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cabañas Yogur bajo en grasa Proteína Carnes magras (aves y cortes magros de carne como bistec y solomillo) Frutas y verduras frescas que se pueden hacer puré 
Carne picada tofu Pescado Huevos Leche pan blanco arroz blanco Vegetales enlatados 
Cortar un trozo de jengibre de 85 gramos en trozos. Hervir 700 ml de agua. Mezcle 85 gramos de jengibre con el agua hirviendo y deje reposar el jengibre de 10 a 15 minutos. Deja que el té se enfríe un poco y bébelo. 
Recoja algunas hojas de menta y rómpalas en pedazos para liberar el mentol y otras sustancias importantes. Hervir 2 cucharadas de hojas de hierbabuena en 700 ml de agua. Deje reposar las hojas de menta durante 10 a 15 minutos. Deja que el té se enfríe y bébelo. 
pan blanco sopa Sandía duraznos peras jugos de fruta papas manzanas sin cascara champiñones Ensalada Yogur 
diabético. Personas que han tenido una cirugía en el abdomen. Personas que toman ciertos medicamentos que pueden ralentizar el proceso digestivo. Personas que tienen una infección en un lugar que forma parte del proceso digestivo. 
Tratar la gastroparesia naturalmente
Contenido
La gastroparesia, también llamada parálisis gástrica, es una enfermedad crónica del tracto digestivo en la que el músculo del estómago se debilita, lo que hace que sea menos probable que digiera los alimentos. No existe un tratamiento o medicamento para curar la gastroparesia, pero existen formas naturales de tratar los síntomas de la afección. Un método importante es ajustar su dieta.
Pasos
Método 1 de 3: ajustar tu dieta
1. Consulte a un médico o dietista. Él o ella puede ayudarlo a elaborar un horario de alimentación que no le cause ningún problema. Es importante que tengas la opción de varios alimentos que te parezcan sabrosos. No deje de comer ciertos alimentos, busque nuevos alimentos que lo ayuden a sobrellevar su condición. No olvides que ajustar tu dieta es un trabajo que te mantiene ocupado. Es posible que deba visitar a su médico o dietista varias veces para encontrar la dieta perfecta.
2. Elige alimentos bajos en grasas. La grasa dificulta la digestión de los alimentos en el estómago. Los alimentos grasos incluyen muchas carnes y quesos, galletas saladas y papas fritas, pasteles y salsas cremosas. En su lugar, apégate a los alimentos bajos en grasas, como:
3. Comer alimentos bajos en fibra. La fibra generalmente contiene oligosacáridos, sustancias que generalmente son difíciles de digerir para el estómago. Esto se debe a que es posible que su estómago no contenga la enzima que digiere estas sustancias. Luego, la comida permanece entera en el intestino grueso y el recto. Los alimentos bajos en fibra incluyen:
4. Coma alimentos en puré para acelerar la digestión. Su estómago puede digerir alimentos en puré mucho más fácilmente que grandes trozos de alimentos sólidos. Siempre revise la comida hecha puré para ver si hay grandes grumos de comida que pueden ser difíciles de digerir para su estómago. Hacer batidos con frutas y verduras frescas.
5. Beba muchos líquidos. Dado que es muy difícil para su cuerpo digerir los alimentos, puede ser más fácil para usted beber líquidos con alto contenido calórico. Estas podrían ser bebidas como la leche evaporada y los batidos de proteínas, los cuales pueden recargar su suministro de proteínas. También puede considerar beber sopas y caldos claros para reponer sus electrolitos y obtener nutrientes. Las bebidas con alto contenido de electrolitos, como las bebidas deportivas, también son una buena idea.
6. Haz tu propio té de jengibre. El jengibre tiene propiedades que ayudan en la digestión. Contiene gingerol y shogaol, dos sustancias que se cree que estimulan la producción de jugos gástricos y otras sustancias secretadas por el estómago. Estos jugos gástricos son necesarios para la digestión. Trate de beber una taza de té de jengibre todos los días. Para hacer té de jengibre, haga lo siguiente:
7. Beber té de menta. La menta contiene dos sustancias activas, a saber, mentol y mentona, que se sabe que relajan el músculo del estómago. También pueden hacer que el estómago produzca más bilis, lo que ayuda a digerir las grasas. Para hacer té de menta, haga lo siguiente:
8. Evite las bebidas con cafeína. Estos son líquidos, pero no aseguran que obtengas nutrientes. Las bebidas con cafeína no hidratarán tu cuerpo, pero te harán sentir lleno. Esta es una mala combinación para alguien con gastroparesia.
