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Si te atraen ambos géneros, no tienes que elegir. Muchas personas bisexuales se sienten divididas entre la comunidad gay y la heterosexual porque no se sienten a gusto con ninguna de las dos. No tienes que elegir entre un género u otro, o entre la comunidad gay o heterosexual. A medida que la comunidad LGBT se vuelve más diversa, puedes sentirte como en casa en ella, incluso si todavía sientes atracción sexual y romántica por personas del sexo opuesto. Cuando la gente te diga que tomes partido, trata de ignorarlo. Di algo como: "soy bisexual y me atraen ambos sexos. No tengo que elegir un bando y en realidad no me es posible hacerlo." 
Nunca evite nombrar su sexualidad o hablar sobre sus sentimientos de atracción tanto por hombres como por mujeres. Algunas personas reaccionan de manera confusa o incluso hacen comentarios ofensivos. Sin embargo, no es tu trabajo hacer que la gente te quiera. Esto es especialmente cierto si tiene que ocultar su identidad para encajar. Los verdaderos amigos y aliados te apoyarán sin duda. Puedes elegir con quién pasas el tiempo y no debes tolerar amigos o parejas románticas que no te apoyen. Recuerda que el mundo siempre está cambiando. Cada vez que te identificas como bisexual y te niegas a comprometerte, estás ayudando a las personas que te rodean a ser más conscientes y aceptar la bisexualidad. Comprende que engañar significa ser infiel a una pareja con la que has acordado tener una relación comprometida y monógama. 
Hay miles de personas que se identifican como LGBT. Con una búsqueda rápida en Internet sobre la bisexualidad, sin duda encontrará muchas fuentes donde las personas hablan sobre ser bisexual y lo que significa para ellos. Recuerda que bisexual es LGBT porque la `B` significa `bisexual`. Puede que no lo parezca, porque por ejemplo eres una mujer bisexual y estás saliendo con un hombre heterosexual. Sigues siendo bisexual, no elegiste a los hombres sobre las mujeres solo por este hombre heterosexual. Nunca sientas que eres el único que se siente así. Recuerda que hay miles de bisexuales en el mundo. Esto puede ayudarte a recordar que es una identidad válida. 
Encuentra personas bipositivas con las que hablar. Hable sobre su sexualidad con amigos y familiares que lo apoyen. Si hay un centro LGBT en su comunidad, intente ver si tienen grupos de apoyo bisexuales. Recuérdate a ti mismo que estás bien. Las personas pueden decirte que está mal ser bisexual, pero deja que digan lo que piensan y recuerda que eres feliz y saludable. Tu sexualidad no determina tu sentido de ti mismo, autoestima o felicidad general. 
Algunas personas bisexuales prefieren las relaciones monógamas. Otros son poliamorosos o prefieren las relaciones abiertas. Otros siguen saliendo y no tienen interés en comprometerse con una persona. Este espectro de preferencias románticas y sexuales existe para cada orientación sexual. Los puntos de vista de una persona sobre cosas como la fidelidad y la monogamia no están relacionados con si se identifica como heterosexual, bisexual, gay, lesbiana o cualquier otra orientación. Persigue el tipo de relación que quieres y que te hará feliz. Si quieres una relación monógama, tienes que estar en una relación monógama. Si quieres una relación abierta, entra en una abierta. No tienes que seguir ninguna regla con respecto a las relaciones o las citas solo porque eres bisexual. 
Hágale saber a la persona qué puede hacer para ayudarlo. Tal vez solo necesitas a alguien para expresar tus sentimientos de vez en cuando. Puede ser frustrante ser parte de un grupo marginado. Tal vez solo quieras que la gente mire las suposiciones que hacen. Por ejemplo: "Cuando te digo que voy a tener una cita, no quiero que asumas que es de cierto género. Está bien preguntarme si tuve una cita con un hombre o una mujer." También debe informar a las personas si hay personas que no desea que sepan sobre su sexualidad. Está bien si no quieres decirles a todos que eres bisexual al principio. Mucha gente sale del armario con algunos amigos cercanos al principio, así que hazles saber si no estás listo para salir del armario con todos ahora. Por ejemplo: "Para que lo sepas, aún no se lo he dicho a mucha gente. ¿Podemos mantener esto entre nosotros por ahora??" 
