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Pon el hielo en la articulación durante 20 minutos y luego dale tiempo a tu piel para que se caliente. Así el frío no dañará tu piel. Si no tienes hielo en casa, puedes usar una bolsa de guisantes o maíz congelados. Envuelva siempre el hielo o las verduras congeladas en una toalla fina, para que no se ponga el hielo directamente sobre la piel. 
Los medicamentos que puede tomar incluyen ibuprofeno (Advil, Sarixell) y naproxeno sódico (Aleve). Estos medicamentos no se recomiendan para personas con úlceras estomacales o sangrado, problemas renales o problemas de presión arterial. no tomes aspirina. Esto puede aumentar la cantidad de ácido úrico en el cuerpo. Si actualmente está tomando otros medicamentos, consulte a su médico para evitar posibles interacciones entre los diferentes medicamentos. 
Está bien tomar una copa de vino de vez en cuando. Esto incluso puede ser bueno para ti. Beber mucho alcohol puede desencadenar un ataque de gota. 
Las bebidas con sabor a extracto de cereza son una excepción, siempre que no contengan sabores artificiales y estén llenas de otros edulcorantes. Las cerezas y el extracto de cereza pueden ayudar a reducir los niveles de ácido úrico en el cuerpo. 
La cantidad de agua que tu cuerpo necesita depende de tu peso, qué tan activo eres y el clima. Bebe al menos ocho vasos de agua al día. Cuando tienes sed, ya estás deshidratado y necesitas beber algo rápido. Si orina muy poco y su orina está turbia u oscura, esto indica que puede estar deshidratado. 
Haga unos 30 minutos de ejercicio moderado, como caminar, o 15 minutos o más de ejercicio más vigoroso, como correr. Haces esto cinco días a la semana. La natación es una excelente manera de hacer ejercicio sin ejercer presión sobre las articulaciones doloridas. 
Al seguir una dieta intensiva que tiene como objetivo hacerle perder mucho peso lo más rápido posible, a menudo obtiene muchas proteínas y pocos carbohidratos. También es probable que las dietas como estas le den muchas purinas, lo que puede empeorar su gota. 
Hable con su médico antes de tomar suplementos nutricionales. De esta manera usted sabe con certeza que son seguros para usted. La vitamina C solo reduce ligeramente los niveles de ácido úrico. Puede ayudar a prevenir nuevos ataques de gota, pero probablemente no la cure. 
Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE). Si los medicamentos de venta libre no funcionan para aliviar el dolor, su médico puede recetarle medicamentos más fuertes. colchicina. Este medicamento inhibe la inflamación de la membrana mucosa de la articulación que se produce debido a los cristales de urato. corticosteroides. Estos medicamentos se pueden inyectar directamente en la articulación para aliviar el dolor rápidamente y pueden ayudar especialmente a las personas que tienen una respuesta deficiente a los AINE. Sin embargo, los corticosteroides no se pueden usar a largo plazo. Si hay antecedentes familiares de gota, su médico puede recetarle medicamentos para reducir la cantidad de ácido úrico en su cuerpo. Estos medicamentos reducen la cantidad de ácido úrico que produce su cuerpo o hacen que su cuerpo excrete más ácido úrico. 
Una dieta rica en carnes, pescados y mariscos, bebidas dulces y cerveza tener sobrepeso Presión arterial alta, diabetes, trastornos metabólicos o enfermedades cardíacas o renales Tomar ciertos medicamentos para la presión arterial alta, medicamentos contra el rechazo después de un trasplante o aspirina Una historia familiar de gota Ha tenido una cirugía o ha sufrido una lesión Los hombres son más propensos a sufrir gota que las mujeres, pero las mujeres son más propensas a desarrollar gota después de la menopausia.
Aliviar el dolor de gota en casa
Contenido
Los ataques de gota son tan dolorosos que pueden despertarte por la noche. La gota se produce cuando se acumulan cristales de urato en las articulaciones. Esto suele ocurrir en el dedo gordo del pie, pero también pueden verse afectadas otras articulaciones de los pies y las manos. Las articulaciones estarán dolorosas e inflamadas. La forma más efectiva de tratar la gota es tomar los medicamentos recomendados por su médico, pero puede complementar el tratamiento con remedios caseros para aliviar el dolor y hacer cambios en el estilo de vida para reducir el riesgo de nuevos ataques de gota.
Pasos
Parte 1 de 3: Tratamiento del dolor en casa
1. Mantenga la articulación inflamada hacia arriba. Esto mejora su circulación y el intercambio de líquido alrededor de la articulación.
