Tratamiento de las quemaduras solares

El sol, las camas de bronceado y otras fuentes de luz ultravioleta pueden causar quemaduras solares o enrojecimiento o dolor en la piel. Más vale prevenir que curar, especialmente si tu piel ha sufrido daños permanentes, pero existen remedios que pueden ayudar a regenerar la piel, prevenir infecciones y reducir el dolor.

Pasos

Parte 1 de 5: aliviar el dolor y la incomodidad

Imagen titulada Tratar una quemadura de sol Paso 1
1. Tomar un baño fresco o una ducha muy suave. Asegúrese de que el agua esté justo debajo de la tibia (fría, pero no tanto como para que empiece a parlotear) y relájese durante 10 a 20 minutos. Cuando te duches, usa un chorro suave de agua. Un chorro fuerte puede irritar tu piel. Deje que su piel se seque al aire o séquela suavemente con una toalla suave para evitar frotarla.
  • No use jabón, aceite de baño u otras sustancias al bañarse o ducharse. Estos productos pueden irritar la piel y posiblemente empeorar los efectos de las quemaduras solares.
  • Si se le forman ampollas en la piel, báñese en lugar de ducharse. La presión del chorro de la ducha puede destruir tus ampollas.
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2. Póngase una compresa húmeda y fría en la piel. Moje una toallita u otra pieza de tela con agua fría y colóquela sobre el área afectada durante 20 a 30 minutos. Vuelva a humedecerlo tantas veces como sea necesario.
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3. Tome un analgésico de venta libre. Los analgésicos de venta libre, como el ibuprofeno o la aspirina, pueden aliviar el dolor y reducir la inflamación.
  • No le des aspirina a los niños. Más bien administre una dosis baja de paracetamol y lea el envase para determinar la cantidad correcta. Los niños mayores de 12 años también pueden tomar ibuprofeno. Esta es una buena opción porque tiene un efecto antiinflamatorio. Si su hijo es menor de 12 años, consulte a su médico.
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    4. Pruebe un analgésico tópico. Su médico puede recetarle un aerosol destinado a calmar la piel roja y con picazón. Los aerosoles que contienen benzocaína o lidocaína tienen un efecto anestésico que puede ayudar a aliviar el dolor. Debido a que estos productos pueden causar una reacción alérgica, es mejor probarlos primero en un lugar que no haya sido quemado. Espere un día para ver si su piel comienza a picar o enrojecerse.
  • No use estos aerosoles en niños menores de 2 años sin consultar a su médico. Los aerosoles que contienen salicilato de metilo o salicilato de trolamina pueden ser peligrosos para los niños menores de 12 años. La capsaicina puede ser peligrosa para las personas menores de 18 años o cualquier persona alérgica a los chiles.
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    5. Use ropa suelta de algodón sobre las áreas quemadas. Una camiseta holgada y pantalones de pijama de algodón sueltos son ideales si tienes la piel quemada por el sol. Si no puede usar ropa holgada, asegúrese de que la ropa sea al menos de algodón (eso deja la piel "respirar") y ser lo más amplio posible.
  • La lana y los sintéticos en realidad pueden irritar la piel porque pican o atrapan el calor.
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    6. Considere usar un ungüento de cortisona. La pomada de cortisona contiene esteroides que pueden reducir la inflamación, aunque hay evidencia de que tiene poco efecto sobre las quemaduras solares. Si cree que vale la pena intentarlo, puede pedirle a su médico que le recete esta pomada.
  • No use ungüento de cortisona en niños pequeños o en la cara. Pida consejo a su farmacéutico si tiene alguna duda o inquietud sobre el uso de esta pomada.
  • La pomada de cortisona solo está disponible con receta médica en los Países Bajos.
  • Parte 2 de 5: proteger su piel de la luz solar y otros daños

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    1. Sal al sol lo menos posible. Prefiere permanecer a la sombra, o cubrir la piel quemada con ropa si tiene que estar al sol.
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    2. Ponte bloqueador solar. Use un protector solar con al menos factor 30 cuando salga. Vuelva a aplicar cada pocas horas. Hazlo también si has estado en el agua, si sudaste mucho o si así lo indica el envase.
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    3. Bebe mucha agua. Las quemaduras solares pueden deshidratar tu cuerpo, por lo que es importante contrarrestar esto bebiendo mucha agua mientras te recuperas. Se recomienda que beba de 8 a 10 vasos de agua por día durante su recuperación, cada vaso contiene 240 ml de agua.
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    4. Aplique una loción humectante sin perfume a su piel cuando comience a sanar. Si ya no tiene ampollas abiertas y el enrojecimiento de la quemadura ha disminuido un poco, puede usar una crema hidratante de manera segura. Durante los próximos días o semanas, aplique abundantemente una loción humectante aceitosa y sin perfume en la piel quemada por el sol para reducir la descamación y la irritación.

