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Si confiesa su parte, tenga en cuenta que la otra persona no puede confesar su parte. Incluso si la otra persona no lo sabe, sepa que hizo lo correcto al admitir las cosas que hizo mal. Por ejemplo, si un proyecto no se completó a tiempo y usted tiene parte de culpa, admítalo. No culpes a los demás, incluso si tuvieron parte en ello. 
Por ejemplo, si ha decepcionado a alguien, hable con esa persona lo antes posible y hágale saber cómo se siente. Di: "Iba a ir a tu fiesta, pero no vine, mi error.” 
Por ejemplo, diga: "Lamento que el proyecto haya fallado por mi culpa". Eso es mi culpa, y asumo toda la responsabilidad por las cosas que salieron mal.” 
Por ejemplo, dile “Veo que estás decepcionado. Yo también lo estaría si fuera tú.” 
Por ejemplo, confesar lo que has hecho puede significar que puede haber consecuencias en casa o en la escuela. O tal vez tienes algo que confesar que sabes que hará enojar a tu familia o pareja. Entonces sabes que todavía lo tienes en tu plato, pero puedes hacerlo mejor. 
Por ejemplo, si olvidó algo porque tenía prisa, intente reducir la velocidad o tómese más tiempo para las cosas que deben hacerse. 
Por ejemplo, puede reunirse con alguien todas las semanas y hablar sobre lo que va bien y lo que le cuesta. Hacerse saber si es necesario que el otro se responsabilice más de sus errores. 
Una vez que haya tomado todos los pasos necesarios para hacer las cosas bien, siga adelante sin culpa ni vergüenza. Deja ir lo que pasó.
Asumir la culpa
Contenido
Si sabes que has hecho algo mal, imagina creciendo y responsable admitiéndolo y reconociéndolo, aceptando las consecuencias y buscando activamente una solución. Reconozca lo que hizo mal y esté dispuesto a asumir toda la responsabilidad por lo que hizo. Hable con la(s) persona(s) involucrada(s), dígales qué salió mal y discúlpese. Luego sigues con tu vida, sabiendo que lo harás de manera diferente la próxima vez.
Pasos
Parte 1 de 3: darte cuenta de que cometiste un error
1. Reconoce que te equivocaste. Para asumir la culpa es necesario que reconozcas que te equivocaste. Mira hacia atrás en tus palabras y hechos, y date cuenta de lo que has hecho mal o mal. Trata de aclarar qué pasó y por qué lo hiciste de esta manera.
- Admitir que te equivocaste no significa que seas débil o incapaz.
- Por ejemplo, si prometiste ir a la tintorería y no lo hiciste, no pongas excusas. Solo reconoce que harías algo y luego no lo hiciste.
2. Trate de no culpar a los demás. Mantén el enfoque en ti mismo. Quizás has dicho o hecho cosas malas con alguien; pero concéntrate en ti y en tu parte. Reconocer lo que hiciste mal no significa que puedas culpar a otras personas por hacer las cosas mal también.
3. No esperes demasiado para ceder. Si esperas a ver cómo se desarrolla la situación, podría terminar mal. Tan pronto como una situación se vuelve desagradable, asumes la responsabilidad de tu parte en ella. Cuanto antes se reconozca el problema, antes se podrá buscar una solución y, por lo tanto, se podrán minimizar las consecuencias.
Parte 2 de 3: Entrar en una conversación
1. Admite que estabas equivocado. Cuando admites que te equivocaste demuestras que aceptas que no eres perfecto y que a veces te equivocas. Si bien puede ser difícil admitir tus errores, muestra a los demás que te responsabilizas por lo que haces.
- Por ejemplo, diga: "No estuvo bien que te gritara ayer. No quiero gritarte aunque a veces estoy enojado contigo.”
2.Pedir disculpas. Si su situación lo requiere, discúlpese sinceramente. Reconoce que te equivocaste y deja en claro que lamentas haber lastimado a alguien o haber creado un problema. Discúlpese cortésmente y esté dispuesto a admitir su error.
3. Toma en serio los sentimientos de la otra persona. Si la otra persona está enojada, comprenda que. Tomar en serio los sentimientos y experiencias de la otra persona. Comience por reconocer los sentimientos y/o quejas de la otra persona, porque eso demuestra que los comprende. Hazle saber al otro que comprendes esos sentimientos y/o quejas.
Parte 3 de 3: Seguir adelante con tu vida
1. dar una propuesta. Parte de asumir la culpa y asumir la responsabilidad puede ser corregir tu error. Piense en soluciones para corregir su error. Esto puede incluir hacer un poco de trabajo adicional o prometer que lo harás mejor la próxima vez. Sea lo que sea, demuestra que estás dispuesto a cambiar para que las cosas mejoren. Una compensación puede ayudar en un sentido de justicia y para que las relaciones vuelvan a estar en equilibrio.
- Por ejemplo, si cometió un error en el trabajo, ofrezca trabajar horas extras y corrija su error.
- Si ha hecho algo malo en relación con su familia o amigos, diga que se comportará de manera diferente la próxima vez y dígalo en serio.
2. Aceptar las consecuencias. Asumir la responsabilidad de la situación puede ser bastante emocionante, especialmente cuando sabes que no deja de tener consecuencias. Acepta las consecuencias con la mayor valentía posible, y cuando se acabe, se acabe de verdad. Has aprendido tu lección y has conservado tu dignidad al mismo tiempo.
3. Mirar hacia atrás en su propio comportamiento. Reconoce el error que cometiste y piensa en las causas que pueden haber influido. Tal vez estabas muy estresado ese día y te desquitaste con alguien. O tal vez saltaste a conclusiones demasiado rápido y te equivocaste. Sea lo que sea, piénselo y luego intente hacer los cambios que considere necesarios.
4. Asegúrese de que alguien pueda hablar con usted sobre su comportamiento. Asegúrese de tener a alguien en su vida que pueda responsabilizarlo por sus palabras y acciones. Esto quiere decir que, por ejemplo, tienes un amigo que te llama, o te encuentras con alguien para hablar de asumir la responsabilidad. Si tiene a alguien con quien puede hablar sobre asumir la responsabilidad, puede manejarlo de manera más eficiente y rápida.
5. Sigue con tu vida, más allá de lo que pasó. Nadie es perfecto y todos cometemos errores. No te detengas en algo que has hecho mal, y no sigas tratando de hacer las paces con el que has lastimado. Una vez que hayas admitido lo que has hecho mal y conociste al otro?, entonces es hora de dejar el evento atrás. Aunque hayas cometido un gran error, no te culpes para siempre. Acepta lo que pasó, aprende de ello y sigue con tu vida.
Consejos
- No hagas las cosas pequeñas innecesariamente grandes. Los pequeños errores se pueden descartar fácilmente diciendo "Oh. eso no fue bueno de mi parte. Lo siento."
- No asumas que tu jefe, tus padres, tu cónyuge o tu maestro pensarán inmediatamente lo peor de ti si cometes un error. Si admite sus errores a tiempo, ganará respeto, en lugar de que la gente se decepcione de usted.
- Si no te atreves a disculparte, envía un mensaje a tu teléfono o envía una carta. Cuando envía una carta, puede ayudar agregar un pequeño regalo, incluso si es solo una calcomanía, por ejemplo.
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