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Los genogramas son como árboles genealógicos. Excepto que en este caso no solo estás mirando las ramas, sino también las hojas de cada rama. No solo aprenderá quién es su familia, sino también cómo todos están conectados a través de relaciones físicas y emocionales. Por ejemplo, un genograma puede indicar quién está casado, divorciado, viudo, etc. También te puede decir cuántos hijos tiene cada unión (por defecto entre dos individuos), cómo es cada hijo y cómo son las relaciones individuales entre los miembros de la familia más allá del nivel físico. Piensa qué tipo de información quieres encontrar con tu genograma. ¿Quieres saber quién en tu familia tiene depresión, adicciones o antecedentes de cáncer?? Es posible que desee comprender mejor por qué su madre y su madre no se llevan bien. Al buscar las pistas correctas, puede crear un genograma que sirva para sus propósitos. 
Afortunadamente, siempre puede usar el correo electrónico, Skype y otros medios de comunicación para comunicarse con familiares que tal vez no pueda conocer en persona. Cuando sepa cuánto retrocede, crear un geneograma también será más fácil y rápido. ¿Quieres empezar con tus abuelos?? Tal vez quieras ir más atrás a tus bisabuelos. Saber cuánto retroceder le dará una idea de a quién contactar. 
`Empezando por tu abuela, cómo se llamaba, con quién se casó y cuándo murió? ¿Cuál era su etnia?? ¿Cuántos hijos tuvieron los padres de tu madre?? “¿Ha sido [nombre del miembro de la familia] adicto a las drogas o al alcohol?? `¿Tenía [nombre del miembro de la familia] alguna enfermedad mental o física?? ¿Qué eran/son?? 
Si bien las preguntas que ha escrito lo ayudarán a crear una descripción general de lo que está tratando de averiguar, también puede obtener información útil con la que quizás no haya soñado al escuchar las historias de sus familiares. Recuerde que estas conversaciones pueden ser difíciles para algunos miembros de la familia. Prepárate para escuchar muchas historias. Las historias son uno de los mejores medios por los cuales recordamos y transmitimos información; anímelos a medida que avanzan, escuchando atentamente y haciendo preguntas abiertas que puedan motivar a la persona a compartir más información con usted. 
Puede utilizar búsquedas en línea o libros de familia para verificar lo que ha aprendido de su familia o para llenar los vacíos. Sin embargo, debe estar seguro de que esta información es correcta si desea utilizarla. 
Recolectar información de su propio historial médico. Esté atento a los medicamentos que pueda estar tomando, ya que puede usar esta información para averiguar si alguno de los miembros de su familia está tomando los mismos medicamentos o medicamentos similares para una afección en particular. 
Anote quién está casado, quién está divorciado, quién vive juntos. ¿alguien enviudó?? ¿Qué pasa con un divorcio o relaciones a distancia?? Dependiendo de lo que desee averiguar al crear un genograma, es posible que deba hacer algunas preguntas más profundas y, a veces, incómodas para determinar las relaciones. Es posible que necesite saber si alguien en la familia ha tenido relaciones (muy) efímeras y con qué frecuencia. O, que alguien alguna vez ha sido forzado a una relación. Piense con cuidado con quién habla y qué preguntas le hace, ya que esto puede ser incómodo para algunos. 
¿Las relaciones mutuas son amorosas?? ¿Se llevan bien los miembros de la familia?? Tal vez algunos miembros de la familia no se soportan. A medida que profundiza, busque abuso o negligencia. Puedes ir más allá y distinguir entre componentes físicos y emocionales. 
Los hombres se indican con un cuadrado. Al designar un matrimonio, coloque el símbolo del hombre a la izquierda. Las mujeres se indican con un círculo. Al designar un matrimonio, coloque el símbolo de la mujer a la derecha. Una sola línea horizontal indica un matrimonio y dos líneas oblicuas un divorcio. El hijo mayor siempre está abajo y a la izquierda de su familia, mientras que el menor está abajo y a la derecha. Otros símbolos disponibles ayudan a describir eventos familiares como embarazo o aborto espontáneo, enfermedades y muertes. Incluso hay un símbolo de diamante para indicar mascotas. 
Un genograma contiene símbolos para indicar interacciones familiares, como conflicto, unión, alienación, etc. Las relaciones emocionales tienen símbolos específicos que ayudan a mantener claro el flujo del genograma. También hay símbolos que denotan abuso sexual y físico y trastornos psicológicos y físicos. 
Cuidado con hacer suposiciones. Los datos son una cosa, pero no los use para confirmar que su familia tiene una enfermedad o condición mental en particular. Hablar con un médico sobre posibles problemas hereditarios de este tipo. Además, no use un genograma para hacer suposiciones o confrontar las motivaciones de los miembros de la familia. Si bien puede notar que su tía tiene tendencia a renunciar a todos los trabajos que ha tenido, mientras que su sobrina siempre parece robar los novios de otras personas, no es una buena idea usar el genograma para "probar" que un miembro de la familia necesita psicoanálisis. Tenga mucho cuidado de no juzgar a los familiares creando un genograma; hable con su familia o un mentor personal antes de sacar conclusiones de un genograma. Si está registrando la historia familiar, los patrones en un genograma pueden ser muy útiles como una forma de explicar por qué los parientes ancestrales se mudaron de un área geográfica a otra, qué tipo de problemas de relación tenían los parientes y ayudar a identificar a otros parientes. no reconocido oficialmente.
