Instrucciones de paso a paso gratis Este efecto inverso significa que su cuerpo se adapta al medicamento, lo que provoca que el estreñimiento y la presión regresen, y posiblemente peores que antes, cuando desee dejar de tomarlo. Si no los usas por más de 3 días seguidos, contrarrestarás este efecto. Otros síntomas que se pueden aliviar con un analgésico son los dolores de cabeza o de muelas, a menudo asociados con la sinusitis. 
La bromelina puede aumentar el riesgo de sangrado, por lo que las personas que toman anticoagulantes no deben tomarla. La bromelina puede causar una caída de la presión arterial cuando se combina con inhibidores de la ECA. La quercetina puede afectar el funcionamiento de algunos medicamentos, incluidos los antibióticos. 
Estos puntos de presión están, por ejemplo, exactamente entre los ojos, a ambos lados de las fosas nasales, en el puente de la nariz, debajo de las mejillas, alrededor de las cejas y justo encima de los labios, debajo de la nariz. Puede aliviar el dolor presionando, masajeando o golpeando suavemente. Ciertos alimentos se han relacionado con la congestión de las cavidades y la acumulación de mucosidad, como la leche, el queso y otros productos lácteos. Otras cosas que pueden causar problemas incluyen arroz blanco, pasta blanca y pan blanco. Por supuesto, estos alimentos no tienen este efecto en todos. Trate de averiguar si ciertos alimentos están causando sus problemas de caries. No bebas alcohol si tienes problemas con tus caries. Beber alcohol puede empeorar aún más la inflamación de las caries. Los humidificadores que difunden una niebla fría generalmente tienen un filtro que debe revisarse cada pocos meses para evitar el crecimiento de moho. Muchos de este tipo de electrodomésticos producen suficiente humedad para toda la casa, y es una opción segura si tienes niños. Los dispositivos que esparcen una neblina caliente contienen elementos calefactores que generan vapor. Una ventaja de estos aparatos es que matan bacterias y hongos, ya que el agua se calienta a tal punto que se genera vapor. Considere tomar una toalla mojada y colgarla sobre el radiador. Cuando se enciende, la toalla mojada ayudará a que el aire sea más húmedo. Asegúrese de que su piso no esté dañado y que la tela no bloquee las rejillas o los ventiladores. 
Toma un acuario o una fuente. Si pones un electrodoméstico en tu casa que necesita agua, como un acuario o una fuente, puedes humedecer más el aire. Además, también brinda un ambiente relajante y puede hacer que su decoración sea más hermosa. Esto puede costar un poco, y por supuesto depende de tu gusto. Hable con su médico si tiene dolor de cabeza durante más de 15 días al mes, si toma analgésicos con frecuencia para el dolor de cabeza, si los analgésicos no funcionan bien o si los síntomas interfieren con sus actividades diarias. , como trabajar o ir a la escuela. Estas son las típicas señales de advertencia de migraña.
Tratamiento de una infección sinusal
Contenido
Sus senos paranasales son espacios huecos llenos de aire en su cabeza. Una sensación de presión en los senos paranasales puede ser muy molesta y dolorosa, y se produce cuando las mucosas de los senos paranasales se inflaman o irritan. Los senos paranasales hinchados bloquean el flujo natural de aire y mucosidad. La mucosidad puede quedar atrapada y las vías respiratorias pueden bloquearse, lo que aumenta la presión en los senos paranasales, lo que duele. Esto también se conoce como sinusitis.Afortunadamente, existen formas de limpiar las caries y aliviar las molestias, sea cual sea la causa.
Pasos
Parte 1 de 4: Uso de remedios de venta libre para aliviar la presión y la incomodidad
1. Usa un spray nasal con sal marina. Un spray con sal marina limpia las fosas nasales de mucosidad y las hidrata. Usa el spray como dice en el prospecto, y ten paciencia. Puede ayudar un poco la primera vez, pero solo funcionará de manera óptima si lo usa repetidamente.
2. Compra una jarra para la nariz. Cuando se usa correctamente, un recipiente nasal elimina la mucosidad atrapada y los irritantes de la nariz e hidrata las fosas nasales. El dispositivo funciona vertiendo una solución salina en una fosa nasal, que se deja salir por la otra fosa nasal. De esta manera elimina los irritantes y gérmenes no deseados y tiene un efecto hidratante y calmante en los senos paranasales. Puedes pedir una jarra nasal bastante barata en internet.
