Cómo conservar un novio (con imágenes)

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Pasos
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Tienes novio, te gusta mucho y parece que vale la pena conservarlo. Ahora que? Las relaciones son tan diferentes y diversas como las partes en ellas, pero hay cosas que puede hacer para ayudar a que la relación prospere. Algunas de las más importantes son: no entrar en pánico, aprender a ser una pareja genuina y afectuosa comunicándose abiertamente, mostrando afecto físico y emocional y estableciendo buenos límites.

Pasos

Parte 1 de 7: Comunicarse abierta y efectivamente

1. Pregunta lo que necesites. Esto se aplica a todo, desde las necesidades emocionales hasta las físicas. No asumas simplemente que tu novio sabe lo que quieres o lo que necesitas; es una expectativa poco realista e improductiva que conducirá a una decepción y un resentimiento injustificados.

Asumir que tu pareja sabe instintivamente lo que quieres es una de las fuentes de estrés más comunes y evitables en una relación. Si quieres que tu novio se involucre, primero debes comunicarle honestamente tus sentimientos y necesidades.

2. No asumas que él sabe lo que estás pensando. solo pregúntale. Al igual que no quieres tener que leer su mente, no puedes esperar a que él lea la tuya (porque no puede).

Cuando le preguntes a tu novio sobre sus pensamientos o sentimientos, trata de ser lo más paciente y respetuosa posible. No lo confrontes, ni lo apuntes con un dedo acusador. Eso solo hará que se apague más rápido.

3. Interésate genuinamente en él y permítele que se interese por ti. Acostúmbrate a tener conversaciones íntimas en las que se abran el uno al otro y dense el espacio para ser un poco vulnerables.

Hable abiertamente sobre sus metas y sueños.

Habla de tu pasado, tanto de lo bueno como de lo malo.

Comparte cosas que significan mucho para ti, tal vez una canción, un libro, un recuerdo, etc.

4. Utilizar una forma de comunicación específica y concreta. Tanto en los intercambios cotidianos, como en conversaciones más serias.

En lugar de preguntar cómo estuvo su día, haga una pregunta que le proporcione una respuesta más comprometida antes. Por ejemplo, piensa en “¿Qué fue lo mejor que pasó hoy??” o “¿Qué te hizo reír?”

Esto es especialmente importante cuando se habla de sus necesidades. No seas vago, sé específico. En lugar de decir "Desearía que me escucharas mejor", elige "Me encantaría que me preguntaras cómo me fue el día".” Cuanto más específico seas, más probabilidades tendrás de lograr resultados positivos.

5. Revisa regularmente cómo te encuentras en la relación. Acostúmbrate a sentarte y hablar sobre lo que funciona y lo que no.

Determine de antemano que esta será una conversación abierta, respetuosa y afectuosa. Si algo no funciona para ninguno de los dos, acuerden no culparse mutuamente. En cambio, expresen cómo se sienten u ofrezcan sugerencias para cambios o compromisos.

Parte 2 de 7: Mantener la intimidad física

1. Manténgase físicamente íntimo. El contacto físico (besar, abrazar, tomarse de la mano, abrazarse y tener relaciones sexuales (si se trata de una relación sexual)) es importante para mantener la intimidad de una relación.

No es raro que la intimidad física se desvanezca cuando el primer enamoramiento se desvanece un poco. Eso hace que sea más difícil prestarle atención, especialmente si han estado saliendo por un tiempo.

2. Discuta cómo se siente la intimidad física y cómo debe expresarse. Muy a menudo, las parejas tienen ideas diferentes sobre cómo expresar la intimidad física. Es importante que sea consciente e interesado en las necesidades de la otra persona.

3. Enséñense unos a otros cómo les gusta que los toquen y asegúrese de aplicarlo regularmente. Saber lo que le gusta a tu novio, y viceversa, los ayudará a ambos a sentir una conexión íntima.

4. Nunca se sienta obligado a tener relaciones sexuales o tener intimidad física si no está dispuesto a hacerlo o si no se siente cómodo. Acuerde comunicarse abierta y honestamente sobre la intimidad física, y respetar los deseos de cada uno si el otro dice que no.

5. No le des la responsabilidad de iniciar el contacto físico a un compañero (a menos que sea la dinámica que les gusta a ambos). Involucrarse recíprocamente en el aspecto físico de la relación.

Parte 3 de 7: Mantenerse emocionalmente íntimo

1. Conoce a sus amigos. Sepa, sin embargo, que no está obligado a que le gusten todos. Encuentra amigos suyos con los que te lleves bien y sal con sus amigos de vez en cuando; pídele que también salga con tus amigos.

