Es muy fácil experimentar un período de enamoramiento romántico y divertido, pero es posible que le preocupe que su matrimonio no dure una vez que termine la fase de enamoramiento. Después de todo, si desea estar felizmente casado, debe asegurarse de que la relación siga siendo romántica y de que sigan creciendo, tanto juntos como individualmente. Si bien no siempre es fácil, ciertamente puede hacer que su matrimonio prospere siempre que usted y su pareja estén dispuestos a esforzarse.
Pasos
Método 1 de 3: estar atento
1. Respeta a tu pareja. Si quieres que tu matrimonio sea saludable, asegúrate de que tu pareja se sienta igual a ti. También tenga en cuenta sus sentimientos al tomar una decisión, incluso en su vida diaria. Actuar como si la opinión de su pareja no importara, o como si usted siempre estuviera a cargo, tiene la garantía de que habrá una desalineación en su matrimonio. Asegúrate de tomar la opinión de tu cónyuge tan en serio como la tuya y de tomarte el tiempo para escuchar a tu pareja y hacerle sentir que te importa.
Trabaja en ser amable, cariñoso y comprensivo con tu pareja. Si estás teniendo un mal día y le gritas, asegúrate de disculparte; dale el respeto básico que se merece, en lugar de pensar que puedes hacer lo que quieras porque estás casado.
Respeta la privacidad de tu esposo también. No husmees en su teléfono o en su computadora, si quieres que se sienta respetado.
2. Trabaja en mantener la relación en el presente. Si te preocupas por tu cónyuge y quieres tener una relación sana y productiva, no te detengas en las cosas que sucedieron en el pasado y de las que ambos tienen la culpa. Además, no siempre culpes a tu esposo por cosas que no habría hecho bien; en su lugar, trabajen en reforzar comportamientos positivos, disfruten su tiempo juntos y piensen en todo lo que pueden esperar juntos. Si realmente te preocupas por tu esposo, tomas en cuenta sus sentimientos y no sigues sacando a relucir el pasado solo para obtener una respuesta de él.
Si bien no siempre es fácil dejar atrás el pasado, no debería hacerte sentir resentimiento. Recuerde que su cónyuge también es un ser humano que vive y respira. No cites el pasado si todo lo que quieres hacer es lastimarlo.
3. Tómese el tiempo para escuchar. Escuchar es una de las mejores maneras de ser considerado con tu hombre. Cuando tu esposo hable de su día, no divagues y no trates de esperar a que termine para que puedas hablar; haz un esfuerzo por hacer preguntas y demuestra que te importa lo que te dice. Si estás teniendo una conversación real con él, guarda tu teléfono, míralo a los ojos y sé lo suficientemente atento como para escucharlo de verdad.
Por supuesto, todos nos alejamos cuando escuchamos a alguien. Si eso sucede durante una conversación, no finjas que lo estabas siguiendo; discúlpese y trate de averiguar lo que su esposo realmente estaba diciendo.
Hazle preguntas a tu hombre que demuestren que realmente te preocupas por él; no quieres que piense que te aburre.
A veces para él, alguien que lo escuche después de un largo día es todo lo que necesita. No tienes que sentirte obligado a darle consejos todo el tiempo.
4. Deja que tu hombre sea la prioridad en tu vida. Si bien su vida no tiene que girar en torno a su esposo, es importante recordar que cuando quería casarse, quería que el uno al otro fuera su máxima prioridad. Asegúrese de honrar esa decisión y tomar todas las decisiones importantes pensando en su esposo para asegurarse de que está haciendo lo mejor para usted y para la persona con la que está casada.
Si su familia y amigos no se llevan bien con su pareja, no se ponga inmediatamente a la defensiva a menos que su pareja realmente no sea razonable; asegúrese de tomar sus sentimientos en serio y de darle el amor y el apoyo que necesita.
5. Asegúrese de que la comunicación entre ustedes sea buena. Si quieres un buen matrimonio, debes saber que la comunicación juega un papel vital en él. Usted y su pareja deberían poder intercambiar pensamientos de una manera civilizada, especialmente sobre las cosas en las que están de acuerdo o disfrutan hacer juntos. Hacer esto a diario promoverá la comunicación entre ustedes y mantendrá su matrimonio saludable y fuerte.
