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Si te niegas a sentirte culpable, puedes ver desde una posición más neutral y con más compasión que ella probablemente está tratando de transmitir la culpa por sentirse impotente. Si puedes conectarte con esa impotencia que vive dentro de ella, entonces tienes la oportunidad de mejorar la relación para siempre. Por ejemplo, frente a la familia, di algo halagador, como "Nunca hacemos una cita los viernes por la noche, porque entonces nos gusta cenar contigo". Creemos que el tiempo que pasamos contigo es muy importante.Esto la hace sentir importante, frente al resto de la familia, y también tiene la sensación de que la necesitan y la quieren. 
Si no ha establecido claramente sus límites durante años, asegurándose de que sus límites se respeten como un adulto y ha permitido que su suegra lo trate como a un niño pequeño durante demasiado tiempo, es posible que no lo tome en serio al principio. primero tomar. Es posible que inicialmente actúe "conmocionada", lo que generalmente se manifiesta, si solo le sugieres sutilmente que quieres que controle su comportamiento. Solo déjala responder, pero apégate a tu punto de vista. 
Hágale saber que durante los próximos 10 días (comience con 10, amplíe a 30 si descubre que no contesta después de la primera vez) respetará estrictamente los límites que ha establecido. Deje en claro que si ella excede sus límites incluso una vez dentro de esos 10 días, comience con 10 días sin comunicarse con ella. Si tienes que decirle que no quieres ningún contacto con ella durante 10 días (porque ha cruzado tus límites), asegúrate de que tu esposo esté allí y dile a tu suegra que no puede tener ningún contacto. contigo por 10 dias. Esto significa que no hay visitas, llamadas telefónicas ni correos electrónicos no anunciados, solo para emergencias. Después de este período de 10 días, puede comenzar de nuevo con un control estricto de sus límites durante 10 días, pasar por todo el proceso nuevamente y ver cómo va. Hazle saber a tu suegra que tanto tu esposo como tú están detrás de esto (lo ideal es que tu esposo le informe a su madre sobre esto, no tú). Sea completamente transparente en lo que hace. También hágale saber que debe seguir estos pasos porque no le da otra opción. Recuérdale que hiciste muchos intentos para hacerle saber que lo decías en serio y que ella ignoró tus esfuerzos. 
Usa tu bolígrafo si no quieres hablar. Por ejemplo, ella va a buscar en tu bolso. Simplemente ponga una nota en su bolso que diga: `Esto no es de su propiedad. No mires en mi bolso a menos que te lo pida.O ponle un candado. Trate de encontrar soluciones que le impidan espiar o robar. 
obsérvala. Mira por qué se comporta de cierta manera. Comprender las necesidades que tiene como madre. Comprender sus necesidades como suegra. 
Por ejemplo, suponga que su hija ha llegado a la edad escolar y su suegra piensa que la escuela A es la mejor para su hija. Pero crees que la escuela B es mucho mejor. Por ejemplo, responda con: `Me gustaría que mi hija fuera a la escuela A. Pero la escuela B tiene muchos más valores y normas que agradecerías, como la amabilidad entre todos, la comida orgánica, las actividades al aire libre, etc. Por eso elegí la escuela B.De esta manera demuestras que respetas las cosas que ella considera importantes, pero te has mantenido fiel a tu propia elección. 
Cómo lidiar con una suegra difícil
Contenido
Si su suegra lo lastima repetidamente, física o emocionalmente, puede ser muy doloroso y/o causar un daño permanente a su matrimonio. A continuación se presentan algunas formas en que puede protegerse a sí mismo, a su familia y a su futuro.
Pasos
Parte 1 de 4: Evitar que un conflicto se intensifique
1. Aléjate emocionalmente de ella. Véala como una conocida, no como su `segunda madre`, a menos que la relación se sienta cálida, agradable y familiar. No la llames "madre" o "mamá". Ella no es tu madre; usted está en pie de igualdad. Llámala por su nombre de pila, a menos que vivas en un país (o tu esposo sea de un país) donde se considere de mala educación llamar a tu suegra por su nombre de pila. En ese caso, lo mejor es seguir las costumbres de ese país, para que lo abordes de manera respetuosa. Discuta con su esposo cuál es un nombre adecuado para dirigirse a ella y con qué se siente cómodo.
