Cómo tratar con un adolescente (para padres)

1. Trátelos como un adolescente, no como un niño o un adulto. Su adolescente ya no es un niño pequeño, por lo que es importante ajustar sus expectativas y no tratarlo como un niño. Sin embargo, los adolescentes no son completamente maduros y no pueden ser considerados responsables como adultos. El cerebro adolescente se encuentra en una etapa crítica de desarrollo y los adolescentes necesitan que los ayudes en esta parte de sus vidas. No están completamente desarrollados en su toma de decisiones, razonamiento o manejo de la impulsividad. En lugar de asumir que actuará y pensará como un adulto, prepárate para un comportamiento aparentemente irracional.

• Si está decepcionado porque su hijo adolescente comete los mismos errores una y otra vez, sienta pena y reconozca que todavía está aprendiendo mucho y está lejos de ser un adulto. Parte de ser adolescente es aprender a través de los fracasos y errores. Ver las experiencias negativas en sus vidas como oportunidades de aprendizaje.

2. Ser flexible con sus libertades. Si su adolescente se esfuerza y ​​muestra su responsabilidad, déjele más libertad. Si toman malas decisiones, ponles más restricciones. Al final, muéstrales que su comportamiento les da libertad o limitaciones y que sus propias elecciones determinan esto.

3. Enfócate en la confianza, no en la desconfianza. Es cierto que los adolescentes a menudo pueden meterse en problemas, pero no se concentre en las cosas malas que han hecho en el pasado ni en los riesgos que pueden correr. Incluso si su hijo adolescente ha violado en gran medida su confianza, es importante que ambos restablezcan esa confianza. Si cree que su adolescente está tramando algo, pídale que se lo explique en su totalidad. Haz preguntas en lugar de saltar a conclusiones. Si no está seguro, dígale a su adolescente: "Estoy preocupado, pero elijo confiar en ti en este.`

1. mantén la calma. Si está enojado, tómese un momento para recuperar la compostura. Respira hondo unas cuantas veces o aléjate y vuelve cuando estés más tranquilo. Esto aumenta la posibilidad de que adjunte consecuencias justas y razonables a la ofensa. Especialmente si su adolescente sabe qué asuntos son delicados o qué lo enoja, es importante mantener la calma y no imponer castigos por frustración o irritación. Si siente que se acerca la ira o se enoja, sintonice su cuerpo. Observe dónde se siente molesto: ¿tiene nudos en el estómago, se siente tembloroso o comienza a sudar?? Esté atento a estas señales y reconozca que es hora de tomar un descanso.

• Mantenga un diario sobre cómo se siente cuando está molesto. Esto puede ayudarlo a desahogarse y descubrir patrones en su comportamiento o el de su hijo.

2. Establece límites y apégate a ellos. El adolescente necesita saber qué se espera de él o ella. Establezca algunos límites con respecto a cuándo puede salir el adolescente, a qué hora debe volver a casa y cuál es su función en la casa. Los adolescentes querrán superar estos límites, así que manténgase firme cuando establezca un límite.

3. Sigue las consecuencias. Lidiar con problemas de comportamiento puede ser difícil. Si es demasiado indulgente, su hijo adolescente puede pensar que no hay límites o que no se toma en serio su comportamiento. Sin embargo, ser demasiado estricto puede hacer que su adolescente lo odie o comience a rebelarse. Sea firme al hacer cumplir las consecuencias y no permita que su adolescente influya en su decisión. Si el adolescente rompe una regla, explíquele con calma lo que salió mal y por qué el adolescente debe asumir las consecuencias ahora. Al tomar una decisión sobre una consecuencia, asegúrese de que sea proporcional al comportamiento y no impuesta por la ira.

4. sé razonable. No establezcas reglas imposibles. No es razonable decirle a su hijo adolescente que tiene que irse a la cama a las 7:30 o que no puede salir con sus amigos. Los adolescentes quieren libertad e independencia, así que sea razonable al permitir estas cosas. Una de las mejores maneras de ser razonable es escuchar la perspectiva de su adolescente. Pregúntele a su hijo a qué hora cree que es apropiado irse a la cama durante la semana. Si el adolescente ha infringido alguna regla, pregunte cuál podría ser una consecuencia razonable. Pida su opinión y piense en su perspectiva. Sin embargo, la decisión final siempre es tuya.

5. Tratar con calma los conflictos. A veces, sus hijos adolescentes quieren probarse a sí mismos o probar su independencia en su hogar. Negarse a discutir sobre cualquier cosa. Puede evitar conflictos importantes observando sus propias reacciones hacia su adolescente, incluso si las encuentra escandalosas. Si alguno de ustedes tiene dificultades para controlar su ira, cuente hasta diez o respire profundamente. Si las cosas se calientan demasiado, tómese un momento antes de hablar. Hable con calma y, si es necesario, acepte estar en desacuerdo.

6. Usa una comunicación efectiva. Mantener abiertas las líneas de comunicación puede ayudar al adolescente a tomar decisiones positivas y sensatas o acudir a usted cuando necesite ayuda. Mantenga un camino de comunicación abierta entre ustedes cuando sea posible para que el adolescente pueda hacer preguntas, aprender a admitir errores y pedir ayuda cuando sea necesario. En lugar de sacar conclusiones precipitadas sobre el comportamiento de su adolescente, haga preguntas. Trate de entender la posición del adolescente sin asumir de inmediato que él o ella ha hecho algo mal.

