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Prevención de la piel grasa
Contenido
Tu piel facial produce naturalmente grasa, también llamada sebo, como protección, pero ¿qué pasa si tu piel es demasiado grasa y quieres evitarlo?? La piel grasa puede causar acné y puede hacerte sentir cohibido, pero afortunadamente hay algunas maneras fáciles de cuidar la piel de tu rostro para que sea menos grasosa.
Pasos
Método 1 de 5: Limpiar tu cara
1. Usa un limpiador facial suave. Lávese la cara con un limpiador suave para que no se irrite. Si usa productos demasiado fuertes, la piel puede volverse más grasa, porque producirá más grasas para compensar la eliminación de todas las grasas naturales.
- Si un limpiador suave no es lo suficientemente efectivo, pruebe con un producto que contenga peróxido de benzoilo, ácido salicílico, ácido glicólico o ácido beta-hidroxi.
2. No frotes tu cara demasiado fuerte. Exfoliar con una toallita o una esponja texturizada puede irritar la piel y hacer que produzca más grasa al eliminar los aceites naturales. Si está usando una toallita, no presione demasiado.
3. Lávate la cara por la mañana y por la noche. Lavarse dos veces al día es fundamental para controlar la producción de sebo. Lávese la cara al levantarse y antes de acostarse.
4. Lávese la cara con agua tibia, pero no demasiado caliente. El agua caliente puede irritar la piel y despojarla de sus grasas naturales, lo que hace que produzca más grasa.
5. Solo usa el tónico en las áreas grasas de tu piel. Si aplica tóner en toda la cara, puede obtener parches secos que se descaman o se vuelven rojos. Solo concéntrese en las partes aceitosas y deje las partes normales y secas en paz.
6. Use almohadillas astringentes cuando esté en movimiento. Las almohadillas astringentes pueden ser útiles para eliminar la grasa de la piel cuando no puedes lavarte la cara. Ponga algunos en su bolso o póngalos en el trabajo si a menudo tiene la piel grasa durante el día.
7. Para ocasiones especiales, utiliza una mascarilla de arcilla. Una mascarilla de arcilla seca la piel y elimina la mayor parte del aceite de la cara, así que no la uses con demasiada frecuencia. Reserva una mascarilla de arcilla para una ocasión especial en la que quieras que tu rostro permanezca libre de grasa por un período de tiempo más largo.
Método 2 de 5: Hidrata tu rostro
1. No use humectantes que contengan aceite como vaselina o manteca de karité. Estos ingredientes hacen que tu piel sea más grasosa. Lea los ingredientes en el paquete cuidadosamente antes de comprar una crema hidratante.
2. Elija un humectante que contenga dimeticona. Busque un humectante sin grasa que contenga dimeticona en lugar de vaselina (vaselina). Las cremas hidratantes con dimeticona dan un efecto matificante, mientras que la vaselina hace que tu piel sea más brillante.
3. Elige un humectante que no obstruya los poros ni provoque acné. Cualquiera que sea el humectante que elija, asegúrese de que no obstruya los poros ni cause acné, ya que es menos probable que cause brotes.
4. No uses demasiada crema hidratante. Primero aplique una capa delgada de crema hidratante en la cara, luego decida si necesita más. Comience con una cantidad del tamaño de un garbanzo y agregue más si su piel aún se siente seca después de aplicarla.
5. Prueba diferentes humectantes hasta que encuentres uno que te guste. Si un humectante funciona bien para alguien con piel grasa, no tiene por qué serlo para ti.
Método 3 de 5: maquillarse
1. Usa una prebase matificante. Después de haber limpiado tu piel y aplicado una crema hidratante, aplica una prebase matificante en tu rostro. Los primers matificantes ayudan a absorber el exceso de grasa de la piel durante todo el día.
2. Elija maquillaje sin grasa que no obstruya los poros. Encuentre bases, polvos, rubores y bronceadores que no contengan aceite y no obstruyan los poros. Estos productos no te dejan la piel grasa, y no obstruyen los poros.
3. Usa un polvo a base de minerales. Aplica una capa ligera de polvo a base de minerales en tu rostro con una brocha grande para polvos. El polvo a base de minerales evita que parezcas un "tortita" de maquillaje en tu cara. Llévate el polvo contigo para retocarlo a lo largo del día.
4. Usa todo el maquillaje con moderación. Solo usa un poco de cada producto para no maquillarte demasiado la cara. Las capas ligeras aseguran que su piel pueda seguir respirando, por lo que su piel producirá menos grasa.
Método 4 de 5: Aprende diferentes hábitos para una piel menos grasa
1. Evita los alimentos que te den la piel grasa. Los alimentos que contienen mucha grasa, azúcar y sal pueden causar piel grasa. Los lácteos y productos con harina blanca también contribuyen a la piel grasa. Evita o limita su consumo de estos alimentos para que tu rostro se vuelva menos graso.
2. Come alimentos que ayuden contra la piel grasa. Alimentos ricos en fibra, como legumbres, frutas, verduras y cereales integrales, ayudan contra la piel grasa. Las verduras de hoja verde y los cítricos son especialmente eficaces contra la piel grasa. Prepara las verduras sin aceite al vapor o hirviéndolas.
3. Bebe suficiente agua. El agua ayuda a mantener tu piel hidratada y elimina las toxinas de tu cuerpo. Beber suficiente agua todos los días puede ayudar a controlar la piel grasa.
4. reduce el estres. El estrés hace que su cuerpo produzca cortisol, lo que puede conducir a una mayor producción de sebo. Para reducir el estrés, puedes añadir algunas técnicas de relajación a tu rutina diaria, como la meditación, el yoga o los ejercicios de respiración.
Método 5 de 5: Tratamiento por un dermatólogo
1. Habla con un dermatólogo. Si todavía tiene problemas con la piel grasa, un dermatólogo puede recetarle medicamentos o productos para el cuidado para controlar la producción de sebo facial.
2. Pregunta por el tratamiento con retinoides tópicos. Un dermatólogo puede prescribir una crema con retinoides para pieles grasas y con acné. Sin embargo, este tratamiento solo funciona en el 20-30% de los pacientes.
3. Pregunta por la terapia hormonal. Las mujeres pueden tener la piel grasa debido a las fluctuaciones hormonales. En algunos casos, la píldora anticonceptiva puede reducir la piel grasa y combatir el acné.
4. Pregunta por un peeling químico. Las exfoliaciones con alfa hidroxi o ácido glicólico son medios para eliminar el exceso de grasa de la piel. Desafortunadamente, los resultados de estos tratamientos son solo temporales, pero un dermatólogo puede combinar las exfoliaciones con otros métodos para obtener los mejores resultados.
5. Pregunta por Roaccutane. Accutane es un medicamento muy eficaz contra la piel grasa y el acné, y se extrae de la vitamina A. La mayoría de los pacientes deben tomar Accutane durante 15 a 20 semanas. Las mujeres que están embarazadas o quieren quedar embarazadas no deben tomar Accutane porque puede provocar defectos de nacimiento.
Consejos
- Trae pañuelos para que puedas quitarte el exceso de grasa de la cara durante el día.
- Cambia tu rutina según la temporada. Tu piel puede ser más grasa en el verano que en el invierno, así que presta atención a cómo se ve tu piel a medida que cambian las estaciones y puedes ajustar tu rutina en consecuencia.
- Vea si puede encontrar un producto que sea humectante, protector solar y base en uno para que no tenga que aplicar tantas capas.
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