Si odias a algunos de sus amigos, no le pidas que termine con esas amistades. A menos que tenga una buena razón para preocuparse (comportamiento violento, etc.).). Si odias a "todos" sus amigos, entonces tienes que hablar de ello honestamente para llegar a un compromiso.
También hablen sobre cómo se permiten pasar el rato con sus amigos por separado. Mantener amistades fuertes cuando estás en una relación es importante y saludable para ambos.

2. Sea emocionalmente generoso, con él y con usted mismo.

Haz tu mejor esfuerzo para mostrar a través de tus acciones que aprecias a tu novio, que lo amas y que quieres que la relación funcione. Pídele lo mismo a tu novio si sientes que no lo recuperarás.

No juegues ni seas emocionalmente manipulador. Sea honesto y sincero con sus sentimientos. Pídele que haga lo mismo.

Perdónalo a él y a ti mismo por los errores humanos.

Dale el beneficio de la duda. Cuando surja una situación, no asuma automáticamente lo peor. Por ejemplo, si tu novio llega tarde, no asumas que te engaña, te falta el respeto o quiere lastimarte. Pregúntale honestamente por qué llega tan tarde. Si no tiene otras razones para sospechar, acepte sus disculpas. Si muestra un patrón de mal comportamiento y tienes razones válidas para cuestionar sus acciones, no las ignores. habla con el al respecto.

3. No engañes y no intentes poner celoso a tu novio. Esto es evidente, pero nunca hagas trampa. Nunca manipule emocionalmente a su pareja tampoco.

Si conoces a otra persona que te atrae tanto que definitivamente debes estar con ella, primero habla con tu novio si hay opciones alternativas para su relación. O terminar la relación antes de empezar.

Si tu atención a veces toma un poco de tiempo, o si realmente quieres ponerlo celoso, piénsalo con cuidado. Discute con él lo que te falta en la relación.

Parte 4 de 7: Mantener límites saludables

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1. Mantenga buenos límites. Reconozca y respete que ustedes dos son, y deben seguir siendo, individuos únicos. Trate de no sentarse constantemente en el labio del otro. Darse espacio unos a otros. Respetar y admirar la independencia de los demás.

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2. Darse el uno al otro espacio personal. Estar en pareja no tiene por qué significar que tengáis exactamente los mismos gustos, aficiones, amigos, etc. tener que mantenerse al día. De hecho, probablemente sea una mala idea. Respeten las diferencias de cada uno y permítanse tiempo para perseguir sus propios intereses personales.

3. Sea abierto el uno con el otro sobre lo que significa ese "tiempo para usted mismo" y cómo se ve. Discuta con él cuánto tiempo necesita para usted y cómo se ve.

Recuerda que tus necesidades pueden ser diferentes. Estar dispuesto a hablar de ello y hacer concesiones si es necesario.

Asegúrese de que ambos entiendan lo que quieren del tiempo para usted. En particular, asegúrese de comprender lo que significa ese tiempo para la otra persona. Evite interpretar "tiempo para sí mismo" como "tiempo que no quiere pasar conmigo", si significa algo completamente diferente para él. Esto solo conducirá a un dolor innecesario y malentendidos.

Parte 5 de 7: Lidiar con el conflicto

1. Date cuenta de que se producirán conflictos y no entres en pánico. Es una parte natural de las relaciones humanas y no siempre tiene que ser destructivo. Si puede aprender a discutir constructivamente, el conflicto puede fortalecer la relación.

2. Si hay un conflicto, respetuosamente en desacuerdo. Puede ser bastante difícil mantener la calma cuando las emociones están muy altas. Solo recuerda que tu forma de reaccionar determina si el desacuerdo fortalecerá o debilitará la relación.

3. Tómese un descanso si la pelea se vuelve demasiado intensa o estresante. Tómate un descanso cuando necesites relajarte. Un tiempo fuera te permite calmar tus emociones. Les permite a ambos dar un paso atrás y reconocer por qué están realmente molestos en este momento. A veces ni siquiera es lo que crees que es en el fragor de la batalla.

4. Aprende a preguntarte lo que realmente sientes. A la hora de discutir, muchas veces solo somos capaces de responder a hechos que acaban de ocurrir, y lo hacemos con emociones superficiales (irritación, ira, etc.).) En la mayoría de los casos, ni siquiera estamos (o simplemente) enojados o molestos por lo que acaba de suceder, o por cuál fue la última gota que colmó el vaso. Lo que yace debajo de la superficie es algo más: miedo, soledad, tristeza, dolor, etc.

Trate de dejar la frustración que siente por lo que es, y realmente mire por qué tiene esa frustración. Tal vez tenga un dolor o miedo subyacente, por ejemplo. Trate de reconocer lo que realmente le frustra en este momento. Una vez que te des cuenta de lo que realmente está pasando, trata de comunicárselo lo más honestamente posible a tu pareja.

