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Si tiene la piel muy seca, como mejillas agrietadas y labios agrietados en invierno, pruebe con un ungüento espeso como la vaselina. 
Elija productos que estén etiquetados como libres de grasa, aceite o no comedogénicos. Si tiene piel grasa, use toallitas faciales durante el día para limpiar suavemente parte del sebo de la cara. Los pañuelos faciales son papeles finos que se parecen un poco a los pañuelos y que puedes usar para eliminar suavemente el sebo (e incluso puedes usarlos mientras te maquillas). 
Algunos productos para el acné pueden resecar la piel, así que asegúrese de tener una buena crema hidratante para usar todos los días. 
Las fragancias a menudo irritan la piel sensible. Sobre todo, elige productos que no contengan fragancias. Si le preocupa cómo podría reaccionar su piel a un producto nuevo, pruébelo en un punto pequeño de la cara o el cuello durante 24 horas antes de aplicarlo en todo el rostro. No use el producto si el punto de prueba se pone rojo y pica. 
Elija también productos con factor de protección solar, porque la piel envejecida se daña rápidamente con el sol. Busque productos etiquetados como antienvejecimiento, pero tenga cuidado con las promesas poco realistas ("Parezca 10 años más joven en un año"!`). 
El agua caliente abre los poros y puede irritar la piel, mientras que el agua fría cierra los poros y atrapa la grasa y la mugre. Use agua tibia para limpiar suavemente su cara. Hazte una cola de caballo en el cabello antes de lavarte la cara para que puedas lavarte toda la cara fácilmente. Un limpiador de espuma penetra profundamente en la piel y funciona muy bien para destapar los poros. Un limpiador facial a base de aceite funciona bien para eliminar el maquillaje, pero puede obstruir los poros si eres propenso al acné. 
Si tienes una piel normal y no una piel seca o grasa, opta por una crema hidratante a base de agua. Si tienes la piel seca, opta por un humectante hidratante a base de aceite. Si tu piel es grasa y tienes tendencia a las imperfecciones, opta por una crema hidratante ligera a base de agua. La piel envejecida se seca con bastante rapidez, así que busque un humectante a base de aceite espeso o mineral. 
El hamamelis también puede irritar tu piel, así que no uses tónicos que contengan ese ingrediente. 
Los exfoliantes manuales a menudo vienen en forma de exfoliantes y contienen partículas pequeñas y gruesas para eliminar las células muertas de la piel y rejuvenecer la piel. Sin embargo, muchos dermatólogos encuentran esta forma de exfoliar demasiado agresiva para la piel. Si quieres usar este método, asegúrate de hacerlo solo una vez a la semana. Exfoliar la piel con demasiada frecuencia puede enrojecerla e irritarla, especialmente si tiene la piel sensible. Si tienes la piel muy seca, habla con tu dermatólogo acerca de los exfoliantes químicos. La exfoliación química suena más agresiva, pero en realidad es el método de exfoliación menos irritante y es adecuado para todo tipo de piel. Busque productos que contengan ácidos alfa hidroxi como los ácidos glicólico, láctico y mandélico. La exfoliación realmente reseca la piel, así que asegúrate de usar un humectante después. 
No olvides usar protector solar cada vez que salgas a la calle, incluso en invierno. El hecho de que no esté soleado no significa que el sol no pueda dañar tu piel. 
Las arrugas son normales a medida que envejeces y no son malas en sí mismas. No sienta que tiene que encubrir los signos perfectamente normales del envejecimiento. También puede hablar con un dermatólogo sobre el tratamiento de las arrugas con tretinoína, una forma de vitamina A de venta con receta. 
Las manchas oscuras en la piel pueden tener varias causas, como la exposición al sol, el embarazo, la menopausia, los medicamentos y las impurezas. Si usa productos con retinoides, debería ver una diferencia dentro de unos meses. La mejor manera de prevenir las manchas oscuras en la piel es usar una loción bronceadora. 
Usted puede haz tu propia mascarilla o compra uno en la tienda. 
La piel sensible puede significar muchas cosas, pero la mejor manera de saber si tienes la piel sensible es ver si tu piel se enrojece e irrita después de usar productos para el cuidado de la piel y maquillaje. Busque productos con ingredientes calmantes y antiinflamatorios como manzanilla, té blanco, aloe vera, caléndula, avena y plantas acuáticas. 
Un dermatólogo puede recetar cremas, lociones y ungüentos más fuertes para ayudar a aclarar la piel. 
No beba líquidos con efecto diurético, como el café y el alcohol. 
Cuando sea adolescente, intente dormir de nueve a diez horas por noche. Dormir lo suficiente también mejora la salud en general. 
Todo el mundo tiene cosas diferentes que ayudan a reducir el estrés. Por lo tanto, es posible que deba probar algunos métodos diferentes hasta que encuentre el que funcione para usted. 
