Convertirte en la persona que siempre quisiste ser

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Todos sueñan con convertirse en la mejor versión de sí mismos. Tal vez quieras ser un jugador de fútbol profesional, un pintor de fama mundial o simplemente el mejor padre que existe. Alcanzar todo tu potencial puede parecer una tarea imposible, pero se puede lograr si dejas de lado todos los rasgos inútiles que te frenan. Haz un balance de las cualidades que pueden ayudarte a convertirte en la persona que te gustaría ser.

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Método 1 de 3: Inventario

Imagen titulada Sé la persona que siempre quisiste ser Paso 1

1. Saber que ya eres la persona que quieres ser. El secreto para convertirte en quien quieres es recordar que ya lo tienes en ti. Ya eres la mejor versión de ti mismo. solo tienes que saber como subirlo. Todo lo que quieres ya lo tienes dentro de ti, y todos los recursos que necesitas para realizarlo también.

Lo que estás buscando no está en algún lugar del mundo exterior. Si tu autoestima, confianza y riqueza dependen de factores externos a ti, siempre tendrás miedo de que te los quiten. La verdadera fuerza interior surge cuando crees que la fuente de todo lo que deseas está dentro de ti.

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2. Cuidado con los obstáculos en tu camino. Hay un dicho que dice: "Lo único que te detiene eres tú". Así es. Pero tienes que hacer un balance de qué recursos o hábitos tienes que no encajan con la persona que te gustaría ser. Tal vez debería hablar con algunos seres queridos y preguntarles si creen que tiene ciertas cualidades que lo están frenando. Dos características que pueden detenerlo son:

duda de ti mismo. Este es un rasgo que puede atascarte y nunca permitirte alcanzar tu máximo potencial. Si sufres de miedo al fracaso o inseguridad, tienes que hacer algo al respecto ahora. Una excelente manera de evitar la duda es buscar evidencia de sus éxitos. Identifica todos los maravillosos logros que ya has obtenido. Luego pregúntales a algunos buenos amigos qué admiran en ti.

Dilación. Este rasgo no deseado realmente se reduce a cómo te hablas a ti mismo. ¿Te dices a ti mismo que te desempeñas bien bajo presión, o que la tarea no es tan larga que no tienes que hacerla ahora?? Posponer algo por una hora se convierte en días, y antes de que te des cuenta tienes que trabajar toda la noche para hacerlo. Supere la procrastinación averiguando por qué en realidad está procrastinando. Luego cambie la forma en que ve las grandes tareas. En lugar de tratar de hacer todo a la vez, divídalo en partes más pequeñas y luego tome un descanso. Ve a un lugar que fomente el trabajo, no a un lugar lleno de distracciones.

Si lucha con recuerdos dolorosos ocultos, miedos, depresión o abuso de alcohol o drogas, es posible que no pueda manejar estos problemas solo. Obtenga la ayuda de un psiquiatra que pueda guiarlo a través del proceso para que pueda sanar viejas heridas y comenzar el futuro saludable y vibrante que desea.

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3. busca tu verdad. Toda persona nace para hacer algo. Tienes un propósito único para estar aquí en la Tierra y necesitas descubrirlo. Como dijo Pablo Picasso: "El sentido de la vida es descubrir nuestro don. El propósito de la vida es dar este regalo a los demás". Haz un autoexamen para acercarte a tu verdad y acercarte a la persona que debes ser. Hágase preguntas como:

¿Para qué te levantas de la cama por la mañana?? Lo que realmente te hace sentir vivo?

¿Qué materias te gustaban en la escuela?? ¿De qué te gustaría saber más??

Qué trabajos has tenido te han hecho sentir realmente útil?

Qué actividades te hacen olvidar el tiempo porque disfrutas mucho haciéndolas?

En lo que la gente siempre dice que eres bueno?

¿Qué ideas realmente te emocionan??

¿Con qué simplemente no puedes vivir??

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4. Deja ir todos los pensamientos que contradicen tu verdad. Cada vez que piensas algo negativo, crítico, terrible o dañino sobre ti mismo, pierdes el contacto con tu verdad. Cada vez que te dices a ti mismo que no puedes o no tienes algo, se convierte en un "Profecía autocumplida" -- no puedes lograr tus objetivos de esta manera. Tu verdad es que eres capaz de convertirte en lo que quieras. Solo tienes que creer en ello y lo lograrás.

