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Si eres menor de edad, salir del armario es aún más difícil porque tus padres siguen siendo legalmente responsables de ti. Si te preocupa que tus padres no lo acepten, considera hablar primero con un familiar o amigo en quien puedas confiar. Es posible que desee que alguien lo apoye antes de decirle la verdad a sus padres. Primero, enfóquese en hablar con amigos y familiares amorosos en los que pueda confiar. No deberías hablar con todos a la vez. Sea estratégico y dígaselo primero a las personas que probablemente sean sus aliados. 
Encuentre literatura y material de lectura en su comunidad o en línea. Es posible que haya centros comunitarios LBGT o grupos juveniles en su área que puedan brindar información y, a menudo, tengan folletos útiles. Conozca las formas en que sus amigos y familiares pueden convertirse en sus aliados a través de GLAAD: http://www.suave.org/transgénero/aliados Consulte su igualdad de derechos como transgénero a través del Centro Nacional para la Igualdad Transgénero (EE. UU.): http://www.transigualdad.org/ Busca apoyo como joven LGBTQ para tus dudas sobre salir del armario. Si sus dudas sobre su identidad de género le provocan pensamientos suicidas, comuníquese con Suicide Line Netherlands al 113 o Suicide Line Belgium al 1813. 
Una carta puede ayudarte a concentrarte en lo que quieres decir sin que te interrumpan. Si usa una carta como su medio principal para salir del armario, sepa que puede modificarla hasta que se sienta más cómodo con lo que quiere decir. Por ejemplo, suponga que se ha sentido enojado, infeliz y no amado en el pasado. Luego considere revisar la carta para que pueda concentrarse en la persona más fuerte y segura en la que se ha convertido o en lo que lo hace sentir bien. A veces, una carta puede aliviar la presión de las conversaciones cara a cara y puede ser útil si la persona con la que desea comunicarse vive lejos. Por ejemplo, "Sé que ha pasado un tiempo desde que nos vimos. Espero que podamos volver a vernos pronto para poder contarles lo que he pasado. He luchado con mi identidad durante muchos años. Quiero poder hablar abiertamente sobre lo que estoy pasando en el futuro`. Considere tener esta carta lista el día que conozca a esta persona en persona y quiera hablar con él o ella. 
Encuentra una habitación o espacio privado donde puedas practicar. Considere practicar con alguien en quien confíe y con quien ya haya hablado. Trate de no apresurarse tratando de decir todo a la vez. Mantenga un ritmo lento y asegúrese de que su audiencia pueda procesar todo lo que dice. 
Es tu vida y tu decides como y en que circunstancias sales. Sé completamente tú mismo y comparte tus experiencias como transgénero. Por ejemplo, puede compartir lo que ha sido un desafío para usted personalmente, como sus sentimientos de no pertenecer a sus compañeros. También puedes compartir que aceptar tu identidad de género es un alivio para ti. Piense detenidamente en cómo se describe y se entiende a sí mismo como transgénero. Habla con confianza cuando hablas de ti mismo como transgénero. Estar dispuesto a ser flexible y responder a lo que otras personas tienen que decir. Considere decir "Estoy seguro de mi identidad como transgénero". Sé que muchos de ustedes tienen preguntas o no saben qué decir. Esta bien. estoy dispuesto a escuchar.` 
Si bien puede parecer estresante al principio, debe ser honesto consigo mismo y con los demás acerca de quién es usted. Esto provocará un sentimiento de gratitud con el tiempo y te sentirás mejor. Aceptar que los demás pueden no entender este proceso de la misma manera. Sea paciente con otras personas que pueden querer ayudar pero ignoran por lo que está pasando. Por ejemplo, si alguien dice "No pareces un transgénero", ten paciencia y descubre qué significa para ti ser transgénero en lugar de tratar de corregirlo. Concéntrese en mantenerse calmado, relajado y centrado. Haga cosas para aliviar el estrés de una manera saludable antes de hacer planes para salir. 
