Conviértete en una mejor persona (con imágenes)

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Eres una persona hermosa tal como eres, pero todos quieren mejorar. ese es un buen objetivo! Superarse a sí mismo mejora su calidad de vida y le da un propósito. Sin embargo, a veces necesitas ayuda o inspiración. No te preocupes, tenemos algunos consejos útiles para ti! Lea a continuación para descubrir cómo puede mejorarse a sí mismo (y a su vida) en unos pasos muy simples!

Pasos

Parte 1 de 4: Cambiar tu forma de pensar

1. Haz algo diferente a lo habitual. Lo primero que debe hacer es romper su rutina normal. Las rutinas nos estancan y nos impiden como humanos cambiar. Tú decides cómo romper una rutina, pero incluso los pequeños cambios pueden ayudarte a acostumbrarte a hacer cosas nuevas, así que no tengas miedo de empezar.

2. Practica el pensamiento positivo. Pensar negativamente sobre nosotros mismos, nuestras habilidades y el mundo que nos rodea puede llevarnos a alejarnos de las experiencias y posibilidades. Deja de menospreciarte y recuerda todas las cosas buenas que tienes. Deja de pensar lo peor de los demás o enfócate solo en las cosas malas de la vida y concéntrate en las cosas buenas.

3. Controla tus emociones. No dejes que las emociones negativas como la tristeza, la ira, el miedo o la envidia arruinen tu vida. Experimentar estas emociones de vez en cuando es natural, pero dejar que influyan en cada acción que realiza no es saludable y disminuirá la calidad de su experiencia de vida. Entrénate para calmarte y encontrar lo bueno en las cosas.

4. Aprende a poner las cosas en perspectiva. A veces olvidamos lo bien que lo tenemos. Mira a tu alrededor y verás cómo algunas personas están peor que tú. Ahora mira tu propia vida y señala las cosas buenas. ¿Encontraste muchos ejemplos?? Encuentre más! Explore cómo viven otras personas, ya sea leyendo o viendo programas de televisión y documentales.

Parte 2 de 4: tomar medidas

1. Lleva la creatividad a tu vida. Ser más creativo y hacer cosas puede ser una experiencia muy positiva en tu vida. Te permite contribuir al mundo al mismo tiempo que cambia la forma en que ves el mundo. Dibuja, haz esculturas, escribe, baila, canta, cose tu propia ropa o encuentra otra salida creativa.

No importa qué sea lo que despierte tu creatividad, solo mejorarás con la práctica.

2. ser bueno con la gente. Se bueno. No mientas. Ser consciente de los sentimientos de los demás. Sé generoso. ser indulgente. Solo trata de ser una buena persona. Esto puede ser difícil de hacer a veces, pero realmente es una de las mejores cosas que puedes hacer para mejorarte a ti mismo y al mundo que te rodea.

Maya Angelou dijo una vez: "He descubierto que, además de los otros beneficios, dar libera el alma del dador".

3. Empezar un nuevo hobby. Aprende una nueva habilidad o comienza un nuevo pasatiempo. Esto le da algo para salir y hacer, lo que hace que usted y su vida sean más interesantes y completos. Comienza a hacer algo que siempre quisiste hacer y serás más feliz y satisfecho de lo que nunca pensaste que podrías estar.

4. Mantente activo. Antes que nada levántate del sofá! Deja tu estilo de vida sedentario, incluso si no vas al gimnasio o algo así. Sal a caminar con alguien que amas. Juega con tus hijos o tus hermanos menores. Experimenta la vida más allá de tu sala de estar. Si te apetece, ve a entrenar! Todas estas cosas son buenas para ti y te mejorarán como persona, al igual que tu calidad de vida.

5. Voluntario cuando puedas. Ayudar a otras personas te da perspectiva, te hace más respetuoso, disfrutas más de la vida, te da una sensación de logro y (obviamente) hace que las personas que realmente lo necesitan sean un poco mejores. Puede ser voluntario para cualquier buena causa que le atraiga, localmente o incluso en el extranjero. hay muchas opciones.

El voluntariado en centros juveniles y para personas sin hogar puede hacer mucho bien con un gran impacto en el futuro y la sociedad.

El Ejército de Salvación es otra gran manera de ser voluntario.

Si tiene habilidades especiales, busque lugares o formas de ser voluntario y use esas habilidades.

6. Viajar para ganar experiencia. Cambiarás profundamente como persona cuando viajes y experimentes las diferentes formas en que vive la gente. Si solo puede viajar en su propio país, está bien, pero vea si puede experimentar un tipo de vida muy diferente al que está acostumbrado. Viaja al extranjero si puedes, especialmente a un país de idioma extranjero.