Recuerda que quienquiera que elijas para salir no define tu sexualidad. Si actualmente estás en una relación con alguien del sexo opuesto, no debes sentirte alienado de la comunidad LGBT. Sigues siendo bisexual independientemente de tu relación actual. Recuerda que tu identidad es válida. No sientas que estás entrometiendo al involucrarte con la comunidad LGBT en tu área. 
Aceptarte como bisexual
Contenido
La bisexualidad es una clasificación de las orientaciones sexuales. Millones de personas en todo el mundo se identifican como bisexuales y lo consideran una parte natural y satisfactoria de sus vidas. Desafortunadamente, a veces puede ser difícil aceptar tu bisexualidad, especialmente si todavía tienes que acostumbrarte a ella. Trabaja en abrazar tu sexualidad. Descubre qué significa la bisexualidad para ti. Acepta el hermoso hecho de que no hay nada de malo en ser bisexual, y aún eres humano. Busque el apoyo de amigos, familiares y otros miembros de la comunidad LGBT.
Pasos
Parte 1 de 3: Aceptar tu sexualidad
1. Define tu bisexualidad a tu manera. La palabra bisexual significa diferentes cosas para diferentes personas. En general significa que te atraen tanto las mujeres como los hombres. Sin embargo, existen diferentes grados de bisexualidad. Si quieres abrazar tu sexualidad, tómate un momento para pensar qué significa la etiqueta para ti.
- La sexualidad es fluida y difícil de definir. Entiende que está bien si la palabra bisexual significa algo diferente para ti que para otras personas. Puedes tener interés sexual tanto en hombres como en mujeres, pero solo interés romántico en hombres. Es posible que siempre haya tenido sentimientos sexuales por hombres y mujeres, o que haya desarrollado sentimientos sexuales por un género en particular más adelante en la vida.
- No hay una forma correcta o incorrecta de ser bisexual. Si bien algunas personas insisten en que 50/50 hace que alguien sea bisexual, esto no coincide con la realidad. Mientras que algunas personas experimentan el mismo grado de atracción, otras no. Si eres bisexual, está bien que te definas como quieras.
- Piensa en ti y en tus propios sentimientos. Está bien si tu definición de tu bisexualidad es ligeramente diferente de la bisexualidad de otra persona. todo el mundo es diferente.
2. Ignora a las personas que te dicen que elijas un bando. Mucha gente no entiende la bisexualidad. La gente puede pensar que deberías elegir bandos en lugar de salir con hombres y mujeres. Una crítica común a las personas bisexuales es que son indecisas o codiciosas. Ignora esta crítica. Recuerda que muchas personas se sienten atraídas tanto por hombres como por mujeres. No puedes cambiar tu sexualidad, por lo que es imposible que simplemente elijas entre géneros.
3. Recuerda, no tienes que comprometer tu sexualidad. Desafortunadamente, todavía existe un estigma en torno a la bisexualidad. Algunas personas no creen que exista la bisexualidad. Algunas personas no quieren salir con personas bisexuales por miedo a ser infieles. Nunca descartes o niegues tu bisexualidad por el bien de los demás. No debes tolerar a las personas que no te aceptan por lo que eres.
Parte 2 de 3: Desarrollar la mentalidad correcta
1. Repetir un mantra personal. Mucha gente tratará de decirte que algo anda mal contigo. Hay quienes piensan que cualquier tipo de atracción hacia personas del mismo sexo está mal. También hay personas a las que les resulta codicioso o egoísta perseguir a hombres y mujeres. Algunas personas pueden negar que la bisexualidad exista. Crea un mantra para ti que te recuerde que la bisexualidad no está mal y que es normal sentirse atraído por ambos sexos.
- Recuerda esto si te sientes mal con tu sexualidad. Di algo como: "Soy bisexual, eso es perfectamente natural y legítimo, y no me pasa nada."
- Las personas tienen poco control sobre los sentimientos de atracción física y romántica, aunque nadie sabe exactamente por qué y cómo se desarrolla la sexualidad. Tu sexualidad es quien eres. Nunca es una indicación de que hay algo mal contigo.
