Cómo quitar las espinillas debajo de la piel

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Pasos
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Las espinillas son folículos pilosos que están obstruidos con aceite, células muertas de la piel y bacterias. A veces forman los típicos puntos negros o espinillas de cabeza blanca, pero a veces no. En cambio, se pueden formar protuberancias rojas y duras debajo de la piel. Con el cuidado adecuado, es posible que pueda prevenir cosas peores.

Pasos

Método 1 de 3: Mantener el área limpia

Imagen titulada Clear Under the Skin Pimples Paso 1

1. lavar el área. Esto elimina el exceso de grasa y la piel muerta que pueden irritar aún más la espinilla y contribuir al crecimiento de bacterias. La espinilla probablemente dolerá, así que use un paño suave para limpiarlo suavemente con agua tibia.

Lavarse al menos dos veces al día. No frotes demasiado fuerte. El folículo piloso ya está estirado por la infección y no quieres que se rompa.
Si usa jabón, elija un producto suave, sin aceite y a base de agua. Los jabones aceitosos pueden dejar una película que puede obstruir aún más los poros.
Si los granos están en un área donde tu cabello los toca, usa horquillas o hazte una cola de caballo o una trenza para mantener el cabello fuera de tu cara. Tu cabello puede transferir aceite a tu piel y empeorar las espinillas. Si no puede mantener su cabello fuera del área, lávelo, dejando menos aceite para transferir a su piel.

Imagen titulada Clear Under the Skin Pimples Paso 2

2. No toque ni apriete las espinillas debajo de la piel. Dado que la espinilla no está expuesta al aire, está ligeramente protegida. Tocarlo o apretarlo puede desgarrar la piel que lo cubre.

Esto crea una herida abierta, que es más vulnerable a infecciones y cicatrices.

Imagen titulada Clear Under the Skin Pimples Paso 3

3. No irrites la espinilla con mucha luz solar. La luz del sol en realidad puede causar un brote en algunas personas. Si eres más propensa a que te salgan granitos cuando caminas al sol, protege la zona con un protector solar que no sea graso o una crema facial con factor solar.

Esto puede ser útil cuando la luz del sol es más fuerte. Con esto nos referimos a áreas alrededor del ecuador, en la playa donde el agua también refleja la luz del sol y durante los meses de verano. Incluso cuando está nublado, los rayos UV pueden brillar a través de las nubes y aún necesita proteger su piel.

Si te preocupa que el protector solar empeore tus granos, usa un sombrero.

Imagen titulada Clear Under the Skin Pimples Paso 4

4. No utilices maquillaje ni optes por cosméticos sin aceite. El maquillaje puede mezclarse con el aceite de la piel y obstruir los poros. La opción más segura es no maquillar las espinillas. Si esa no es una opción, busque productos etiquetados como no comedogénicos. Esto significa que no obstruirán tus poros.

Las bases aceitosas o cerosas atraparán las bacterias y la suciedad más rápido en la espinilla. Si las bacterias luego se multiplican, la presión en la espinilla aumentará y obtendrá una espinilla o una espinilla con una cabeza blanca más rápidamente.

No te vayas a dormir con maquillaje en la cara. Limpia tu piel antes de acostarte para que pueda descansar y respirar. Esto evita que las bacterias se multipliquen.

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5. Evita que la ropa deportiva roce la zona cuando haces ejercicio. Esto es importante porque la piel está estirada e hinchada. El contacto brusco puede desgarrar la piel y la ropa sudada frota el aceite de la piel en los poros y empeora la infección.

Usa ropa holgada hecha de telas naturales que respiren mejor. Esto evita que el sudor húmedo presione contra la piel. Una alternativa es usar ropa que esté hecha de materiales que absorban la humedad de tu piel y por lo tanto aseguren que se evapore más rápido. La etiqueta de la ropa te dice si el material es absorbente.

Báñate o dúchate después de hacer ejercicio. Esto elimina el exceso de grasa y las células muertas de la piel.

Método 2 de 3: aplicar medicamentos de venta libre

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1. Aplicar medicamentos de venta libre. Estos productos brindan exfoliación, secan el aceite y reducen la cantidad de bacterias en la piel. Lea y siga las instrucciones del fabricante y no aplique con más frecuencia de la recomendada. Póngase en contacto con un médico si está embarazada, amamantando o quiere tratar a un niño. Los productos con los siguientes ingredientes son generalmente efectivos:

Ácido salicílico
Azufre
Peróxido de benzoilo
resorcinol

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2. Experimenta con medicinas alternativas y suplementos. Consulte a su médico antes de tomar estos medicamentos, especialmente si está embarazada, amamantando o tratando a un niño. Aunque están disponibles sin receta, pueden afectar la forma en que toma otros medicamentos. Además, las dosis no están tan estrictamente reguladas como con otros medicamentos y es posible que no se hayan investigado a fondo.

lociones de zinc

Lociones con extracto de té verde al 2%

50% gel de aloe vera

Levadura, cepa CBS 5926. Este es un medicamento oral.

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3. Muele aspirina para hacer tu propio remedio. El ingrediente activo de la aspirina es el ácido salicílico, que es similar al de muchos medicamentos para el acné.

