No seas una persona débil

1. deja de quejarte. A nadie le gusta estar cerca de alguien que se queja de todo. Es molesto y egoísta reclamar toda la atención durante una cena grupal, por ejemplo, quejándose en voz alta de la comida. Si tienes que quejarte de algo, hazlo en privado más tarde. En general, haz tu mejor esfuerzo para buscar los aspectos positivos en cualquier situación y concéntrate en divertirte, no en lo que te impide divertirte.

• Si no te gusta hacer algo, espera un poco antes de sentir la necesidad de quejarte. ¿Por qué no te diviertes?? ¿Quejarse va a cambiarlo sin herir los sentimientos de nadie o hacer que todos se sientan negativos?? A menos que la respuesta sea sí, entonces cierra la boca.
• Evita también al primo feo del quejoso: el humilde jactancioso. No use las quejas como una forma de colarse en detalles que lo pongan en un pedestal. No digas algo como: Estoy súper estresado porque cometieron un error y no me aceptaron en Harvard -- solo se sincero. Más bien di algo como "Realmente siento que gané la lotería. Es increíble ser aceptado en una escuela como Harvard.`

2. Deja de explotar pequeñas cosas. ¿Recuerdas lo emocionado que estabas con ese juguete que recibiste cuando tenías cinco años?? ¿Qué tan emocionado estás ahora?? La gente molesta trata todo como si fuera ese juguete. Trate de contenerse y ver el panorama general para que otros entiendan lo que quiere decir.

3. Haz lo que dices que harás. No cumplir tus acuerdos es muy molesto para los demás. Si acuerdas con tu novia que tienes una cita para almorzar y luego cancelas en el último minuto, puede ser realmente molesto. Si le prometes a tu hermano que saldrás con él el viernes por la noche y luego ignoras sus mensajes de texto y haces una cita con otra persona, es molesto. Si quieres evitar hacer esto, asegúrate de que tus palabras signifiquen algo al estar a la altura de ellas.

4. Deja de pedir tranquilidad. El comportamiento molesto a menudo es el resultado de una baja autoestima. Las personas que necesitan constantes consuelos de los demás, o cumplidos regulares para mantener su autoestima, pueden parecer molestas o incómodas para las personas más seguras de sí mismas. Incluso si no tienes confianza, debes dejar de buscar tranquilidad en los demás y más en ti mismo.

5. Sea honesto con los demás. Es fácil decir la verdad cuando lo estás haciendo bien, pero ¿qué pasa cuando las cosas van mal?? Como cuando te equivocaste en el trabajo y el jefe busca al culpable? ¿Qué pasa cuando tus padres quieren saber quién hizo ese rasguño en el auto?? Mentir para escapar de los problemas es una actitud débil.

6. Di `sí` a más cosas, pero tampoco tengas miedo de decir `no`. Si no te gusta nada, será difícil que los demás te vean como algo más que una figura endeble. Las personas débiles siempre inventan excusas para no hacer las cosas, en lugar de inventar razones para actuar, divertirse y tomar un poco de riesgo. En lugar de inventar razones por las que no puedes hacer algo, inventa razones por las que puedes.

7.ser empático. Aprender a escuchar a los demás y respetar quienes son. Trate de estar genuinamente interesado en lo que otras personas han hecho en sus vidas. Hágales preguntas y escuche las respuestas. Mientras escuchas, no pienses en lo que vas a decir hasta que sea tu turno de hablar. Escuche realmente a otras personas y aprenda todo lo que pueda aprender de ellas.

1. Para de poner excusas. Si la cagaste, puedes poner un millón de excusas por lo que hiciste mal, por qué algo no funcionó o por lo que no tenías que te hubiera ayudado a tener éxito. Pero eso es débil. Incluso cuando el mundo está en tu contra, incluso los demás se ven favorecidos, debes asumir la responsabilidad de ti mismo y de tus acciones, y hacer lo mejor que puedas.

• No pongas excusas después de haber hecho las cosas y no pongas excusas de antemano. Si crees que no vas a pasar un examen porque no eres lo suficientemente bueno en matemáticas, entonces probablemente fracasarás antes de que hayas comenzado. Es más fuerte intentarlo.

2. Habla claro y alto. Puede irradiar confianza incluso cuando se siente débil y no exactamente confiado solo por la forma en que habla. Hable a un volumen apropiado y lo suficientemente alto para que todos puedan escuchar lo que tiene que decir. Hablar de la forma más clara y concisa posible.

