Instrucciones de paso a paso gratis 
Si no tienes una cuenta de Facebook (o Instagram, etc.).), regístrese y agregue al adolescente como amigo. Puede consultar sus acciones en los diferentes sitios, así como dejar mensajes y publicar fotos. Trate de evitar la vergüenza de su hijo adolescente. Los adolescentes pueden ser sensibles a la forma en que los demás los miran, especialmente sus compañeros. 
El contacto físico, como los abrazos, puede hacer mucho para mostrarle a un adolescente cuánto te importa. Sin embargo, si estas muestras de cariño te resultan incómodas, puedes probar otras técnicas, como tocarle los hombros o practicar algún deporte con él. Di por ejemplo, "Te quiero" y elogie a su adolescente por lo que hace bien. Note sus cualidades positivas y coméntelas constructivamente. Di cosas como: "Me encanta lo honesto que eres acerca de tus sentimientos." Presta atención a tu hijo. Apóyelo diciéndole a su adolescente que siempre estará ahí para él o ella. Podrías decir algo como, "Quiero que sepas que puedes hablar conmigo sobre cualquier cosa y te escucharé y trataré de ayudar." Proporcionar apoyo y orientación cuando el adolescente parezca necesitarlo. Dé un regalo o sorprenda a su adolescente con su comida favorita. 
Haga preguntas abiertas, como "¿Qué va bien en la escuela últimamente??", o "Cuáles son tus objetivos ahora?" Evite las preguntas cerradas donde una palabra es suficiente para una respuesta, como "¿Fue a la escuela hoy??" o "Todo está bien?" en el que su adolescente entonces con "sí" puede responder sin entrar en mas. Esto corta la conversación y aumenta la distancia. Escuche en lugar de sermonear al adolescente. Concéntrese en comprender la perspectiva de su hijo, en lugar de corregir o dar consejos. Los intentos de monitorear a su hijo adolescente espiándolo usando técnicas de vigilancia (manteniendo registros telefónicos, etc.).) puede hacer más daño que bien. Evita este tipo de comportamiento. 
No vaya a pescar si su hijo adolescente no quiere hablar de algo. Dale tiempo para procesar la situación y deja que acuda a ti tan pronto como esté listo. 
No discutas y no discutas frente a los niños. Cuando hable de asuntos familiares, mantenga la calma y no levante la voz debido a su enojo. 
Hágale saber al niño lo que espera de su desempeño escolar, incluidas las calificaciones que debe obtener. Trate de no agarrar demasiado alto (todas las decenas) o demasiado bajo (los talones sobre la zanja). puedes decir, "Creo que deberías poder obtener al menos un 7 en cada materia. ¿Crees que esto es factible?? ¿Estamos de acuerdo en eso??" Explique que usted espera que los jóvenes sean respetuosos con los adultos y con las autoridades. 
Tenga reuniones periódicas con los maestros del adolescente para discutir cualquier problema y aumentar la comunicación positiva. Involucrar al estudiante en la discusión cuando sea necesario. Preste atención a las relaciones problemáticas entre estudiantes y maestros cuando surjan. Concierta una cita con los profesores y elabora un plan para mejorar la relación académica. Si el estudiante tiene un consejero o consejero en la escuela, discuta las metas y necesidades del niño, así como las formas de fomentar una relación positiva entre el estudiante y el maestro. 
Discuta el concepto de relaciones saludables con su adolescente. Explique que las amistades positivas involucran honestidad, confianza, aceptación y lealtad. Preste atención a las amistades interpersonales de su hijo. Conocer a sus amigos y conocer personalmente a sus padres. Esté al tanto de cualquier relación problemática con sus compañeros que el adolescente pueda tener. Pregúntele a su adolescente si está siendo acosado o maltratado por sus compañeros. Plantee estos problemas directamente al liderazgo de la escuela para elaborar un plan para combatir el acoso escolar. 
Asegúrese de que el adolescente tenga la supervisión de un adulto después de la escuela y los fines de semana. Asegúrate de que las salidas estén bien supervisadas. Conozca a los padres de los amigos de su adolescente para garantizar la supervisión y el control adecuados del comportamiento del joven. 