Nunca digas cosas con enojo que estén destinadas a lastimar a tu pareja intencionalmente. Porque las palabras crueles que pronunció pero no quiso decir pueden ser difíciles de olvidar para su pareja; pueden causar un daño duradero en su relación. Si dice algo que no quiso decir, asegúrese de disculparse.
Si discute, manténgalo en un tema y trate de no atacar a su pareja personalmente.
Para comunicarse bien, debe estar al tanto de los pensamientos y estados de ánimo de su pareja incluso antes de comenzar la conversación. Debe poder leer el lenguaje corporal y las expresiones faciales de su pareja para saber si algo anda mal y si la situación es lo suficientemente relajada como para mencionarlo.
CONSEJO DE EXPERTO
Allen Wagner, MFT, MA
El terapeuta matrimonial y familiar Allen Wagner es un terapeuta licenciado en matrimonio y familia en Los Ángeles, California. En 2004 obtuvo su maestría en psicología de la Universidad de Pepperdine. Se especializa en ayudar a individuos y parejas a encontrar formas de mejorar sus relaciones. Junto a su esposa Talia Wagner escribió el libro Married Roommates.
Allen Wagner, MFT, MA Terapeuta Matrimonial y Familiar
Reserve un tiempo cada semana para discutir la logística para liberar tiempo para hacer una conexión emocional. Reúnase semanalmente para discutir los mandados y las tareas que deben hacerse. Una vez que hayas quitado eso del camino, puedes usar el resto del tiempo que pasan juntos para hablar sobre cosas más profundas.
6. No traiciones la confianza de tu pareja mencionando cosas que se han dicho en confianza, ni las uses como armas durante una discusión. Si su pareja le ha confiado algo muy privado e importante, no socave esa confianza contándoselo a otra persona solo porque usted realmente no pensó en ello. Si fue algo hiriente y personal, no lo uses como arma en una discusión o tu pareja se sentirá traicionada. Tenga en cuenta que su pareja ha compartido información importante con usted de manera confidencial y tenga cuidado de no traicionar esa confianza.
Debes ser en quien tu pareja confíe más que nadie. No hagas nada para sacudir esa confianza. Si comete un error, asegúrese de disculparse.
7. Estar en sintonía con los estados de ánimo de su pareja. Si siente que algo anda mal con su pareja, tómese el tiempo para abrazarlo y preguntarle qué le pasa; esos son quizás los momentos en los que más necesita su atención. No dejes pasar esa oportunidad. Si tu pareja no quiere hablar del tema, no presiones ni empeore las cosas, pero muéstrale que estás ahí cuando él esté listo y dispuesto a hablar contigo al respecto.
Si tú y tu pareja salen con otras personas y notas que algo está pasando, no preguntes al respecto delante de todos; lleva a tu pareja a un lado para demostrar que realmente le prestas atención.
Método 2 de 3: Ser cariñoso
1. No olvides Te quiero decir. Nunca pienses que no tienes que decir "te amo" porque tu pareja ya sabe cómo te sientes. Haz un esfuerzo por decirle a tu pareja cuánto la amas al menos una o dos veces al día, y asegúrate de detenerte por un momento, mirar a tu pareja a los ojos y decirlo como si realmente lo quisieras. No solo digas "Te amo"!cuando salga o diga “Te amo” en un mensaje de texto, tómate el tiempo para hacerle saber a tu pareja en persona cuánto significa realmente para ti.
Tomarse la molestia de decir estas cuatro palabras sagradas puede mejorar enormemente su relación.
No digas estas palabras porque quieras que él haga algo o porque quieras hacer las paces después de una discusión; Solo dilas si realmente te sientes así. Ahí es cuando significan más.
