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Esto puede tomar varios minutos. 
También puedes calentar primero el agua en el microondas y luego añadir la sal. 
La sal de Epsom tomada como laxante generalmente funciona dentro de 30 minutos a seis horas. Asegúrate de tomarlo en un momento en el que puedas ir al baño fácilmente para evitar accidentes o molestias. Si le está dando el laxante a un niño menor de 12 años, debe usar una o dos cucharaditas rasas de sal. No le des esta mezcla a niños menores de 6 años. No se ha investigado si la sal de Epsom como laxante es segura para los niños de este grupo de edad. 
Beber más agua también puede ayudarlo a deshacerse de las heces. Así que esto ayuda de varias maneras. 
Si actualmente está tomando otros medicamentos como corticosteroides, medicamentos antihipertensivos, diuréticos, analgésicos, antiácidos o antidepresivos, consulte a su médico antes de usar las sales de Epsom como laxante. 
Si está embarazada o amamantando, pregunte a su médico si es seguro usar sales de Epsom. También contacta previamente con tu médico si has usado otro laxante en las últimas dos semanas y no ha funcionado. 
Es importante recordar y darse cuenta de que el estreñimiento puede ser un síntoma de varias afecciones médicas graves, como diabetes, tiroides hipoactiva, enfermedad inflamatoria intestinal y algunas afecciones neurológicas. Otras causas del estreñimiento incluyen cambios en su rutina diaria, como viajar y no tener suficiente tiempo para ir al baño a defecar. Esto puede suceder si lleva una vida muy ocupada, está ocupado ayudando a su cónyuge, pareja o hijos, o es el cuidador de un pariente anciano. 
En general, la mayoría de las personas van al baño al menos de cuatro a ocho veces por semana para deshacerse de las heces. Esto está determinado por tu dieta y lo bien que te sientes. Las personas que van al baño con más frecuencia suelen tener una dieta con mucha fibra y suelen ser vegetarianas o veganas. Las personas que defecan con menos frecuencia a menudo comen más carne.
Usar sal de epsom como laxante
Contenido
El estreñimiento, o un bloqueo, puede ser desagradable e incómodo. Todo el mundo experimenta estreñimiento de vez en cuando, pero por lo general el estreñimiento es de corta duración y no es un problema grave. Hay formas de eliminar un bloqueo, por ejemplo, usando sales de Epsom como laxante. La sal de Epsom o sales de Epsom es una mezcla de diferentes sales, pero consiste principalmente en sulfato de magnesio. La sal de Epsom a menudo se prescribe como preparación para un examen intestinal en el hospital, por lo que es seguro tomarla por vía oral si tiene estreñimiento ocasional.
Pasos
Parte 1 de 3: tomar sal de Epsom como laxante
1. Compre la sal de Epsom adecuada. Hay muchos tipos diferentes de sales de Epsom a la venta. Asegúrate de que la cepa que compres tenga sulfato de magnesio como ingrediente principal. No compre la sal si tiene otro remedio como ingrediente principal. Podrías estar envenenándote comprando el tipo equivocado.
- Puedes conseguir sal de Epsom en herbolarios, droguerías y farmacias.
2. Calentar un poco de agua. Para hacer una mezcla de sal que puedas usar como laxante, calienta 250 ml de agua en una cacerola a fuego medio. No deje que el agua hierva, pero asegúrese de que esté más caliente que la temperatura ambiente.
3. Añadir la sal de Epsom. Agregue de dos a cuatro cucharaditas rasas de sales de Epsom al agua tibia si la mezcla está destinada a un adulto. Revuelve bien la mezcla a fuego lento hasta que toda la sal se haya disuelto. Si no le gusta el sabor salado, agregue un poco de jugo de limón para mejorar el sabor.
4. Bebe la mezcla. Cuando retire la mezcla de la estufa, déjela a un lado en una taza o taza y deje que se enfríe. Deje que la mezcla se enfríe a una temperatura agradable y potable. Cuando la mezcla esté lo suficientemente fría para que la bebas, pero todavía caliente, bebe toda la taza de una sola vez.
5. Beba la mezcla solo dos veces al día. Puede usar esta mezcla de manera segura dos veces al día. Asegúrese de que haya al menos 4 horas entre las dos horas cada día. Puede continuar bebiendo esta mezcla hasta por 4 días. Si no ha defecado después de 4 días o todavía se siente estreñido, llame a su médico para que lo aconseje.
6. bebe más agua. Los días que uses sales de Epsom como laxante debes beber más agua. La mezcla puede causar deshidratación y necesita mantener la cantidad de líquido en su cuerpo para mantenerse hidratado y saludable.
Parte 2 de 3: saber cuándo evitar las sales de Epsom
1. No use sales de Epsom si tiene ciertos síntomas. El estreñimiento también puede tener otros síntomas. Si tiene otros síntomas además del estreñimiento, no tome sales de Epsom u otros laxantes hasta que llame a su médico.
- Nunca use sales de Epsom como laxante si tiene dolor abdominal intenso, náuseas, vómitos o sangrado rectal. Además, no haga esto si tiene heces oscuras y alquitranadas o si hay cambios repentinos en los hábitos intestinales que duran dos semanas o más.
2. No use sales de Epsom mientras toma ciertos medicamentos. Hay ciertos medicamentos que no se pueden tomar con sales de Epsom. No use sales de Epsom como laxante si está tomando antibióticos como tobramicina, gentamicina, kanamicina, neomicina y amikacina.
3. Pida consejo a su médico si tiene ciertas condiciones. Tomar sales de Epsom puede causar complicaciones en algunas condiciones. Antes de usar las sales de Epsom como laxante, asegúrese de consultar a su médico si tiene enfermedad renal, diabetes, presión arterial alta, un trastorno del ritmo cardíaco o un trastorno alimentario.
Parte 3 de 3: comprender el estreñimiento
1. reconocer el estreñimiento. Está estreñido si tiene dificultad para defecar o de forma desagradable. Los síntomas más comunes del estreñimiento son ir al baño con menos frecuencia, defecar menos de lo normal, tener dificultad para defecar y tener dolor abdominal o distensión abdominal.
- Si desarrolla estreñimiento crónico o persistente, puede haber un problema grave y debe consultar a su médico.
2. Descubre las causas del estreñimiento. Las personas a menudo se estreñin porque no obtienen suficiente fibra o agua. El estreñimiento también puede ser causado por muy poco ejercicio o ser un efecto secundario de varios medicamentos diferentes. Estos incluyen medicamentos como antiácidos, diuréticos, analgésicos narcóticos, antidepresivos y relajantes musculares. El estreñimiento también puede ser causado por trastornos pélvicos o ser un signo del síndrome del intestino irritable (SII), que puede incluir tanto diarrea como estreñimiento.
3. Vigila cuando vayas al baño. Realmente no existe una regla estricta y rápida sobre la frecuencia con la que debes ir al baño para deshacerte de las heces. La mayoría de las personas se sienten mejor cuando defecan al menos una vez al día, pero existen muchas diferencias cuando se trata de evacuaciones intestinales normales. Algunas personas van al baño dos o tres veces al día, y esto es completamente normal. Otras personas solo evacuan cada dos días, y para ellos esto es normal.
Advertencias
- Nunca use sales de Epsom para un enema o colónico. No es seguro administrar sal de Epsom de esa manera.
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