2. Sepa que usted no está solo. A veces puede ser útil recordar cuántas otras personas se identifican de la misma manera. Salir del armario a veces puede ser un proceso solitario, especialmente si muchos de tus amigos y familiares son heterosexuales. Pero incluso si a veces se siente así, sepa que no está solo en sus sentimientos.
3. Trabaja en gustarte a ti mismo tal como eres. Tienes derecho a sentirte bien contigo mismo. Esto puede ser difícil a veces, ya que todavía hay mucho estigma en torno a la bisexualidad. Trate de trabajar para desarrollar su confianza y aceptarse a sí mismo por lo que es.
4. Acepta que no hay una forma correcta de ser bisexual. Muchas personas sienten que deberían comportarse de cierta manera si se identifican como bisexuales. Por ejemplo, puede sentir que tiene que ser más monógamo debido a los estereotipos sobre las personas bisexuales que tienen más probabilidades de hacer trampa. Sin embargo, recuerda que tu sexualidad es solo parte de lo que eres. No existe una forma correcta de ser bisexual porque no todos los aspectos de tu comportamiento están relacionados con tu sexualidad.
Parte 3 de 3: buscar el apoyo de otros
1. Estar abierto a ser bisexual. No se sienta presionado a hablar sobre su sexualidad, pero comprenda que puede ser una experiencia positiva. No debes ponerte una etiqueta si no quieres, y no tienes que elegir entre tu fe y tu sexualidad. Puede ser útil leer cómo otras personas se han sincerado con sus amigos y familiares. También es posible que desee abrirse a una persona y decirle que es bisexual. Si te sientes cómodo con ese paso, puedes decírselo a los demás.
- Lea foros en línea como "Armarios vacíos", que muestran cómo otras personas lidian con las citas y otros problemas relacionados con su bisexualidad (https://foro.armarios vacios.com/índice.php?hilos/consejos-sobre-salir del armario a los padres-como-bisexual.259741/).
2. Habla con otros sobre tu sexualidad. Comuníquese con otros si necesita apoyo. Hazles saber que eres bisexual y explícales lo que eso significa para ti. Hágales saber lo que pueden hacer para apoyarlo. Sea directo al hablar de su sexualidad. Por ejemplo, di algo como: "solo quiero que sepas que soy bisexual. he salido con hombres y mujeres. Mucha gente asume que soy heterosexual, pero no lo soy."
3. Comparta información sobre su sexualidad con amigos y familiares. No todos entenderán tu sexualidad de inmediato. Remita a las personas a un sitio web sobre bisexualidad si están confundidas o si necesitan más información. También debe informarles que pueden sentirse libres de hacerle preguntas sobre su orientación. Debe alentar a sus amigos a explorar información sobre la comunidad LGBT para que puedan comprender mejor sus sentimientos.
4. Acepta tu lugar en la comunidad LGBT. Muchas personas bisexuales sienten que no tienen lugar en la comunidad LGBT porque no encajan en una categoría. Sin embargo, si eres bisexual, estás en el espectro LGBT. Está bien identificarse como tal y participar en eventos orientados a LGBT. Esto puede ayudarte a encontrar apoyo.
5. Aprende sobre otras personas bisexuales. Puede sentirse apoyado sabiendo que hay personas famosas que son bisexuales. Aprender y leer sobre otros puede ayudarlo a normalizar sus propios puntos de vista sobre su sexualidad. Investigue celebridades o personas famosas del pasado, como artistas y autores, que eran bisexuales. Esto te hace sentir que tu orientación es válida y que muchos comparten.
6. Ir a grupos de apoyo. Al conocer a más personas bisexuales, puedes obtener consejos sobre la autoaceptación. Encuentre un grupo local que sea bi-inclusivo. Ir a conferencias centradas en la bisexualidad. Busque en línea grupos de apoyo. Conectarse con otras personas bisexuales puede ayudarlo a aceptarse a sí mismo.
Consejos
- No esperes entender tu bisexualidad de la noche a la mañana. Es una parte de ti que necesitas desarrollar y explorar a lo largo de tu vida. Si te agobia darte cuenta de que eres bisexual, recuerda que no es lo único que te hace ser quien eres. Hay muchos otros aspectos que apreciar de ti mismo.
- Evita hablar con personas que intentan convencerte de que solo estás confundido y no eres bisexual.
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