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Es común que las personas tiendan a ser obsesivas unas con otras al comienzo de un enamoramiento. Es nuevo, es emocionante, y lo otro te sigue fascinando. Al ser consciente de que no eres el único que tiene este tipo de sentimientos por otra persona, puedes dejar de lado tu culpa y, en cambio, concentrarte en encontrar una forma saludable de lidiar con la persona que te gusta. Tal vez tu obsesión se origine en la inseguridad o el miedo, o tal vez simplemente estés asombrado por lo hermosa que es la persona que llegó a tu vida en este momento. Sea lo que sea, puedes moderar estos sentimientos! Pregúntese por qué siente la necesidad de estar tan completamente absorto en otra persona; tal vez pueda obtener la respuesta simplemente mirando las razones y profundizando en ellas. Pero si eso no funciona, no tengas miedo de ver a un terapeuta o entrenador si crees que puedes deshacerte de tus tendencias obsesivas. 
No profundices demasiado: haz algunas preguntas, pero no tantas como para que parezca un interrogatorio y haga que tu pareja deje de responderte. Escucha lo que te dice tu intuición. La mayoría de las veces es obvio que la otra persona se siente insatisfecha porque pasan demasiado tiempo juntos. No seas tonto o ingenuo; al asumir el problema, te haces justicia a ti mismo y a tu ser querido. Si notas que tu pareja se está retrayendo, no seas más intrusivo. Puede sentir la necesidad de aferrarse aún más a la otra persona, pero es importante que resista esa necesidad. Déjalo ir y ten fe en tu ser querido. 
Haga su deseo de pasar tiempo separados el uno del otro no conduce a un argumento. Pasar tiempo separados puede ser un tema delicado, especialmente si la otra persona siente que quieres distanciarte para siempre. Asegúrate de que quede muy claro para la otra persona que el punto es que ambos pueden disfrutar cuando están separados, haciendo que el contacto se sienta nuevo y fresco cuando se vuelvan a ver. 
Evita ser una novia obsesiva
Contenido
Cuando las personas se enamoran de alguien, a veces se vuelven obsesivas; entonces quieren estar con el otro cada minuto del día. Pero si está ocupado con el otro de esta manera, rápidamente puede dominarlo por completo. Si te vuelves muy apegado emocionalmente a la otra persona, rápidamente piensas que la persona de la que estás enamorado tiene los mismos sentimientos y deseos. Pero a menudo este no es el caso, y entonces puede ser aterrador para tu pareja que tus sentimientos profundos por él o ella se hayan vuelto obsesivos. Para evitar que el hombre o la mujer de tus sueños se aleje de ti, mejor mantén tu fijación bajo control para mantener la relación en equilibrio.
Pasos
Método 1 de 3: hazlo por ti mismo
1. Reconoce tu enamoramiento obsesivo. Un enamoramiento obsesivo por lo general implica estar constantemente ocupado con su ser querido, querer pasar todo el tiempo con él o ella y hacerlo para que puedan pasar tanto tiempo juntos como sea posible. Un enamoramiento obsesivo puede llevarte a pensar que la persona de la que estás enamorado te necesita tanto como tú a la otra persona, infiltrándose en todos los aspectos de su vida. Puede ser la familia, el hogar, el trabajo, etc. su vida, sino también ofrecer consejos, apoyo y reorganización de su vida no solicitados, incluso si no hay indicios de que la otra persona los necesite o los necesite. En algunos casos, la obsesión también es la otra cara de los celos, y luego desearías ser como la persona de la que estás enamorado, y luego tratas de convertirte en la otra persona al estar constantemente en su presencia. .
2. Presta atención a cómo te sientes. Puede sentirse agotado y en una montaña rusa emocional cuando están juntos porque están demasiado ocupados estando juntos sin tomar un descanso. Es posible que esté más enfocado en estar juntos todo el tiempo, en lugar de medir el tiempo de calidad, aunque prefiera estar juntos todo el tiempo.
3. Una vez que te des cuenta de que tienes sentimientos obsesivos por tu pareja, pisa el freno y reduce la velocidad. Esto no significa que ya no puedan verse, pero significa que trae un equilibrio en su relación. Piense en formas en las que pasan períodos de tiempo más cortos entre ustedes, mientras aumenta la calidad de este tipo de encuentros.