3. Use un aerosol nasal. Los descongestionantes en forma de aerosol o gotas están disponibles sin receta, pero deben usarse con precaución. Aunque estos agentes limpian rápidamente las fosas nasales para aliviar la presión, nunca deben usarse durante más de 3 días seguidos, ya que puede ocurrir el efecto contrario.
4. Tome antihistamínicos orales si sus senos paranasales están bloqueados por una alergia. La sinusitis, o presión y obstrucción de los senos paranasales, también puede ser causada por una alergia. Tomar un antihistamínico como Claritine®, Zyrtec® o algo similar puede ayudar a controlar la reacción alérgica y aliviar los síntomas que está experimentando.
5. Toma un analgésico. El paracetamol, el ibuprofeno o el naproxeno pueden ayudar a reducir las molestias asociadas con la congestión de los senos paranasales. Si toma ibuprofeno o naproxeno, también puede reducir la inflamación.
Parte 2 de 4: aliviar la presión sobre los senos paranasales con remedios caseros
1. Ponte una compresa caliente en la cara. Coloque una toalla húmeda y tibia en la cara para aliviar la presión y aflojar la mucosidad para que pueda respirar nuevamente.
- Intenta alternar entre compresas frías y calientes. Para hacer esto, primero ponte una toalla tibia en la cara durante 3 minutos. Luego te pones un paño húmedo y frío en la cara durante 30 segundos, y luego otro tibio. repite este tratamiento unas 4 veces al día.
2. Beber mucho líquido. Beber líquidos diluye la mucosidad para que no obstruya las cavidades. Beber algo caliente, como sopa o té, reducirá la congestión y la presión. Además, bebiendo se contrarresta la deshidratación de las mucosas mediante, entre otras cosas, spray nasal.
3. comer alimentos picantes. Algunas personas encuentran que comer cosas picantes como los chiles ayuda a reducir el dolor asociado con una cavidad bloqueada.
4. Pregúntele a su médico acerca de la bromelina y la quercetina. La bromelina es una enzima que se encuentra en la piña y la quercetina es un colorante vegetal. Ambos ayudan con la inflamación, la hinchazón y otros síntomas de la sinusitis. Sin embargo, puede interponerse en el camino de otros medicamentos, por lo que siempre consulte con su médico antes de comenzar cualquier tratamiento a base de hierbas para asegurarse de que puede usarlos de manera segura.
5. Pregúntele a su médico qué opina sobre Sinupret. Varios estudios han demostrado que Sinupret (también conocido como BNO-101), una fórmula patentada que contiene varias hierbas como saúco, acedera, prímula, verbena y genciana, reduce significativamente los síntomas de la sinusitis. Se puede pedir en línea. Pregúntele a su médico si este remedio herbal es adecuado para usted.
6. Duerme con la cabeza un poco más alta. Descansa lo suficiente y acuéstate para que puedas respirar mejor. Esto puede significar que se acueste de lado, si sus cavidades están mejor despejadas. Puede que le resulte más cómodo dormir un poco erguido o sentado, si puede respirar mejor de esa manera.
7. Aplica presión en áreas específicas de tu rostro. Aplicar presión en áreas específicas de la cara, justo por encima de las cavidades principales, a veces puede brindarle un alivio temporal.
8. Evite las cosas que desencadenan la sinusitis. Las piscinas con cloro provocan sinusitis en muchas personas. Otras cosas pueden ser más sutiles, como el polen o el polvo en las sábanas y las almohadas. Lave su ropa de cama regularmente con agua tibia o caliente para minimizar los irritantes que respira mientras duerme.
Parte 3 de 4: agregue humedad al aire de su hogar
1. Mantenga el aire húmedo. El aire húmedo ayuda a mantener las fosas nasales hidratadas y ayuda a aflojar la mucosidad, lo que reduce la presión. Respirar aire seco hace que la mucosidad sea más espesa y es más probable que las cavidades se irriten.
2. Usa un humidificador. Los humidificadores vienen en todas las formas y tamaños. Por lo general, puede configurar los dispositivos más simples para esparcir una niebla fría o cálida. Elija un humidificador que se ajuste a sus necesidades y a su presupuesto. Un humidificador agrega más humedad al aire, lo que ayuda a prevenir y curar las caries secas que pueden provocar obstrucciones.
