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Si descubre que necesita analgésicos durante más de una semana, hable con su médico. Su médico puede recetarle analgésicos más fuertes. 
Si los síntomas del reflujo no desaparecen después de unos días, debe consultar a un médico. Si no se trata, el reflujo puede tener graves consecuencias para el esófago. En cambio, su médico puede recetarle medicamentos para tratar el reflujo y curar sus órganos digestivos. 
Las correas de soporte o de la ingle solo deben usarse durante un período corto de tiempo. Darse cuenta de que no van a curar la hernia. 
La acupuntura puede aliviar el dolor de la hernia, pero el tratamiento médico sigue siendo necesario para tratar la hernia real. 
Si experimenta un dolor inusual a causa de su hernia y le han diagnosticado una hernia abdominal, inguinal o femoral, llame a su médico o a la sala de emergencias de inmediato; el dolor podría indicar una emergencia médica. 
Si su hernia no le molesta y su médico cree que es una hernia pequeña, es posible que le recomiende posponer la cirugía por un tiempo. 
Apretar el estómago o el abdomen puede causar hernias recurrentes y empeorar la acidez estomacal. El ácido en su estómago se puede exprimir de nuevo en su esófago. 
Trate de perder peso lentamente. El objetivo es perder no más de una libra o dos por semana. Hable con su médico acerca de cambiar su dieta y niveles de ejercicio. 
Tire de las rodillas hacia arriba para que sus piernas estén ligeramente dobladas. Coloque una almohada entre las piernas y use los músculos de los muslos para apretar la almohada. Relaja tus músculos y repite este estiramiento diez veces. Mantenga las manos a los costados y levante las rodillas del suelo y en el aire. Con la ayuda de ambas piernas haces un movimiento de ciclismo en el aire. Sigue haciendo esto hasta que sientas la tensión muscular en tu estómago. Tire de las rodillas hacia arriba para que sus piernas estén ligeramente dobladas. Coloque las manos detrás de la cabeza y doble el torso unos 30 grados. Tu torso debe estar más cerca de tus rodillas. Mantenga esta posición e inclínese suavemente hacia atrás. puedes repetir esto 15 veces. 
Fumar hará que sea más difícil para su cuerpo sanar después de la cirugía y puede aumentar su presión arterial durante la cirugía. Fumar también aumenta el riesgo de desarrollar una hernia recurrente e infección después de la cirugía. 
Beba té de hinojo para calmar su estómago y reducir el ácido en su estómago. Triture una cucharadita de semillas de hinojo y sumérjalas en una taza de agua hirviendo durante 5 minutos. Beber de 2 a 3 tazas al día. También puedes beber mostaza en polvo disuelta en agua, o té de manzanilla. Todos estos son antiinflamatorios y alivian el estómago al inhibir la producción de ácido. 
Tenga en cuenta que la raíz de regaliz puede provocar una falta de potasio en su cuerpo, lo que a su vez puede provocar arritmias cardíacas. Hable con su médico si consume grandes cantidades de raíz de regaliz durante más de dos semanas. Ulmus rubra es otro suplemento herbal para probar como bebida o tableta. Cubre y alivia los tejidos irritados y es seguro para usar durante el embarazo. 
Una variación de este enfoque es hacer su propia limonada o jugo de lima. Mezcle unas cucharaditas de jugo puro de limón o lima y sazone con agua. Si quieres puedes añadir un poco de miel a la bebida. Beba esto antes, durante y después de las comidas. 
Los estudios han demostrado que el jarabe de aloe vera puede reducir los síntomas del reflujo ácido al inhibir la inflamación y neutralizar el ácido estomacal.
Aliviar el dolor de una hernia
Contenido
Las hernias pueden ocurrir en diferentes partes del cuerpo. Pueden provocar dolor e incomodidad. Esto se debe a que durante una hernia, el contenido de una parte de su cuerpo sobresale a través del tejido circundante o las capas musculares. Las hernias pueden ocurrir en el abdomen, alrededor del ombligo (ombligo), en el área de la ingle (fémur o ingle) o en el área del estómago. Si tiene una hernia de estómago (hiatal), probablemente sufra de eructos o reflujo ácido. Afortunadamente, puedes aliviar el dolor en casa y hacer cambios en tu estilo de vida para reducir las molestias de algunas hernias.
Pasos
Parte 1 de 3: Tratamiento del dolor de una hernia en casa
1. Usa bolsas de hielo. Si siente una molestia relativamente leve, aplique una bolsa de hielo en el sitio de la hernia durante 10 a 15 minutos. Puede hacer esto una o dos veces al día, con la aprobación de su médico. Las bolsas de hielo pueden reducir la hinchazón y la inflamación.
- Nunca coloque una bolsa de hielo directamente sobre la piel. Asegúrese de envolver la bolsa de hielo en un paño fino o una toalla antes de colocarla sobre la piel. Esto previene el daño a los tejidos de la piel.
2. Tomar medicamentos para el dolor. Si sufre de dolor de hernia moderado, puede obtener algún beneficio de los analgésicos de venta libre, como el ibuprofeno y el paracetamol. Siga siempre las instrucciones del envase.
3. Tomar medicamentos para tratar el reflujo. Si tiene una hernia estomacal, es posible que sufra de acidez estomacal, también conocida como reflujo. Puede tomar pastillas para el estómago y medicamentos para reducir la producción de ácido, así como medicamentos recetados como los inhibidores de la bomba de protones (IBP) que inhiben la producción de ácido estomacal.