Triture una aspirina y agregue una o dos gotas de agua. Frote la mezcla en la espinilla. Lavar el exceso de mezcla que no ha sido absorbido.

Método 3 de 3: remedios naturales y cambios en el estilo de vida

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1. Pon hielo en la espinilla. El frío reduce la hinchazón y reduce el riesgo de desgarros en la piel. También hace que el grano sea más pequeño, menos rojo y menos visible.

Puedes usar una bolsa de hielo o vegetales congelados envueltos en un paño. Enfría durante cinco minutos con el hielo y luego dale a tu piel la oportunidad de calentarse nuevamente. Deberías ver una mejora.

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2. Use aceite de árbol de té para reducir las bacterias en su piel. Esto acelerará la curación si la piel no se rasga.

El aceite de árbol de té debe diluirse antes de aplicarlo sobre la piel. Para el acné, dilúyelo con agua para que la mezcla contenga un 5 % de aceite de árbol de té y un 95 % de agua. Lave el área con un paño limpio, teniendo cuidado de que no entre en contacto con los ojos, la nariz o la boca. Enjuague después de quince a veinte minutos.

El aceite de árbol de té no es adecuado para personas con piel sensible. Puede causar dermatitis de contacto y rosácea.

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3. Pruebe un remedio casero a base de ácido. Similar al aceite de árbol de té, esto matará las bacterias en caso de que una espinilla atraviese la piel. Mantiene la piel seca para evitar la acumulación de aceites naturales. Hay varias opciones y puede elegir según lo que tenga a mano: jugo de limón, jugo de lima o vinagre de sidra de manzana.

Hacer una dilución 1:3 y lavar la zona con ella. Asegúrate de que no te entre en la nariz ni en los ojos. Si te entra en los ojos te dolerá.

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4. no exfoliar. La exfoliación o el uso de sustancias agresivas en la piel pueden empeorar el acné y empeorar su apariencia. No se recomiendan los siguientes agentes:

exfoliantes

astringencia

Sustancias a base de alcohol que resecan la piel

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5. Ayuda a tu piel a combatir la infección con una mascarilla de pepino. Tu piel absorberá el potasio y las vitaminas A, C y E. Cuanto más sana esté tu piel, mejor podrá luchar contra la infección en el poro.

Pelar medio pepino y triturarlo bien. Las semillas pueden quedarse en él. Frote el líquido sobre las espinillas y déjelo reposar durante al menos quince minutos para que su piel pueda absorberlo. Luego lave el área con agua limpia.

Puede ser un poco pegajoso, así que evite ensuciarse o llenarse de polvo cuando tenga la máscara en la cara.

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6. Mantén el estrés bajo control. El estrés provoca cambios físicos y hormonales en su cuerpo, incluida la sudoración adicional. Controlar el estrés puede evitar que las espinillas subcutáneas provoquen un brote masivo de puntos negros y espinillas de cabeza blanca.

Trate de hacer ejercicio un par de veces a la semana. Cuando haces ejercicio, tu cuerpo produce endorfinas, que son analgésicos naturales. Ayudan a reducir la ansiedad, mejoran tu estado de ánimo y te ayudan a relajarte. La Clínica Mayo recomienda al menos 75 minutos de ejercicio a la semana. Puede hacerlo caminando, montando en bicicleta, haciendo senderismo, practicando un deporte o realizando tareas físicamente activas, como rastrillar hojas o palear nieve.

Prueba técnicas de relajación. Diferentes métodos funcionan para diferentes personas. Los métodos populares incluyen: meditación, yoga, tai chi, evocar imágenes relajantes, relajar progresivamente diferentes grupos de músculos en su cuerpo o escuchar música relajante.

Dormir lo suficiente. La cantidad necesaria varía de persona a persona, pero la mayoría necesita ocho horas cada noche. Los adolescentes pueden necesitar algunas horas extra.

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7. Evite los alimentos que conducen a las espinillas. Las causas de las espinillas varían de una persona a otra, pero los problemas suelen ser causados por los productos lácteos, el azúcar y los alimentos ricos en hidratos de carbono.

Contrariamente a la creencia popular, la investigación no muestra ningún vínculo entre los alimentos grasos y las espinillas.

Para estar seguro, puedes evitar el chocolate. No hay evidencia clara de esto, pero muchos productos de chocolate también contienen mucha azúcar y, por lo tanto, pueden causar granos.

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8. Consulte a un médico si los remedios caseros no ayudan. Los medicamentos recetados son más fuertes y deberían dar resultados. Puede tomar uno o dos meses antes de que vea una diferencia real. Las opciones son:

Retinoides tópicos (Avita, Retin-A, Differin y otros) para reducir los poros obstruidos o antibióticos para prevenir infecciones de la piel. Siga los consejos de su médico y las instrucciones del fabricante cuando los use.

Antibióticos orales para matar bacterias y acelerar la curación.

Los anticonceptivos orales (Diane, Yasmin, Yaz) que contienen estrógeno y progesterona se pueden recetar a mujeres y niñas. Por lo general, esto solo se hace en casos de acné severo donde el tratamiento no ayuda.