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Algunas preguntas para hacer sobre su información: ¿es dañina?? ¿Puedes respaldarlo (puedes respaldar el chisme con hechos reales en lugar de solo rumores)?? ¿Estoy haciendo esto para sentirme mejor o para mejorar mi estatus?? ¿Es esto algo de lo que he oído hablar?? Si estás chismeando para ser el centro de atención o para aumentar tu ego, entonces debes dejar de hacerlo. Ahí es cuando los chismes comienzan a volverse dañinos. Compartir información una cosa (ejemplo: `¿Escuchaste que están agregando una nueva ala a la biblioteca??` o `¿Escuchaste que Christiaan ha sido hospitalizado?? envíale una tarjeta.`), pero los chismes dañinos son otra cosa (ejemplo: `Escuché que Sandra lo ha hecho con casi todos en el departamento de recursos humanos; ¿sabe de inmediato por qué ella recibe un aumento y nosotros no?.`). 
Por ejemplo, si te encuentras constantemente quejándote sobre qué tipo de zorra es Janet, detente por un momento y pregúntate cuál es el problema aquí? ¿Es porque estás celoso de la atención que recibe Jane?? ¿Jane está bien servida por esa atención?? Incluso si Jane lo ha hecho con varios hombres, ¿por qué te importaría?? Realmente deberías tratar de llegar a la raíz del problema, especialmente si es algo que ha estado sucediendo durante un tiempo (especialmente si sigues chismeando sobre la misma persona o situación una y otra vez). 
A veces es posible que necesite mantener a alguien fuera de su vida. En lugar de hablar de lo mala e insensible que era (y sigue siendo) tu ex novia, deja de verla, elimina su amistad de Facebook y bórrala de tu teléfono. De esta forma, en lugar de perder el tiempo hablando de ella, puedes seguir con tu vida y empezar a hablar de cosas que son más divertidas. 
Limítese a 2-5 minutos para hablar de esto (por día si es posible). No te des la misma cantidad de tiempo para cada persona. 
Algunas formas de llamar la atención sobre la naturaleza dañina del chisme: "Veamos esto desde el punto de vista de X" (siendo X el sujeto del chisme) "¿Por qué hablas tanto de X?` o `Oye, tal vez podamos encontrar una manera de arreglar esto`. Trate de encontrar una manera de llegar al fondo de los problemas del chisme con la persona que se rumorea que es. Si son chismosos crónicos, quizás tengas que ser un poco más directo para que paren. 
Cuando empiecen a chismear, di algo como `Oye, ¿hablamos de lo que haremos esta tarde, después del trabajo?.` Siempre puedes decir algo como "Esta conversación va a ser muy negativa sobre X". Hablemos de algo más positivo` (especialmente si el tema del chisme es negativo). 
Por ejemplo, podrías decir algo como "Oye, no estoy interesado en rumores de tal o cual sin fundamento" o "No me importa cuál es la orientación de X.` Si no quieres hacer que la situación sea más de lo que es, siempre puedes inventar una excusa como "Tengo que volver al trabajo" o "Realmente tengo que irme a casa ahora", etc.
Evita los chismes
Contenido
Si bien los chismes no siempre son algo malo, pueden ser increíblemente dañinos; no solo por ti, sino también por las personas de las que chismes. Es bueno encontrar formas de limitar la tendencia a los chismes y evitar responder a los chismes de otras personas.
Pasos
Parte 1 de 2: Asegúrate de no chismear sobre ti mismo
1. Sepa cuándo lidiar con chismes negativos. No todos los chismes son malos, así que no tienes que eliminarlos de tu vida por completo. Sin embargo, debe poder distinguir entre los chismes inofensivos y el tipo de chismes que lastiman a las personas
- Las personas que difunden chismes (y la mayoría de las personas lo hacen en algún momento) no dedican mucho tiempo a verificar los hechos. De hecho, normalmente solo tienen la información de segunda o tercera mano.
- También hay una diferencia entre desahogarse con un amigo sobre una persona o incidente y difundir información corrupta, errónea (o unilateral) entre varias personas. A menos que alguien sea peligroso (cuando se trata de un abusador, un abusador o un ladrón), no hay absolutamente ninguna necesidad de hacer públicos sus conflictos.