4. Mantenga sus pasatiempos y amigos en. La clave para una relación sana es el equilibrio, en lugar de estar cerca el uno del otro cada minuto libre. Las parejas necesitan tiempo para sí mismas para dar espacio a sus identidades separadas; y, si además pasas tiempo a solas, puede ayudarte a demostrarle a tu pareja quién más eres fuera de la relación con él o ella. Siga volviendo a conectarse con lo que es, volviendo a conectarse con amigos y familiares, o retomando esos pasatiempos que dejó de lado. Anima a tu pareja a hacer lo mismo. Esta es una manera fácil de mostrarle que tienes confianza y que eres interesante (aunque no te sientas así en este momento). Anime a su pareja a salir con sus amigos y reunirse con sus amigos también. O anímalo a seguir su pasatiempo o desarrollar intereses, mientras tú haces lo mismo, sepárate de él o ella.
5. Toma tiempo para ti mismo. Visite a amigos y familiares, tome un curso, haga algo que le interese o quiera aprender. Haga esto incluso si eso significa que realmente tiene que separarse de su ser querido. Él o ella debe apoyarlo y alentarlo a desarrollar sus intereses. De hecho, es un buen indicador para ver si su pareja puede hacer frente a la soledad y la independencia. De lo contrario, podría ser una señal de que su pareja depende demasiado de usted o de que sufre una tendencia a la codependencia. Si solo te enfocas en la persona que amas sostiene, entonces no estás realmente vivo. Si te tomas tiempo para ti, creas espacio para el crecimiento personal y para nuevas experiencias, y te mantienes versátil. No lo confundas con egoísmo, es todo lo contrario, porque demuestra que confías en tu pareja, y que cuentas no solo con estar juntos como pareja, sino también con vivir como individuos. Y, si no puede lograr dar lo mejor de sí mismo, entonces no puede esperar ser el mejor compañero para su ser querido. Tener tus propias experiencias te da más de qué hablar, enriqueciendo tu relación.
6. Confirma por ti mismo quién eres y por qué eres especial como individuo. Haz cosas en las que eres bueno. Si aún no está seguro de las cosas en las que es bueno, inténtelo. Si no se siente muy confiado, o si se siente inseguro en la relación, a veces ayuda recurrir a cosas que le han dado una sensación de logro y éxito en el pasado. No trates de quitarle la confianza a tu pareja, trata de encontrarla en ti mismo. Para ello, lo mejor que puedes hacer es hacer cosas que puedas hacer con éxito, y que agradecerás no solo de tu pareja sino también de los demás.
7. Practica dejar ir. No eres dueño de tu amante, y él o ella no te posee. Y sin embargo, una obsesión es como intentar poseer al otro, y una vez que tienes ese sentimiento, es demasiado tentador pensar que el otro no puede vivir una vida plena sin tu apoyo o consejo, incluso si eres el único que podría pensar ese. Si practicas dejar ir, aprendes a dejar ir a la otra persona sin miedo a perderla. Deja a un lado tu miedo a la separación, ten fe en que está bien dar un paso atrás y deja de tratar de arreglar todo para tu ser querido; es mejor guardar tus fuerzas para los momentos en que realmente necesita tu ayuda.
Método 2 de 3: hazlo por tu ser querido
1. Dale espacio a tu ser querido. Si él o ella quiere pasar el rato con algunos amigos, anímelo; después de todo, no están unidos. Hazle saber a tu pareja que quieres que se divierta y siéntete libre de pasar todo el tiempo que quiera con sus amigos. Si esto es difícil para ti, finge que estás emocionado y pon una cara feliz. Por supuesto, habrá momentos en los que preferiría que su ser querido pasara tiempo con usted en lugar de con sus amigos; pero si trata de obligar a su pareja a estar con usted, a menudo resulta en que su ser querido se aleje de usted. Entonces él o ella tendrá miedo de que siempre hagas esto de ahora en adelante, y que él o ella nunca podrá volver a reunirse con sus amigos. Si eres capaz de animar a tu ser querido a salir solo y apoyarlo, él o ella se sentirá seguro de que te preocupas por su felicidad, fortaleciendo así la relación entre vosotros.