2. Entender el problema de fondo. A menudo hay muchas razones por las que una suegra puede comportarse negativamente con el nuevo amante de su hijo. Puede sentir que se ha vuelto menos importante para su hijo (o todavía ve a su hijo como un niño, en lugar del esposo de alguien). Ella puede tener dificultades para quedar en segundo lugar en la vida de su hijo. O tal vez ella es completamente diferente a ti. Es más fácil lidiar con su comportamiento si sabes de dónde viene, de lo contrario, podrías tomártelo demasiado personal.
3. Mantenga una distancia física. No tienes que hacerlo inmediatamente emigrar, Pero no siempre tienes que aparecer en cada oportunidad. Tu esposo puede ir a algunos eventos familiares sin ti. Pero asegúrese de que esto no suceda con demasiada frecuencia. Trate de no abrir una brecha entre su esposo y su familia. También podría ser una especie de victoria para su madre: entonces ella puede estar sola con su hijo y dejarlo completamente de lado. Aunque parece la solución más fácil, traerá problemas más adelante en su matrimonio.
4. Recuerda que ella probablemente no cambiará. Si tu suegra te criticó, te apuñaló por la espalda al hablar mal de ti con otros miembros de la familia y descartó las cosas que dijiste como tonterías, podría significar que está tratando de indicar que desapruebas tu relación. con tu marido. Si ella ha hecho esto, asegúrate de mantener la distancia con ella, incluso si está siendo amable. Elija a otras mujeres para recibir orientación, consejo, amabilidad y como modelos a seguir. Afronta que ella no es una influencia positiva en tu vida.
5. Reconoce y evita las cosas que te desequilibran. Antes de ponerte en contacto con tu suegra, piensa bien las situaciones en las que reaccionas con fuerza. Qué cosas te ponen furioso, qué botones pueden presionar las personas contigo? Una vez que haya identificado los desencadenantes que podrían molestarlo (son más o menos los mismos, solo que la situación es diferente cada vez), piense en formas de evitarlos.
6. Trate de mantener las emociones frescas. Si encuentra que el conflicto es inevitable, hágalo y responda honestamente. No seas grosero, pero vuelve a ser claro y no disfrazes demasiado las cosas que dices. Recuerda que has hecho todo lo posible para evitar conflictos, pero tu suegra ha demostrado que no respeta tus sentimientos en ningún tema. No te dejes debilitar en las cosas que le dices porque tienes miedo de lastimar a tu suegra, después de todo, ella no dejará que eso le impida ser clara contigo y demostrar que no lo hace. No me importa si ella te ve.
7.No dejes que la culpa te haga sentir. Si tu suegra trata de manipularte haciéndote sentir culpable, hay una forma sencilla de lidiar con eso de manera efectiva. Cada vez que la encuentres tratando de manipular tus emociones haciéndote sentir culpable, puedes definir claramente todo el asunto preguntándole: "No me estás haciendo sentir culpable en este momento, ¿verdad?"?Probablemente lo negará, pero lo intentará de nuevo pronto. Continúe rompiendo este patrón de tratar de hacerla sentir culpable al señalarle que está tratando de manipularlo emocionalmente. No estás en el negocio de ser grosero, pero estás en el proceso de defenderte contra el arma que ella está usando contra ti, que es sentirse culpable.
8. Piense en su esposo y en su(s) hijo(s) si los tiene. Por supuesto que no vas a decir o hacer nada que dañe tu relación con ellos. Quizás deberías sacar la tensión de la nada o tragarte tus palabras; a veces solo es necesario que soportes una situación desagradable y te comportes de manera ejemplar porque de ello también depende la felicidad de los demás.