2. Comienza tu día con un largo beso o abrazo. Si hacen el pequeño esfuerzo de ser amables el uno con el otro al comienzo del día, puede tener el efecto de que sean amables el resto del día. Si bien es posible que desee comenzar el día con una taza de café y prepararse, unos minutos de abrazos, besos o abrazos a su cónyuge pueden ayudar a establecer el tono adecuado para el día. Si no se ven por el resto del día, estas expresiones de amor pueden dejar una impresión duradera que dure hasta que se vuelvan a ver.
Tomarse el tiempo para besar a su pareja durante solo seis segundos por la mañana puede reavivar la chispa en su relación. No solo le des un beso rutinario de "Adiós bebé" en la mejilla; asegúrese de hablar en serio, incluso si tiene prisa.
3. Hacer tiempo el uno para el otro. A medida que avance la relación, notarás que cada vez hay más obligaciones, lo que significa que cada vez tenéis menos tiempo juntos. Aún así, debe asegurarse de tener tiempo juntos todas las semanas, incluso si eso significa sacrificar el tiempo que normalmente pasaría con sus amigos o familiares. Sepa que ir a la fiesta de cumpleaños de un amigo o a un asado en casa de sus padres no es lo mismo que pasar tiempo juntos.
Si descubre que ha estado tan ocupado que apenas ha tenido tiempo para estar juntos, intente tomarse unos minutos de su tiempo, como salir a caminar juntos en una salida familiar o pasar un tiempo juntos en una fiesta. donde ustedes dos están juntos.
Trate de hacer las citas con mucha anticipación para que usted y su cónyuge puedan mantener esos días libres en su agenda.
4. No subestimes el poder del tacto. Asegúrate de abrazar, tocar, tranquilizar, besar, sostener o simplemente estar cerca de tu pareja tanto como puedas. Esa conexión física con tu pareja te ayuda a mantener una buena relación y te sientes cercano e íntimo el uno con el otro, aunque no siempre estés en la misma onda. Si te vuelves distante o frío con tu pareja, y ni siquiera estás cerca de ella cuando se sientan juntos en el sofá, tu relación también se convertirá en una relación distante.
No a todos les gusta que los toquen mucho, especialmente en público. Si no te sientes cómodo abrazándote o tocándote en público, asegúrate de darle a tu pareja tantos toques reconfortantes como sea posible en los momentos adecuados.
No hace falta decir que tener una buena vida sexual también ayuda a que su relación prospere. Sea abierto y honesto con su pareja acerca de descubrir sus gustos y disgustos.
5. No olviden hacer esas pequeñas cosas el uno por el otro que los hacen felices a ambos y que los hacen sentir amados. Ya sea dándole un beso en la mano a tu pareja, haciéndole las tareas del hogar cuando tiene una semana ocupada, o dejándole una dulce nota en el espejo antes de ir a trabajar; nunca debes dejar de hacer esas pequeñas cosas por él sin importar lo cansada que estés o lo cómoda que te sientas en tu relación. Nunca seas perezoso cuando se trata de tu matrimonio y siempre haz que tu pareja se sienta especial y amada.
Si estás demasiado ocupado haciendo cosas por tu pareja que normalmente haces por él, trata de compensarlo cuando tengas un poco más de tiempo. Hazle saber a tu pareja que eres consciente de que no has sido tan considerado como antes y que quieres compensarlo.
6. Hazle saber a tu pareja cuánto lo aprecias. Asegúrate de que tu pareja sepa cuánto aprecias las pequeñas cosas cotidianas que hace por ti, como lavar los platos o hacer la cama. No des por sentado esas cosas y hazle saber a tu pareja que realmente lo amas y lo aprecias, y que estás agradecido por toda la ayuda que te ofrece. Por supuesto, usted a su vez puede hacer cosas por él que harán que su pareja también lo aprecie.
Incluso puedes escribirle a tu pareja una nota de amor agradeciéndole todo lo que ha hecho por ti, desde cuidar al perro cuando estabas enfermo hasta organizar la fiesta de cumpleaños más increíble que hayas tenido.