Dejar de fumar no es precisamente fácil, pero lo es seguro posible si perseveras y tienes el apoyo de amigos y familiares. Puede usar parches de nicotina y chicles de nicotina para dejar de fumar cigarrillos.
Consigue una piel fresca
Contenido
Todo el mundo ha lidiado con problemas de la piel en algún momento de su vida, ya sea acné, piel seca, piel sensible, piel grasa, decoloración o arrugas. Es imposible prevenir por completo los problemas de la piel, pero puede tomar medidas para prevenirlos o controlarlos parcialmente. Trate de tener expectativas realistas sobre su piel y no se desanime si su nueva rutina de cuidado de la piel tarda varios meses en mostrar resultados. Si tienes alguna duda sobre tu piel, consulta a un dermatólogo.
Pasos
Método 1 de 4: elegir productos para el cuidado de la piel que se adapten a tu tipo de piel
1. Descubre cuál es tu tipo de piel. Lávese la cara, séquela y luego espere una hora. Presione un pañuelo limpio en la nariz, el mentón, las mejillas y la frente y luego busque sebo en el pañuelo. Esto puede ayudarte a determinar si tienes piel grasa, seca o normal.
- Si no ve ningún residuo graso en el tejido y su piel no se siente tirante y seca, entonces tiene una piel normal.
- Si ves sebo en el tejido, tienes la piel grasa. También es posible que sufras acné rápidamente.
- Si no ve ningún residuo graso en el pañuelo, pero su piel se siente tirante y escamosa, tiene la piel seca.
- La piel mixta significa que tu piel es tanto seca como grasa. Su cara puede estar escamosa y áspera alrededor de los bordes, pero aceitosa en la zona T (frente, nariz y barbilla). Con la piel mixta, los poros a menudo solo son claramente visibles en la zona T.
- Si tienes la piel sensible, tu piel puede enrojecerse e irritarse con bastante facilidad.
- Si puede ver líneas finas y arrugas en su piel, entonces tiene una piel envejecida.
2. Elige productos hidratantes si tienes la piel seca. Si sientes la piel tirante, seca y escamosa, probablemente tengas la piel seca. Procura no utilizar productos que resequen tu piel, como el ácido salicílico, y opta por cremas hidratantes espesas y otros productos que hidraten tu piel en profundidad.
3. No utilices productos a base de aceite si tienes la piel grasa. Si tienes la piel grasa, eso significa que las glándulas sebáceas de tu rostro están produciendo demasiado sebo durante el día. Todavía es importante usar humectantes, pero no use limpiadores y desmaquilladores que contengan mucho aceite para que su piel no se vuelva demasiado grasosa.
4. Apéguese a productos ligeros y suaves si tiene acné rápidamente. Al igual que con la piel grasa, si te sale acné rápidamente, es importante no utilizar productos espesos que puedan obstruir los poros. Busque productos para el cuidado de la piel como limpiadores, humectantes y desmaquillantes que digan que no contienen grasa ni aceite y que no obstruirán los poros.
5. Elige productos con menos de diez ingredientes si tienes la piel sensible. La piel sensible necesita un tratamiento especial para no irritarse. Trate de buscar productos que tengan menos de diez ingredientes enumerados en el paquete para asegurarse de que no provoquen picazón o sequedad en la piel.
6. Elige productos hidratantes y humectantes si tienes la piel envejecida. Su piel puede arrugarse y volverse menos flexible a medida que envejece. Esto es completamente normal, pero hidratar la piel puede ayudar a ralentizar el proceso y conseguir un rostro más fresco. Apéguese a los productos que hidratan su piel y retienen la humedad si tiene una piel envejecida.
Método 2 de 4: Crear una rutina de cuidado de la piel
1. Quita el maquillaje de tu rostro con desmaquillante. Use toallitas desmaquillantes o un desmaquillador líquido para limpiarse la cara antes de acostarse y después de hacer ejercicio. Frote suavemente el desmaquillador en su cara, concentrándose en las áreas donde aplicó el maquillaje. Limpia tu cara con movimientos circulares hasta que la toallita permanezca limpia, luego comienza el siguiente paso en tu rutina de cuidado de la piel.
- Puedes usar un desmaquillador sin aceite, agua micelar o toallitas desmaquillantes para quitarte el maquillaje de la cara.
- Dejar el maquillaje en la piel durante la noche puede obstruir los poros y evitar que la piel se recupere del estrés del día anterior. Existe la posibilidad de que sufra puntos negros, granos, piel grasa y todo tipo de otros problemas no deseados.
