Cómo lidiar con el matrimonio anterior de tu pareja

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Pasos

El matrimonio anterior de tu pareja puede ser difícil de manejar, especialmente si hay desacuerdo entre el ex y ambos. El ex es parte del pasado de tu pareja y por lo tanto también de tu vida. Puedes lidiar con el matrimonio anterior de tu pareja examinando tus sentimientos, tratando de dejarlo ir y aprendiendo a manejar las dificultades.

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Método 1 de 4: explorar tus sentimientos

1.Explorar sentimientos ambivalentes o incómodos. Si no estás seguro de ti mismo o de tu apego a tu pareja, el problema con el ex puede estar más relacionado con tus propias inseguridades. Piensa por qué te sientes incómodo con el ex de tu pareja y trata de averiguar la raíz del problema.

Por ejemplo: puede que le preocupe que su pareja aún tenga sentimientos cálidos por su ex, o que su ex todavía tenga una oportunidad. Si es así, mire la situación de manera más realista para que pueda dejar de lado estos sentimientos.
Comprender que las relaciones que involucran a un ex suelen ser complicadas, especialmente si hay hijos de la relación anterior. Esto es especialmente cierto si hay desacuerdo sobre la educación de los niños.

Sin embargo, complicado no significa necesariamente infeliz. Algunas personas cometen el error de pensar que el `amor verdadero` significa que no hay complicaciones, pero este es un mito desafortunado. Puedes ser feliz con una persona que tiene relaciones complejas e incluso difíciles con los demás, pero requerirá paciencia y comprensión.
Dependiendo de la situación, es posible que deba decidir si puede manejar esa relación o no. Incluso si piensas que una persona es genial, puedes decidir terminar la relación porque no puedes manejar el drama de su vida personal.

2.Decidir si hay problemas de confianza. Tus sentimientos sobre el ex de tu pareja pueden estar relacionados con problemas de confianza. Recuerda que estás casado y que ese no sería el caso si tu pareja todavía quisiera algo con el ex. Confía en tu pareja. Si hay problemas de confianza, ahora es el momento de resolverlos.

Es posible que hayas tenido una mala experiencia en el pasado en la que un ex te lastimó. Dite a ti mismo: "Esta no es la misma situación. Esta persona no es la misma."

Puede verse afectado por la pérdida de otra persona, como un padre, una personalidad de la televisión o una celebridad. Sigue recordándote que las experiencias de los demás no son tuyas.

3.Analiza todos los sentimientos de celos que experimentas. Si te sientes incómodo cuando tu pareja interactúa o habla de su ex, es posible que estés celoso. Si te das cuenta de que tienes sentimientos de celos, trata de recordar que tu pareja tuvo una vida pasada de la que tú no formaste parte.

Aborda las inseguridades que tienes sobre tu relación con tu pareja. Cuando tienes fe en tu relación, los sentimientos de celos desaparecerán.

4.Hablar con tu pareja sobre el ex. Es aconsejable tener una conversación con su pareja sobre su ex. Debe hablar sobre el papel del ex en la vida de su pareja y de sus hijos, luego discuta la relación de su pareja con el ex. También debe ser honesto acerca de la incomodidad que experimenta y los sentimientos que tiene.

Esta conversación puede ayudarlos a ambos a encontrar una buena manera de abordar la situación anterior.

Establezca límites en su interacción con el ex, dejando que toda la comunicación pase por su pareja.

Si usted mismo tiene un ex, ahora es un buen momento para hablar sobre los sentimientos de su pareja acerca de su ex.

Método 2 de 4: dejar ir

1.Aceptar la situación. No puedes cambiar que tu pareja tenga una expareja. Incluso si te encuentras en una situación en la que tu ex no está cooperando, acepta que no hay nada que puedas hacer. Solo trata de ignorar a esa persona y mantente agradable cuando esa persona esté cerca.

La mejor manera de conocer comportamiento inmaduro ir es ignorar. Si el otro no obtiene una respuesta, probablemente se dará por vencido.