Proveer información. Las relaciones sexuales en la adolescencia tienden a ser una predicción y forman la base para futuras relaciones. Discuta los riesgos del sexo desde el principio. Para iniciar esta conversación podrías decir, "Creo que es hora de que hablemos de sexo. Sé que es un tema incómodo para hablar con tus padres, pero es muy importante que lo hablemos. Qué opinas?" Puede comenzar discutiendo lo que el adolescente ha escuchado sobre el sexo de sus amigos o en la televisión. Explique sus puntos de vista sobre el sexo y lo que espera de su hijo (cuándo no comenzar, por qué y qué anticonceptivos se necesitan, como condones/la píldora). Eduque a su adolescente sobre el riesgo del consumo de alcohol y drogas. Di algo como, "Quiero hablarte sobre algunas cosas que pueden hacer los adolescentes que podrían hacerte daño. ¿Crees que está bien??" Explique sus puntos de vista sobre el uso de alcohol y drogas, y lo que espera de su adolescente (qué limitar o no usar y por qué). Es muy importante explicar por qué no se deben tomar determinadas sustancias (riesgos para la salud, posible sobredosis, malas decisiones, etc.).); los adolescentes quieren explicaciones sobre las reglas, de lo contrario pueden ignorarlas por estúpidas o rígidas. 
Hable sobre el tratamiento con el médico del adolescente o llame a su compañía de seguros para obtener una lista de terapeutas reembolsados. 
Use un tono apropiado que sea tranquilo y tranquilizador. Decir "nuevo" cuando se necesita. Explique por qué ha establecido ciertas reglas y por qué son apropiadas. Sea honesto y abierto sobre sus pensamientos y sentimientos (pero sea respetuoso y discreto). Hacer uso de declaraciones I, tales como "Estoy enojado si llegas a casa más tarde de la hora acordada." Evite la comunicación agresiva. La comunicación agresiva proviene de una "yo estoy bien, tu no estas bien" mentalidad. No amenace ni le grite a un niño, ya que esto es un ejemplo de comportamiento inapropiado para el adolescente y puede ponerlo ansioso. Limitar la comunicación pasiva. La pasividad en la comunicación no es una expresión de tus necesidades y sentimientos. La pasividad proviene de una "estás bien. no estoy bien" actitud. Un padre pasivo puede tener miedo de su hijo adolescente y, en lugar de comunicarse con él, lo evita. 
Establezca límites que sean realistas y justos. Hacer reglas de la casa. Dígale a su adolescente qué comportamiento es aceptable y cuál no. Por ejemplo, déle a su hijo adolescente un horario fijo para estar en casa y explíquele las consecuencias específicas si no lo cumple. Dele al adolescente tareas regulares para hacer. Tener que hacer tareas le da al joven un sentido de responsabilidad. Explique que todos en la casa deben contribuir. Puede crear un cronograma de tareas y otorgar recompensas cuando sus hijos completen sus tareas sin que se lo pidan. Identificar las consecuencias específicas del comportamiento indeseable. Sea muy específico sobre lo que su adolescente no debe hacer (p. ej.,. no llegar a casa a tiempo, faltar a la escuela, usar drogas, etc.), así como cuáles son las consecuencias si el joven infringe las reglas (p. arresto domiciliario, pérdida del uso del automóvil u otros privilegios). Asegúrese de que su adolescente sepa que tiene la opción de seguir o no las reglas. 
Premiar el buen comportamiento. Cuando su hijo haga algo positivo, como obtener una buena calificación en un examen, ofrézcale una recompensa, como una nueva prenda. Enfoca tu atención en las cualidades positivas. Un fuerte sentido de sí mismo en los adolescentes es un factor que ayuda a contrarrestar el desarrollo de sentimientos y comportamientos negativos. Dígale a su hijo que está orgulloso de él o ella. Dé ejemplos específicos de sus logros, como obtener una buena calificación en un examen o informe, ser honesto o hacer las tareas del hogar. Dar a los jóvenes la oportunidad de ganar la libertad. Una persona joven que siente que él o ella puede controlar su propia vida a menudo sufre menos de comportamiento agresivo. 
Enséñele a su hijo a retrasar la gratificación ayudándolo a reconocer los pros y los contras de una actividad o comportamiento en particular. 
Trate de recordar cómo era ser un adolescente y vea si puede reconocer algunos de los sentimientos que tuvo entonces y que fueron difíciles de manejar. En lugar de reaccionar emocionalmente automáticamente, intente empatizar con los problemas de la situación del joven.
Cómo lidiar con adolescentes difíciles
Contenido
¿Eres padre o cuidador de un adolescente?? La adolescencia puede ser un momento desafiante al criar o interactuar con un niño. A veces, los jóvenes pueden mostrar comportamientos negativos, como: resistencia a la autoridad, romper las reglas, uso de drogas y agresión o violencia. Para lidiar con estos problemas en los adolescentes, es importante mejorar los aspectos positivos de su relación, así como el vínculo con la escuela, mantenerlos seguros según los estándares de los padres y comprender lo que sucede en el cerebro adolescente.