Para contrarrestar los pensamientos inútiles, primero debes identificarlos y luego ir en contra de ellos. Si descubres que cuando pruebas algo nuevo te dices a ti mismo: "No puedo hacer eso", entonces pide pruebas de que no puedes hacerlo. Mucha gente se habla mal a sí misma y eso no les ayuda. Trate de tomar conciencia de esos pensamientos y reemplácelos con afirmaciones positivas, como: "Encuentro esto aterrador. Pero no sabré si puedo hasta que lo haya intentado".

A veces puede ser difícil creer en ti mismo, especialmente si piensas negativamente sobre ti mismo. A medida que aprenda a contrarrestar esos pensamientos negativos, comience a imaginar que también está logrando sus objetivos. La visualización puede ser una motivación poderosa y puede ayudarlo a ganar más confianza en sus propias habilidades.

Para practicar visualizaciones, siéntese en una habitación tranquila. Toma una posición cómoda. Cierra tus ojos. Tomar una respiración profunda. Véase a sí mismo alcanzando una meta. Prueba esto primero con metas pequeñas, como perder 5 kilos, o terminar tu año escolar con un promedio de 8. Imagínese en la línea de meta, pero también retroceda e imagine cada pequeño paso que tiene que dar para llegar allí (por ejemplo, comiendo sano y haciendo ejercicio, o estudiando y tomando tutorías todos los días).

Método 2 de 3: Hacer el trabajo

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1. Escucha las respuestas dentro de ti. Muchos de nosotros ignoramos el suave llamado interior de nuestra intuición que nos ama y nos admira. Esta voz nos recuerda simplemente relajarnos y tener fe. A menudo hay una voz mucho más fuerte que grita en nuestras cabezas y nos pide que actuemos. Nos impide confiar en nosotros mismos, y quiere tentarnos a sucumbir al mundo material y superficial.

Practica distinguir entre la voz severa y crítica que trata de forzarte y la voz suave y cariñosa que te ama y te apoya. Finalmente, elige conscientemente a quién quieres escuchar.

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2. Identifica lo que no quieres. No puedes desarrollar todo tu potencial si no sabes lo que es. A menudo, nuestros objetivos cambian y, a veces, nos perdemos y no sabemos para qué estamos trabajando. Si sabe lo que no quiere, al menos va en la dirección correcta y puede establecer límites claros.

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3. Practica el pensamiento optimista. Las investigaciones muestran que las personas optimistas viven más tiempo y se mantienen en mejor salud física y mental que las personas pesimistas. Cuando ves el vaso medio lleno, sonríes más, te comparas menos con los demás de forma competitiva y ves la mayoría de las situaciones por el lado positivo.

Un método comprobado para volverse más optimista es hacer un ejercicio en el que visualice su mejor futuro posible. En este ejercicio escribes durante 20 minutos sobre cómo te ves a ti mismo en el futuro. "Piensa en tu vida en el futuro. Trata de imaginar que todo salió lo mejor posible. Has trabajado duro para lograr todas las metas en tu vida. Ve esto como la realización de todos los sueños en tu vida. Ahora escribe lo que ves frente a ti". Haz este ejercicio tres días seguidos.

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4. Toma riesgos. ¿Siempre has tenido miedo de empezar algo, por miedo a fracasar?? Aprende a ser valiente y aprovecha las oportunidades que se te presenten. Las personas exitosas no se convierten en eso eligiendo siempre el camino más seguro. Calcule situaciones y personas para determinar qué oportunidades valen la pena, luego sumérjase en ellas para desarrollar una estrategia ganadora.

Las personas que se atreven a correr riesgos experimentan constantemente con sus métodos para refinarlos y desarrollar la forma más eficiente de obtener resultados. Nunca dejes de experimentar.

Espere el éxito, pero también esté dispuesto a aceptar el fracaso. Siempre debes imaginarte a ti mismo alcanzando tus metas. Pero los fracasos son inevitables. Acepte que cometerá errores y véalos como oportunidades de aprendizaje para que pueda perfeccionar sus habilidades y volver más fuerte que nunca.