7. Sorpréndase mutuamente con pequeños obsequios u otras muestras de agradecimiento. Esto hace que el momento que comparten entre ustedes sea muy especial. Los regalos no tienen que ser extravagantes o muy caros. Todo se trata del pensamiento detrás de esto. Un pequeño detalle que evoca calidez y bellos recuerdos vale mucho. Presta atención a tu pareja para que sepas lo que quiere y puedas comprarle ese regalo especial en el momento justo.
Si bien las ocasiones especiales, como cumpleaños o aniversarios, son buenos momentos para dar un regalo, a menudo son los pequeños obsequios que se dan "simplemente" los que le permiten ser muy considerado con su pareja. Además, tu pareja no sentirá que le estás dando un regalo porque eso es lo que espera de ti.
8. Ayuda a tu esposo si lo necesita. Si tu esposo ha tenido una semana ocupada, debes entenderlo y dedicar más tiempo a cocinar o hacer las tareas del hogar para que él no tenga que hacerlo. Si has tenido una semana agitada, él debería hacer lo mismo por ti. Si bien debes hacer una buena división de las tareas del hogar que se sienta bien para ambos, puedes hacer un esfuerzo adicional si tu esposo lo necesita porque te preocupas por él.
Si bien su esposo puede negar que necesita ayuda adicional, puede hacer un esfuerzo adicional para cocinar, pasear y arreglar al perro, o hacer otras tareas mundanas durante la semana si ve que está estresado y necesita descansar.
Método 3 de 3: asegurarse de que su matrimonio se mantenga bien
1. Reserve tiempo para hacer sus propias cosas y deje que su hombre haga las cosas que le encanta hacer. Puedes pensar que tú y tu pareja deben hacer absolutamente todo juntos si quieren tener un matrimonio feliz. Pero si realmente quiere que el vínculo que ha forjado dure, también necesita que cada uno tenga una cierta cantidad de independencia. Si usted y su pareja realmente hacen todo juntos y no tienen tiempo para perseguir sus propios intereses, es posible que se vuelvan demasiado dependientes el uno del otro y que pierdan su propia identidad con el tiempo.
Sin embargo, si ambos pasan tiempo persiguiendo pasatiempos e intereses por separado, ambos pueden crecer como personas. Después de todo, no querrás ser el mismo después de veinte años, ¿verdad??
A medida que usted y su cónyuge pasen más tiempo separados, descubrirá que apreciará más el tiempo que pasan juntos. Es demasiado fácil darse por sentado el uno al otro cuando siempre están juntos.
Realmente no siempre tienes que llevar a tu esposo contigo cuando estás saliendo con amigos porque estás casada. Si bien es importante participar en la vida social del otro, también es importante hacer tiempo con sus amigas y que él pase tiempo con sus amigos para que ambos continúen construyendo y fortaleciendo sus amistades y su red.
2. Mantenga el romance en su matrimonio. Si quieres que tu matrimonio dure, siempre haz un esfuerzo para mantener el romance en él. Aunque tu vida y por lo tanto tu relación cambia si estás mucho tiempo con tu cónyuge, o si tienen hijos juntos, sigue siendo importante que traten de hacerse sentir el uno al otro que la otra persona es especial, y que tengan una noche de fiesta. de vez en cuando, para salir juntos, y para seguir cortejándose, mucho después de haber dicho que sí. Con esto te aseguras que tu boda siga siendo emocionante, sexy y divertida. Aqui hay algunas cosas que puedes hacer:
Asegúrate de tener noches juntos. Ya sea que salgan juntos todas las semanas o cada dos semanas, realmente traten de ceñirse a estas fechas y eviten hacer lo mismo una y otra vez.
Lleva el romance a tu relación, incluso cuando estás en casa. Ya sea que estén viendo una comedia romántica o preparando la cena juntos con velas encendidas, es importante sentir que su relación es emocionante, incluso cuando están juntos en casa.
Traten de escribirse tarjetas sinceras y significativas el día de su boda. Tómese el tiempo para escribir realmente todas las razones por las que ama a su esposo.
También puedes ser un romántico espontáneo, por lo que mantienes la relación fresca y emocionante. Hacer un viaje de fin de semana de última hora juntos, tomar clases de baile juntos por capricho o abrir esa costosa botella de vino que ha estado esperando durante mucho tiempo para esa ocasión especial: cosas como esta pueden hacer que su relación se sienta muy romántica y espontánea.