5. Reconoce que puede haber cosas en las que nunca estarás de acuerdo. Si no son problemas críticos, está bien dejarlos en paz. No tienes que estar de acuerdo en todo. Incluso puede ser una buena práctica aceptar respetuosamente que no estás de acuerdo.

Recuerde la diferencia entre las diferencias importantes y las que no lo son: no hay ningún desacuerdo sobre qué restaurante tiene las mejores hamburguesas. Desacuerdos sobre cómo muestran respeto el uno al otro, probablemente deberían hablar de eso.

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6. Si tiene que disculparse, y eventualmente todos tenemos que hacerlo, sea sincero y sincero. No pongas excusas poco sinceras o condescendientes como, "Lamento que te sientas así" o "Lamento que no me hayas entendido".“Sé, en cambio, sincero y empático. Puedes decir algo como “Lo siento, te lastimé. Esa no era mi intención. Voy a tratar de no lastimarte nunca más.”

Parte 6 de 7: Respetarlo como individuo

1. Dale todo tu interés cuando estés con él. Preste a su pareja toda su atención y escuche activamente y Bien. Pídele que haga lo mismo.

Para mantener saludable la intimidad emocional de su relación, ambos deben estar genuinamente presentes e involucrados el uno con el otro.

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2. Respeta sus sentimientos. Si tu novio se acerca a ti para expresarte sus sentimientos o pensamientos, está demostrando que aprecias que estés ahí para él y que se está volviendo vulnerable. Aprecia ese gesto íntimo, y escucha activa y atentamente.

3. aceptar sus diferencias. No intentes forzarlo a aspirar a cierto estándar. El es quien el es. Esté abierto a eso y aprenda cómo pueden apoyarse mutuamente a su manera. No se obliguen a ser alguien diferente de lo que realmente son.

Es posible que desee creer que su pareja debe cumplir con todas sus expectativas a la perfección, pero esa no es la naturaleza humana. Así no funcionan las relaciones humanas.

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4. No inicies una relación con la expectativa de que puedas cambiarla. Es saludable que le comuniques tus deseos y necesidades, y que él se esfuerce por satisfacerlos. No es realista ni saludable esperar que se convierta en una persona completamente diferente.

Parte 7 de 7: respetarte a ti mismo como individuo

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1. Confiar en ti mismo. No busques un novio o una relación que te haga sentir querida o valorada. Eso está condenado al fracaso.

Cuanto más confíes en ti, más atractiva serás para tu novio. Y para todos los demás también. Las personas generalmente se dan cuenta rápidamente cuando las personas son inseguras o falsas, y generalmente no encuentran esas cualidades particularmente admirables.

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2. Valórate a ti mismo, no solo a la relación. Inevitablemente te dejará insatisfecho, porque nadie más puede realmente hacerte sentir apreciado. solo puedes hacerlo tu mismo.

Si agregas demasiada autoestima a la relación, estás confiando tu valor a algo fuera de ti. En una relación, dos personas, eso sí, aprenden a relacionarse entre sí. No tiene sentido ver tu relación como un reflejo de tu autoestima. Saldrá mal y te volverás irracionalmente dependiente de la otra persona para tu autoestima.

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3. Cuídate, tanto física como mentalmente. No confíes solo en tu novio para esto. Si bien puede, y con suerte lo hará, brindarle amor y apoyo adicionales, no puede soportar la carga de sus necesidades físicas y emocionales por sí solo.

Tómese un tiempo para cuidar su propio cuerpo. No importa cómo lo hagas. Puedes bañarte, ir al gimnasio, hacer un curso de defensa personal, jugar con tu perro, jugar al fútbol, etc. Si estás bien físicamente, te sentirás más seguro. Serás más independiente, lo cual es un rasgo sumamente atractivo. Sobre todo en pareja.

Tómese el tiempo para cuidar de su propia mente. Comprueba contigo misma cómo te sientes, independientemente de tu novio. Si no mantiene su propia salud mental, pronto comenzará a afectar negativamente su relación.

Consejos

No trates de tomar el control de tu novio o de la relación. Una buena relación consiste en dos personas que se unen de una manera amorosa y emocionalmente generosa.
Es un cliché, pero es verdad. No hagas un elefante de un mosquito. Si realmente no es gran cosa, entonces no lo hagas.
Sorpréndelo de vez en cuando con un cumplido, un regalo o un gesto.
No pienses demasiado en cosas que no son complicadas. No lo hagas más complicado de lo que es.
Cumple tu palabra, cumple tus promesas.
Deja que te cuide de vez en cuando. Si estás enferma, deja que él te cuide. Hágale saber que aprecia el cuidado.
Aprecia sus lados agradables, pequeños o grandes. Disfrútalo como persona!