4. Use un aparato ortopédico o una banda en la ingle. Si tiene una hernia inguinal, puede usar un soporte especial que también puede reducir su dolor. Hable con su médico acerca de usar una banda o calzoncillos en la ingle, que actúan como una prenda interior de apoyo. O use un cinturón de soporte o un arnés que mantenga la hernia en su lugar. Para ponerse un soporte, acuéstese y ajuste el cinturón o arnés alrededor de la hernia para mantenerla en su lugar.
5. Prueba la acupuntura. La acupuntura es una medicina tradicional que ajusta las energías del cuerpo mediante la inserción de agujas finas en puntos de energía específicos del cuerpo. Puede controlar el dolor de su hernia estimulando los puntos de presión que se sabe que reducen el dolor. Encuentre un acupuntor con licencia que tenga experiencia en aliviar el dolor de hernia.
6. Consulte a un médico de inmediato si experimenta dolor intenso. Si sospecha que tiene una hernia, siente una masa inusual en el abdomen o la ingle, o tiene acidez estomacal frecuente, haga una cita con su médico. La mayoría de las hernias se pueden diagnosticar haciendo un examen físico y mencionando sus síntomas. Si ya ha ido al médico, pero sus síntomas no han mejorado después de algunas semanas, comuníquese nuevamente con su médico para una cita de seguimiento.
7. Tener cirugia. Si bien puede controlar el dolor causado por una hernia en casa, no podrá tratar su hernia. Hable con su médico acerca de las opciones quirúrgicas. Su médico puede recomendar un procedimiento quirúrgico en el que un cirujano empuja y aprieta el músculo que sobresale en su lugar. O un cirujano puede realizar un procedimiento menos invasivo que consiste en hacer pequeñas incisiones para reparar la hernia con una malla sintética.
Parte 2 de 3: Cambiando tu forma de vida
1. Coma comidas más pequeñas. Si sufre acidez estomacal por una hernia de hiato, ejerza menos presión sobre el abdomen. Puede hacer esto comiendo porciones más pequeñas en cada comida. También debe comer despacio para que su estómago pueda digerir la comida más rápido y más fácilmente. Esto también le permite reducir la presión sobre el esfínter gástrico (EEI), un músculo que ya está debilitado.
- Mejor no comer nada de 2 a 3 horas antes de acostarse. Esto evitará que la comida fuerce tus abdominales cuando estés tratando de conciliar el sueño.
- También puedes cambiar tu dieta para prevenir el exceso de ácido estomacal. Evite los alimentos ricos en grasas, el chocolate, la menta, el alcohol, las cebollas, los tomates y los cítricos.
2. Reducir la presión en el estómago. Use ropa que no le apriete el estómago o el estómago. No use ropa ajustada o cinturones. En su lugar, elija camisas que cuelguen holgadamente alrededor de su cintura. Si usa un cinturón, no lo apriete demasiado.
3. Tratar de perder peso. Si tiene sobrepeso, habrá presión adicional sobre el estómago y los músculos abdominales. Esta presión adicional puede aumentar el riesgo de desarrollar otra hernia. El ácido en el estómago también puede regresar al esófago. Esto puede provocar reflujo y acidez estomacal.
4. Ejercita músculos importantes. Debido a que no está permitido levantar cosas pesadas o esforzarse, debe hacer ejercicios que fortalezcan y apoyen sus músculos. Acuéstese boca arriba e intente uno de los siguientes estiramientos:
5. Deja de fumar. Si experimenta reflujo, intente dejar de fumar. Fumar hace que produzca más ácido estomacal, lo que empeora el reflujo. Y si necesita cirugía para su hernia, es probable que su médico le recomiende que deje de fumar por completo en los meses previos a la cirugía.
Parte 3 de 3: Usar remedios herbales
1. Usar bolsa de pastor. Esta planta (considerada una mala hierba) se ha utilizado tradicionalmente para aliviar la hinchazón y el dolor. Aplique aceite esencial de bolsa de pastor en el área donde siente el dolor de la hernia. También puede comprar suplementos de bolsa de pastor para la ingesta oral. Siga siempre las instrucciones del paquete.
- Los estudios han demostrado que la bolsa de pastor tiene un efecto antiinflamatorio. También puede prevenir la inflamación.
2. Beber té de hierbas. Si experimenta náuseas, vómitos y reflujo causado por su hernia, tome té de jengibre. El jengibre tiene un efecto antiinflamatorio y calma el estómago. Use bolsitas de té de jengibre o triture 1 cucharadita de jengibre fresco. Deje reposar el jengibre fresco en agua hirviendo durante 5 minutos. Es especialmente útil beber el té de jengibre aproximadamente media hora antes de comer. También es seguro para mujeres embarazadas y lactantes.
3. Tomar raíz de regaliz. Use raíz de regaliz (raíz de regaliz desglicirrizada) en forma de tabletas masticables. Se ha demostrado que la raíz de regaliz cura el estómago e inhibe la producción excesiva de ácido. Asegúrese de seguir las instrucciones del fabricante. Esto generalmente significa 2 o 3 tabletas cada 4 a 6 horas.
4. beber vinagre de sidra de manzana. Si tiene reflujo severo, puede comenzar a beber vinagre de sidra de manzana. Algunos creen que el ácido adicional le dice a su cuerpo que inhiba su propia producción de ácido, aunque eso requiere más investigación. Mezcle 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana orgánico con 180 ml de agua y bébalo. Si quieres también puedes añadir un poco de miel para mejorar el sabor.
5. Beber jugo de aloe vera. Elige jugo de aloe vera orgánico (no el gel) y bebe media taza. Aunque puedes beberlo a lo largo del día, debes limitar tu ingesta diaria a 1 o 2 tazas. Esto se debe a que el aloe vera puede actuar como laxante.
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