Esté dispuesto a responder preguntas, sin importar cuán triviales o extrañas puedan parecer. Si no está seguro de cómo responderla, proporcione a las personas material de lectura y recursos que puedan ayudar. Deles suficiente tiempo para responder y comprender que sus primeras reacciones no son necesariamente las mismas que se sentirán al respecto. A veces, el shock o la sorpresa pueden afectar la forma en que alguien reacciona. Sepa que algunas personas pueden reaccionar por ignorancia, preocuparse por su seguridad o tratar de hacerle cambiar de opinión. Déjales en claro que te tomas en serio el proceso de salir del clóset y que has considerado sus preocupaciones. 
`¿Cuánto tiempo has estado sintiéndote así??Lo sé desde que tenía catorce años. Me di cuenta que de niño sería mucho más feliz.` `¿Por qué eliges esto??"No puedo elegir eso más de lo que tú puedes. Pero puedo elegir esconderme o hacer lo que me hace feliz. Y esto me hará mucho más feliz que tener que esconderme todo el tiempo. espero que me apoyen en esto.` ¿Significa esto que eres un drag queen/king??`No, el drag es una actuación que la gente hace por diversión. esto es muy real para mi. Afectará mi salud y mi felicidad.` ¿Y estás seguro de que tienes razón??"He estado pensando en eso durante bastante tiempo y la idea de ser un {género incorrecto} me hace sentir triste, horrible, enfermo, sin esperanza. Sería mucho más feliz y seguro si {sexo correcto}.` `¿Soy un mal padre? ¿De alguna manera causé esto??`No, estoy seguro de que nací así. Si fueras un mal padre, me aterrorizaría decirte esto. Pero te digo esto porque confío en ti y quiero que seas parte de mi vida.` `¿Esto cambiará las cosas??`No necesariamente en gran medida. Sigo siendo la misma persona y todavía te amo tanto. Ahora me entenderás mejor. Y la transición me hará menos gruñón/triste/irritado/lo que sea porque ahora será mucho más divertido ser yo mismo.` `Me preocupa. He oído hablar de cosas terribles que les suceden a las personas transgénero.` `Sé. he hecho mi investigación. También descubrí que las personas transgénero son mucho más felices y saludables cuando salen del armario y son aceptadas por la comunidad. El apoyo puede ayudar a prevenir todo tipo de cosas terribles. Espero que me puedan ayudar a superar esto para que pueda vivir la mejor vida posible.` `No entiendo esto. quiero ayudar pero no se como.` `Esta bien. Lo resolveremos juntos. te dire como me puedes ayudar con esto. Lo que más necesito es tu amor y apoyo.` 
`Gracias por escuchar. voy ahora.` `No creo que esta conversación vaya a ninguna parte. Hablaremos más tarde.` 
Decide cómo quieres salir. Quieres agregar una foto a tu mensaje para que salga? ¿Prefieres un simple "Soy transgénero" o un párrafo más largo?? Depende de ti. Sólo escribe lo que sale de tu corazón. Después de compartir su publicación, debe responder y dar me gusta a todos los comentarios positivos. No responda a los comentarios negativos si los recibe. Elimínelos y bloquéelos/infórmelos si se siente bien. Podrías perder seguidores. (A veces la basura se pone afuera.) Las personas que se queden serán las personas más positivas. 
Hable con su médico acerca de hacer cambios físicos en su cuerpo. Esto podría significar cirugía o terapia hormonal. Hable con su médico sobre una posible derivación a un especialista con respecto a estos procedimientos médicos. Pregunta `Estoy considerando convertirme en hombre (o mujer) y me gustaría saber más sobre tratamientos médicos en el área. ¿Puedes ayudarme o referirme??` 
Algunos grupos LGBT+ tienen centros de terapia y ofrecen terapia individual o grupal. 
Buscar en foros en línea y grupos de apoyo. Esto puede ser útil si aún no está listo para tener conversaciones personales sobre esto. Encuentre centros comunitarios en su área. Busque el apoyo de compañeros y terapeutas a los que se pueda contactar por chat o por teléfono. Puede encontrar dichos `proveedores de atención` en línea.
Excluyéndote como transgénero
Contenido
Salir como transgénero puede ser un paso muy aterrador para tomar. Afortunadamente, hay ciertas cosas que puede hacer para que esto sea un poco más fácil para usted y las personas que lo rodean. Con el tiempo, su confianza aumentará a medida que encuentre aceptación y apoyo.