3. Estar dispuesto a comprometerse. Si realmente desea que su relación supere la prueba del tiempo, debe aprender a comprometerse y hacer sacrificios el uno por el otro cuando sea necesario. Su relación no siempre va a ser divertida y fácil, y habrá momentos en los que necesiten sentarse juntos y hablar mucho sobre cómo seguir adelante. Ya sea que esté decidiendo dónde vivir, cuándo quiere tener hijos o tomando decisiones profesionales que los afectan como familia, es importante que usted y su esposo puedan comunicarse bien y comprender sus necesidades antes de tomar decisiones.
Ya sea que esté tomando una decisión grande o pequeña, asegúrese de que ambos hayan tenido la oportunidad de expresar su opinión antes de tomar cualquier decisión.
escuchar es importante. Dale a tu hombre espacio para expresar sus sentimientos sin interrumpir o estar en desacuerdo con él. Asegúrate de preguntar antes de decir lo que tenías en mente.
Cuando se trata de compromisos, es importante recordar que a menudo es mejor ser feliz que tener razón. Pregúntate si aquello por lo que luchas es realmente tan importante para ti o si solo estás siendo terco; dicho esto, por supuesto que es importante que ambos se comprometan.
4. Asegúrese de que sus amigos y familiares desempeñen un papel en su vida juntos. Cuanto más tiempo estén juntos usted y su cónyuge, más importante será que integre a su familia y amigos en su matrimonio y en su vida cotidiana. Si bien no tienen que ser los mejores amigos de la familia del otro, o amar a todos los amigos de su cónyuge, deben hacer todo lo posible para que se sienta como si sus familias separadas fueran una familia y que sus amigos separados fueran amigos suyos. convertirse el uno en el otro. Esto puede hacer que su matrimonio se sienta más seguro y ambos saben que tienen una red sólida cuando la necesitan.
Si amas a tu esposo, haz un esfuerzo por amar a su familia y amigos. Si tiene familiares o un grupo de amigos con los que es difícil llevarse bien, haz todo lo posible para comprender por qué se comportan de la manera en que lo hacen y habla con tu esposo sobre cómo puedes construir un vínculo más fuerte con ellos, sin romperlos.
5. Estar ahí para tu hombre en los buenos y malos momentos. Si desea que su matrimonio dure, entonces debe estar allí para su hombre cuando esté pasando por un momento difícil, en lugar de simplemente esperar a que el clima mejore. Ya sea que esté lidiando con una muerte en la familia o cuestionando las opciones de carrera, es importante que lo apoye, lo comprenda durante ese momento difícil y sepa que su esposo está haciendo lo mismo por usted que él. No puedes esperar que tu hombre esté siempre de buen humor, pero al menos trata de asegurarte de estar allí cuando te necesite.
Por supuesto, entrar en un patrón en el que un compañero siempre apoya al otro puede resultar un poco frustrante y agotador a largo plazo.Si sientes que siempre asumes el rol de dar, habla con tu esposo sobre lo que puede hacer para que sientas que importas más.
6. Asegúrate de tener expectativas realistas. Si quieres tener un matrimonio feliz, debes saber que no todos los días son divertidos. Por supuesto, esto no significa que debas esperar que el matrimonio sea un fastidio o algo oscuro y decepcionante, pero sí significa que debes estar preparado para peleas y días aburridos. Además, incluso habrá días en los que ni siquiera querrás estar en la misma habitación con tu cónyuge. Es muy normal no divertirse juntos el 100% del tiempo. Lo que importa es que usted y su esposo hagan lo mejor que puedan por la relación.
Si esperas que tu matrimonio sea fantástico todos los días, es mejor que te prepares para la decepción.
Trate de tener en cuenta que su cónyuge también tiene defectos, al igual que usted. Si esperas que la otra persona sea perfecta, solo te pondrás triste o amargado. Si su cónyuge tiene deficiencias en las que quiere que trabaje, como llegar siempre tarde, asegúrese de tener una conversación honesta y abierta sobre ellas, y esté dispuesto a cambiar los malos hábitos que usted también tiene.