Si siempre estás dentro de ti "zona de confort" puede conducir al aburrimiento y la abstinencia. salir de ti "zona de confort" mostrando iniciativa y asumiendo un proyecto que está fuera de sus actividades normales. Sea voluntario y, si lo hace, trabaje con personas sobre las que solía tener prejuicios (p. drogadictos, vagabundos, etc.). Otra forma de cambiar tu rutina es dejar de asumir otro rol en el trabajo. Asuma una posición gerencial en la que tenga más responsabilidad y donde más personas confíen en usted.

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5. Aprende a hacerlo de vez en cuando "nuevo" decir. Las personas que toman riesgos son más propensas a "sí" entonces "nuevo" decir. Esta tendencia se deriva del hecho de que no se dejan privar de oportunidades de crecimiento por miedo o duda. Pero si quieres desarrollar todo tu potencial, también tienes que defenderte de vez en cuando y "nuevo" decir. Respétate a ti mismo y eleva tus valores fundamentales negándote a participar en actividades que no sirven a tus objetivos.

Por supuesto, siempre habrá momentos en los que te verás obligado a "sí" decir para mantener la relación. En estos casos, lo que debe hacer puede seguir sirviendo a sus objetivos, si la persona que desea mantener en su vida tiene una influencia positiva en usted.

si estas seguro de que "nuevo" es la mejor opcion para ti, dilo sin disculpas ni disculpas.

Método 3 de 3: promover una buena sensación

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1. Rodéate de gente positiva. Las personas con las que pasas mucho tiempo son un reflejo de ti mismo. Como dice el viejo refrán: "Igual atrae a igual". Califica tu círculo social para ver si las personas que ves a diario o semanalmente te representan bien. Deben ser personas que tengan características y cualidades que admires, cualidades de las que puedas aprender. Resista la tentación de rodearse de personas con las que puede ser divertido o emocionante pasar el rato, pero que le impiden desarrollar su potencial.

hans f. Hansen dijo: "La gente te inspira o te deja vacío. Elígelos sabiamente". Aplica esto a tu vida calificando a las personas más cercanas a ti. Piensa en lo que sientes por estas personas. ¿Te ayudan más y te motivan?? ¿Fomenta hábitos saludables y positivos??
Si tienes personas a tu alrededor que te chupan hasta dejarte seco o te menosprecian, es posible que estés sacrificando la realización de tu potencial al permitirles entrar en tu vida. Considere si debe cortar el contacto con las personas que representan la vida que desea llevar.

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2. Expande tus fortalezas. Descubra sus talentos y habilidades únicos, y asegúrese de usarlos todos los días. Al hacer esto, agudizas tus habilidades y las haces aún mejores. Cuando trabajas en tus fortalezas, le ofreces al mundo la mejor versión de ti mismo. Además, aumentará tu confianza en ti mismo y te hará sentir más competente.

Eso no significa que no sea importante analizar también tus debilidades; es muy importante saber en qué áreas aún necesitas trabajar. Pero al conocer y usar tus fortalezas puedes realizar tus sueños y realizarte a ti mismo. Míralo de esta manera: no obtuviste estos talentos por nada. usalos, usalos a ellos!

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3. Date un capricho. Cuando estés trabajando para alcanzarte a ti mismo, no olvides tomarte las cosas con calma de vez en cuando y cuidarte bien. Si te sientes estresado o abrumado, haz algunos ejercicios para despejar la mente y liberar la energía negativa para que no se obstaculice el trabajo sobre ti mismo.

Cuidarse a sí mismo puede incluir una variedad de actividades que contribuyan a su bienestar mental, físico o emocional. eso es diferente para todos. Puedes darte un buen baño, escribir en tu diario, hacer ejercicio, meditar, rezar o realizar cualquier otra actividad relajante.

Pruebe algunas actividades para ver qué funciona mejor para usted y recurra a ellas cuando esté estresado. Puede ser bueno implementar un ritual diario o semanal para aliviar el estrés antes de que sea demasiado.

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4. Genera confianza y relájate. Mantén una buena relación contigo mismo. A veces estamos tan ocupados con nuestras vidas que nos descuidamos. Conéctese con su yo interior regularmente y vea cómo lo está haciendo. Hay algo que necesites? Necesitas un descanso? Pase tiempo a solas y revise regularmente a dónde va y si está de acuerdo con eso. Todos estamos evolucionando, así que no te deprimas si tienes que cambiar tus planes. Se tu propio campeón!