. Asegúrate de tensar los músculos del suelo pélvico y no los músculos del abdomen, los muslos o el trasero.

Parte 2 de 3: Obtener ayuda médica

Imagen titulada Calmar una vagina dolorida Paso 7

1. Sepa cuándo llamar a su médico. A veces, el dolor vaginal tiene una causa obvia. Si recientemente diste a luz o tuviste sexo rudo, esa puede ser la causa. Sin embargo, el dolor vaginal que parece no tener una causa aparente debe ser examinado por un médico. Esto es especialmente importante si nota alguno de los siguientes síntomas:

Secreción vaginal con un color u olor inusual
Enrojecimiento, picazón o irritación
Pérdida de sangre entre períodos menstruales, después del sexo o después de la menopausia
Un bulto o bulto inusual en la vagina
Ampollas dentro o fuera de la vagina

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2. Preguntar sobre medicamentos. Los analgésicos de venta libre no suelen aliviar el dolor vaginal. Deberá preguntarle a su médico acerca de los medicamentos con receta.

Los antidepresivos amitriptilina y nortriptilina pueden ayudar a aliviar el dolor vaginal. Su médico puede recetarle estos medicamentos si cree que pueden ayudar a aliviar su dolor vaginal. Estos medicamentos pueden hacer que aumente de peso y sufra somnolencia y sequedad de boca. Dichos agentes solo se recetan como último recurso después de que se hayan descartado todas las demás causas de dolor vaginal.

Los antiepilépticos también pueden aliviar el dolor vaginal, pero pueden causar efectos secundarios similares.

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3. Hazte la prueba de enfermedades venéreas. Una vagina adolorida puede ser un síntoma de varias ETS. Es importante hacerse la prueba. Si tiene una ETS, lo mejor es tratarla lo antes posible.

Muchas enfermedades venéreas se pueden curar con un simple tratamiento con antibióticos. Si tiene una ETS, su médico le recetará antibióticos para tratar la infección. Tome todos los antibióticos según las instrucciones.

Algunas enfermedades venéreas, como el herpes y el VIH, no se pueden curar. Deberá hablar con su médico sobre el mejor método de tratamiento para controlar sus síntomas y complicaciones.

Imagen titulada Calmar una vagina dolorida Paso 10

4. Investiguemos más a fondo. El dolor vaginal puede ser causado por ciertos tipos de cáncer, quistes vaginales u otros problemas médicos. Sin embargo, la mayoría de las veces el dolor es causado por una candidiasis, una alergia a los detergentes, un ataque de herpes o endometriosis. Dependiendo de cuáles sean sus síntomas, su médico puede realizar una serie de pruebas para descartar dichas afecciones. Discuta sus síntomas e historial médico con su médico. Su médico determinará qué pruebas realizar si es necesario.

Parte 3 de 3: Prevención de una vagina adolorida

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1. Usa un lubricante cuando hagas el amor. Los lubricantes vaginales pueden ayudar cuando tienes relaciones sexuales. Estos lubricantes actúan de la misma forma que la secreción natural que sale de tu vagina. Si tiene dolor regularmente durante y después del sexo, un lubricante puede ayudar.

Aplicar un gel unos 10 minutos antes del sexo. Si tiene dolor constante, puede aplicar un lubricante regularmente durante el día.
Si experimenta irritación, lave el lubricante inmediatamente.

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2. Hable con su médico sobre la terapia hormonal durante la menopausia. Durante la menopausia puedes experimentar dolor vaginal debido a los cambios en los niveles hormonales. Los anillos vaginales que secretan estrógeno, las tabletas de estrógeno y otros agentes hormonales pueden aliviar el dolor vaginal causado por la menopausia.

Pregúntele a su médico qué tratamientos están disponibles. Según su edad, síntomas e historial médico, su médico encontrará un tratamiento que funcione para usted.

Imagen titulada Calmar una vagina dolorida Paso 13

3. Tener sexo con responsabilidad. Previniendo las enfermedades venéreas también puedes evitar que te duela la vagina. Si no sabe si su compañero de cama tiene una enfermedad venérea, use siempre un condón durante las relaciones sexuales. Hágase pruebas periódicas para detectar enfermedades venéreas, de modo que pueda recibir tratamiento rápidamente si resulta que tiene una ETS.

Imagen titulada Calmar una vagina dolorida Paso 14

4. No use duchas o aerosoles vaginales. La vagina contiene bacterias saludables que la mantienen limpia y libre de infecciones. El uso de duchas vaginales o aerosoles que compre en el supermercado o en la farmacia puede eliminar estas bacterias, lo que empeorará sus síntomas o hará que le duela la vagina. No utilices estos productos si quieres evitar el dolor vaginal.

Tu vagina se mantiene limpia a través de secreciones naturales y mucosidad. Puedes limpiar la vulva, la parte externa de tu vagina, todos los días cuando te duches o te bañes. Use un jabón suave sin perfume para limpiar su vulva.