3. Habla solo cuando tengas algo que decir. Todos conocen esas reuniones, o las discusiones grupales dentro o fuera del aula donde alguien que no sabe cuándo parar y siente la necesidad de contribuir constantemente, cada vez que hay una vacante. Es incómodo hablar cuando no tienes nada que decir. Aprenda a evaluar si tiene algo para contribuir a una conversación y, de lo contrario, elija solo escuchar.

4. Deja de compararte con otros. Además de ser una forma poco saludable de pasar el tiempo, solo te alejará más y más de ti mismo. Si no te comprendes a ti mismo y no tienes tus propios pensamientos, pero eliges comparar tus logros y habilidades con los de otras personas, harás todo lo que haces por las razones equivocadas. Y eso te pone en una posición débil.

5. Sea lo más hábil posible. Todo el mundo necesita un poco de ayuda de vez en cuando, pero tener que pedir ayuda constantemente a otras personas puede hacer que te sientas incapacitado y débil. Proponte aprender todo lo que necesites para moverte por el mundo con una facilidad razonable. Si hay que hacer algo, apréndelo y hazlo tú mismo.

6. Usa tu cuerpo de una manera que te haga sentir orgulloso. Si quieres sentirte orgulloso de ti mismo, comienza a usar tu cuerpo de formas que funcionen para ti y te hagan sentir orgulloso. Desde la forma en que te vistes hasta las decisiones que tomas: trata tu cuerpo como algo que puedes controlar, no como algo que te desanime o te decepcione.

1. Vístete de una manera que te haga sentir bien. Las tendencias y los estilos cambian tan a menudo que no hay forma de vestir para no estar siempre "a la moda". Los estilos pueden ser geniales una temporada y desaparecer la próxima. Pero no es un poco tonto correr tras todas las modas? Ir al centro comercial cada pocas semanas para asegurarse de estar lo más "in" posible? Es mejor superar este tipo de preocupaciones y usar la ropa que te hace sentir bien.

• Si te hace sentir bien usar lo que está de moda, entonces hazlo. Si no te gustan los pantalones de cintura alta o una gorra con visera plana, no los uses.

2. Pararse y caminar erguido. Las personas seguras de sí mismas caminan por un espacio como si se sintieran cómodas con quienes son y como si pertenecieran. Las personas que se sienten débiles caminan como si preferirían estar en otro lugar que en ese lugar. Incluso si no te sientes muy seguro, puedes entrenarte para caminar erguido como los humanos deben caminar. Empuje el pecho hacia adelante y mantenga la barbilla levantada. Caminar como si mejorara te ayudará a mejorar.

3. Ser físicamente capaz de hacer las cosas que quiere hacer. El cuerpo de todos es diferente y capaz de diferentes cosas, pero es bueno conocer tus límites y superar tus límites. Si desea pasar una vida larga jugando videojuegos y trabajando en su computadora, probablemente no necesite ser capaz de hacer press de banca con 200 libras, pero sí necesita cuidar su dieta y asegurarse de hacer suficiente ejercicio para vivir mucho tiempo. suficiente para presenciar el 50 aniversario de la Playstation de Sony.

4. tómalo con calma. Cuando estamos nerviosos, tendemos a apresurarnos. Desde discursos hasta interacciones interpersonales, las personas que no se sienten familiarizadas probablemente quieran que la experiencia termine lo antes posible. Entonces, si quieres generar confianza y hacer que los demás te vean como una persona segura y genial, finge que es parte de ti.

5. Hacer contacto visual. ¿Cuándo fue la última vez que hiciste contacto visual con alguien y la otra persona miró hacia otro lado primero?? Si bien puede parecer incidental, entrenarte para hacer un contacto visual más frecuente y prolongado puede cambiar la percepción que las personas tienen de ti y hacer que parezcas más seguro en situaciones individuales. no mires al suelo. Mira a las personas a los ojos y ten la confianza para seguir mirando a la otra persona. Esto ayuda a tener más confianza y da a otras personas la impresión de que eres una persona segura.

6. Siéntete orgulloso de tu apariencia. Nuevamente, podemos parecer geniales o débiles de muchas maneras. Por lo general, no es prudente dedicar demasiado o muy poco tiempo a su apariencia, pero es importante enorgullecerse de cómo se ve y usar su apariencia como una forma de ganar confianza, en lugar de una carga con la que siempre lucha.