Cómo tratar la sinusitis

Contenido

Pasos
Consejos
Advertencias

Tus senos paranasales son las cavidades en tu frente y cara que cumplen todo tipo de funciones diferentes, como humidificar el aire que respiras y producir moco para atrapar patógenos y ejercitar tu cuerpo. A veces, los senos paranasales no pueden combatir los gérmenes, lo que hace que se inflamen. Probablemente esté familiarizado con los síntomas de esto: senos nasales hinchados y dolorosos, mucosidad, dolor de cabeza, tos, sensación de bloqueo en la cabeza y, a veces, fiebre. Dependiendo de la causa de la sinusitis, existen diferentes formas de tratarla. La sinusitis (senos paranasales inflamados) generalmente desaparece por sí sola, pero con el cuidado adecuado puede acelerar la curación y aliviar los síntomas.

Pasos

Método 1 de 4: Determinar qué tipo de infección tienes

Imagen titulada Clear a Sinus Infection Step 1

1. Reconocer los síntomas básicos. La sinusitis a menudo presenta los mismos síntomas básicos. Los síntomas de la sinusitis aguda suelen empeorar después de 5 a 7 días. Los síntomas de la sinusitis crónica pueden ser más leves, pero duran más.

Dolor de cabeza
Presión o sensibilidad alrededor de los ojos
Congestión nasal
Nariz congestionada
Dolor de garganta o la sensación de que la mucosidad corre por la garganta
Fatiga
Tos
mal aliento
fiebre

2. Piense en cuánto tiempo ha tenido los síntomas. La sinusitis puede ser aguda (que dura menos de cuatro semanas) o crónica (que dura más de 12 semanas).Si sufre los síntomas durante un período de tiempo más prolongado, no significa automáticamente que la sinusitis sea más grave o más peligrosa.

La sinusitis aguda puede ser causada por muchas cosas, pero una infección viral es la causa más común (90-98% de los casos) Puede tener sinusitis aguda si ha tenido un resfriado. La sinusitis aguda debida a una infección viral suele desaparecer después de 7 a 14 días.

La alergia es la causa más común de sinusitis crónica. Es más propenso a la sinusitis crónica si tiene asma o pólipos nasales, o si fuma.

3. Revisa si tienes fiebre. Por lo general, no tiene fiebre con la sinusitis alérgica. Si la sinusitis es causada por una infección, como un resfriado, puede haber fiebre.

La fiebre alta (39ºC o más) suele ser un signo de una infección bacteriana. Si tiene fiebre alta, llame a su médico.

4. Fíjate si ves baba amarilla o verde. La mucosidad de color amarillo oscuro o verde que huele o sabe mal puede ser un signo de una infección sinusal bacteriana. Si cree que puede tener una infección sinusal bacteriana, llame a su médico. Él / ella puede recetarle antibióticos como amoxicilina, Augmentin o azitromicina.

El médico de cabecera generalmente querrá esperar y ver antes de recetar antibióticos. Por lo general, una infección sinusal desaparece por sí sola sin antibióticos. Los médicos solo quieren recetar antibióticos si realmente no hay otra opción, porque puede desarrollar resistencia si los usa con demasiada frecuencia.

Los antibióticos funcionan solo si es una infeccion bacteriana. No ayuda con otros tipos de infección de los senos paranasales.

Solo el 2-10% de los casos de sinusitis aguda son causados por una infección bacteriana.

5. Saber cuándo ir al médico. Además de la fiebre alta y la mucosidad de color amarillo oscuro o verde, existen otros síntomas que indican que debes acudir al médico. Su médico puede evaluar si podría ser una infección bacteriana y si se necesitan antibióticos. Si experimenta alguno de los siguientes síntomas, consulte a su médico para ver qué le recomienda:

Síntomas que duran más de 7 a 10 días

Síntomas, como dolores de cabeza, que no desaparecen con medicamentos de venta libre

Una tos productiva con mucosidad de color amarillo oscuro, verde o con sangre

Dificultad para respirar, o una sensación de presión o dolor en el pecho

Rigidez en el cuello o dolor de cuello severo

Dolor de oidos

Cambio en la visión, ojos rojos e hinchados

Una reacción alérgica a las drogas. Los síntomas pueden incluir escalofríos, hinchazón de los labios o la cara y/o dificultad para respirar.

