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Después de un día de esquí, deje que sus gafas de esquí se sequen afuera con el interior hacia arriba, para que no se forme moho. 
Si llevas un gorro debajo del casco tienes aún más calor.
Vestirse para los deportes de invierno
Contenido
Si planeas ir a esquiar por un día, mantenerte abrigado no es suficiente. Como eres activo, también necesitas telas que absorban el sudor de tu piel. La mejor manera de vestirse para los deportes de invierno es enfocarse en diferentes capas. Comience con una capa inferior. Luego ponte una capa intermedia. Por último, ponte una capa exterior y asegúrate de protegerte bien mientras esquías.
Pasos
Parte 1 de 4: Colocación de una base
1. Busque una tela con una `textura de tela de waffle`. Una tela con textura de tela gofrada puede absorber mejor la humedad de su cuerpo. Y la tela también puede mantenerte abrigado durante temperaturas extremadamente frías. Elija una tela con una textura que se asemeje lo más posible a la tela de gofres.
2. Usa un top térmico. Elige una camiseta térmica fina que se ajuste a tu cuerpo. Elige una camiseta térmica de lana, una de lana con seda, o una de material sintético. La lana es una buena opción porque regula el calor de forma natural, elimina la humedad y tiene propiedades antibacterianas. La lana también retiene el 80% del calor cuando se moja. Mejor no usar algodón ya que no absorbe bien la humedad que es lo que necesitas cuando estás esquiando y no se mantiene caliente cuando se moja. Asegúrate de que la parte superior no se desplome a tu alrededor mientras caminas.
3. Ponerse calzoncillos largos de tela térmica. Procura que sea fino y que el pantalón térmico te ciñe bien las piernas. Puedes ver esto como una segunda piel, y te mantendrá caliente. Elige para ello un tejido sintético o de lana, para que se elimine la humedad.
Parte 2 de 4: Ponerse la capa intermedia
1. Opta por un tejido polar. Disponible en diferentes grosores, este material absorbe la humedad y también retiene el calor. Elija un tejido polar que le quede bien y que también sea grueso. Porque entonces te mantienes caliente y la humedad se puede drenar adecuadamente, sin que sea una molestia poner la capa superior sobre esta capa intermedia.
2. Ponte un suéter o una chaqueta que uses como capa intermedia. Use un suéter o chaqueta con media cremallera o cremallera completa, y con cuello alto. Así es como te mantienes caliente. Verifique si el suéter o la chaqueta también tiene cremalleras debajo de las axilas, para que el sudor se drene correctamente.
3. Use una chaqueta softshell suave para cuando haya mucho viento; también es repelente al agua y absorbe la humedad. Una chaqueta softshell se ajusta bien y es elástica, lo que contribuye a la comodidad. Una chaqueta softshell también es resistente al viento, y hay muchos tipos y grados de chaquetas a prueba de viento en diseño softshell. Busque una chaqueta softshell con una capa impermeable DWR en el exterior.
4. Luego ponte los pantalones, si es necesario. Esta capa es opcional, dada la tecnología actual para el desarrollo de tejidos para las capas base y superior. Si nunca has esquiado antes, pide consejo al personal de la tienda al aire libre sobre los pantalones adecuados. Si necesita una capa intermedia de pantalones, elija algo que sea un poco ajustado para que pueda ponerse fácilmente la capa exterior.
Parte 3 de 4: Ponerse la capa superior
1. Ponte la chaqueta de esquí. Use algo suelto para que las capas debajo se sientan cómodas, pero asegúrese de que la chaqueta no sea demasiado holgada o demasiado grande. Asegúrate de que sea hidrófugo esquí es una chaqueta que retiene bien el calor, no una sudadera con capucha o sudadera. Una chaqueta de esquí está hecha de un tejido que puede retener el calor y tiene ciertas cualidades. Algunas de esas cualidades son: expulsa la humedad, repele el viento y el agua, retiene el calor, tiene un faldón que detiene la nieve en el interior y los puños de las mangas y la parte inferior de la chaqueta se pueden cerrar.
2. ponte pantalones de esquí. Compre pantalones de esquí diseñados para esquiar. Los pantalones de esquí tienen un forro que permite que los pantalones pasen por encima de las botas de esquí y evitan que entre la nieve. Los pantalones deben quedarte bien y permitirte moverte con comodidad.
3. Ponte un par de calcetines de esquí. Use solo un par de calcetines para no sudar demasiado. Tus calcetines deben ser delgados pero lo suficientemente cálidos. Si alquila botas de esquí, elija calcetines más gruesos, para que las botas de esquí alquiladas sean más cómodas. Asegúrese de que también haya almohadillas protectoras en los calcetines para que sus espinillas estén protegidas si las botas de esquí rozan sus espinillas mientras esquía.
4. Ponerse botas de esquí. Los zapatos o botas normales no se pueden acoplar a los esquís. Compra o alquila botas de esquí que se ajusten al ancho y largo de tus pies. Busque botas de esquí que sean flexibles. Si vas a esquiar de manera recreativa, no uses botas de esquí que sean duras y estén destinadas a esquiadores profesionales.
Parte 4 de 4: Proteger la cabeza, la cara y las manos
1. Proteja su piel que está expuesta al sol con un protector solar con bloqueador solar. Sea cual sea el clima, esto es absolutamente necesario. También puedes quemarte la piel cuando hace frío y está nublado. Tome un SPF 15-30, dependiendo de su color de piel.
- No olvides tus labios! Ponte suficiente bálsamo labial con un SPF de al menos 15.
2. Ponte los guantes de esquí. Asegúrate de que estén especialmente diseñados para esquiar. Los guantes ordinarios no pueden brindarle la protección que necesita. Los guantes de esquí son más gruesos que los guantes normales y tienen una capa de goma en el exterior para que tengas un buen agarre. Si planea esquiar en un clima muy frío o en un terreno accidentado, compre guantes con una muñequera y un guante adicional en el interior.
3. Usar gafas de esquí. Gaste un poco más de dinero en gafas de esquí de alta calidad. Esto lo protege de la ceguera de la nieve y le permite navegar en condiciones nubladas y con poca sombra. De esta manera, también está protegido contra la basura que puede volar a sus ojos.
4. ponte un jersey de cuello alto. Un jersey de cuello alto es una bufanda redonda de lana que se pone sobre el cuello. Ponlo sobre tu boca cuando hace mucho frío. Asegúrate de que la parte inferior del cuello alto esté siempre debajo del cuello de tu chaqueta de esquí.
5. Usa un casco. Un gorro mantiene la cabeza caliente, pero un casco te protege de posibles lesiones en la cabeza. Siempre usa el casco donde o cuando esquíes. Hay diferentes tipos de cascos; Cascos sencillos y más avanzados, que además cuentan con auriculares integrados para que puedas escuchar música mientras esquías.
Advertencias
- Esquiar, como muchos otros deportes, es peligroso. Toma clases si no tienes experiencia.
- Si no usa suficiente ropa, puede sufrir congelaciones o congelaciones. Si usa demasiada ropa, puede tener demasiado calor.
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