Pasos
Método 1 de 5: mejora tu relación
1. Pasar un buen rato juntos. El vínculo entre un adolescente y sus padres o cuidadores es un fuerte factor de protección contra las influencias dañinas, como la angustia emocional, el comportamiento sexual de riesgo y el consumo de drogas.
- Programe actividades familiares regulares, como una cena juntos o una noche de juegos.
- Hablar entre ellos semanalmente. Saque a su adolescente a almorzar o cenar sin el resto de la familia. De esta manera, puede concentrarse únicamente en su banda, en lugar de distraerse con otros.
- Hacer cosas divertidas juntos, como actividades que le gusten. Pregúntele qué le gusta hacer u ofrézcale sugerencias como: jugar, ir de compras, andar en patineta, andar en bicicleta de montaña, acampar, jugar un juego de mesa o ir de excursión.
2. Hacer uso de las redes sociales. Se ha demostrado que las redes sociales son una forma de mejorar la relación entre padres e hijos y promover el comportamiento social, al tiempo que reducen la agresión.
3. Demuéstrale cuánto amas a tu hijo. Un adolescente que se siente querido y amado por sus padres está más protegido de influencias y comportamientos negativos. Concéntrese en las formas en que puede mostrarle al adolescente que él / ella es valioso, aceptado, amado y cuidado.
4. Hacer preguntas y mostrar interés. Los estudios indican que los adolescentes de padres informados y conocedores de la vida de sus hijos se adaptan mejor.
5. Oferta de espacio. Irónicamente, darle espacio a un adolescente en realidad puede mejorar el vínculo y la positividad dentro de la relación. La investigación muestra que los jóvenes necesitan un sentido de autonomía o libertad de elección.
6. Reducir los conflictos dentro de la familia. El conflicto marital experimentado o presenciado por el adolescente puede conducir a problemas de comportamiento, síntomas de depresión y una relación familiar más pobre.
Método 2 de 5: Mejorar el vínculo con la escuela
1. Fomentar la participación en actividades extracurriculares. Un mejor vínculo con la escuela sirve como un factor de protección contra factores dañinos (comportamientos destructivos y negativos que incluyen autolesiones, ira y uso de narcóticos). Las actividades extraescolares de un adolescente también se asocian con menos factores de riesgo.
- Trate de alentar a su hijo adolescente a participar en actividades, como asociaciones o clubes en el campus, el consejo estudiantil o como organizador.
- Fomentar la participación en el deporte. El comportamiento social, como un deporte de equipo, se asocia con una autoestima más fuerte, así como con una mayor probabilidad de asistir a clases. Sin embargo, la participación en deportes también puede conducir a un mayor consumo de alcohol. Si su hijo participa en un deporte, discuta los peligros del alcohol. Es posible que deba controlar las actividades sociales del adolescente si sospecha que abusa del alcohol.
- Asegúrese de que las actividades recreativas sean claras; este tipo de actividades se asocian con un comportamiento más social. Por ejemplo, un club extracurricular donde los adolescentes pueden realizar diversas actividades podría considerarse no estructurado, mientras que un equipo deportivo específico se consideraría bien estructurado.
- Tenga cuidado de no obligar a un adolescente a participar en un deporte o actividad cuando él/ella no quiere.
2. Establecer requisitos altos pero alcanzables. Exigir demasiado del rendimiento escolar de un adolescente se asocia con una peor salud y una toma de riesgos.
3. Fomentar una relación positiva alumno-profesor. La confianza de un estudiante en que el maestro lo tratará de manera justa puede ser un factor de protección contra daños.
4. Apoyar el desarrollo de relaciones sanas con los compañeros. Las investigaciones indican que los lazos estrechos con otros compañeros en la escuela son, hasta cierto punto, un factor que evita que los adolescentes se comporten negativamente. Las relaciones escolares positivas también se asocian con un mayor rendimiento escolar.
Método 3 de 5: mantener seguro al adolescente
1. Retire los elementos peligrosos de la casa. La presencia de cosas peligrosas en el hogar se ha relacionado con el comportamiento destructivo entre los adolescentes. Por ejemplo, el alcohol y las drogas en el hogar están asociados con un aumento en el consumo de sustancias entre los adolescentes.
- Retire las pistolas u otras armas de la casa.
- Deshágase del alcohol y otras sustancias (incluso medicamentos no utilizados).
- Si su adolescente tiene antecedentes de autolesiones, también retire o guarde bajo llave cualquier objeto afilado, como cuchillos y armas.
- Dé un ejemplo positivo al reducir su propio comportamiento negativo o poco saludable. Por ejemplo, puede ser hipócrita que los adolescentes les digan que no fumen mientras usted se está fumando.