Crear un genograma
Contenido
Un genograma es un mapa o historia familiar que usa símbolos especiales para describir relaciones, eventos importantes y la dinámica de una familia a lo largo de varias generaciones. Piense en ello como un árbol genealógico muy detallado. Los profesionales de la salud mental y los profesionales médicos a menudo usan genogramas para mapear patrones de enfermedades mentales y físicas, como depresión, trastorno bipolar, cáncer y otras enfermedades genéticas. Para poder hacer un genograma primero hay que entrevistar a familiares. Luego puede usar símbolos de genograma estándar para crear un diagrama que documente la historia específica de su familia.
Pasos
Parte 1 de 3: Determinar el uso de un genograma
1. Determine la razón por la que desea crear un genograma. El propósito de su genograma lo ayuda a concentrarse en el tipo de datos familiares que desea recopilar. Probablemente también lo ayudará a decidir a quién mostrarle el diagrama final; a veces, la información puede considerarse impactante o demasiado delicada para algunos miembros de la familia, por lo que tendrá que juzgar eso según el contexto.
- Los genogramas pueden centrarse en una serie de patrones y problemas hereditarios, incluidos el abuso de sustancias, las enfermedades mentales, la violencia física y muchas enfermedades físicas.
- Los genogramas pueden proporcionar a los profesionales de la salud un documento visual que rastrea el historial de sus inclinaciones mentales o médicas actuales a través de su línea familiar.
2. Entiende lo que esperas encontrar. Una vez que sepa por qué está creando un genograma, ya sea para un profesional de la salud, un proyecto escolar o simplemente para conocerse mejor a usted y a su familia, saber lo que quiere averiguar puede ayudarlo a planificar cómo lo hará. completa el genograma.
3. Decide cuántas generaciones incluir en tu genograma. Esto le dará una idea clara de a quién dirigirse para obtener información, para completar su diagrama y si esto será posible dada la edad y la ubicación geográfica de las personas.
4. Prepare una serie de preguntas para usted y su familia. Use lo que quiere aprender de su genograma para hacer algunas preguntas para que obtenga la mayor cantidad de información lo más rápido posible. Aquí hay unos ejemplos:
Parte 2 de 3: investigando la historia de tu familia
1. Escribe lo que ya sabes. Es probable que ya sepa mucho sobre su historia familiar, especialmente si tiene una relación cercana con uno o más miembros de su familia.
- Revise las preguntas que ha redactado y vea cuántas puede responder usted mismo.
2. Hablar con miembros de la familia. Una vez que haya agotado su propio conocimiento, es hora de comenzar a hablar con sus familiares. Hacer preguntas sobre relaciones familiares y eventos importantes. Toma buenas notas.
3. Investigue libros y registros familiares e Internet. A veces, su familia no puede recordar todo lo que necesita saber, o es posible que no quieran hablar con usted al respecto.
4. Mira tu propia historia. Tiene una gran cantidad de información dentro de su propia historia personal que puede ayudarlo con un punto de partida.
5. Conoce las relaciones familiares. Al crear un genograma, debe saber cómo están conectados todos los miembros de su familia. Explore las conexiones entre los miembros de la familia, recopile información sobre matrimonios, divorcios, hijos, etc.
6. Más información sobre las relaciones afectivas. Ahora que sabes cómo están conectados todos, es hora de averiguar qué tipo de relaciones afectivas tienen o han tenido los miembros de tu familia. Descubrir las respuestas a las preguntas emocionales será de gran ayuda cuando trate de determinar los factores psicológicos en su familia.
Parte 3 de 3: Diseñando tu genograma
1. Diseña tu genograma. Las plantillas de genograma se pueden descargar en línea o puede comenzar desde cero y completar todo a mano. También puede comprar programas de software diseñados específicamente para crear genogramas.
2. Use símbolos de genograma estándar para representar a los miembros de la familia y las relaciones, tanto normales como disfuncionales. Los símbolos actúan como un indicador visual de la información que ha recopilado durante sus entrevistas. Puede dibujar símbolos de genograma estándar a mano o usar "herramientas de dibujo" u opciones de "forma" en un programa de procesamiento de textos.
3. Organice el cuadro en función de las interacciones familiares, comenzando con la generación más antigua que desee mostrar en la parte superior. Por ejemplo, puede decidir comenzar su genograma con sus abuelos o incluso con sus abuelos. Los genogramas se pueden utilizar para representar la diversidad en las relaciones familiares y los patrones de enfermedades.
4. Buscar patrones. Una vez que hayas hecho el genograma, fíjate bien en qué patrones puedes reconocer. Puede haber patrones hereditarios o ciertas tendencias psicológicas que son claramente perceptibles cuando se agrupan de esta manera.
Consejos
- Guarde el genograma completo en un lugar seguro. La información del diagrama puede ser vergonzosa o dañina para algunos miembros de la familia.
- Siempre trate la información familiar de forma confidencial cuando muestre su genograma a personas que no sean parientes.
- Los genogramas también se pueden usar en especies de plantas y animales, para encontrar mutaciones y estrategias de supervivencia, etc.
- Este puede ser un excelente ejercicio en el salón de clases; Pida a los estudiantes que elijan una persona famosa e investiguen sus antecedentes y su familia, para tratar de armar un genograma. Esto debería ser más fácil con la ayuda de Internet, pero también para aclarar sus limitaciones: esto debe tratarse como un ejercicio de investigación, pero no necesariamente agotador (o tedioso).
- Los genogramas también se conocen como estudio de McGoldrick-Gerson o esquema de Lapidus.
Advertencias
- Nunca use un genograma para confrontar a un miembro de la familia sin la guía de un consejero o cuidador.
Artículos de primera necesidad
- Plumas
- Bloc
- papel para dibujar
- Programa de procesamiento de textos (opcional)
- Plantilla de genograma o software de diseño de genograma
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