2.Evita vivir en el pasado. Es probable que su pareja quiera dejar atrás algunas opciones, donde continuar hablando sobre la relación anterior no ayudará. Quejarse del ex de tu pareja puede convertirse en un escollo enfermizo. Deja el pasado atrás. Concéntrese en dar forma a un futuro más positivo para ambos.

Concéntrese en hacer que su tiempo juntos sea significativo y bueno para que sus recuerdos positivos puedan comenzar a desplazar los recuerdos de un ex.

3. aprender apara ser feliz. Concéntrate en el presente y tu matrimonio. Agradece que tú y tu pareja se hayan encontrado. sean felices los dos son felices. No te veas a ti mismo como el "Segunda esposa" o el segundo hombre". Eres sólo el marido o la mujer de tu pareja y ella la tuya. Es así de simple.

Mantenlo simple y dulce y mantendrás tu matrimonio feliz y duradero.

Recuerde que se necesitó toda la experiencia de su pareja para unirlos. Agradece cada experiencia pasada del otro, ya que todo los llevó a estar juntos.

Para fortalecer su matrimonio, reserve tiempo para salidas y para estar realmente juntos.

Método 3 de 4: Lidiar con las dificultades

1. Deja que tu pareja sea el primer padre. A menudo es difícil para los niños aceptar que un nuevo adulto les diga qué hacer. Deje que su pareja determine las reglas, expectativas y consecuencias con respecto a los niños mientras los apoya constantemente. Si surgen problemas, involucre a su pareja y muestre a los niños un frente unido. Con el tiempo y a medida que los niños se acostumbren a la consistencia entre usted y su pareja, su pareja ya no tendrá que ser el `padre principal`.

2.Tómese el tiempo para desarrollar una relación con los niños. Trata a los hijos de tu pareja con amor y respeto, aunque ellos no te traten así. Sin embargo, no intente actuar como el padre biológico. Desarrollarán una relación contigo si les das tiempo y espacio. Deja que los niños marquen el ritmo.

Recuerde que los niños son leales al ex y pueden sentirse traicionados por el nuevo matrimonio al principio. No obligue a los niños a elegir y déjelos procesar sus sentimientos.

Tenga en cuenta que los niños ven el divorcio de manera diferente a los adultos. Invite a los niños a hablar sobre sus sentimientos y no se ofenda por lo que digan.

Cuando los niños tengan la edad suficiente, hágales saber que no está allí para reemplazar a sus padres biológicos. Por ejemplo, si eres su madrastra, trata de decir algo como "No soy un sustituto de tu mamá y nunca lo seré". Solo quiero estar allí para ti como una segunda madre o una muy buena amiga.`

3.Intenta hacer que funcione. Si todos los involucrados quieren tratar de llevarse bien, haga todo lo posible para cooperar. Date cuenta de que la ex pareja de tu pareja es humana. Si él se esfuerza por tratarte con respeto, tú deberías hacer lo mismo.

4. No aguantes después de que tu pareja tenga que pagar pensión alimenticia. Cuando compartes tu vida con tu pareja, también aceptas todo su equipaje. Trata de ver la pensión alimenticia como una cuenta que uno de ustedes tiene, pero que ambos han aceptado pagar, como una tarjeta de crédito.

Si crees que el ex está siendo codicioso o está recibiendo más de lo que le corresponde, ten mucho cuidado con la forma en que le planteas el tema a tu pareja. Puede ser mejor hablar indirectamente sobre los costos y dejar que tu pareja saque sus propias conclusiones.

5.Habla con un consejero matrimonial. Si sigues obsesionado con la ex de tu pareja, puede que sea el momento de hablar con alguien que pueda aconsejarte sobre tus pensamientos obsesivos.

Es posible que desee ir a la consejería solo, o puede que desee ir con su pareja para que ambos puedan lidiar con los problemas relacionados con el ex.