Pasos
Parte 1 de 3: decidir qué decir
1. Primero asegúrate de estar a salvo. Salir es solo una buena idea cuando sabes que no te lastimarán, castigarán o pondrán en peligro. Solo habla con la gente si estás seguro de que no te harán daño.
- Incluso si crees que estás a salvo, probablemente seguirás estando nervioso. Está bien tomarse su tiempo. No hay prisa.
- Si no está seguro de si alguien lo aceptará, intente hablar sobre temas LGBT+ en conversaciones sin hablar de su propia identidad. Escucha sus opiniones. Esto te puede dar una idea de cuánto te van a respetar.
- No les debes a tus padres ninguna información personal sobre ti, especialmente si usan esa información para hacerte daño. Está bien no hablar sobre su vida, salud, seguridad o futuro (p. ej.,. dinero para la universidad) para asegurar.
- Decirle a sus colegas que es transgénero puede generar discriminación en el trabajo o incluso ser despedido por otras razones "no relacionadas". Esto no es correcto ni justo, pero todavía le sucede a algunas personas.
2. Conoce a tu audiencia. Piensa en las personas en tu vida y en las que confías. Es posible que tenga ciertos amigos o parientes que sean más comprensivos y cariñosos que otros. Califica a las personas que te apoyarían y a las que no.
3. Infórmate e investiga. Ser consciente de los problemas transgénero. Comprenda las preguntas que sus amigos, familiares y otras personas puedan tener sobre su identidad de género. Estar más informado le mostrará madurez y consideración a medida que declara que es transgénero.
4. Considere escribir una carta primero. Escribir sus pensamientos en papel es una manera de encontrar su voz y enfocarse en lo que quiere decir. Independientemente de a quién se dirija la carta, recuerda ser amable y darle a la otra persona el tiempo suficiente para procesar esta información.
5. Practica en voz alta lo que quieres decir. A veces es bueno practicar de la misma manera que cuando tienes que dar un discurso o una presentación. También puede ayudar a encontrar el tono y las palabras adecuadas. Puede ayudar a que te sientas más cómodo cuando dices "Soy transgénero".
Parte 2 de 3: salir contigo
1. Determinar el mejor momento y lugar para salir. Piensa en el `quién, qué, dónde y cuándo` que sale del armario. Asegúrate de las personas a las que quieres contarles y asegúrate de confiar en ellas. Elige un lugar neutral y seguro. Considere lugares que sean privados para que no pueda ser escuchado por personas que no conoce.
- Elija un momento en el que no esté apurado o impedido por otras actividades, eventos u obligaciones. Las personas no están destinadas a distraerse.
- Considere un lugar fuera de su escuela o trabajo. Evite los lugares donde haya personas que no conozca o en las que no confíe.
2. Sé seguro y auténtico cuando salgas. Asegúrate de querer salir del armario y de no sentir que te obligan a hacerlo. Recuerda que esta es tu vida y cómo terminas es completamente tu elección. Siéntete seguro de quién eres y comparte tus experiencias de ser transgénero de una manera auténtica. Entiende tu propia identidad como transgénero.
3. Ten paciencia cuando salgas. Este proceso no ocurrirá de la noche a la mañana y seguirá cambiando a medida que usted y sus seres queridos entiendan más lo que significa ser transgénero. Sepa que probablemente tendrá que salir con frecuencia a medida que crezca, vaya a diferentes escuelas, obtenga diferentes trabajos o conozca gente nueva. Por favor sea paciente con este proceso.
4. Siéntate y habla sobre salir. Aprenda a ser abierto y directo con amigos y familiares de una manera amorosa. Dales suficiente tiempo para responder y hacer preguntas. Pueden sentirse sorprendidos, solidarios o frustrados, pero al menos mantengan la calma y sean respetuosos. Cuéntales sobre tu trayectoria y que quieres pasar por la vida como transgénero.
5. Prepárese para responder preguntas e inquietudes comunes. Muchas personas no entienden completamente los problemas de las personas transgénero y les vendría bien un poco de ayuda para aprender más sobre ellos. En muchos casos, tus seres queridos solo querrán que seas feliz, así que déjales claro que esto te hace feliz y diles cómo pueden apoyarte en eso.