Empeoramiento de los síntomas asmáticos, si tiene asma.

Si tiene sinusitis crónica, también es una buena idea consultar a un médico. Él / ella puede ayudarlo con el tratamiento a largo plazo. También puede derivarte a un alergólogo o a un otorrinolaringólogo para averiguar las posibles causas.

Método 2 de 4: tratar los síntomas con medicamentos

1. Consulte a su médico. Si va a usar medicamentos recetados, por supuesto, tendrá que ir al médico de todos modos. Pero también puede llamar a su médico antes de tomar ciertos medicamentos de venta libre, especialmente si ya está tomando otros medicamentos o tiene una afección. Si bien los adultos sanos pueden usar de manera segura muchos medicamentos de venta libre, existen muchas afecciones que pueden causar complicaciones cuando se usan estos medicamentos.

Nunca le dé medicamentos para adultos a los niños, ya que muchos medicamentos para el resfriado no son adecuados para los niños.
Las mujeres embarazadas tampoco deben tomar medicamentos para el resfriado, al igual que las mujeres que están amamantando, sin consultar primero a su médico o partera.

2. Use antibióticos según lo prescrito. Si su médico le receta antibióticos para una infección sinusal bacteriana, asegúrese de terminar todo el tratamiento, incluso si comienza a sentirse mejor. Entonces reduce la posibilidad de que la infección regrese o de que se vuelva resistente a los antibióticos.

Los antibióticos recetados para una infección sinusal bacteriana incluyen amoxicilina (generalmente), Augmentin o azitromicina (para personas alérgicas a la amoxicilina).

Los efectos secundarios comunes con estos antibióticos incluyen náuseas, vómitos, diarrea y erupciones en la piel. Si experimenta algún efecto adverso grave, como desmayos, dificultad para respirar o escalofríos, debe informar a su médico inmediatamente.

3. Toma antihistamínicos si eres alérgico. Si su sinusitis se debe a una alergia estacional o sistémica, los antihistamínicos pueden ayudar. El antihistamínico es un fármaco que actúa directamente contra la respuesta de su cuerpo a los alérgenos, previniendo histamina puede unirse a los receptores en sus células. Los antihistamínicos pueden detener los síntomas de la sinusitis alérgica incluso antes de que comiencen.

Los antihistamínicos están disponibles en forma de pastillas, como loratidina, difenhidramina y cetirizina. También se encuentran disponibles bebidas o comprimidos masticables, especialmente destinados a niños.

Consulte con su médico o farmacéutico qué tipo de antihistamínico es más efectivo para usted.

No tome un antihistamínico para la sinusitis aguda sin consultar a su médico. Los antihistamínicos pueden empeorar la sinusitis aguda al espesar la mucosidad.

4. Toma un analgésico. Los analgésicos no curan una infección sinusal, pero pueden aliviar sus síntomas desagradables, como dolores de cabeza y sinusitis.

El paracetamol o el ibuprofeno pueden reducir el dolor de cabeza, el dolor de garganta y la fiebre.

No le des ibuprofeno a niños menores de 6 meses.

5. Pruebe el aerosol nasal. Un aerosol nasal puede proporcionar un alivio inmediato si sus cavidades están obstruidas. Hay tres tipos de aerosol nasal: aerosol nasal con solución salina, aerosol nasal con xilometazolina y aerosol nasal con esteroides.

Un producto con xilometazolina como Otrivin no debe usarse por más de 3-5 días seguidos, porque entonces su nariz se tapará más.

Un aerosol de sal se puede usar de manera segura y limpia las cavidades de moco.

Un aerosol de esteroides solo está disponible con receta médica. Por lo general, se prescribe para tratar los síntomas de la alergia. Puede usarlo por más tiempo que el aerosol de xilometazolina, pero no ayudará con las infecciones agudas de los senos paranasales, ya que está destinado a las alergias.

6. Prueba un descongestionante. Estos agentes limpian inmediatamente las fosas nasales. No lo use por más de 3 días. Si lo usa por más tiempo, puede "fanático" tocar.

