Si tienes la piel grasa, tu rostro puede tener mucho brillo y tus poros pueden obstruirse. Esto puede provocar acné porque las glándulas sebáceas que producen grasa son más grandes y están más juntas en la cara. Pero no te preocupes, hay maneras fáciles de prevenir la piel grasa! Si utiliza los productos de cuidado adecuados y realiza pequeños ajustes en su estilo de vida, puede mejorar drásticamente la salud de su piel.
Pasos
Método 1 de 2: Prevención de la piel grasa con productos para el cuidado de la piel
1. Lávese la cara dos veces al día con un limpiador suave. Esto elimina el exceso de grasa que puede obstruir los poros. Los dermatólogos recomiendan usar un limpiador simple todas las mañanas y noches para prevenir la piel grasa.
Elige un jabón facial suave que limpie tu piel sin resecarla. No use jabón humectante que agregue aceite o humectante a la piel de su rostro.
Usa agua tibia cuando te laves la cara. El agua demasiado caliente reseca la piel y puede irritarla.
Séquese bien la cara después de lavarla con una toalla suave.
No utilice jabones químicos fuertes ni limpiadores faciales destinados a secar la piel. El propósito del lavado facial es eliminar la grasa y las células muertas de la piel de la cara y los poros. Si elige un jabón para pieles grasas, use el más suave posible y solo utilícelo cuando realmente lo necesite.
Si un simple limpiador facial no funciona, pruebe con un producto que contenga un ácido, como el peróxido de benzoilo o el ácido salicílico. Esos productos en realidad están destinados a tratar el acné, pero también ayudan contra la piel grasa.
2. Aplicar tónico para cerrar poros y eliminar grasa. Hay diferentes tipos de tónicos. Puedes elegir un tónico que contraiga la piel o uno que refresque para combatir la piel grasa. Mire los ingredientes: un astringente contiene alcohol, mientras que un agente refrescante a menudo contiene cafeína o té verde. No tomes un tónico u otro estimulante destinado a pieles normales o secas.
Aplicar el tónico en la "zona T", así tu frente y tu nariz. Estas son las partes más gordas de tu cara. Aplica el tónico muy ligeramente, si es que lo haces, en tus mejillas, porque tu piel se seca más rápido allí.
Use una bola de algodón para aplicar el tóner. Cepille suavemente la bola de algodón sobre su cara.
Cuando el tónico esté seco, límpielo con un pañuelo y use una crema hidratante sin grasa para evitar que la piel se reseque.
3. Usa papel secante y lleva contigo almohadillas especiales para el acné si quieres deshacerte de tu piel grasa rápidamente. El papel secante es excelente porque no reseca la piel y funciona en 15 a 20 segundos. Las almohadillas para el acné a menudo contienen ácido salicílico o ácido glicólico, y son útiles para llevar. Debido a que contienen ácidos, también funcionan bien contra el acné.
Presiona una hoja de papel secante sobre las partes más grasas de tu piel, como la nariz y la frente. Asegúrate de no frotar. Solo necesitas presionar para que el papel absorba la grasa de tu piel.
A veces, el papel secante también contiene polvo, que funciona aún mejor contra la piel grasa.
Lleva almohadillas para el acné en tu bolso. Estos contienen ácidos especiales para que no solo ayuden contra la piel grasa, sino también contra el acné.
No use las almohadillas con demasiada frecuencia, ya que usarlas más de tres veces al día puede resecar la piel.
4. Utilice una mascarilla facial limpiadora especial para eliminar el exceso de grasa. Una mascarilla limpia tu rostro más profundamente que un limpiador normal. Elimina las impurezas y extrae la grasa de los poros en profundidad. Existe un mayor riesgo de que tu piel se reseque. Así que úsalo de vez en cuando.
Usa siempre una mascarilla después de tu limpiador habitual.
Tu piel y manos deben estar húmedas cuando te apliques la mascarilla. Trate de ponérselo antes de bañarse, luego puede relajarse más y ahorra mucho desorden.
Mantenga la máscara en su cara durante 10-15 minutos. Luego retírelo con cuidado con una toallita con agua.