Método 2 de 3: Cambiar tus hábitos alimenticios
1. Mastica bien tu comida. Para ayudar a su estómago a digerir los alimentos que come, trate de masticar los alimentos lo más completamente posible antes de tragarlos. Los alimentos más blandos son más fáciles de digerir para el estómago. Trate de comer y masticar más despacio para que su estómago pueda seguir haciendo su trabajo tan bien como usted come. No hay un número mágico que le diga cuánto tiempo debe masticar su comida, pero antes de tragar su comida, debe intentar masticar su comida hasta que esté casi completamente bien.
2. Coma comidas pequeñas regularmente. Seis comidas pequeñas que come en rápida sucesión pueden ser menos pesadas para su estómago que tres comidas grandes en un día. Cuando comes comidas más pequeñas, tu estómago produce menos ácido clorhídrico. Esto significa que su estómago necesita menos energía para digerir.
3. Elija alimentos blandos que sean fáciles de digerir. Debido a que la gastroparesia hace que su estómago digiera los alimentos con menos rapidez, es importante elegir alimentos que sean fáciles de digerir. Algunos alimentos son más simples que otros, lo que les permite digerirse más rápido y de manera más eficiente. Los alimentos fácilmente digeribles incluyen:
4. No bebas agua mientras comes. Beber agua mientras come diluirá el ácido clorhídrico en el estómago, lo que hará que sea aún menos probable que vacíe el estómago. En su lugar, trate de beber mucha agua después de las comidas para evitar diluir el ácido en el estómago mientras come.
5. No te acuestes después de comer. Si te acuestas después de comer, será más difícil para tu estómago digerir la comida que le acabas de poner. Si es posible, trata de comer al menos dos o tres horas antes de ir a dormir o tomar una siesta.
6. Muévete después de comer. Dar un paseo después de comer. El ejercicio ayuda a acelerar su metabolismo, lo que ayuda a su estómago a digerir los alimentos. Dar una caminata lenta puede ayudar a que su estómago digiera su comida más rápido que si simplemente se queda quieto después de comer.
Método 3 de 3: comprensión de la gastroparesia
1. Reconocer los síntomas de la gastroparesia. Es posible que no esté seguro si tiene gastroparesia. La gastroparesia tiene los siguientes síntomas, entre otros:
- Un sentimiento completo. Puede sentirse lleno después de comer una pequeña cantidad de comida. Esto se debe a que su estómago tarda más en digerir la comida, por lo que su barriga permanece llena.
- Malestar debido a la formación de gas. Como se describió anteriormente, la gastroparesia permite que los alimentos permanezcan en el estómago en lugar de ir a los intestinos. Debido a que su estómago se vacía con menos rapidez, puede haber formación de gases.
- Náuseas y vómitos. Puede sentir náuseas o incluso vomitar después de comer. Estas náuseas son causadas por una acumulación de alimentos y sustancias secretadas por el estómago en su abdomen.
- tener poco apetito. Si continúa sintiéndose lleno después de comer pequeñas cantidades de alimentos, tendrá menos hambre a la hora normal de las comidas.
- pérdida de peso. Si siempre te sientes lleno, probablemente comerás con menos frecuencia. Esto te permite bajar de peso.
- Acidez. Cuando su estómago está lleno de comida acumulada, su estómago puede enviar la comida de regreso a su esófago. Esto también se llama eructo. El alimento generalmente se mezcla con jugos gástricos ácidos que provocan una sensación de ardor, también conocida como acidez estomacal o acidez estomacal.
2. Comprender los factores de riesgo de la gastroparesia. Algunas personas tienen más probabilidades de padecer esta afección que otras. Esto incluye a las siguientes personas:
3. Sepa que fumar y beber alcohol pueden empeorar la condición. Tanto fumar como beber alcohol son malos para su salud en general, pero es especialmente malo para usted si tiene gastroparesia. Ambos pueden hacerlo más propenso a la acidez estomacal y empeorar su salud en general.
Consejos
- Se recomienda no cocinar alimentos que huelan fuerte. Existe una buena posibilidad de que esto le provoque náuseas y empeore los síntomas de su afección.
- Se recomienda que evite las comidas picantes ya que esto aumentará su acidez estomacal y empeorará los síntomas de su condición.
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