Un ejemplo bien conocido de esto es la xilometazolina (Otrivin). Algunos antihistamínicos también contienen un descongestionante.

7. Prueba un expectorante. Un expectorante (como Bisolvon o bromhexina) diluye la mucosidad, lo que facilita la limpieza de los senos paranasales.No hay pruebas sólidas de que esto ayude con la sinusitis, pero podría hacerte sentir un poco mejor.

Método 3 de 4: Métodos de tratamiento alternativos

1. descansar lo suficiente. Si no duerme lo suficiente o trabaja demasiado tiempo, su cuerpo tardará más en deshacerse de la inflamación. Si puedes, mantén reposo absoluto durante 24 horas.

Duerme con la cabeza un poco más alta. Esto asegura que la mucosidad pueda desaparecer mejor para que su nariz esté menos obstruida.

2. Bebe suficiente agua. Si está bien hidratado, la mucosidad se volverá más fina y se sentirá menos estreñido. El agua es la mejor opción, pero los tés de hierbas, las bebidas deportivas con electrolitos y los caldos claros también son buenos.

Los hombres deben beber al menos 3 litros de líquido al día. Mujeres al menos 2,2 litros. Si está enfermo, debe intentar beber aún más.

Deja el alcohol en paz. Eso en realidad puede empeorar la inflamación de los senos paranasales.La cafeína seca tu cuerpo, haciendo que la mucosidad sea más espesa.

3. Prueba una jarra de nariz. Al enjuagar sus cavidades (también llamado "irrigar" mencionado) puede eliminar naturalmente la mucosidad acumulada. Puede hacer esto varias veces al día, con efectos secundarios mínimos.

Usar solución salina estéril. Puede comprarlo ya hecho, o puede Hazlo tu mismo con agua destilada, hervida o filtrada.

Incline la cabeza en un ángulo de 45 grados. Haz esto sobre el fregadero o en la ducha, luego podrás limpiarlo más fácilmente.

Coloque el pico de la jarra de la nariz en la fosa nasal superior. Vierta con cuidado el líquido en la nariz. Ahora debería salir por la otra fosa nasal.

Repita en el otro lado.

4. inhalar vapor. El vapor ayuda a mantener húmedos los senos paranasales y te permite respirar mejor. Tome una ducha caliente o inhale vapor sobre un recipiente.Un aceite de baño con mentol puede ayudar con esto.

Si lo pone en un recipiente, vierta con cuidado agua hirviendo en un recipiente que pueda soportar altas temperaturas. (Inhala el vapor no mientras la olla de agua todavía está en el fuego!) Coloque el recipiente sobre la mesa para que pueda inclinarse sobre él con facilidad.

Inclina tu cabeza sobre el caparazón. No te acerques tanto al agua que te quemes la cara.

Póngase una toalla sobre la cabeza e inhale el vapor durante unos 10 minutos.

Si lo desea, puede agregar 2-3 gotas de aceite de eucalipto u otro aceite esencial que despeje las vías respiratorias al agua.

Haga esto 2-4 veces al día.

Si usa este método con un niño, tenga mucho cuidado con el agua hirviendo y nunca deje al niño solo.

5. Encender un humidificador. El aire seco y tibio puede irritar los senos paranasales, por lo que encender un humidificador mientras duerme puede ayudarlo a respirar mejor. Un humidificador tibio o frío funcionará. También puede poner unas gotas de un aceite esencial como el eucalipto en el agua antes de encender el dispositivo, ayudará aún mejor contra la congestión nasal. (Lea el manual del humidificador antes de hacer esto.)

Cuidado con el moho. Si el aire se vuelve demasiado húmedo, puede crecer moho en el humidificador. Limpie el aparato regularmente para mantenerlo higiénico.

6. Aplicar una compresa tibia. Para reducir el dolor y la presión, puede ponerse una compresa caliente en la cara.

Humedezca una toalla pequeña y póngala en el microondas durante 30 segundos. La toalla debe estar tibia, pero no tanto como para que sea incómoda.