6. Termina la conversación si no va bien. En algunos casos, una conversación sobre salir del clóset no saldrá como esperabas. Si sientes que las personas con las que hablas no son amigables o no te apoyan, puedes optar por terminar la conversación con tacto.
7. Considere los pros y los contras de salir del armario en las redes sociales. Qué tan inteligente es esto depende de tu audiencia. Puede haber gente que no lo acepte. Sin embargo, es posible que se sorprenda de la cantidad de apoyo que obtendrá! Muchas personas tienen diferentes "grupos de amigos" para diferentes cuentas de redes sociales o tienen más seguidores en una cuenta en particular. Puede comenzar saliendo en el sitio (Facebook, Instagram, etc.).) donde crees que la gente te aceptará más.
Parte 3 de 3: Buscando apoyo
1. Recibe consejos de amigos y familiares que te apoyan. Mantente en contacto con las personas en las que confías y que te han ayudado en el pasado. Pregúnteles sobre los desafíos que han superado ellos mismos. Demuestra que te preocupas por las cosas que dicen.
- Obtener asesoramiento y apoyo personalizados puede ser reconfortante y útil a medida que continúa saliendo e informando a otras personas sobre su identidad de género.
- Comprender que los amigos o familiares que no tienen experiencia personal de lo que se siente ser transgénero también pueden tener problemas con sus identidades. Por ejemplo, pregúnteles `¿Nunca has sentido que no pertenecías??`.
- Sentirse diferente o incomprendido es algo que todos experimentamos de vez en cuando. Use esto como una forma de comunicarse con otras personas que se sienten así en lugar de distanciarse.
2. Habla con especialistas sobre tu transición física. Muchas personas transgénero aprovechan las hormonas y/o la cirugía para hacer que sus cuerpos estén un poco más alineados con el género. Puede estar luchando con lo que quiere hacer física y emocionalmente. Pide consejo a especialistas que han ayudado a otras personas durante su trayectoria.
3. Considere ver a un terapeuta. Declararse transgénero puede ser difícil y el proceso de transición no siempre es fácil. Un terapeuta puede ayudarlo a enfrentar los desafíos y ofrecerle consejos sobre cómo lidiar con los períodos difíciles. También pueden tratar la ansiedad, la depresión y otros problemas a los que las personas transgénero son muy sensibles.
4. Únete a una comunidad LGBT. Ya sea en línea o en persona, hay comunidades LGBT que pueden ayudarlo en el proceso de salir del armario de una manera que le parezca adecuada. No tienes que sentirte solo o aislado cuando tomas la decisión de hablar con tu familia o cuando las cosas se ponen difíciles. Buscar apoyo hará que el proceso sea considerablemente más fácil para usted.
Consejos
- No te apresures y confía en ti. Este es un proceso continuo de conocerte a ti mismo y al final puede ser muy gratificante.
- Programe sus conversaciones de salida del armario para que no lo interrumpan y tenga suficiente tiempo para responder preguntas.
- Dale a la gente algo de tiempo para adaptarse. Puede ser una sorpresa, pero con el tiempo la mayoría de la gente se dará cuenta.
- Escribe tus sentimientos si no sabes cómo hablar de ellos.
- Si cambia de género y cambia su nombre, déjelo claro al departamento de recursos humanos, a su jefe, a sus maestros/profesores y otras autoridades. Si ha cambiado legalmente su nombre, notifique a su escuela o jefe inmediatamente. E incluso si no ha cambiado su nombre legalmente, sepa que muchos lugares permiten el uso de nombres preferidos.
Advertencias
- No dude en ponerse en contacto con la policía o con un adulto en quien confíe si alguien lo está acosando o amenazando. Tu seguridad es lo primero.
- Asegúrese de tener un lugar seguro a donde ir si las cosas no salen según lo planeado o si está en peligro. La casa de un amigo o familiar (abuelo, tío, tía, etc.).) que viven cerca suele ser la mejor opción.
- Esto puede llevar a que ciertos amigos o familiares ya no quieran hablar contigo. Desafortunadamente, esto es un subproducto de la ignorancia y de no estar abierto al cambio. Céntrate en las personas que sí quieren hablar contigo y que te quieren a pesar de todo.
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