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Si debe usar una toalla, dé palmaditas en la piel en lugar de frotarla. 
Considere usar una loción o gel con vitaminas C y E. Esto puede limitar el daño a su piel. Evitar productos grasos y productos que contengan alcohol. Si tienes una planta de aloe vera en casa, puedes extraer el gel de las hojas tú mismo. Simplemente corte una hoja de la planta, córtela a lo largo con un cuchillo, exprima el gel y aplíquelo a su protector solar. El gel procedente de la propia planta de aloe vera es muy concentrado, natural y eficaz. 
Beba más de los ocho vasos de agua al día recomendados y haga esto hasta que la quemadura solar haya sanado, especialmente si el clima sigue siendo muy caluroso o si participa en deportes u otras actividades que lo hacen sudar. 
El paracetamol puede aliviar el dolor causado por las quemaduras solares, pero no tiene las mismas propiedades antiinflamatorias que el ibuprofeno. 
Proteja el área quemada cubriéndola cuando salga. Use una gorra, traiga un paraguas y use ropa hecha de telas tupidas. Además, utiliza protector solar de amplio espectro y factor de protección solar de al menos 30. Aplique una nueva loción bronceadora cada dos horas. 
El sótano es el mejor lugar de la casa para recuperarse de las quemaduras solares, ya que allí generalmente hace frío y no entra la luz del sol. 
El yogur natural tiene un alto contenido de probióticos y enzimas que ayudan a curar la piel quemada por el sol. Asegúrate de usar yogur normal en lugar de yogur de vainilla. El yogur de vainilla contiene azúcares no deseados y menos probióticos. 
El bicarbonato de sodio tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias. Eso significa que ayuda a reducir la inflamación y prevenir infecciones. 
La avena contiene saponinas. Estos son químicos que limpian tu piel e hidratan al mismo tiempo.
Arreglar las quemaduras solares
Contenido
Tratar las quemaduras solares es más difícil que prevenirlas. Sin embargo, cada vez más personas en nuestro país padecen cáncer de piel causado por una exposición solar excesiva: desde 1989, el número de casos ha aumentado en un promedio del 5 por ciento. Las quemaduras solares siempre dañan la piel. Aprenda a tratar y deshacerse de las quemaduras solares lo más rápido posible y asegúrese de no volver a quemarse.
Pasos
Parte 1 de 3: tratamientos instantáneos
1. Salga del sol inmediatamente si nota que está quemado por el sol. Cada segundo que permanezca bajo el sol empeorará sus quemaduras solares. lo mejor es ir adentro. Si esto es imposible, vaya al lugar sombreado más cercano.
- Las sombrillas de playa ofrecen poca protección contra los rayos ultravioleta, a menos que sean muy grandes y estén hechas de telas muy tupidas.
- Aunque estés a la sombra puedes estar expuesto al sol. Las superficies pueden reflejar los rayos UV y estos rayos penetran todo, desde las nubes hasta las hojas.
2. Tome una ducha o baño fresco. El agua enfriará la piel y puede ayudar a reducir la gravedad de las quemaduras solares. No use jabón, ya que el jabón irritará y secará su piel. Deja que tu cuerpo se seque al aire después. No use una toalla para secarse, ya que puede causar molestias y piel escamosa.
3. Aplique gel de aloe vera o una crema hidratante que penetre profundamente en la piel. Aplica esto en tu piel quemada para hidratar y refrescar tu piel. Haga esto regularmente, o al menos dos veces al día, para que su piel esté menos seca y menos escamosa.
4. Bebe mucha agua. El calor y la exposición prolongada al sol provocan deshidratación. Un área quemada también atrae agua a la superficie de la piel, lejos del resto de su cuerpo. No olvides beber más agua en los próximos días.
Parte 2 de 3: remedios caseros comunes
1. Haz una compresa fría y ponla sobre tu piel quemada. Envuelva varios cubitos de hielo o un elemento refrigerante en un paño húmedo. Presiona ligeramente el paño contra la piel quemada durante 15 a 29 minutos varias veces al día.
- Recuerde no presionar hielo u otras sustancias congeladas directamente contra su piel. Como resultado, puede sufrir una congelación, lo que solo empeorará el daño a su piel.
2. Considere tomar un medicamento antiinflamatorio, como el ibuprofeno(O.a. advil). El ibuprofeno reducirá la hinchazón y el enrojecimiento y, en algunos casos, incluso puede prevenir el daño a largo plazo en la piel. Si ha tomado un analgésico, debe continuar tomando el medicamento durante 48 horas.
3. Usa ropa holgada. Evita las telas ásperas o que pican. Para la mayoría de las personas, el algodón ligero es la mejor opción.
4. Cierra las cortinas o persianas y trata de bajar la temperatura en la casa. Enciende el aire acondicionado, si lo tienes. Incluso sin aire acondicionado, los ventiladores pueden reducir significativamente la temperatura de su cuerpo, especialmente cuando soplan el aire fresco directamente sobre su piel quemada.
Parte 3 de 3: remedios caseros naturales
1. Deje reposar varias bolsas de té negro en agua caliente. Deje que el agua se enfríe (agregue hielo para acelerar el proceso). Retire las bolsitas de té del agua y colóquelas sobre su piel quemada. Los taninos del té ayudan a reducir la inflamación. También puedes aplicar tú mismo el té frío en toda la zona quemada.
- Los taninos son astringentes naturales y los estudios demuestran que ayudan a curar la piel quemada y a prevenir infecciones.
2. Vierta 250 ml de yogur natural en un bol. Mezclar en un litro de agua. Sumerja un paño húmedo en la mezcla de yogur y aplíquelo sobre la piel quemada durante 15 a 20 minutos. Repita esto cada 2 a 4 horas.
3. Ponga al menos 225 gramos de bicarbonato de sodio en un baño frío. Sumérjase en el baño y deje que la mezcla de bicarbonato de sodio y agua se seque en su piel después. Aliviará el dolor y ayudará a que tu piel sane.
4. Pasar agua fría por un colador con avena seca y recoger el agua en un recipiente. Deseche la avena y absorba la solución con un paño. Use el paño para aplicar la solución a la piel quemada cada dos a cuatro horas.
Consejos
- Deje de usar maquillaje, lociones grasosas o fragancias durante varios días después de haberse quemado.
- Guarda lociones o geles con aloe vera en el refrigerador para que se sientan aún más agradables en tu piel.
- No use medicamentos para el acné, ya que resecarán aún más su piel y la enrojecerán.
- Asegúrate de que las lociones o geles que te apliques no contengan alcohol. El alcohol puede secar la piel.
- No use mantequilla, vaselina u otros productos a base de aceite para humectar su piel. Pueden obstruir los poros, evitar que salga el calor o causar infecciones.
- Cada vez que salgas a la calle, aplica una cantidad generosa de protector solar con un factor de protección solar de al menos 30. Debes hacer esto especialmente si ya estás quemado. También llevar gorra y ropa de manga larga.
- Si se desarrollan ampollas, no las toque y limpie el área alrededor de ellas con un agente antibacteriano.
- La loción corporal con coco ayuda igual que la loción corporal con aloe vera y no es grasosa.
Advertencias
- En casos severos, es posible que deba buscar atención médica. Si tiene síntomas similares a los de la fiebre o la gripe, es posible que tenga un golpe de calor, una afección potencialmente grave.
- Consulte a un médico si las ampollas en la piel quemada cubren una gran área de su cuerpo o si una ampolla se infecta.
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