Cómo ayudar a tu novia cuando tiene baja autoestima

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Las niñas de hoy en día son constantemente bombardeadas con mensajes sobre cómo deben verse y comportarse. Esto puede hacer que muchas chicas se sientan inseguras. Además, un sentimiento de inferioridad puede tener una influencia negativa en su relación. Como su novio, puedes ayudar a tu novia a ver lo que tú ves: que es una persona hermosa y de pleno derecho. Aumente la autoestima de su novia haciéndole cumplidos, ayudándola a sentirse segura en su relación y sintiéndose mejor con su cuerpo.

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Método 1 de 3: Felicítala

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1. Sepa que ella es vulnerable. Todos tenemos vulnerabilidades en la vida. Pero aquellos que tienen una imagen negativa o inferior de sí mismos suelen ser muy vulnerables y necesitan apoyo adicional. Como pareja de tu novia, gran parte de ese apoyo vendrá de ti en forma de empoderamiento, empatía, compasión y amor. Evite la necesidad de juzgar sus pensamientos y acciones y dele una fuerte sensación de seguridad porque usted es en quien más confiará.

Sea consciente de sus vulnerabilidades, pero también trate de guiarla para que comprenda que ella tiene el control y es responsable de sus propios pensamientos, acciones e inseguridades. Incluso con su apoyo, amor y estabilidad, solo ella puede elegir cambiar de opinión de una manera más positiva.
Trate de aprender cuánto amor y apoyo guiado puede ofrecerle, cómo ayudarla cuando se siente insegura y cómo ayudarla a resolver los problemas subyacentes.

2.Dale cumplidos sinceros y realistas. Halagar a tu novia puede hacer que se sienta mejor consigo misma y que tú también te sientas positivo. Asegúrate de ceñirte a los cumplidos sinceros y razonables. Exagerar o mentir sobre un rasgo personal que en realidad no te gusta puede empeorar el problema.

La clave de un cumplido real es buscar algo bueno en ella y compartirlo libremente sin esperar nada a cambio. Por ejemplo, podrías decir "Tu sonrisa es hermosa" o "Ese atuendo te queda bien".

También puede ayudar a no concentrarse demasiado en su apariencia. Dígale que hizo un gran trabajo al calmar a un niño pequeño enojado o que dio una muy buena respuesta en la clase de historia.

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3.Señala los aspectos positivos de su personalidad. Si bien tu novia apreciará los cumplidos por su apariencia, los mejores señalan las cualidades positivas de alguien. Esto le muestra que ella es mucho más para ti que solo su apariencia. Hable de cosas además de su belleza, como su personalidad, su inteligencia o su amabilidad.

Tu puedes decir: "Sabes que fue realmente admirable la forma en que ayudaste a tu novia" o "No puedo creer lo mucho que te preocupas por los demás. Esa es una de las cosas que más amo de ti."

Dale cumplidos que la describan de manera única. "Eres gracioso" es un cumplido común que se olvida fácilmente. "Tus sátiras de ciencia ficción son gracioso` es mucho más específico y es más difícil dejar de lado.`

4.Recuérdale sus logros. Si tu novia tiene baja autoestima, puede tener problemas para darse cuenta de sus fortalezas. Haz que sea tu trabajo recordarle sus muchos talentos y logros cuando parezca que los ha olvidado. Cumplidos como este la harán sentir bien acerca de quién es como persona.

Por ejemplo, podrías decir: "Creo que es admirable que elijas ser voluntario en las tardes y los fines de semana en el refugio" o "Álgebra es muy confuso para mí". Me alegro de estar saliendo con alguien que lo tiene todo resuelto.`

5.Dile que se ve hermosa de vez en cuando. Es probable que tu novia espere recibir una lluvia de elogios cuando esté bien arreglada y vestida, así que reserva algunos comentarios positivos sobre su apariencia de vez en cuando cuando se encuentre en su estado normal. Por ejemplo: si tu "viene tarde en la noche cuando esta en pijama dile lo hermosa que se ve.