    Parte 3 de 5: Obtén ayuda médica

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    1. Llamar al 112 en caso de síntomas graves. Llame al 911 si usted o un amigo tienen alguno de los siguientes síntomas:
    • Demasiado débil para estar de pie
    • Confusión o incapacidad para pensar con claridad
    • inconsciencia
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    2. Llame a su médico si observa signos de insolación o deshidratación. Si tiene los siguientes síntomas después de quemarse la piel, consulte a su médico lo antes posible. Si los síntomas son muy graves, llame al 911 en lugar de esperar una cita con su médico.
  • sintiéndose débil
  • Desmayos o mareos
  • Dolores de cabeza u otros dolores que no desaparecen con los métodos para aliviar el dolor a continuación
  • Ritmo cardíaco acelerado o respiración acelerada
  • Sed extrema, incapacidad para orinar u ojos hundidos
  • Piel pálida, húmeda o fría
  • Náuseas, fiebre, escalofríos o sarpullido
  • Dolor ocular y sensibilidad a la luz
  • Ampollas severas y dolorosas, especialmente si miden más de 1 a 1,5 cm
  • Vómitos o diarrea
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    3. Esté atento a los signos de infección. Si experimenta los siguientes síntomas, especialmente alrededor de una ampolla, la piel puede estar infectada. La ayuda médica es muy importante.
  • Aumento del dolor, hinchazón, enrojecimiento o calor alrededor de la ampolla
  • Rayas rojas que irradian de la ampolla
  • Líquido o pus que sale de la ampolla
  • Ganglios linfáticos inflamados en el cuello, las axilas o la ingle
  • fiebre
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    4. Llame al 112 para quemaduras de tercer grado. Es posible, pero raro, sufrir quemaduras de tercer grado por el sol. Si la piel se ve chamuscada, cerosa y blanca, de color marrón más oscuro que el resto, o correosa y engrosada, llame al 911 de inmediato. Sostenga la parte del cuerpo quemada sobre su corazón mientras espera y trate de mantener la ropa fuera de la herida para que no se pegue a ella, sin desvestirse.

    Parte 4 de 5: tratamiento de ampollas

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    1. Obtenga ayuda médica. Consulte a su médico de inmediato si tiene ampollas por quemaduras solares. Este es un signo de una quemadura solar grave y debe tratarse con asesoramiento médico personal, ya que las ampollas aumentan el riesgo de infección. Siga las advertencias y los consejos generales a continuación mientras espera su cita, o si su médico no le recomienda un tratamiento específico.
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    2. Deja las ampollas enteras. Si la quemadura es grave, puede producir ampollas en la piel. Procura no perforarlos y evita que algo roce o raspe. Si una ampolla se abre, puede infectarse y dejar cicatrices.
  • Si realmente no puede funcionar cuando las ampollas están completas, consulte a su médico y pregúntele si puede pincharlas de una manera segura y estéril.
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    3. Proteja las ampollas con un vendaje limpio. Lávese las manos con agua y jabón antes de aplicar o cambiar vendajes para prevenir infecciones. Las ampollas pequeñas se pueden cubrir con un apósito y las ampollas más grandes se pueden cubrir con un vendaje o una gasa estéril que se pega cuidadosamente con esparadrapo. Cambie el vendaje diariamente hasta que desaparezca la ampolla.
    Imagen titulada Tratar una quemadura de sol Paso 18
    4. Pida que le receten un ungüento antibiótico si observa signos de infección. Pídele a tu médico una pomada antibiótica (como polimixina B o bacitracina) para las ampollas si sospechas que tienes una infección. Los signos de una infección incluyen mal olor, pus amarillo o enrojecimiento adicional e irritación alrededor de la ampolla. Idealmente, debe consultar a su médico de cabecera para obtener un diagnóstico y asesoramiento en función de sus síntomas.
  • Tenga en cuenta que algunas personas son alérgicas a este tipo de ungüentos, así que haga una prueba en un área pequeña que no se haya quemado para ver cómo reacciona su piel.
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    5. Tratar una ampolla rota. No tire de los pedazos sueltos de piel de las ampollas rotas. Se caerán pronto. No te arriesgues a irritar aún más tu piel.