1. hacer algo divertido juntos. Asegúrese de tener tiempo para disfrutar de su hijo adolescente. Aunque a veces te hagan la vida difícil, haz actividades juntos y con toda la familia que sepas que todos disfrutarán. Por ejemplo, proponga una noche de juegos en familia una vez al mes y juegue juegos de mesa que le gusten a su hijo adolescente. Si su adolescente es aventurero, vayan juntos en karting. Si su adolescente es artístico, tomen clases de pintura juntos. Encuentra puntos en común y diviértete.

• Incluso si solo pasean al perro juntos una vez al día, todavía es tiempo que pasas con tu adolescente que puedes recordar con cariño.
• Comprenda que a medida que su hijo adolescente crece, es posible que quiera pasar más tiempo con amigos y menos tiempo con la familia. No obligar al niño a realizar actividades familiares. Planifique actividades que el adolescente realmente quiera hacer y respete sus límites personales.

2. ¿Vives en tu hijo?. En este momento crucial de sus vidas, su adolescente está buscando a alguien que entienda por lo que está pasando. Si tiene dificultades para conectarse con su adolescente, busque maneras de interactuar con él o ella. Póngase en el lugar de su hijo adolescente y piense cómo sería vivir su vida por un día. Si su adolescente acude a usted con un problema, escuche. En general, no necesitan que les resuelvas sus problemas (lo resolverán solos), pero necesitan que alguien los escuche y empatice con ellos.

3. Honre y respete a su adolescente. Al igual que quiere que su adolescente lo trate con respeto, usted trata al adolescente con respeto. Sea un buen modelo a seguir y muestre respeto incluso cuando discuta o no esté de acuerdo. Gritarle constantemente a un niño puede dañar sus emociones y hacerlo sentir inseguro. Respeta la opinión del niño y pídela.

4. Apoye los intereses de su adolescente. Si le gustan los deportes o actividades, apunta a tu hijo y acude a sus eventos. Si el adolescente es musical, pague las lecciones y vaya a sus conciertos. Brinde a los adolescentes la oportunidad de participar en actividades que disfruten y muestre su apoyo. Esto demuestra que te preocupas por ellos y que te preocupas por sus habilidades y felicidad.

5. Abra su casa a los amigos de su adolescente. Su adolescente está buscando un lugar para pasar el rato con sus amigos. Sea deportivo abriéndoles su propia casa. Cree un espacio donde puedan pasar el rato, pero donde usted pueda venir de vez en cuando. Coma bocadillos saludables y déjelos escuchar su propia música, pasar el rato y jugar videojuegos. Asegúrate de estar ahí para ellos. Te sorprendería saber cuántos de los amigos de tu hijo necesitan alguien que los escuche.

6. Estar disponible para ellos. Es posible que los adolescentes no siempre quieran tu afecto físico, pero sí quieren tu amor. Demuéstrele su amor a su adolescente estando ahí para ellos. No solo tenga en cuenta sus logros escolares o deportivos, sino que también elógielos por lo que son como personas y por las cualidades que poseen. Demuestra tu amor a través de acciones también. Ya sea que se trate de su entrenamiento en el gimnasio o de preparar su almuerzo todos los días, deja en claro que lo haces porque lo amas. No todos los adolescentes quieren hablar con sus padres, pero hágales saber que está dispuesto a escucharlos.

1. Reconocer el comportamiento problemático. Todos los adolescentes quieren cierto grado de privacidad, pero tenga cuidado si su adolescente es particularmente reservado. Como padre, debe saber con quién interactúan sus hijos y hacia dónde van, y asegurarse de que regresen antes o a la hora acordada. Si sus hijos están ocultando lo que están haciendo o están atrapados en mentiras, tómese estas cosas en serio. No dejes que este comportamiento se relaje. Es posible que los adolescentes no puedan o no estén dispuestos a expresar sus problemas con palabras, por lo que pueden recurrir a cosas externas para combatir su dolor o confusión.

• A veces, el comportamiento arriesgado puede indicar una agitación interna que necesita atención.
• Tome en serio cualquier consumo de drogas o alcohol. No solo es ilegal, es más peligroso porque sus cerebros aún se están desarrollando.

2. Escúchalos y trata de entender a tus hijos. Si bien puede ser difícil tratar con un adolescente enojado, amargado u hostil, debe hacer todo lo posible por escucharlo y comprenderlo. Todos los adolescentes deben sentirse amados. Si están enojados o molestos, escúchalos sin interrumpirlos. Déjelos tener su espacio si no están de humor para hablar y hágales saber que puede hablar de eso una vez que se hayan calmado.

3. Acude a un asesor o terapeuta. Si su adolescente muestra signos de ansiedad, depresión u otros problemas mentales o emocionales, o es particularmente destructivo o rebelde, un terapeuta puede ayudarlo. Los adolescentes pueden ser particularmente sensibles a los eventos emocionales, como una mudanza reciente, un divorcio, una pérdida, el acoso, el abandono de una relación u otros factores estresantes.

4. Responder alerta a una crisis. Si cree que su adolescente está en peligro, no lo piense dos veces antes de tomar medidas. Tomar en serio los comentarios o amenazas de suicidio y de dañar a otros. Busque ayuda inmediata llamando a los servicios de emergencia, llevándolos a la sala de emergencias y alertando a su terapeuta de inmediato.