3. Hervir una olla de agua en la estufa. Coloque una cacerola pequeña parcialmente llena de agua en la estufa y deje que hierva a fuego lento. Esta es una excelente manera de humedecer el aire, pero debe mantenerse cerca de él y prestar atención a su seguridad para evitar daños o lesiones.
4. Inhala vapor mientras cuelgas sobre un recipiente con agua caliente. Coloque con cuidado una toalla sobre su cabeza y cuelgue su cara sobre un recipiente con agua caliente. Inhala el vapor para reducir la presión sobre las cavidades. Respirar vapor es un método eficaz para hidratar las caries, pero debido a que existe el riesgo de lesiones, es mejor probar otros métodos primero. Tenga mucho cuidado al hacer esto para evitar quemarse con el agua o el vapor.
5. Poner agua cerca de una fuente de calor. Coloque un recipiente con agua cerca de un radiador u otra fuente de calor para que el agua se evapore. No hay que poner el recipiente encima, sino cerrarlo para que se evapore el agua.
6. enciende la ducha. Enciende la ducha con agua caliente. Cierre la puerta del baño y las puertas adyacentes y espere 5 minutos. Luego cierra el grifo y abre las puertas. Así puedes aumentar el nivel de humedad en la casa. Es posible que esto no sea posible para todos, ¿qué sucede si lo hace con demasiada frecuencia? Recibirá una factura de agua considerable.
7. Seca tu ropa en el interior. Considere hacer un tendedero en la habitación. Secar la ropa en él hará que el aire de tu hogar sea más húmedo. Si no ha lavado la ropa, puede colgar algunas toallas mojadas.
8. Pulveriza cuidadosamente las cortinas con agua. Use un rociador de plantas para humedecer las cortinas, luego abra la ventana para dejar entrar el aire húmedo. Tenga cuidado de no dañar la tela o permitir que entre más aire viciado o polen, ya que esto puede empeorar su sinusitis.
9. Toma una planta de interior. Las plantas de interior pueden aumentar la humedad en la casa. Una vez que haya regado la planta, la planta absorbe la humedad a través de las raíces, se transporta a través del tallo y las hojas, y eventualmente se liberará al aire a través de los poros.
10. Pon tazones de agua en todas partes de la casa. Incluso los tazones simples con un poco de agua pueden agregar humedad al aire. Coloque pequeños recipientes o tazones de agua, quizás adornados con algunas flores artificiales o canicas, esparcidos por la casa. También puedes colocarlos cerca de fuentes de calor, como radiadores.
Parte 4 de 4: Obtener ayuda médica
1. Consulte a su médico si los síntomas no mejoran después de 7 días, si empeora o si tiene fiebre. La presión prolongada sobre los senos nasales, el estreñimiento, el dolor o la fiebre pueden indicar que tiene una infección sinusal.
- Cuando sus cavidades están obstruidas, la mucosidad y las bacterias quedan atrapadas allí. Si el bloqueo y la presión no se alivian, esas bacterias pueden provocar una infección de la cavidad. También puede tener una infección sinusal viral si la obstrucción y la presión son causadas por un resfriado o gripe.
2. Tome antibióticos según lo prescrito por su médico. Si su médico ha determinado que tiene una infección sinusal, puede recetarle antibióticos. Asegúrese de tomarlos exactamente como le indica su médico y termine el curso. Aunque te recuperes rápido, es importante terminarlo, ya que aún pueden quedar algunas bacterias en tus caries.
3. Conozca la diferencia entre el dolor sinusal y las migrañas. El dolor de la sinusitis es muy similar al dolor de una migraña. La investigación ha demostrado que el 90% de las personas que van al médico porque creen que tienen sinusitis en realidad tienen un ataque de migraña.
Consejos
- Evita las zonas de fumadores si sufres de sinusitis. El humo seca aún más los senos paranasales y causa irritación adicional.
- No utilice spray nasal durante más de 3 días seguidos para evitar un efecto inverso, que solo empeorará la presión y la obstrucción.
- No dude en consultar a su médico si las molestias persisten. Es posible que tenga una infección que requiera antibióticos, o puede tener otra afección.
- No consumir alcohol durante la sinusitis. El alcohol deshidrata aún más su cuerpo y puede empeorar la infección.
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