Si quieres eliminar la grasa sin resecar tu rostro, lo mejor es elegir una mascarilla que contenga tanto arcilla como ingredientes nutritivos como la manteca de karité o la miel. También puedes hacer una mascarilla de sándalo y cúrcuma para eliminar la piel grasa o el acné.
Póngase una máscara una vez a la semana, o justo antes de un evento importante como una boda. Hacerlo con demasiada frecuencia puede resecar la piel.
CONSEJO DE EXPERTO
alicia ramos
La profesional del cuidado de la piel Alicia Ramos es una esteticista licenciada y propietaria de Smoothe Denver en Denver, Colorado. Se graduó de la Escuela de Botánica & Médico Estético y está capacitado en tratamiento de pestañas, dermaplaning, depilación, microdermoabrasión y peelings químicos. Actualmente brinda tratamientos para la piel a cientos de clientes.
alicia ramos Especialista en cuidado de la piel
Qué hace nuestro experto: "Para mis clientes con piel grasa que quieren un producto fácil de usar pero que funcione bien, generalmente recomiendo algo que contenga cultivos bacterianos vivos como una mascarilla de barro o una mascarilla de yogur. Los probióticos y nutrientes en este tipo de productos funcionan de maravilla para todo tipo de piel, pero pueden ser muy efectivos contra la piel grasa."
5. Use una crema hidratante o protector solar sin grasa. Lee con mucha atención los ingredientes de todos los productos que utilizas. Elija solo productos a base de agua que no obstruyan los poros.
Algunas personas con piel grasa no usan crema hidratante ni protector solar porque creen que empeora su problema. Pero si usas los productos adecuados, es bueno para tu piel. La piel grasa todavía necesita hidratarse y protegerse de los rayos UV.
Acostúmbrate a revisar todos los ingredientes antes de ponerte algo en la cara. Asegúrate de que nada sea a base de aceite.
Un gel de protección solar o polvo facial protege tu rostro sin engrasar tu piel ni obstruir los poros.
No use cosméticos a base de aceite y lávese todo el maquillaje de la cara antes de acostarse. El maquillaje se mete en los poros y los obstruye si no lo quitas correctamente. Nunca te pongas maquillaje extra sin quitarte el maquillaje viejo primero.
No utilices una crema o loción grasosa para desmaquillarte si tienes la piel grasa. Estos productos están diseñados para hidratar la piel seca y, a menudo, dejan una película grasosa que puede obstruir los poros y provocar brotes de acné.
6. Trata tu piel con un remedio para el acné si sufres espinillas por tu piel grasa. Use productos con peróxido de benzoilo para combatir las bacterias que causan el acné. También eliminas las células muertas de la piel que pueden obstruir tus poros.
Las cremas para el acné que contienen resornicol, azufre o ácido salicílico también pueden ayudar con los poros obstruidos. Estos productos están destinados a usarse cuando las espinillas ya son visibles y para ayudar a que la piel sane.
Siga las instrucciones del prospecto si usa productos de venta libre.
También lávate la cara con jabón cuando estés en la ducha. No solo te laves la nariz, porque entonces el resto puede obstruirse aún más.
Hay muchos productos diferentes para el acné. Si uno no ayuda, intente otra cosa.
Si los remedios de venta libre no funcionan, consulte a un dermatólogo para recibir tratamiento adicional.
Método 2 de 2: Prevenir la piel grasa a través de cambios en el estilo de vida
1. Come sano con muchos antioxidantes y ácidos grasos omega-3. Estos alimentos mejorarán el aspecto y la textura de tu piel. Evita los alimentos ricos en grasa y azúcar, ya que provocan piel grasa.
Para obtener antioxidantes, coma arándanos, frijoles, arándanos rojos, manzanas, granos integrales, espinacas y pimientos. En general, las frutas y verduras de colores brillantes tienen un alto contenido de antioxidantes.
Para obtener ácidos grasos omega-3, coma salmón, atún, nueces y linaza. Si no comes pescado, toma aceite de pescado como suplemento.
Evite los alimentos grasos que empeoran la piel grasa. Detenga las grasas no saludables como la mantequilla, la carne de res y los alimentos fritos. Reemplácelos con grasas saludables como las de nueces, semillas, aguacate y pescado.
