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Sostén la regla directamente sobre tus ojos, directamente sobre tus cejas. Mantenga la cabeza erguida para garantizar la medición correcta. 
Lo mejor es volver a medir su PD tres o cuatro veces para asegurarse de que su lectura sea lo más precisa posible. 
Un pupilómetro se parece a un gran par de binoculares, y todo lo que tiene que hacer es mirar a través de los lentes mientras su médico toma las medidas. Un dispositivo de medición ocular puede parecerse a una cámara digital, según la marca y el modelo que use su médico. 
Medición de la distancia pupilar
Contenido
La distancia pupilar (PD) es la distancia entre tus pupilas, medida en milímetros. Los oftalmólogos siempre miden esta distancia para asegurarse de que las gafas graduadas se ajustan correctamente. La PD promedio en adultos es de 62 milímetros, aunque el rango normal para la mayoría de las personas está entre 54 y 74 milímetros. Puede medir su DP en casa o pedirle a alguien que lo ayude, o puede hacer que un oftalmólogo lo haga profesionalmente.
Pasos
Método 1 de 3: mide tu distancia pupilar tú mismo
1. Usa una regla con unidades milimétricas. Para medir tu DP en casa, necesitas una regla con indicación milimétrica. Si no tiene una regla en casa, puede imprimir una regla de medición de PD en línea desde muchos centros faciales y sitios web de tiendas de anteojos. Cuando imprima la página, asegúrese de configurar su impresora para no escalar la imagen.
- Algunas tiendas de anteojos en línea usan programas que le permiten dispararse con una tarjeta de crédito contra su cara para la escala, pero la mayoría requiere que mida manualmente la distancia.
2. Párate frente a un espejo. Si mide su propia PD, debe usar un espejo. Asegúrese de estar en un área bien iluminada para que pueda configurar la regla y ver las marcas de la regla. Para obtener una buena medida, debes pararte a unos 20 centímetros del espejo.
3. Cierra el ojo derecho para centrar la pupila izquierda. Es más fácil medir un ojo a la vez cerrando el otro ojo. Comience cerrando el ojo derecho y mantenga la marca de cero milímetros justo encima del centro de la pupila izquierda. Intente obtener una alineación exacta con el signo cero, ya que esto es importante para la lectura correcta de su lectura.
4. Lee y mide la distancia a tu pupila derecha. Sin mover la cabeza ni la regla, abre el ojo derecho y encuentra la marca milimétrica exacta que cae sobre tu pupila derecha. Asegúrese de mirar hacia adelante en el espejo para garantizar una medición precisa. El número (en milímetros) que corresponde al centro de su pupila, o lo más cercano al centro que pueda medir, es su PD.
Método 2 de 3: Pídale a otra persona que mida su DP
1. Párate cerca del otro y mírate el uno al otro. Debes estar a unos 20 centímetros de la otra persona, como si estuvieras midiendo tu DP frente al espejo. No se pare demasiado cerca o demasiado lejos para garantizar una medición precisa.
2. Mirar por encima de la cabeza de la persona. A diferencia de medir su propia DP en el espejo (donde no puede evitar mirar su propio reflejo), hacer que otra persona mida su DP requiere que mire más allá de esa persona. Haga que la otra persona se ponga en cuclillas o se siente frente a usted mientras está de pie para que esté fuera de su línea de visión y mire fijamente algo en la distancia a unos 10 a 20 metros de distancia.
3. Deja que la otra persona tome las medidas. Tienes que mantener los ojos perfectamente quietos mientras la otra persona mide tu DP. Él o ella debe alinear la regla de la misma manera que lo haría con usted mismo en el espejo. La persona debe alinear la marca cero con el centro de una pupila y medir dónde cae el centro de la otra pupila.
Método 3 de 3: haga que un oftalmólogo mida su EP
1. Pide cita con tu oftalmólogo. Para que un oftalmólogo mida su DP, generalmente tiene que hacer una cita. Cuando llegue allí, su oftalmólogo probablemente querrá examinar su vista para asegurarse de que su prescripción actual sigue siendo correcta. Esto puede incluir pruebas de los músculos oculares, la agudeza visual, el campo visual, así como un examen de refracción y retina.
- Si aún no tiene un oftalmólogo, puede encontrar uno en su área buscando en línea o consultando su guía telefónica local.
- Si se ha hecho un examen de la vista en el último año, no necesita otro examen de la vista. El oftalmólogo que realizó su examen de la vista también puede tener su DP en su tarjeta del examen anterior.
2. Mida el tamaño de su pupila. Según las pruebas que le hayan hecho, es posible que su oftalmólogo quiera comprobar el tamaño de sus pupilas con un pupilómetro digital. El oftalmólogo también puede utilizar un aparato de medición ocular. Ambos dispositivos portátiles pueden medir el tamaño de su pupila y la distancia entre sus pupilas.
3. Pide una receta y tu PD. La ventaja de que un oftalmólogo mida su PD es que se va con una lectura precisa y una receta válida para su próximo par de anteojos. Muchos comerciantes en línea requieren su PD y prescripción para poder venderle anteojos, por lo que un examen de la vista actualizado simplificará el proceso y garantizará que obtenga la prescripción correcta para sus ojos.
Consejos
- Las pupilas a veces son difíciles de ver, especialmente si tienes el iris oscuro. Una buena iluminación te ayudará a ver mejor la pupila y a obtener una lectura más precisa.
Advertencias
- no te piquen los ojos. Si alguien más lo ayuda a medir, asegúrese de que tenga mucho cuidado alrededor de sus ojos.
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