2. Anime a su pareja a hacer tiempo para sus pasatiempos e intereses. Es muy importante en una relación a largo plazo que le hagas saber a la otra persona que no te sientes amenazado por los intereses personales de tu pareja, ni culpas a tu pareja por pasar tiempo con ellos. Si animas a tu pareja a desarrollar sus propios intereses, forjarás más el vínculo entre los dos. Y si le aseguras que realmente disfrutas estar juntos, y que sus pasatiempos también son importantes, te aseguras de que tu pareja no se sienta culpable por hacer algo por sí misma. Es aún mejor si le explicas que tienes, o encontrarás, cosas divertidas para hacer cuando estás solo que le darán la libertad de disfrutar su tiempo a solas. Solo ten cuidado de no solo decir cosas mientras tus acciones muestran algo más; eso significa que manipulas, y luego tu amante se volverá contra ti.
3. Fortalece el vínculo entre los dos haciendo cosas que le gustan a tu pareja. Demostrar que no solo estás interesado en las cosas que te gustan, sino también en las de tu ser querido, demuestra que no estás tratando obsesivamente de involucrar a tu pareja en todo, y que no estás celoso de lo que hace. Si bien no siempre tienes que involucrarte en las cosas que le gusta hacer a tu pareja, ganarás puntos si muestras un interés inmediato y dejas en claro que respetas su elección; esto demuestra que puedes lidiar con el hecho de que no eres el mismo y que no lo harás sentir culpable si él o ella desarrolla ciertos intereses. Simplemente puede mostrar esto, por ejemplo, ayudándolo a encontrar un buen lugar, club, cosas, lo que sea con lo que a su ser querido le gusta estar ocupado. Luego, dele espacio a su ser querido desarrollando el pasatiempo sin interponerse siempre en su camino.
4. Saber cuándo dar un paso atrás. Aprenda a leer las señales del lenguaje corporal para que sepa cuándo él o ella se siente demasiado poco libre o distante porque pasan demasiado tiempo juntos. Los signos a tener en cuenta son: alejarse de usted, no hacer contacto visual y no abrazar ni tocar tanto como de costumbre. Las señales verbales pueden incluir suspiros, murmullos o hacer ruidos despectivos cuando sugieren que quieren estar juntos. No asuma inmediatamente lo peor, pero no ignore estas señales: pregunte qué hay allí y trate de estar abierto a la respuesta. Escuche atentamente lo que su pareja le está explicando, y también escuche las cosas que no se están diciendo. Seguramente debería ser bastante obvio para ti que el punto es que tu pareja quiere más espacio, y en lugar de sentirte amenazado, puedes responder con franqueza y disposición para buscar soluciones.
5. Anímate y ofrécete a pasar un tiempo separados, por ejemplo unas horas o unos días. Hazle saber que estarás allí tan pronto como quiera volver a verte. Mientras tanto es importante que llenes tu tiempo con otras cosas. Si realmente necesitas hablar con alguien sobre lo que está pasando y la persona que te gusta aún no está lista, habla con alguien en quien puedas confiar. Hable sobre ello ampliamente para no traicionar la confianza de su ser querido. Con solo hablar con alguien al respecto, es posible que ya vea que está reaccionando de forma exagerada a la situación.
6. Confía en tu pareja. Si estás obsesionado con tu pareja porque no confías en ella, entonces tu relación no está preparada para el futuro y solo te obsesionarás más con el tiempo. Si no puedes confiar en la otra persona, trabaja en ello antes de que te devore por dentro y genere patrones poco saludables en todas tus relaciones. Si bien es posible que alguien haya traicionado tu confianza en el pasado, si asumes que todos traicionarán tu confianza, no notarás que se puede confiar en la mayoría de las personas. La mayoría de las personas se sienten agradecidas cuando confías y harán cualquier cosa para ser dignos de esa confianza. Pero si no confías en tu pareja, entonces tu problema es incluso más grande que tener una obsesión, y realmente deberías terminar la relación. O confías en tu pareja o no confías en él o ella, ¿cuál es tu elección??