Parte 2 de 4: establecer límites
1. Determina dónde están tus límites. Tú determinas dónde están tus límites en la relación con tu esposo y con tu suegra. Si tu suegra va más allá de tus límites y no se da cuenta de que estás tratando de indicarlo con cuidado, y si tu esposo no interviene y no te ayuda, entonces tienes que defenderte a ti mismo para que puedas restablecer el equilibrio. Determine dónde se encuentran sus límites exteriores; límites que no se deben traspasar y que atentan contra su integridad como personas que traspasan los límites, y comunicárselos claramente a su suegra y a su esposo.
- Por ejemplo, si valoras la privacidad y la suegra continúa haciendo visitas sin previo aviso, es posible que esté excediendo tus límites. Lo primero que debe hacer es reconocer que está bien tomar en serio sus propias necesidades. Una relación en la que siempre sientes que estás siendo abusado simplemente no es saludable.
- Si tu suegra se presenta sin avisar justo antes de que tú y tu esposo salgan a cenar, puedes decirle: "Vaya, me alegro de verte". Ojalá hubieras llamado que vendrías. Porque Johan y yo solo vamos a salir a cenar. Si hubiéramos sabido que vendrías, habríamos arreglado una cena en casa.` Esto le permite a su suegra saber que debe llamar primero la próxima vez.
2. Expresa tus límites. Si no dices nada, ella no se detendrá. Y si no ha hablado con su esposo sobre lo que le gustaría, su esposo puede continuar complaciendo a su madre a expensas de usted. Así que habla primero con tu marido. Si no puede detener a su madre, tenga una conversación con su suegra.
3. Asegúrate de que se respeten tus límites. Haz esto con compasión pero de una manera clara. Es posible que hayas aceptado este comportamiento de ella durante años, después de todo, y es por eso que es en parte tu culpa que tu suegra no aprendió a tratarte con respeto. Pero si ella no responde a tus sugerencias sutiles, sé claro cuando le indiques que quieres que respete tus límites.
4. Piense en un enfoque diferente si no puede confrontar a su suegra. Anota todo lo que dice o hace. Esto evita que la situación se agrande en tu cabeza si llevas unos días enojado con ella. Y después de escribir unas cuantas veces podrás ver más claramente lo que ella está haciendo exactamente, y entonces podrás volverte más consciente de los momentos en los que estabas solo y cuando te insultó, cruzó tus límites o trató tus cosas irrespetuosamente. Entonces estará mejor preparado para la próxima vez que suceda, y se sentirá menos abrumado por ese comportamiento y menos víctima.
Parte 3 de 4: pedirle ayuda a tu esposo
1. Cuéntale a tu esposo sobre tus sentimientos. Hazle saber a tu esposo que la forma en que tu mamá te trata te lastima. Tienes derecho a compartir estos sentimientos con tu esposo. No la critiques, recuerda que es su madre, pero tampoco la protejas. Podrías decir algo como "Cariño, es posible que tu mamá no lo haga a propósito, pero me lastimó esta noche". En el futuro, si vuelve a decir algo así (menciona el ejemplo que te lastimó), te agradecería que me defendieras.`
2. Asegúrese de obtener el apoyo de su esposo. ¿Tu esposo te apoya?? Es muy importante, y si quieres relacionarte con tu suegra, su apoyo es indispensable. A veces tienes que decirle cuando estás pasando por un mal momento porque él puede querer no molestes a su madre. Sea claro y proponga soluciones específicas que sean aceptables para ambos. Es importante que ambos asuman la responsabilidad de poner su matrimonio y el uno al otro en primer lugar y a su propia familia en segundo lugar, lo que a veces significa protege tu matrimonio contra tu propia familia. Si tu esposo no te defiende y no te protege de su madre, entonces tienes un problema que puede influir en tu matrimonio.
