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Si te grita o maldice, di algo como "Deja de gritar" o "No acepto las palabrotas". 
Por ejemplo, podrías decir: "Si me gritas o me regañas, dejaré de hablar" o "Si vienes borracho a mi casa, llamaré a la policía". Si es necesario, rehúse abrir la puerta y cambie sus cerraduras si el niño en cuestión tiene una llave. 
Por ejemplo, si has dicho que no quieres seguir hablando si hay gritos o palabrotas, aléjate y sal de la habitación. Si dijiste que llamarías a la policía si tu hijo llega borracho, hazlo. Asegúrese de indicar únicamente las consecuencias que puede y desea cumplir. De esa manera, puede ser consistente cada vez que se cruza una línea. 
Si la persona con la que estás hablando no hace nada para ayudarte, sigue diciéndolo hasta que alguien lo haga. Si el abuso no es técnicamente abuso de personas mayores, esta persona aún puede ofrecerle apoyo y ayudarlo a pensar en formas de detener el abuso. 
En Holanda puedes ir a el sitio web de volver a casa seguro o llama a Seguro en Casa, tel.: 0800 2000. Si se encuentra en el Reino Unido, llame a la Línea de ayuda contra el abuso de ancianos, tel.: 080 8808 8141. 
Pida a su médico que le recomiende un terapeuta en su zona. 
Haga algunas citas regulares con otras personas cada semana. Invite a un amigo a cenar o vaya a un grupo de la iglesia el domingo. 
Lidiar con sus hijos abusando de usted
Contenido
Si eres un adulto mayor, probablemente uno de tus mayores anhelos sea tener una relación sólida y saludable con tus hijos y nietos. Es por eso que puede ser absolutamente desgarrador cuando los niños que has criado y cuidado te tratan mal una vez que crecen,. Enfrentar esto puede poner en peligro su sustento, así que asegúrese de establecer límites claros, fortalezca su sistema de apoyo y cuide bien su propia salud y bienestar. Crecer puede ser lo suficientemente desafiante: no debe aceptar el abuso de sus hijos.
Pasos
Método 1 de 3: establecer límites
1. Pon tu seguridad primero. Establecer límites estrictos con los hijos adultos que lo maltratan es esencial, pero no lo haga si su seguridad está en riesgo. Si te sientes amenazado o crees que estás en peligro inminente, aléjate de la situación antes de intentar encontrar una solución.
- Pídele a tu hijo que se vaya si te sientes inseguro. De lo contrario, abandone el área usted mismo y vaya con un amigo o vecino.
- Si ha resultado herido o amenazado, comuníquese con la policía local o comuníquese con `Veilig Thuis`. Si necesita ayuda médica, llame a los servicios de emergencia de inmediato.
2. Di `no` al comportamiento inaceptable. Aprende a mantenerte firme con tacto cuando tus hijos te maltraten. Esto ayuda a indicar que no tolerará el comportamiento.
3. Establezca sus límites claramente. Explicar qué sucede si se produce el comportamiento inapropiado. Hágalo clara y minuciosamente para que no haya dudas sobre qué pasos tomará si se exceden sus límites.
4. Seguimiento de romper los límites. Muestre a sus hijos adultos que lo dice en serio y que no permitirá que continúe el comportamiento inaceptable. Puede hacer esto haciendo realmente lo que ha indicado que haría.
Método 2 de 3: habilitar la ayuda
1. Reconocer el abuso de ancianos. Algunos adultos mayores son saludables, pero tienen que lidiar con el abuso de niños adultos. Otros están discapacitados y dependen de estos niños agresivos. Todo maltrato es malo, pero el maltrato a mayores es un delito. Puedes reconocer esto de la siguiente manera:
- Abuso físico, incluido golpear, apretar o restringir que resulte en dolor.
- Abuso psicológico o emocional como humillación o acusación que causa angustia mental.
- Abuso financiero que involucra el uso no autorizado o derrochador de dinero o posesiones materiales.
- Negligencia que implica la falta de atención adecuada a una persona mayor.
- Abuso sexual que implica la participación en actos sexuales sin consentimiento.
2. confiar en una persona de confianza. Si está siendo abusado por un niño adulto, dígaselo a alguien. Comuníquese con un amigo, cuidador o médico de confianza y dígales lo que está sucediendo.
3. Contacta a las autoridades. Si su hijo adulto está abusando de usted física, verbal, financiera o sexualmente, hay medidas que puede tomar para protegerse. Llame a una línea de ayuda cerca de usted para hablar con alguien sobre su situación. Pueden ayudarlo a obtener ayuda e involucrar a las autoridades adecuadas en su área.
Método 3 de 3: Cuidarte a ti mismo
1. Terminar la relación si el abuso continúa. Si tu hijo sigue maltratándote, distánciate. Cómo lo hagas dependerá de la naturaleza de la relación.
- Si el hijo adulto todavía vive con usted, puede pedirle que se mude.
- Si el niño vive en otro lugar, puede indicar que el niño dejará de visitarlo (a menos que pueda tratarlo adecuadamente).
- Si depende del niño, puede intentar hacer otros arreglos, como mudarse con otro miembro de la familia o mudarse a un centro de vivienda asistida.
2. Habla con un terapeuta. Experimentar abuso por parte de un ser querido puede tener consecuencias terribles para su salud y funcionamiento en general. Intenta procesar lo que sientes hablando con un consejero profesional. Esta persona puede brindar apoyo y orientación práctica para lidiar con el abuso.
3. Pasa tiempo con personas que te apoyen. Lidiar con el abuso puede ser estresante y hacer que quieras distanciarte de los demás. No hagas esto, deja que tus amigos y familiares estén contigo durante este tiempo. Esto te ayudará a lidiar con el abuso y te recordará que no todas las relaciones en tu vida son tóxicas.
4. Crear unrutina de cuidado personal para lidiar con el estrés. Cuídate haciendo actividades que te ayuden a relajarte y recuperarte. Pruebe técnicas de relajación como la relajación muscular progresiva y meditación de atención plena. También considere mimarse con más frecuencia o dedicarse a sus pasatiempos o pasatiempos favoritos.
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