Ponte la compresa en la nariz, la mandíbula o los ojos para aliviar el dolor. Déjalo durante 5-10 minutos.

7. comer platos picantes. Hay estudios que muestran que las cosas picantes como el pimiento rojo y el rábano picante pueden limpiar los senos paranasales.

La capsaicina en los pimientos diluye la mucosidad para que pueda escapar más fácilmente.

Otras cosas picantes como el jengibre también pueden ayudar.

8. beber té. Una taza caliente de té descafeinado puede aliviar el dolor de garganta, especialmente si le agregas jengibre y miel. También ayuda con la tos. Sin embargo, no tomes té con cafeína, porque te reseca y te hace menos capaz de dormir.

Usted puede te de gengibre muy facil de hacer tu mismo. Ponga unos 30 gramos de jengibre fresco rallado en 250 ml de agua hirviendo y déjelo reposar durante al menos 10 minutos.

También hay un té de hierbas tradicional de olmo resbaladizo que se ha demostrado científicamente que es mejor para el dolor de garganta que un placebo.

El té verde japonés Benifuuki ayuda contra la congestión nasal y los síntomas de alergia si lo bebe regularmente.

9. iluminar eltos. Una infección sinusal suele ir acompañada de tos. Para aliviar el malestar de la tos, manténgase bien hidratado, tome bebidas calientes como tés de hierbas y tome miel (no para niños menores de 1 año).

10.Deja de fumar. El humo del cigarrillo, incluso el humo de segunda mano, puede irritar las membranas mucosas y provocar infecciones de los senos paranasales.El humo de segunda mano contribuye hasta en un 40 % de los casos de sinusitis crónica cada año. Deja de fumar y evite el humo de segunda mano si sufre de una sinusitis.

Para prevenir futuras infecciones de los senos nasales y volverse más saludable, debe dejar de fumar por completo. Fumar daña casi todos los órganos de su cuerpo y puede reducir la esperanza de vida en años.

Método 4 de 4: prevención de una infección sinusal

1. Tratar los síntomas de alergias y resfriados. La inflamación en la nariz causada por alergias y resfriados puede provocar una infección de los senos paranasales.

Obtenga la vacuna contra la gripe. Esto reduce la posibilidad de contraer la gripe, que también puede ser culpable de la sinusitis aguda viral.

2. Evitar la contaminación. La exposición al aire contaminado puede irritar las vías respiratorias y empeorar la sinusitis. Los productos químicos y los vapores fuertes pueden irritar las membranas mucosas.

3. Cuida la buena higiene. Las infecciones virales son la causa más común de sinusitis. Puede reducir el riesgo de contraer una infección lavándose las manos regularmente con agua y jabón.

Lávese las manos después de darse la mano, tocar superficies públicas (como barandas o manijas de puertas) y antes de y después de preparar la comida.

4. Bebe mucha agua. El agua asegura que su cuerpo contenga suficiente humedad, lo que reduce los bloqueos. También ayuda a mantener la mucosidad más delgada para que pueda escapar más fácilmente.

5. Come muchas frutas y verduras. Están llenas de antioxidantes y vitaminas, con las que mantendrás tu cuerpo fuerte y saludable.

Los alimentos como las frutas cítricas tienen un alto contenido de flavonoides, un compuesto que estimula el sistema inmunológico y combate los virus, las infecciones y las alergias.

Consejos

No pongas agua del grifo en la jarra de la nariz. Si no desea utilizar agua filtrada, hierva el agua del grifo y déjela enfriar a la temperatura adecuada. Puede haber sustancias en el agua del grifo que solo empeorarán la inflamación.
Si tiene dolor de oído (detrás de la mandíbula inferior), podría tener una infección de oído. Entonces ve al médico, porque es posible que necesites antibióticos.

Advertencias

Consulte a su médico de inmediato si tiene problemas para respirar; tiene dolor de pecho; tener el cuello rígido o muy dolorido; tiene dolor o hinchazón en los ojos o la cara; o si parece que se está deshidratando, especialmente en el caso de niños pequeños o bebés.
Si tiene una sinusitis crónica, discuta las opciones con su médico. En algunos casos, la cirugía puede ayudarlo a respirar mejor.