3. Déjale claro a tu esposo que debe hacerse cargo de su familia. Si su esposo no aborda el tema con su familia, entonces usted nunca podrá resolver el problema. La madre de tu marido ya ha demostrado que no te respeta ni te reconoce. Nada de lo que digas o hagas puede cambiar eso. A menos que su esposo tome medidas, establezca límites claros que su madre no debe cruzar y esté dispuesto a proteger los límites y realmente establecer consecuencias claras, entonces tendrá que aceptar el hecho de que nunca podrá cambiar esta relación. Eso puede costarle caro a su matrimonio y a usted. Si este es el caso, infórmele a su esposo para que tenga tiempo de hacer algo sobre la situación antes de que sea demasiado tarde.
Parte 4 de 4: Dejar que la suegra se ate con compasión
1. Ten compasión, no seas duro o enojado. Hay muchas maneras de transmitir las cosas amablemente, en lugar de ser calculadoras o manipuladoras. La mayoría de las personas en el mundo son buenas y tienen buenas intenciones. Probablemente sea una buena persona, probablemente esté sufriendo porque no tiene el vínculo especial con su hijo que solía tener. Trate de ver lo bueno en ella más allá de las razones por las que se siente excluida o amenazada.
2. Trate de entender por qué se comporta de esta manera. Haz lo siguiente para averiguarlo:
3. Solo satisface las necesidades que ella tiene y que tú realmente puedes satisfacer. Si no puede estar de acuerdo con algunas de sus necesidades, dígalo cortésmente y justifíquelo de una manera lógica.
4. Si se enfrenta a una pregunta que interfiere, o una pregunta que le resulta incómoda, haga una pregunta a cambio, sin revelar lo que quiere o piensa. Por ejemplo, diga: "Aún no hemos terminado, ¿qué te parece?`. Escúchela y no la interrumpa, pero sepa que no tiene que estar de acuerdo con ella; siempre puedes hacer tu propia elección. Sepa que usted es el capitán de su barco. Nadie puede interferir contigo a menos que tú lo permitas.
5. Establezca límites para hablar entre ellos, de una manera amigable pero efectiva. Si su suegra se queda hablando por teléfono demasiado tiempo, programe un temporizador de 10 minutos. Cuando el temporizador esté en 2 segundos, apáguelo y diga: "Estoy muy feliz de hablar contigo, pero realmente tengo que ir a planchar, limpiar el baño, alimentar a los gatos, pasear a los perros, hacer pasta para Joris, y elaborando algo para el proyecto de la escuela de niños. Lo siento mucho, pero ¿puedo conseguir uno antes del viernes?.s. Hacer una cita telefónica con usted a las 10:00? Eso funciona para ti?`. Luego cumpla con la cita, pero asegúrese de que vuelva a ser breve y bien.
6. Piense en algunas reglas que le permitan a su suegra pasar tiempo con su hijo de vez en cuando. Por ejemplo, después de cada dos citas que se vean, podrías permitirle que se reúna solo con su hijo. Luego salga a correr, haga una tarea o, mejor aún, haga sus mandados. De esa manera llegaste, pero también demostraste que no eres una amenaza para ella. Ella siempre puede estar sola con la niña de sus ojos si es necesario.
Consejos
- Tienes derecho a una vida tranquila. Aunque tu suegra debe ser respetada, si se comporta de una manera inaceptable, ya no tiene derecho a ningún privilegio. Las suegras a veces asumen que tienen poder sobre su familia. Pero si no mereces respeto, entonces ciertamente tienes derecho a proteger tu matrimonio ya ti mismo, y a establecer límites claros.
- Te casaste con tu otra mitad, no con su madre. Claro, debes adaptarte y, a veces, hacer concesiones, pero no deberías tener que cambiar por completo debido a una suegra dominante, pasivo-agresiva o una suegra que no tiene idea de lo que está haciendo.
- Recuerda que ella hace y dice lo que le gusta, y tú puedes hacer lo que quieras, siempre y cuando no te rebajes a su nivel.