Método 2 de 3: Asegúrale tu amor

1.Hazla sentir amada. Esto se puede hacer dándole pequeños regalos que encuentras cuando estás fuera de casa. También puedes regalarle flores, enviarle un mensaje de texto o llamarla durante el día, prepararle la comida, tomarle fotos con un comentario como "Esto me recordó a ti" o planear una cita especial.

Tenga en cuenta sus intereses y cosas favoritas. Algunas chicas piensan que la sorpresa perfecta es un paseo por la playa, mientras que otras prefieren un paseo por el bosque y algunas prefieren sentarse frente al televisor con palomitas de maíz y una manta calentita. Descubre lo que le gusta y hazlo por ella.

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2.se tu mismo con ella. Tan simple como parece, te sentirás cómodo con sus testigos de confianza y respeto. La anima a ser ella misma cuando está contigo.

No pretendas ser perfecto. Si resoplas cuando sonríes o tienes hábitos alimenticios extraños, no te preocupes. De esa manera ella también siente menos presión para ser perfecta.

3.Participar en sus intereses. Participar en sus intereses le hace saber que te preocupas por ella, pero también por las cosas que son importantes para ella. No tienes que renunciar a tus propias cosas para demostrarle que estás interesado en su pasatiempo"s. Con solo participar en una de sus aficiones"s o intereses ya te demuestra que estás interesado en ella.

Por ejemplo, si está en un club de robótica, pídale que le muestre el robot en el que está trabajando.

También podría interesarse en sus amigos, como preguntarle sobre un amigo que estuvo enfermo o uno cuyos padres se están divorciando.

4. Pregúntale cómo puedes ayudar. Algunos socios se encargan de tratar de resolver los problemas que enfrenta su pareja. La verdad es que tu novia no siempre te necesita para solucionar un problema. Ella podría querer que estés ahí para ella. Aprender a hacer esto fortalecerá su relación y hará que ella se sienta más amada por ti.

Según la situación, es posible que desee consejos, ayuda para resolver el problema o simplemente que alguien la escuche. Pregunte cómo puede ayudar: `¿Hay algo que pueda hacer?Entonces realmente escucha su respuesta.

Si no necesita tu ayuda y solo quiere una confirmación, responde con comprensión, como "Lamento mucho escuchar eso" o "Entonces, estás preocupado por tu hermano"?` o `Eso es terrible`.

5.No mires a otras chicas. Lo peor que puedes hacer en una relación es hacer que tu novia sienta que está compitiendo con otras chicas por tu atención. Ella debe sentir que solo tienes ojos para ella, lo que significa que debes ser respetuoso y no mirar con los ojos ni coquetear con otras chicas.

Esto solo hará que una chica con una inferioridad se sienta más insegura. Si estás con otras chicas, asegúrate de incluirla en la conversación y déjale claro que te pertenece. Nunca la dejes sintiendo que tiene que competir.

6.Se paciente. Incluso con todo tu amor y seguridad, tu novia puede sufrir de baja autoestima. Este no es un problema que pueda resolverse por un tiempo. En última instancia, ella sola es la responsable de mejorar su autoestima. Todo lo que realmente puedes hacer es amarla durante ese proceso.

Método 3 de 3: Ayudándola con su imagen corporal

1. Escucha con entendimiento. Ser empático significa ser capaz de escuchar y empatizar con alguien, siendo consciente de que sus sentimientos son diferentes y separados de los tuyos. Cuando te acercas a tu novia con comprensión, es posible que se sienta menos sola y pueda contar contigo como una fuente de estabilidad en momentos de necesidad. Trate de practicar las siguientes habilidades empáticas:

Muéstrale respeto y aceptación sin importar lo que sienta y experimente. Sus pensamientos, sentimientos y emociones son reales y naturales para ella.
No la juzgues, sé solidario y una guía tierna para convertirse en una persona más poderosa.
Use palabras amables y alentadoras, pero también trate de guiarla suavemente hacia un sentido más fuerte de sí misma.
Habla menos y escucha más.
Si la estás guiando hacia una mejor autoestima, asegúrate de que también entienda que la decisión de cambiar depende únicamente de ella.
Sea siempre una fuente de estabilidad y apoyo en la que ella pueda confiar en momentos de necesidad.