Come de la forma más natural posible con muchas frutas y verduras frescas. Ciertas verduras son muy buenas para la piel, como las espinacas, los tomates y las zanahorias.
Pequeñas cantidades de chocolate también son buenas para la piel!
2. muévete lo suficiente. La actividad física es buena para la piel, y también para prevenir la piel grasa. El ejercicio regular mantiene tu piel sana y firme.
Reduce el estrés en tu vida haciendo ejercicio regularmente. Trate de hacer ejercicio cuatro veces a la semana. Ve al gimnasio, monta en bicicleta o juega un partido de fútbol con tus amigos. Elijas lo que elijas, asegúrate de hacer ejercicio regularmente.
Dúchate siempre después del ejercicio para eliminar el sudor y las bacterias. Si dejas que se acumule, puede provocar más problemas en la piel.
El estrés físico puede causar más andrógenos en su cuerpo, lo que hace que su piel produzca más grasa. Las personas con predisposición genética a la piel grasa pueden experimentarla más durante la menstruación, o si padecen alergias o enfermedades como el resfriado común. Prepárese para esto y contrarreste con actividades para reducir el estrés.
3. Haz ejercicios de relajación o meditación para lidiar con el estrés. Existe un fuerte vínculo entre la salud mental y la salud de la piel. El estrés a menudo causa acné y piel grasa. Intenta tener una actitud positiva reduciendo el estrés y tu piel te lo agradecerá!
Muchas personas han notado el vínculo entre el estrés y el acné. La investigación ha demostrado que el cuerpo produce más andrógenos y cortisol cuando está bajo estrés. Esto estimula las glándulas sebáceas para producir más grasa.
Haz ejercicios de meditación y respira tranquilo. Concéntrese en respiraciones lentas y profundas por la nariz y trate de no distraerse. Siente que el estrés se te escapa.
El yoga también es muy bueno para reducir el estrés. Intenta hacer una clase de yoga cerca!
4. Dormir bien. Dormir de siete a nueve horas por noche. Tu cuerpo repara y rejuvenece tu piel mientras duermes. La falta de sueño impide que su cuerpo mantenga su piel saludable.
El sueño también está relacionado con el estrés, lo que puede provocar piel grasa y acné. Duerme bien y mantente feliz y saludable!
La falta de sueño puede causar arrugas, bolsas y piel opaca.
Si duermes demasiado, las células de tu piel pueden morir más rápido. Dormir demasiado es más de diez horas por noche.
5. Bebe mucha agua para hidratar tu piel. La hidratación es muy importante para una piel sana. El agua previene las espinillas, porque equilibra la proporción de agua y grasa.
Los médicos recomiendan beber de ocho a diez vasos de agua al día.
Si no bebes suficiente agua, puedes tener arrugas, piel opaca y poros más grandes. La piel seca también se ha relacionado con el acné.
La deshidratación estimula las glándulas sebáceas de la piel, haciéndola más grasosa. Cuando estás bien hidratado, la grasa de tu piel se mantiene en un nivel más saludable.
También es muy bueno beber agua con limón. Eso te mantiene hidratado, y es rico en antioxidantes y vitamina C. El agua de limón también ayuda contra el acné. Bébelo por la mañana con el estómago vacío para una piel sana!
Consejos
cuida lo que comes.
Si usa maquillaje, aplique primero una base en polvo para proteger sus poros.
Evita usar maquillaje y, si lo haces, no lo apliques en las áreas grasas de tu rostro.
No use ningún cosmético después de lavarse la cara. También lávese todo el maquillaje de la cara al final del día.
Tu cara puede comenzar a producir más grasa porque tu piel está demasiado seca. Intenta hidratarlo.
Usa una crema hidratante. Asegúrate de que no tenga grasa.
Intenta dormir sobre una toalla limpia en tu almohada. Ayuda a absorber la grasa que produce tu piel mientras duermes. Además, las bacterias pueden acumularse en la funda de tu almohada cuando duermes. Una toalla limpia también mantiene tu cara mucho más limpia que la funda de tu almohada.
Lávese la cara dos veces al día con agua tibia.
Advertencias
Consulte a un dermatólogo si no puede controlar su piel grasa o si el acné persiste y se vuelve muy severo.
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