Método 3 de 3: lo hacen por ustedes juntos
1. Tómatelo con calma con la relación. Salir con alguien por primera vez no significa que te vas a casar de inmediato, y tal vez nunca lo hagas. Si te consideras la otra mitad de alguien que aún no conoces, entonces estás obsesionado con el otro. Trate de no ir demasiado rápido, no dé pistas obvias como mencionar su reloj biológico, cuánto desea tener hijos "pronto", y no dé pistas sobre comprometerse o qué usaría para la boda de sus sueños. Para mantener una relación saludable, es importante que le des tiempo para desarrollarse, sin asumir que es "para siempre". Tal vez la relación sea para siempre, pero igual podría ser una relación hermosa para esta etapa de tu vida; De cualquier manera, si quieres ir demasiado rápido, lo destruirás.
- Ten cuidado a la hora de dar regalos y cuando los das. Si pronto le das regalos a la otra persona en la relación, puede parecer que quieres vincular a la otra persona contigo de esa manera. Además, si le das un regalo costoso demasiado pronto en la relación, la otra persona puede sentirse incómoda y también sentir que está unida a ti. No hace falta decir que cuando das regalos que son inapropiados, es simplemente vergonzoso.
2. Deja de llamar, enviar mensajes de texto y contactar todo el tiempo. Si tu obsesión te ha hecho hablar por teléfono las 24 horas del día, enviar mensajes de texto y contactarte todo el tiempo, entonces te has convertido en un guardia de la prisión y tu ser querido se ha convertido en un prisionero. Está bien llamar una vez y preguntar cómo estuvo su día, pero si llamas cada pocas horas, estás reafirmando la idea de que no tienes nada mejor que hacer en la vida y que quieres estar con él o ella. No dar la impresión de que no tienes nada mejor que hacer? Las personas generalmente se sienten atraídas por las personas que tienen vidas interesantes, no por las personas que no tienen vida. Si le queda claro a la otra persona que él o ella es lo único que tienes en tu vida, ya no le gustarás mucho; porque es demasiada responsabilidad tener que compensar la falta de autoestima. Entonces: apague su teléfono, cierre la sesión de su correo electrónico y haga algo como salir a caminar, reunirse con un amigo o familiar, tomar una siesta, hacer ejercicio o aprender algo nuevo (como se describe anteriormente en este artículo).
3. Nunca te conviertas en un acosador. Si no confía en su pareja y está tan necesitado que se ha obsesionado con su amante, puede sentir la necesidad de seguir a su amante. Pero este tipo de comportamiento es la receta perfecta para el rechazo: él o ella lo rechazará, y si su ser querido lo percibe como una amenaza, él o ella puede denunciarlo como acosador. Si su pareja le ha dicho que él o ella va a alguna parte, no lo siga; en algún momento lo atraparán y su pareja sentirá de inmediato que no confía en él o ella. La mayoría de las relaciones no sobreviven al acoso.
4. Acuerden un día o una hora en que se volverán a ver después de un tiempo sin verse. Esto es muy simple y muy efectivo. Si le ha preguntado a su ser querido si está bien si no se ven por un tiempo, acuerde una hora y un día en que se volverán a ver. Por ejemplo, si uno de ustedes quiere pasar el día con amigos, sugiérale cenar juntos. O sugiera un momento al día siguiente, cuando puedan hacer algo divertido juntos. Esto les da a ambos la oportunidad de disfrutar del tiempo separados, teniendo la certeza de que se volverán a ver en un momento acordado, o al menos la tranquilidad de que volverán a ver a su ser querido y que él o ella quiere ver. tú también.
5. También decidan con anticipación cuándo es el momento de despedirse después de la cita, para que estén seguros de que la calidad es importante en su contacto, no la cantidad. Asegúrate de tener cosas que hacer antes y después de la cita, así como actividades en horarios establecidos. De esa manera, restablecerás el equilibrio en el tiempo que pasan juntos, en lugar de simplemente pasar el rato con tu ser querido para siempre, sin hacer las cosas que son realmente necesarias. Por ejemplo, suponga que tiene ganas de pasar la tarde con su cita. Luego sugiera una hora, pídale a su cita que lo deje en su casa después de la cita y déjele en claro que tiene otras cosas que hacer para entonces. De esta manera, evita que su cita se quede más tiempo con usted y ambos tienen la libertad de hacer otras cosas fuera de los acuerdos entre ellos. También pueden hablar sobre citas entre ustedes que duren más de lo que es el caso ahora, si eso es apropiado. La mayor ventaja de cumplir con un tiempo final es que no sientes que estás atrapado con el otro, sino que esperas con ansias tu próxima cita.