- Si es una articulación del pie, acuéstese en la cama y coloque el pie sobre una pila de almohadas. Tu pie debe estar más alto que el resto de tu cuerpo.
- Si la articulación duele mucho, puede ser demasiado dolorosa para cubrirla con una sábana.
2. Aliviar la articulación dolorosa mediante el uso de hielo. Esto ayuda a reducir la inflamación y quitar el peor dolor.
3. Pruebe los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) de venta libre. Estos medicamentos pueden ayudar a reducir la inflamación y el dolor. Tómelos inmediatamente cuando tenga un ataque y continúe hasta dos días después del ataque.
Parte 2 de 3: Reducir los ataques de gota a través de cambios en el estilo de vida
1. Ajusta tu dieta para que consumas menos purina. Cuando su cuerpo digiere la purina, produce ácido úrico que puede acumularse como cristales de urato en sus articulaciones. Al reducir la cantidad de purina en su dieta, su cuerpo necesita digerir menos purina.
- Coma menos carne roja, como bistec.
- No coma carne de animales salvajes, como conejo, faisán y ciervo.
- Evite las vísceras, como el hígado, los riñones, el corazón y las mollejas.
- Coma menos pescado y mariscos, especialmente caviar y mariscos como mejillones, cangrejos y camarones. Evite también los pescados grasos como las sardinas, las anchoas, la caballa, el espadín, el pescado blanco, el arenque y la trucha.
- Los extractos de levadura y carne también tienen un alto contenido de purina. Los ejemplos incluyen Marmite, Bovril y muchos tipos de salsas comerciales.
- Los productos lácteos bajos en grasa pueden reducir el riesgo de ataques de gota.
2. beber menos alcohol. Las bebidas alcohólicas, especialmente la cerveza y los licores, tienen un alto contenido de purinas.
3. Evite las bebidas dulces endulzadas con fructosa. Estas bebidas pueden empeorar su gota.
4. Beba mucha agua para promover una función renal saludable. Sus riñones son muy importantes para producir orina y eliminar el ácido úrico a través de la orina.
5. Hacer ejercicio regularmente. Esto mejora tu salud en general y te hace sentir bien.
6. Pierde peso si tienes sobrepeso. Sin embargo, es importante seguir una dieta saludable rica en nutrientes.
7. Pruebe los suplementos de vitamina C. La vitamina C hace que los riñones excreten ácido úrico en la orina. Puede protegerte de la gota.
8. beber café. Tanto el café con cafeína como el descafeinado pueden ayudar a reducir los niveles de ácido úrico en su cuerpo. Sin embargo, no hay evidencia clara de esto, ya que los estudios no muestran claramente cómo sucede esto.
Parte 3 de 3: Saber cuándo ver a un médico
1. Consulte a un médico si este es su primer ataque. La gota puede dañar las articulaciones y es mejor comenzar el tratamiento lo antes posible. De esta manera también puede reducir el dolor lo más rápido posible.
- Puede tener síntomas como dolor intenso, inflamación y enrojecimiento en la articulación afectada. Estos síntomas pueden durar varias horas. Posteriormente, la articulación puede doler durante varios días o semanas. La gota generalmente ocurre en las articulaciones de las manos y los pies.
- Es posible controlar la gota haciendo cambios en el estilo de vida, pero por lo general es necesario comenzar a tomar medicamentos para tratar la afección.
- Consulte a un médico de inmediato si también tiene fiebre además del ataque de gota o si la articulación se siente caliente. Estos síntomas pueden indicar una infección que necesita tratamiento inmediato.
2. Discuta los diferentes medicamentos que puede tomar para tratar su gota. Su médico lo ayudará a desarrollar un plan de tratamiento que se ajuste a sus necesidades y a su historial médico. Su médico puede prescribirle los siguientes medicamentos:
3. Tenga en cuenta la posibilidad de nuevos ataques al tomar una decisión. Algunas personas contraen la gota más rápido que otras. Los factores que pueden aumentar su riesgo de gota incluyen:
Advertencias
- La aspirina es un analgésico, pero no debe tomar aspirina para aliviar el dolor. Se ha demostrado que la aspirina aumenta la cantidad de ácido úrico en el torrente sanguíneo. Como resultado, puede tener más dolor y la articulación en cuestión puede inflamarse aún más.
- Siempre pida consejo a su médico antes de probar una nueva dieta o un remedio casero.
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