6.Consulta a un terapeuta familiar. Si la relación que tiene con los niños es débil, o si usted y su pareja no pueden formar un frente unido, considere consultar a un terapeuta familiar para ayudarlo con las relaciones familiares. Esto es especialmente útil cuando hay varios niños en la familia que tienen diferentes reacciones y patrones de comportamiento en respuesta a uno nuevo "padre".

Método 4 de 4: Lidiando con un matrimonio viuda/viudo
1.aceptar el pasado. Si su nueva pareja es viuda o viudo, puede ser difícil adaptarse. Es posible que sienta que no puede reemplazar al esposo anterior y que su pareja aún esté de duelo. En vez de ignorar el pasado, lo aceptas. El matrimonio anterior fue parte de la vida de tu pareja y probablemente lo lloren por mucho tiempo. Hablen entre ustedes sobre sus sentimientos, tanto los buenos como los malos.
Por ejemplo, anime a su pareja a compartir el duelo con usted. Esto ayuda a construir una relación más profunda y más fuerte entre ustedes dos.
Habla con tu pareja sobre tus sentimientos. Si te sientes inseguro o preocupado por el pasado, háblalo con tu pareja.

2. Acepta que tu pareja siempre amará al difunto. La mayoría de las personas viudas nunca dejan de amar de su pareja fallecida. Eso no significa que tú y tu pareja no puedan tener una relación significativa. Deja ir los celos o los sentimientos negativos hacia la pareja anterior de tu pareja y acepta que él o ella siempre lo amará. Sin embargo, recuerda que tu pareja te ama y ahora los dos están construyendo una vida juntos.

El matrimonio anterior de tu pareja no cambia los sentimientos que él o ella tiene por ti. Puede tomar algún tiempo acostumbrarse a esta idea, pero eventualmente aprenderá que su pareja lo ama, pero también ama a su pareja fallecida.

No intentes ser como la pareja fallecida ni hacer las cosas que hacían juntos. Por ejemplo, puede ser una experiencia curativa observar tradiciones pasadas, pero discuta esto primero con su pareja. Su pareja puede querer honrar algunas tradiciones o actividades, o puede preferir no hacerlo porque es demasiado doloroso.

3.Discuta qué posesiones antiguas deben conservarse. Es posible que su pareja quiera quedarse con ciertas pertenencias del cónyuge fallecido y que a usted le resulte incómodo guardarlas. Explora en una conversación por qué quieres guardar o tirar ciertos artículos. Luego llegue a un compromiso sobre cómo manejar la situación.

Por ejemplo, puede aceptar conservar todas las fotos y una o dos cajas de recuerdos, siempre que su pareja done otras pertenencias a la caridad.

Lo mejor es no forzar el problema. Trate de ofrecer ideas que minimicen el estrés para ambos. Por ejemplo, mantenga las pertenencias del cónyuge fallecido en una habitación que pueda evitar, o empaquételas de manera que no se conviertan en un recordatorio constante. Luego acepta revisar el asunto después de un año más o menos.

4.Establece límites con compasión. Si bien desea comprender el dolor de su pareja, también debe pensar en sus propios sentimientos. Si tu pareja dice o hace algo que te lastima, habla con él o ella al respecto. Establezca límites sobre lo que es apropiado y lo que no lo es para que se satisfagan ambas necesidades.

Por ejemplo: si su pareja se refiere al cónyuge anterior como "mi primera esposa o esposo" o solo "mi compañero", puede hacerte sentir herido, despreciado e inseguro. Dile a tu pareja: "Entiendo que estés de duelo y que aún ames a tu ex esposo pero estos comentarios me duelen."

5. Centrarse en el presente. En lugar de vivir en el pasado con el cónyuge fallecido, enfóquense en el presente y forjen un futuro juntos. Crea nuevos recuerdos con tu nueva pareja. Hagan cosas nuevas juntos que ninguno de ustedes haya hecho en el pasado. Prueba nuevos pasatiempos, visita nuevos lugares y prueba nuevos platos.

Considere redecorar su casa o comprar una nueva. Esto puede ayudar a que se sienta como en su hogar, no como un hogar del pasado.