7. Ir a la universidad. Una gran manera de mejorar es a través de más educación. Ahora, ¿no significa esto que tienes que volver a la escuela?. Hay una verdadera revolución en marcha en la liberación de recursos educativos gratuitos en Internet. Puede aprender una habilidad, como programación de computadoras o un idioma, o puede aprender más sobre temas más amplios, como política o educación.

En Coursera puedes seguir cursos universitarios completos a través de las mejores universidades, completamente gratis!

Puede tomar clases cortas para obtener una visión más amplia de las cosas viendo TED Talks!

WikiHow ofrece tutoriales sobre todo tipo de temas. Puedes ayudar a otros a aprender más escribiendo o mejorando un artículo sobre un tema en el que eres experto!

Parte 3 de 4: Establecer metas

1. Descubre qué cualidades admiras. Busca cualidades que admires en los demás y quieras aprender. Si no puedes pensar en algo de inmediato, piensa en las personas que admiras y qué es lo que admiras de ellas. son simpáticos? Ambicioso? ¿Trabajan duro?? Estas son cualidades que debes buscar.

2. Conoce tus propios defectos. Piensa en las cosas que no amas de ti. No se trata de cosas como el peso, porque tu cuerpo es básicamente tu caparazón, no quien eres. Cosas como su peso deben abordarse después de cambiar cosas como su actitud hacia los demás, su ética de trabajo y sus habilidades.

3. Decide lo que quieres cambiar. Piensa en lo que quieres cambiar. Estas deberían ser cosas que realmente quieres cambiar. Es cierto lo que dicen: la primera parte de resolver un problema es admitir que tienes un problema. Determine qué es lo que realmente significa más para usted y qué sería lo suficientemente motivador para cambiar su forma de vida.

4. Pide comentarios. Hable con otras personas de su confianza, como seres queridos, amigos y parientes. Diles lo que quieres cambiar en tu vida y por qué. Es posible que tengan una gran perspectiva que puede ayudarlo a mejorar, así como una imagen más clara de quién es usted como persona.

5. Comience poco a poco y avance desde allí. Empezar con metas pequeñas. No empieces con algo como `deja de fumar`. Es mejor empezar con `fumar menos`. Divida los objetivos en objetivos más pequeños para mantenerse motivado y hacer que sus objetivos sean más realistas.

6. Decidir sobre una línea de tiempo. Piense qué tan altas están estas metas en su lista de prioridades. Esto puede cambiar en gran medida cuánto esfuerzo pones en mejorarte a ti mismo. Si no establece una fecha límite para un cambio, el objetivo será irreal, intangible y menos probable de completarlo.

7. Esperar. Empezar! No pienses solo en objetivos o en lo que quieres hacer, sal y comienza a hacerlo!

Parte 4 de 4: romper hábitos

1. Quiero cambiar. Como se dijo, realmente debes querer estos cambios en tu vida, de lo contrario, nunca se mantendrán. Puedes fingir por un tiempo que eres mejor en algo, pero con el tiempo esto no es sostenible. Haz los cambios que quieras para ti, en lugar de que alguien más te obligue. Esta es la única manera de cambiar realmente.

2. Asegúrate de que tus expectativas sean realistas. No pienses que cambiar quién eres instantáneamente mejorará tu vida y todo será perfecto. Así no es como funciona la vida. Y el cambio no será más fácil. Si comienzas con expectativas razonables, es mucho más fácil superar los desafíos.

3. Reconoce tus desencadenantes. Reconoce aquellas cosas que te hacen hacer algo que no te gusta o quieres cambiar. ¿Comes cuando estás tenso?? Acércate a tus seres queridos cuando estés enojado? Averigüe cuáles son sus factores desencadenantes para que pueda encontrar mejores formas de lidiar con ellos.

4. Crear barreras. Poner barreras para evitar que hagas cosas no deseadas. Si desea pasar menos tiempo en línea, obtenga un plan que solo tenga un ancho de banda lento o menor, o use Internet solo en su teléfono, pero no en su computadora. Las barreras predeterminadas evitarán que vuelva automáticamente a los viejos hábitos porque hacen que sea un esfuerzo consciente hacer lo incorrecto, en lugar de hacerlo accidentalmente.

5. Encuentra hábitos de reemplazo. Encuentre otra cosa que hacer en lugar de lo que quiere dejar. Las actividades descritas en la primera parte pueden funcionar, pero también puedes usar trucos más pequeños. Si tiendes a enojarte con frecuencia, intenta cantar una canción en tu cabeza. Esto funciona aún mejor si es una canción que te hace reír.

6. Recompénsate. Date premios para motivarte aún más. Manténgalos pequeños y lo suficiente para evocar sentimientos positivos. No querrás depender de las recompensas, solo siéntete bien con todo el trabajo que realizas.

7. Tome su tiempo. Se paciente! El cambio lleva tiempo. No sucederá simplemente y si lo esperas, estarás muy decepcionado contigo mismo. Espera, solo sigue intentándolo y eventualmente funcionará!