Cómo prevenir un grano: 11 pasos (con fotos)

Contenido

Pasos
- Método 1 de 2: detener un solo grano
- Método 2 de 2: Prevención de los ataques de acné
Consejos

Las espinillas siempre parecen aparecer en el momento equivocado. El estrés puede desempeñar un papel, pero seguir una rutina estricta de cuidado de la piel es la mejor manera de evitar brotes y brotes graves de acné. Si tiene problemas persistentes de granos, su médico también puede recomendarle algunos remedios médicos para prevenir los ataques de acné.

Pasos

Método 1 de 2: detener un solo grano

Imagen titulada Evita que se forme un grano Paso 1

1. Trate de no reventar su espinilla. Si ves que se forma un grano, no intentes exprimirlo. Apretar puede empujar el material infectado más profundamente en la piel, empeorando la espinilla, enrojeciéndola y empeorando la inflamación. También es más probable que te quede una cicatriz permanente si te rascas el grano.

Imagen titulada Evita que se forme una espinilla Paso 2

2. Coloque una compresa tibia en un área que esté adolorida y sensible y donde podría desarrollarse una espinilla. Colocar un paño tibio y húmedo en el lugar antes de lavar ayudará a limpiar los poros. Esto aumenta la posibilidad de que el grano desaparezca por sí solo lo más rápido posible.

Imagen titulada Evita que se forme un grano Paso 3

3. Lava todo tu rostro con un limpiador facial suave con ácido salicílico. Esto ayuda a eliminar las células muertas de la piel y el exceso de grasa de la piel de la cara, por lo que la espinilla que se está desarrollando es menos grave. Las espinillas empeoran con los poros obstruidos y la piel grasa, por lo que lavarse la cara dos veces puede asegurarse de que la espinilla desaparezca lo más rápido posible.

Sepa que es importante no frotarse la piel con demasiada fuerza, especialmente en el área adolorida y afectada. Esto puede empeorar la espinilla.

Imagen titulada Evita que se forme un grano Paso 4

4. No maquillar la zona hasta que sea absolutamente necesario cubrir la zona. Al usar una capa gruesa de cualquier producto, las bacterias, las células muertas de la piel y la grasa de la piel permanecen en el poro. Mantenga su piel limpia y siga su rutina de cuidado de la piel lo mejor que pueda para evitar brotes. Usa maquillaje solo cuando sea necesario.

Sepa que para algunas personas con problemas de acné, incluso los productos no comedogénicos pueden obstruir la piel y causar brotes.

Pruebe todos los productos de maquillaje y reemplácelos con algo más si comienzan a obstruir sus poros.

Método 2 de 2: Prevención de los ataques de acné

Imagen titulada Evita que se forme un grano Paso 5

1. Lávate la cara todos los días. Sepa que lavarse la cara más de dos veces al día puede irritar su piel y eliminar los aceites importantes de la piel. Esto puede darte ataques de acné. Una buena rutina para prevenir las espinillas es lavarse la cara una vez por la mañana y otra por la noche con un limpiador suave.

Imagen titulada Evita que se forme una espinilla Paso 6

2. Usa un limpiador facial con ácido salicílico o peróxido de benzoilo. Lavarse la cara con un producto que tenga ácido salicílico o peróxido de benzoilo como ingrediente activo ayudará a prevenir las espinillas. Esto se debe a que estos ingredientes ayudan a eliminar el exceso de grasa de la piel y la secan, lo que reduce la posibilidad de que se desarrollen granos.

Sepa que estos productos funcionan mejor cuando se usan como parte de una rutina regular de cuidado de la piel.

Imagen titulada Evita que se forme un grano Paso 7

3. no toques tu piel. Si siente que le pueden salir granos, mantenga las manos alejadas de la cara para evitar agregar más suciedad y grasa a su piel. Lavarse las manos antes de limpiarse la cara.

Tampoco toques las zonas irritadas ni juegues con ellas. Si sospechas que te están saliendo granitos, lo mejor es mantener las manos alejadas de la zona y tomar otras precauciones para prevenir en lo posible el ataque de acné.

Imagen titulada Evita que se forme un grano Paso 8

4. Dúchate después de hacer ejercicio. Si has estado haciendo ejercicio o entrenando y has sudado mucho, es buena idea que te duches lo antes posible. El sudor y la humedad en la piel hacen que sea más probable que desarrolle granos, y puede ayudar a prevenir este problema enjuagándose la piel lo antes posible.

Esta es la excepción a la regla de que solo puedes lavarte la cara dos veces al día. Puede lavarse la cara por la mañana, después del ejercicio y nuevamente antes de irse a dormir.

También use ropa holgada. Las áreas cubiertas por ropa ajustada (como debajo de un sostén deportivo o una camisa ajustada) a menudo desarrollan granos porque la humedad y el sudor pueden acumularse allí.

Imagen titulada Evita que se forme un grano Paso 9

5. Opta por un maquillaje no comedogénico. Use cosméticos a base de agua (etiquetados como "no comedogénicos") en lugar de productos a base de aceite, ya que los productos no comedogénicos no obstruirán los poros. Además, solo usa maquillaje cuando sea absolutamente necesario, porque usar cosméticos es peor para tus poros que no usar nada de maquillaje. No importa si usas maquillaje no comedogénico.

Lávate el maquillaje de la cara cuando hayas terminado.

Desmaquíllate siempre la cara antes de irte a dormir por la noche, porque así tus poros se pueden limpiar solos por la noche.

Imagen titulada Evita que se forme una espinilla Paso 10

6. Coma menos productos lácteos. Comer y beber demasiados productos lácteos como leche, queso y yogur se ha relacionado con más ataques de acné. Cuando sea posible, opte por alternativas no lácteas, como la leche de almendras o la leche de soya, y vea si reducir el consumo de productos lácteos ayuda a prevenir los brotes de acné.

Imagen titulada Evita que se forme una espinilla Paso 11

7. Utilizar los recursos médicos como último recurso. Si no puede controlar y prevenir los brotes de acné cuidando adecuadamente su piel, hable con su médico acerca de otras opciones. Los remedios médicos conocidos para prevenir los ataques de acné persistentes y crónicos incluyen:

Cremas tópicas para el acné. Por lo general, estos contienen ácido salicílico o peróxido de benzoilo como ingrediente activo, y los medicamentos que su médico puede recetarle suelen ser más potentes y funcionan mejor que los que puede obtener en una farmacia o droguería.

antibióticos orales. Debido a que el acné está asociado con bacterias en la piel, tomar un antibiótico oral como la minociclina puede ayudar a reducir los brotes de acné.

Anticoncepción oral (la píldora). En las mujeres con acné, las hormonas de la píldora (es decir, la gran cantidad de estrógeno) pueden ayudar a prevenir los ataques de acné. Eso es porque el acné es causado por andrógenos como la testosterona. Por lo tanto, aumentar la cantidad de hormonas femeninas puede ayudar a contrarrestar los efectos de la testosterona que todos tenemos en nuestro cuerpo (tanto hombres como mujeres tienen testosterona, pero la diferencia es que los hombres tienen más testosterona en sus cuerpos).

isotretinoína. También conocido como Accutane, este medicamento es un medicamento poderoso que ayuda a prevenir el acné. Solo se usa en casos severos de acné porque puede tener efectos secundarios graves. Hable con su médico si cree que este medicamento podría ser para usted. Si desea quedar embarazada, no tome isotretinoína, ya que el medicamento puede causar defectos de nacimiento.