- Por ejemplo, decirle a sus colegas que Harry, del departamento de contabilidad, hizo trampa es un chisme malicioso (incluso si es cierto, no todos deben saberlo todavía). Ahora, si eres la esposa de Harry y te enteras de que él te ha estado engañando, puedes decírselo a otras personas (especialmente a la familia si te preguntan por qué te divorcias, o cómo es si Harry dice que presentó una demanda). para el divorcio porque lo engañaste).
2. Pregúntate cuál es el punto de repetir esa información. Los seres humanos son criaturas sociales y el chisme es parte del marco de la sociedad. Puede ayudar a mantener las normas sociales y frenar los peores instintos de las personas cuando creen que los demás están mirando lo que están haciendo. Sin embargo, también se puede usar para destruir la reputación de otra persona y elevar el estatus del chisme a expensas de otras personas.
3. Trate de averiguar por qué está difundiendo chismes. A veces, la razón por la que difundes chismes sobre alguien es porque estás enojado con ellos o por algo que hicieron. Me pregunto por qué te importa tanto lo que hicieron. A veces esto se debe a que usted mismo es culpable de esas prácticas.
4. hacer algo sobre el problema. A veces, en lugar de expresar tu indignación a todos los que conoces, trata de encontrar una solución a la raíz del problema. Esto puede requerir que hables con la persona de la que estás chismeando, pero a menudo resultará en una red de relaciones saludable y confiable.
5. Date un tiempo específico en el que no chismees. Si no puedes resistirte a hablar de una persona en particular, ponte un límite de tiempo dentro del cual no puedas hablar de eso. Una vez que se acabe ese tiempo, habrás terminado y podrás concentrar tu energía en algo más positivo.
Parte 2 de 2: evita chismear con los demás
1. Tome a los perpetradores específicos a un lado. Si está tratando de lidiar con chismes persistentes, tome los chismes individualmente para discutir el problema. Especialmente si eres alguien con cierta posición de liderazgo, tendrás que resolver una situación donde hay chismes.
- Abordar los chismes crónicos. Intenta descubrir quiénes son y evítalos. Si no puedes evitarlos, no les des la satisfacción de intercambiar información contigo. Cuando intenten chismear contigo, cambia de tema o aléjate. A diferencia de las personas que chismean de vez en cuando, los chismosos crónicos no se dejarán disuadir por una advertencia.
- Por ejemplo, si Danny, tu cuñado, constantemente habla contigo sobre sus hermanos y te dice qué clase de arpía es su hermana y que su hermano le está robando, llévalo a un lado y pregúntale cuál es su problema. Su familia. Dile que no está bien hablar de ellos así con los demás. Si realmente hay un problema (su hermano le robó algo, por citar solo un ejemplo), ayúdalos a resolverlo.
- Recuerda, los hombres son tan propensos a los chismes como las mujeres, aunque no se llamen así. Los hombres también pueden transmitir información dañina o incorrecta.
2. Busca una respuesta adecuada. Cuando alguien se acerque a usted con chismes dañinos, encuentre una manera de desviar la situación o alerte a los chismes que los chismes contados son de naturaleza dañina.
3. Cambiar el tema. A veces solo necesitas desviar la conversación de los chismes negativos y enfocarte en algo más positivo. Trate de hacer esto sin culpar a los chismes, ya que su ira se derramará sobre usted.
4. Alejarse. Al final, si parece que no puedes iniciar la conversación, solo di que no te interesan los chismes y aléjate. Puede estar irritando a la persona que está chismeando y puede decir cosas sobre usted que puede contradecir con seguridad. Pero podría ser mejor no meterse en tales situaciones.
Consejos
- Si alguna vez sientes la necesidad de hablar sobre alguien, finge que esa persona está parada a tu lado para no decir nada negativo sobre esa persona a sus espaldas.
- La lealtad de las personas puede cambiar. Si participa en chismes, usted mismo puede convertirse en la víctima.
- Deja claro que tu no está interesado en escuchar o participar en chismes y tenga cuidado con la información personal que comparte con esas personas.
Advertencias
- Si te enfrentas a personas que chismean, ten en cuenta que luego comenzarán a hablar de ti. Decide si la confrontación vale la pena y trata de dejarla pasar.
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