Consejos
- Recuérdate regularmente que estar juntos ha terminado la calidad no se trata de cantidad. Use el tiempo que tienen juntos sabiamente. Pregúntate si preferirías pasar 8 horas mediocres con él o ella, o más bien 2 horas fantásticas juntos.
- Observe si está tratando con un ser querido que lo alienta a ser dependiente. Tal vez él o ella quiera controlarte y llamar tu atención constante. La dependencia no suele ser señal de una relación amorosa en equilibrio.
- Empezar un diario puede ayudarte a controlar tus sentimientos obsesivos. Escriba sus sentimientos en lugar de lo que hizo ese día. Trata de averiguar por qué tienes cierto sentimiento. La inseguridad a menudo hace que las personas se comporten de maneras que con demasiada frecuencia vemos como "locas" o "dependientes". Si te preocupa perder a la otra persona, explora tu miedo escribiendo lo que estás pensando y sintiendo. Ánimo, mira lo que más temes y sigue esperando un buen resultado. Escriba cómo lo manejaría si algo realmente saliera mal en su relación; esto generará la confianza de que puede manejarlo y de que estará vivo incluso si algo que teme ahora sucede. Trate de no concentrarse en el comportamiento de su ser querido; concéntrese en su propio comportamiento y sus propios sentimientos. Trate de llegar al núcleo de lo que exactamente le tiene tanto miedo. ¿Tienes miedo de estar solo?? ¿Tienes miedo de ser rechazado?? En un diario puedes descubrir tus pensamientos y sentimientos, sin apegarte a ellos. Tu diario puede ser un lugar donde puedas expresar libremente todas tus emociones sin temor a ser juzgado por nadie. Una vez que esté en papel, léalo de nuevo, ¿sigue siendo correcto lo que dice?? Qué puedes hacer para dejar de temer el rechazo o la soledad y ganar confianza? Solo asegúrate de que tu pareja no pueda encontrar tu diario; porque esa podría ser una situación complicada.
- No actúes celoso si no hay una buena razón para ello. Incluso si te pones celoso, trata de no demostrarlo. Porque no quieres que tu pareja se entere de que no confías en él. Trate de darle espacio.
- No seas demasiado pegajoso, porque después de un tiempo sentirá que no confías en él o pensará que no tienes nada mejor que hacer.
Advertencias
- Si solo ve a su niño o niña una vez cada pocas semanas y vive muy cerca el uno del otro, entonces no es cariñoso. Entonces él o ella está distante hacia ti. No vayas por un chico o una chica que te ve solo como una opción.
- Evita convertirte en la chica a la que acude porque no se le ocurre nada mejor.
- Si él o ella pasa mucho más tiempo con amigos de lo habitual, recuerda: no puedes forzar el amor. Si no funciona entre ustedes dos, discutir sobre el tiempo que él o ella pasa con sus amigos no ayudará; no causará tu relación es exitosa.
- No pongas excusas para estar con él o ella. Si sabes dónde está él o ella y estás con tus amigos, no digas algo como: "Vamos para allá". Porque entonces pareces demasiado cariñoso, o como si quisieras escucharlo a escondidas o que quisieras que te notara.
- Si decide a qué hora su pareja debe estar en casa, o debe llamarlo cuando él o ella está en casa, ese es un comportamiento muy dominante en el que ejerce demasiado control sobre la otra persona. Como bien sabes el tiempo vuela cuando estás con tus amigos y lo último en lo que quieres pensar es en llegar a tiempo a casa. No eres su madre o su madre, y si le pides que te llame toda la tarde o la noche, divertirse puede convertirse rápidamente en una molestia. En lugar de eso, anímalo a que se divierta, se recargue y espere verte de nuevo.
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