Di no a la invitación de un amigo

A menudo lo encontramos muy molesto. No es divertido abandonar a las personas, especialmente a los amigos, porque la reciprocidad es muy importante para mantener las relaciones. Cuando un amigo te invita a algo, te da algo (la oportunidad de pasar tiempo juntos, de estar más cerca, etc.).); si lo rechazas, puede parecer que lo estás abandonando o que no quieres darle nada a cambio. Sin embargo, los amigos no siempre pueden esperar que digas `sí` a todos los planes. Es importante decir que no de cierta manera y con ciertas cosas en mente, si la amistad es importante para ti.

Pasos

Parte 1 de 3: prepararse

2.No se deje chantajear emocionalmente. Algunos amigos pueden ser agresivos e intentarán convencerte de que pasen tiempo juntos incluso después de que digas que no puedes. Mantente firme en tu decisión repitiendo tus razones por las que no puedes.

Para que sea amigable, puedes (si corresponde) bromear sobre la última vez que le pediste a tu amigo que hicieran algo juntos y él dijo que no. Esto le recordará que él mismo ya ha rechazado tus planes, por lo que no debe tratar de hacerte sentir culpable.

3. Recuerda que no eres responsable de la reacción de tu amigo. Mientras ofrezcas una disculpa sincera y seas activo en la amistad, no eres la causa de cómo la otra persona maneja el rechazo a sus planes.

En última instancia, depende de la otra persona cómo decide reaccionar ante su negativa a aceptar. Tenlo en cuenta si te sientes deprimido por tu decisión de rechazar a un amigo.

Intenta no tener miedo de cómo reaccionará tu amigo. Una vez más, siempre que hagas todo lo posible por ser un buen amigo, no tienes que hacer planes cada vez que alguien más quiere hacerlo. Si ese amigo realmente está reaccionando negativamente a tu rechazo, es posible que no sea el mejor amigo que existe. Tener eso en cuenta puede reducir su miedo a la reacción de la otra persona.

Parte 2 de 3: di no

1.buscar un compromiso. Si no quiere reunirse con un amigo porque es algo para lo que no tiene ganas o no tiene tiempo (p. pasar el rato todo el fin de semana), tratar de comprometerse. Puedes hacerle saber a tu amigo que quieres hacer algo, pero no lo que la otra persona sugirió.

• Por ejemplo, si un amigo quiere pasar todo el fin de semana juntos, pero solo tienen libre el sábado, intente sugerir algo que les guste hacer a ambos el sábado.
• ¿Hay alguna película nueva que ambos quieran ver?? Esa es una idea para un compromiso; ir al cine puede ser divertido y solo lleva unas pocas horas.

2. pedir disculpas. Dile a tu amigo que lamentas no poder hacer planes esta vez. Asegúrate de disculparte sinceramente si la amistad es importante para ti.

Tómese el tiempo para una disculpa sincera y bríndele a su amigo toda su atención cuando esté hablando.

Este es un ejemplo de cómo disculparte sinceramente con tu amigo: "Lo siento mucho, me gustaría reunirnos, pero esta vez no puedo. Nuevamente, lo siento, pero volvamos a esto pronto para que podamos planear otra cosa.

Si no quieres indicar el motivo, puedes decir algo vago, como "Estoy muy ocupado este fin de semana" o "Está un poco loco ahora, así que este fin de semana no funcionará" o "Gracias por la invitación". , pero desafortunadamente necesito un poco más de tiempo solo para recuperarme este fin de semana.`

Hagas lo que hagas, si vas a dar una excusa específica, asegúrate de que sea legítima, para evitar parecer un mentiroso o un bicho raro.

Los ejemplos de excusas legítimas incluyen que ya tiene otros planes, que está ocupado con otra cosa en su vida y que está muy cansado de la semana y necesita descansar o tiempo para usted.

4.no te disculpes demasiado. Si le dices a tu amigo por qué no puedes hacer planes con él, sé conciso. No des muchas excusas, esto solo hará que parezca que no estás siendo sincero. Una disculpa sincera y una disculpa sincera deberían ser suficientes. Si tienes muchas cosas en mente, solo dilo.

5. Ser cortés. Tenga la amabilidad de decir que no, incluso si está ocupado y no tiene tiempo para hablar sobre las citas. A nadie le gusta ser rechazado, incluso con algo tan pequeño como ser rechazado por un amigo; a veces puede picar un poco.

Mantente cortés deseándole a tu amigo un buen momento si continúa con sus planes sin ti. Pídele a la otra persona que te cuente cómo le fue.

También puedes sugerir y sugerir a alguien más para que te acompañe; esto demostrará que quieres que él o ella se divierta y que te preocupas por la amistad, pero simplemente no tienes tiempo en este momento.