7. Aprende a crecer juntos. Con el paso de los años, la persona con la que te casaste probablemente no sea exactamente la misma que la persona con la que estás en contra sí dijo hace tantos años. Las personas cambian, se vuelven más sabias y aprenden de sus experiencias a medida que pasan los años; a menudo cambian su propia perspectiva sobre varios temas, desde sus pensamientos sobre tener hijos hasta sus afiliaciones políticas. Si está buscando un matrimonio saludable, debe aceptar que tanto usted como su pareja cambiarán naturalmente con los años; Lo importante es que crezcan juntos, no separados.
Sé comprensivo con las formas en que tu hombre está cambiando. Si sientes que está en problemas y se está convirtiendo en alguien que apenas conoces, asegúrate de hablar con él al respecto.
A medida que envejece, también puede ser bueno para su relación desarrollar intereses juntos, aunque también es importante continuar con su propio viaje en la vida. Ya sea que disfruten cocinar juntos, hacer su deporte favorito juntos o ver la misma serie juntos durante años, es importante que tengan una rutina que anhelen como pareja.
Lo más importante es que tú y tu pareja sigan amándose y entendiéndose que ambos están pasando por sus altibajos en la vida; si son verdaderos socios, ambos se convertirán en personas más fuertes y cariñosas, capaces de mucho.
Consejos
El amor, el respeto y la cortesía son los ingredientes básicos para una vida matrimonial feliz.
Sea honesto y muestre aprecio genuino por su pareja.
Trate de entenderse.
Valórense mutuamente y no olviden los hermosos días que ya han pasado juntos.
sorprendernos unos a otros.
Asegúrese de tener tiempo de calidad juntos.
Nunca le escondas nada. Después de todo, tampoco quieres que te oculte nada!
Equilibra las otras relaciones en tu vida.
Advertencias
Ser educado y cortés el uno con el otro. Decir "gracias" y "lo siento".
Sé siempre honesto con tu pareja. Mentir no te llevará a ninguna parte.
Engañar a tu pareja puede arruinar tu vida, así que sé siempre honesto con tu hombre!
Trate siempre de escuchar atentamente. Algunas peleas causan un daño enorme a ambas partes, sin que las dos partes sepan realmente cómo comenzó la pelea.
Sobre todo: ser agradecido y expresar que! Busque algo que valore en su pareja y agradézcale a su pareja por ello.
Si alguna vez llega al punto en que no se siente motivado para hacer lo mejor que pueda por su matrimonio y tiene la fachada de que la llama se ha apagado, intente imaginarse a sí misma y a su vida sin su esposo. Habla con personas que han perdido a su alma gemela y todos dirán que harán cualquier cosa para que esa persona especial vuelva a su vida.
Recuerda que es tu vida y date cuenta de lo lejos que has llegado. haz lo mejor que puedas. Esté de acuerdo con usted mismo en que hará lo mejor posible y realmente hará lo mejor que pueda.
La comunicación es la clave de una relación. Debes sentirte libre de mencionar cualquier cosa, sin temor a las consecuencias desagradables.
NO mire otros matrimonios para comparar. Sepa que la hierba no siempre es más verde del otro lado. Siempre tendrás que mantener, cortar y desmalezar del otro lado.
Entiende y aprende la forma en que expresas tu amor. Esto puede ser en forma de palabras, regalos, toques, hechos, etc. Si son palabras, dile a tu pareja regularmente que lo amas y lo aprecias. Si son hechos: regularmente hacer cosas que aprecie: sacar la basura, lavar la ropa, lavar el auto, etc.
Traten de conocerse lo mejor posible. Comprenda que no lo es y probablemente nunca lo será; respete que ambos son individuos.
Todos los problemas deben resolverse, preferiblemente durante la conversación al respecto. Termine lo que comenzó, de lo contrario, las cosas se mantendrán y pueden causar problemas en el futuro.
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