- Si sospechas que finge una enfermedad para llamar la atención, dale a probar su propia medicina. Luego diga: `Estoy preocupado porque a menudo te sientes tan mareado de repente. Voy a llamar a su médico ahora para una cita.`
- No puedes cambiar a los demás, solo a ti mismo. Es importante que defiendas tu matrimonio y a ti mismo, porque solo así podrás experimentar armonía y alegría. Simplemente no hay muchas suegras que sean agradables. Sin embargo, no se trata de ellos; el punto es que las personas que tienen mala suerte con su suegra aprenden a poner límites. Minimizar el comportamiento de una suegra molesta no ayuda a nadie.
- Considera tener una conversación sincera con tu suegra. Piensa bien cuándo quieres hacer esto. Piensa de antemano en las cosas que quieres decir. Asegúrese de contar con el apoyo de su esposo y hable con él al respecto. Si sigue haciéndote sentir mal, ¿qué tienes que perder??
- Su suegra puede jugar un papel importante y positivo en su vida, si logran tener una relación sana entre sí, y también puede ser un gran apoyo en su matrimonio. Pero hay que trabajar para que eso suceda, y la comunicación es muy importante. Solo hazle saber si quieres estar solo más a menudo, o algo por el estilo. Solo tienes que tomar medidas si le has dado a conocer tus deseos y luego notas que ella los está ignorando.
- A veces, el comportamiento negativo de una suegra se debe solo a la mezquindad, no a la malicia.
- Si es posible, sé amable y dulce con ella. Con la bondad se consigue mucho más que con la ira.
- Las suegras pueden emocionarse mucho con la idea de tener `otro hijo o hija`, y en ocasiones pueden dejarse llevar sin querer decir nada malo por ello. Se amable y compasivo. Tal vez solo está emocionada por tener un nuevo miembro de la familia y quiere involucrarse porque quiere ayudar.
- Recuerda que no eres responsable de su felicidad. La madre la anima a ser voluntaria, adoptar una mascota, unirse a un club de lectura o involucrarse más en su iglesia. Trate de asegurarse de que ella tenga algo más que pueda controlar en lugar de su matrimonio!
Advertencias
- Si nada funciona, múdate a otra ciudad. Hay muchas personas que piensan que salvaron su matrimonio gracias a esto.
- Si tu suegra te ataca verbalmente, tu esposo necesita ayudarte. Su esposo puede simplemente llamarla y decirle: `Escuché que le dijiste esto y aquello a mi esposa. No me gusta eso de ti, lastimaste a mi esposa con eso. no vuelvas a hacer eso.`
- Si tu esposo no te apoya, eso es un problema en tu relación con tu madre y en tu matrimonio. Entonces pregúntate seriamente si deberías seguir casado.
- A veces una suegra puede ser muy grosera y mala contigo, porque ve que la superas o tienes más éxito en la vida. Luego se quedan por ahí distrayéndote de lo que estás haciendo, reprendiéndote, reprendiéndote y tratando de hacerte infeliz. Ella hace esto porque quiere destruir el matrimonio, porque una persona exitosa y feliz es demasiado amenazante para ella. Si tu esposo no es capaz de actuar o corregirla entonces lo mejor es moverte y orar si eres religiosa porque tu suegra se va a quedar encima de destrozarte y cuidarte que lo vas a pasar mal. Ella nunca cambiará porque en el fondo de su corazón sabe que nunca podrá superarte.
- Una suegra a veces espera disimuladamente el momento hasta que no queda nadie en la habitación (incluido su propio marido, porque quieren que esté de su lado). Asegúrate de no estar solo con ella. Si te encuentras a solas con ella, levántate de inmediato, ve al baño, sal a caminar o haz alguna otra cosa que te ayude a escapar de la situación.
- Si tiene un hijo, es recomendable sacar a su hijo de la habitación en ese momento también. Si no confías en tu suegra, no puedes confiarle a ella a tu hijo. No permita que le diga cosas malas y furtivas a su hijo que socavarán su relación con su hijo.
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