Apoyarse en un amigo cuando sabes que no quieres encontrarte es egoísta; ¿Qué pasa si él / ella quiere hacer otros planes, pero no puede hasta que le haya dado la respuesta??

7.Posponer la respuesta si es necesario. Aunque no debes andarte por las ramas si sabes que no puedes o no quieres ponerte de acuerdo en algo, pero aún no estás seguro, pregúntale a la otra persona si puedes volver a ello.

Sea específico acerca de cuándo regresará a él a más tardar. Y para ser cortés, porque no estás seguro de si va a funcionar, indica que lo entiendes cuando él o ella haga otros planes, si no hablas pronto.

8. Ofrecer un plan de seguimiento. Si no quiere hacer planes basados ​​en la invitación de la otra persona, ofrezca un plan de seguimiento. Lleva algo cerrado para cuando estés menos ocupado, de lo contrario, tu agenda podría volver a llenarse y tendrás que decir que no nuevamente.

Por ejemplo, si está demasiado ocupado el fin de semana y quiere salir a caminar, pregúntele si saldrá a caminar el próximo fin de semana. Si mantener la amistad es importante para ti, asegúrate de dejárselo claro a tu novio o novia.

Por ejemplo, si un amigo quiere llevarte a caminar el fin de semana, podrías decirle “Gracias por la invitación; Me alegro de que seamos amigos, hacemos muchas cosas divertidas juntos, pero no puedo este fin de semana. Pienso que es una idea genial. ¿Vamos a ir otro fin de semana cuando esté menos ocupado??`

10.sentir con el otro. Ponte en el lugar de tu amigo y piensa en su amistad y la conversación que están teniendo, desde su perspectiva. Hazle saber que entiendes que él quiere hacer algo divertido juntos, pero que simplemente no tienes tiempo en este momento.

parte 3 de 3: Tratar con amigos agresivos o agresivos

1. distánciate. Algunos amigos pueden ser agresivos o insistentes cuando se trata de planificar. Tal vez tu amigo se enoja si no haces exactamente lo que dice, o intenta repetidamente hacerte cambiar de opinión. En casos como este, a menudo es mejor mantener cierta distancia antes de tomar una decisión.

• Por ejemplo, si tu novio te llama para hacer planes y te presiona, trata de decirle que se vaya ahora pero que le llames más tarde.

Si trata de llamar de inmediato, no conteste; es muy común decirle que no puede atender el teléfono en este momento.

3.escribir un guion. Si te encuentras cediendo a "presión de grupo" si la persona se pone insistente o se enoja, trata de escribir lo que vas a decir de antemano. Escriba las razones por las que no puede o no quiere hacer planes y léalas para no olvidarlas. De esta manera, si la persona se vuelve insistente, es menos probable que olvides que realmente no quieres hacer planes.

Al escribir su guión, piense en conversaciones anteriores con la persona a la que cedió. Trate de recordar cómo se comportó o qué dijo que los convenció de hacer planes juntos aunque no quisieran hacerlo.

Por ejemplo, si la otra persona ha dicho en el pasado que nunca le dirás que sí a sus planes, puedes escribir un guión citando las últimas veces que salieron para demostrarle que su afirmación no es cierta. Al programar con un guión, si él o ella trata de usar las mismas tácticas contigo nuevamente, estarás listo para defenderte.

4. Di no y luego cambia inmediatamente de tema. Si tu amigo continúa presionándote, di no a sus planes con cierta determinación en tu voz. Después de decir firmemente que no, cambia el tema para que la otra persona sepa que has terminado con la conversación.

Por ejemplo, si la persona te ha pedido repetidamente que salgas a cenar el fin de semana, podrías decir: "Ya te dije que no puedo, pero gracias por la invitación. Por cierto, ¿has visto [una película] todavía?? Que piensas de eso?"

Trate de recordarle a su amigo que las personas tienen diferentes personalidades y obligaciones y que algunas personas pasan el rato más que otras o hacen ciertas cosas que a otras no les gustan. Hazle saber a tu amigo que harás planes cuando sientas que puedes hacerlo, pero que si dices que no, lo dices en serio y que no está bien que trate de presionarte o enojarse cuando dices No.

Por ejemplo, podrías decir: "Mira, aprecio nuestra amistad, pero a veces siento que me empujas a hacer cosas que no puedo (o no quiero) hacer. Esto me hace sentir que no aprecias mi perspectiva y mi presión de tiempo. Definitivamente haré planes contigo cuando pueda, pero a veces simplemente no puedo, así que sería bueno para los dos, supongo que si no te enojas cuando digo que ahora no tengo tiempo."