2. Proporcionar una supervisión adecuada. La supervisión y las actividades estructuradas están vinculadas a una reducción del comportamiento antisocial (actividades delictivas y otros problemas de comportamiento). Cuando el adolescente participe en actividades al aire libre, asegúrese de que haya una supervisión adecuada y una estructura clara.
3. Discutir situaciones de riesgo. Sea abierto y honesto con el adolescente acerca de los riesgos de comportamientos como el sexo sin protección, el consumo de drogas y la actividad delictiva. Si evita estos temas por miedo o incomodidad, es muy probable que el niño aprenda esto de sus compañeros, lo que puede generar información engañosa e inexacta.
4. Considere un tratamiento. Si el adolescente se comporta de manera arriesgada, desafía a las figuras de autoridad, se vuelve violento o se retrae socialmente, puede deberse a un problema de salud mental más profundo. El tratamiento psicológico puede ayudar a las personas a establecer metas y desarrollar formas más saludables de lidiar con los adolescentes.
Método 4 de 5: crianza efectiva
1. Utilice la paternidad autorizada. Un estilo de crianza autoritario ofrece mucha aceptación y libertad, sin dejar de lado reglas y expectativas claramente definidas. Este tipo de crianza se correlaciona con el rendimiento en la escuela secundaria.
- Un estilo autoritario significa ser cálido, cariñoso y flexible con el niño. Concéntrese en establecer límites y reglas, pero esté dispuesto a negociar o sea flexible cuando sea necesario.
- Acepte al adolescente por lo que es y hágale saber que lo acepta. Anímalo a perseguir sus sueños, sean los que sean.
- Los padres autoritarios son padres preocupados. Los adolescentes experimentan esta participación cuando sus padres están disponibles para ayudarlos con la tarea y otros problemas, así como cuando los padres hacen tiempo para hacer cosas divertidas con la familia.
- Evitar una educación autoritaria. Una educación autoritaria se asocia con reglas rígidas e inflexibles, y una mentalidad como la "yo tengo razon y tu no." Un ejemplo de un estilo de crianza autoritario podría ser si el adolescente dice algo como "Mi padre me dice que tiene razón y que debo obedecerlo y nunca cuestionar su autoridad." En lugar de una actitud autoritaria, involucre al adolescente en el proceso de establecimiento de límites. Explique el motivo de las reglas que se han establecido y dé al adolescente la oportunidad de expresar su opinión. Negociar y comprometerse para llegar a una decisión. Por ejemplo, si cree que su adolescente debe sacar todas las A, pero cree que es pedir demasiado, esté dispuesto a ajustar este estándar para satisfacer las necesidades del adolescente. Tal vez pueda estar de acuerdo en que él o ella obtenga al menos un 7 en cada materia.
2. Usa una comunicación asertiva. Con este tipo de comunicación transmites tu mensaje de forma respetuosa y adecuada. La asertividad surge de una "estoy bien. estás bien" manera de pensar. estas bien" proceso de pensamiento.
3. Establecer límites. Los adolescentes necesitan una estructura para sentirse seguros y para reducir la probabilidad de que se involucren en conductas de riesgo.
4. Usar refuerzo positivo. Recompensar el comportamiento deseado puede resultar en un aumento de este comportamiento y una disminución en el comportamiento negativo asociado. Un estudio encontró que los jóvenes que fueron recompensados por usar sus cinturones de seguridad tenían más probabilidades de usar sus cinturones de seguridad.
Método 5 de 5: comprender el cerebro adolescente
1. Tenga en cuenta si ha habido un aumento en la toma de riesgos. Los cambios en el cerebro adolescente pueden resultar en un aumento en la disposición a correr riesgos y la tendencia a experimentar con narcóticos (alcohol y drogas). Los adolescentes se sienten especialmente atraídos por los estímulos amplificadores, como las drogas y el alcohol. Sin embargo, es más probable que el adolescente asuma riesgos saludables, como probar nuevas actividades (deportes, juegos, pasatiempos, etc.).).
- El adolescente puede involucrarse en conductas más riesgosas. A veces, esto también puede conducir a situaciones peligrosas, como exceso de velocidad e incumplimiento de otras normas o leyes. Sea consciente de estas señales de advertencia y este comportamiento de riesgo.
2. Sepa que el control de los impulsos puede ser menos. La capacidad de controlar los impulsos aún no está completamente desarrollada en el cerebro adolescente. Comprenda que es posible que su adolescente aún no pueda controlarse a sí mismo o retrasar la gratificación.
3. Mostrar empatía con las emociones de los adolescentes. Los cambios en el cerebro de un adolescente en crecimiento pueden conducir a una mayor reactividad emocional. Esto puede hacer que los adolescentes experimenten más ira, tristeza, soledad, agresividad y otras emociones o comportamientos negativos.
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