    Parte 5 de 5: Consideración de remedios caseros

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    1. Utilice estos recursos bajo su propio riesgo. Los remedios que se describen a continuación no están completamente probados científicamente y no deben usarse en lugar del tratamiento médico habitual. También hay recursos aquí no y que pueden retrasar el proceso de curación y causar infecciones. No use claras de huevo, mantequilla de maní, vaselina y vinagre.
    Imagen titulada Tratar una quemadura de sol Paso 21
    2. Aplicar inmediatamente sobre el terreno un producto con 100% aloe vera o aloe vera puro de una planta. Si usa este método de inmediato y con frecuencia, puede deshacerse incluso de las peores quemaduras solares en uno o dos días.
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    3. Prueba el té. Pon 3 o 4 bolsitas de té en una jarra de agua tibia. Cuando el té esté casi negro, saca las bolsitas de té y deja que el líquido se enfríe a temperatura ambiente. Golpee suavemente los puntos quemados con un paño empapado en té. Ponte todo lo que quieras, pero no te lo enjuagues. Mientras más, mejor. Si la tela duele, limpie las áreas quemadas con las bolsitas de té.
  • Haga esto antes de acostarse y déjelo en remojo toda la noche.
  • Sepa que el té puede manchar su ropa y sábanas.
  • Imagen titulada Tratar una quemadura de sol Paso 23
    4. Considere comer alimentos ricos en antioxidantes y vitamina C. Si tu piel acaba de quemarse (todavía roja y sin pelar), come arándanos, tomates y cerezas, por ejemplo. Un estudio ha demostrado que esto asegura que su cuerpo necesite menos líquidos, lo que reduce el riesgo de deshidratación.
    Imagen titulada Tratar una quemadura de sol Paso 24
    5. Prueba la pomada de caléndula. Algunas personas consideran que la pomada de caléndula es un muy buen remedio para las quemaduras graves con ampollas. Lo puedes encontrar en la droguería o tienda naturista. Pide consejo a un empleado. Tenga en cuenta que ningún remedio a base de hierbas es adecuado para el tratamiento de lesiones graves. Si tiene quemaduras graves o ampollas que no se curan, consulte a su médico de inmediato.
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    6. Pon una loción con hamamelis en tu piel. Este remedio puede calmar la piel dolorida. Aplícalo suavemente sobre la piel quemada y deja que se absorba.
    Imagen titulada Tratar una quemadura de sol Paso 26
    7. Usar aceite de huevo (oleova). El aceite de huevo es rico en ácidos grasos omega 3 como el ácido docosahexaenoico. También contiene inmunoglobulinas (anticuerpos), xantofilas (luteína y zeaxantina) y colesterol. Los ácidos grasos omega-3 del aceite de huevo se unen a los fosfolípidos, que pueden formar liposomas (nanopartículas). Estas partículas pueden penetrar profundamente en la piel y curar la dermis.
  • Masajea la piel dañada 2 veces al día con aceite de huevo. Masajee suavemente el área durante 10 minutos, incluyendo de 2 a 3 centímetros de la piel circundante. Haz esto dos veces al día.
  • Deje el aceite de huevo durante al menos 1 hora y evite la exposición a la luz solar directa.
  • Lave el aceite de huevo de su piel con un gel de ducha suave con pH neutro. No utilice jabón u otras sustancias alcalinas.
  • Repite esto 2 veces al día hasta que tu piel esté completamente curada.
  • Consejos

    • Coloque un paño tibio en las áreas quemadas.
    • Las quemaduras solares están relacionadas con el cáncer de piel más adelante en la vida, especialmente si le salen ampollas por la quemadura. Revísese regularmente para detectar signos de cáncer de piel, conozca cuáles son los otros factores de riesgo y pida consejo a su médico si es necesario.
    • La investigación científica demuestra que el aloe vera no ayuda con las quemaduras solares.
    • Usa un buen protector solar para evitar las quemaduras solares. El protector solar ayuda a prevenir las quemaduras solares. Un buen protector solar tiene un factor de protección solar de al menos 30 para proteger contra las quemaduras solares. El factor de protección, también conocido como SPF, indica la fuerza con la que un producto protege la piel contra el daño de la radiación UV-B. Sin embargo, un buen protector solar también debe proteger contra los rayos UVA. Los rayos UVA juegan un papel importante en el desarrollo de las quemaduras solares, por lo que es importante que utilices un buen protector solar con la mejor protección contra los rayos UVA. Aplica el protector solar en tu piel 15 minutos antes de exponerte al sol.

    Advertencias

    • No ponga hielo en un área quemada por el sol. Puede sentirse como si el hielo le quemara la piel nuevamente, lo cual es casi tan doloroso como la quemadura solar. Esto puede dañar tu piel aún más.
    • Preste mucha atención a los medicamentos (incluidos los remedios a base de hierbas y los aceites esenciales), ya sea que lo hagan más sensible a la luz solar como efecto secundario.
    • No toque, pique, rasque ni tire del área quemada. Esto causa aún más irritación. Al quitar la piel quemada, no evocará una piel morena y el desprendimiento no será más rápido. Puede causar una infección.
    • Incluso si se broncea al sol y no se quema, la piel puede dañarse y es más probable que desarrolle algunos tipos de cáncer de piel.

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