2. Lávese la cara dos veces al día con un limpiador suave. Moja tu piel con agua tibia y aplica un poco de limpiador facial en tus manos. Frótese las manos para crear una espuma del limpiador, luego aplíquelo en la cara. Enjuague su cara completamente con agua y seque su piel con una toalla limpia.
3. Aplique una cantidad de humectante del tamaño de una moneda para retener la humedad en su piel. Exprime una cucharada de humectante del tamaño de una moneda en la punta de tus dedos, luego frótate las manos para esparcirla. Aplica la crema hidratante en tu piel, concentrándote en las áreas más secas, como la frente, el mentón y las mejillas. Deje la crema hidratante durante unos cinco minutos, luego continúe con el siguiente paso.
4. Refresca tu piel con un tónico suave. No es absolutamente necesario usar un tónico para cuidar tu piel, pero puede ayudarte a cerrar los poros y equilibrar el pH de tu piel. Exprima una cantidad del tamaño de un guisante de tónico suave y sin alcohol de la botella y aplíquelo en la piel para igualar el tono de la piel y retener la humedad. No uses tónico con alcohol, especialmente si tienes la piel seca o sensible. Puede irritar tu piel.
5. Exfolia tu piel una vez por semana para eliminar las células muertas de la piel. Puedes hacerlo con un exfoliante manual o químico. Mójate la cara y exprime una cantidad de exfoliante del tamaño de una moneda en tus manos y frótalo entre las yemas de los dedos. Frote suavemente el agente exfoliante en su piel con movimientos circulares. Concéntrese en las manchas secas y grasas, y asegúrese de omitir la piel debajo de los ojos. Enjuague bien la cara con agua y seque la piel con palmaditas.
6. Usa protector solar todos los días para proteger tu piel. Busca protector solar con un factor de protección solar de al menos 30 y aplícalo en tu piel como último paso de tu rutina de cuidado de la piel. El aceite bronceador protege su piel de los dañinos rayos solares y evita que su piel se enrojezca, se seque y se arrugue con el tiempo. Úsalo todos los días, incluso si te quedas adentro.
Método 3 de 4: Resolver problemas de la piel
1. Combate el acné con productos que resecan tu piel. Intente usar limpiadores que contengan ingredientes como triclosán, perazida de benzoilo y ácido salicílico. Use una crema hidratante ligera para reponer la deficiencia de humedad causada por estos productos y hable con un dermatólogo si el acné persiste.
- El acné es un problema completamente normal que afecta a casi todo el mundo, especialmente a los adolescentes y adultos jóvenes.
- Además de seguir su rutina normal de cuidado de la piel, a menudo ayuda aplicar un producto medicado a sus espinillas. Dicho remedio a menudo está disponible en forma de crema o ungüento. Algunos de los mejores productos contienen ingredientes como peróxido de benzoilo, ácido salicílico, azufre, retinoides y ácido azelaico. La mayoría de estas cremas y ungüentos tópicos están disponibles sin receta, pero algunos más fuertes son solo con receta.
- Trate de no tocar y apretar sus espinillas. Esto puede agrandarlos y causar cicatrices.
2. Combate las arrugas con productos que contienen antioxidantes. Busque humectantes o lociones con antioxidantes. Los antioxidantes neutralizan los radicales libres que destruyen las células de la piel y contribuyen a los signos del envejecimiento. Algunos ingredientes bien conocidos que contienen antioxidantes incluyen extractos de té, retinol (una forma de vitamina A) y kinetina (una hormona vegetal que se cree que aumenta la cantidad de colágeno en la piel).
3. Atenúa las decoloraciones con retinoides. Compra diferentes productos para el cuidado de la piel con retinoides y úsalos todos los días. Los retinoides exfolian la piel, eliminando las capas superiores descoloridas de la piel, revelando una piel nueva y fresca debajo, dejando su tez más clara y uniforme.
4. Usa una mascarilla para hidratar tu piel. Las mascarillas faciales son cremas espesas y láminas que puedes aplicar en tu rostro y dejar secar para hidratar tu piel y obtener una tez radiante. Puede elegir una máscara que sea adecuada para su tipo de piel para obtener el mayor beneficio. Trate de usar una mascarilla facial solo una vez por semana para que su piel no se abrume.
5. Ten cuidado si tienes la piel sensible. Cuando compre productos para pieles sensibles, evite los limpiadores, humectantes y otros productos que contengan fragancias y colorantes. Estos ingredientes irritan su piel más rápidamente y es más probable que tenga una reacción alérgica. Trate de elegir productos que sean lo más simples posible. Busque limpiadores y cremas con diez o menos ingredientes.
6. Acude a un dermatólogo en caso de problemas graves en la piel. Si sufre de acné recurrente, psoriasis (parches secos y con picazón en la piel), rosácea (enrojecimiento y protuberancias llenas de pus) o cicatrices profundas, puede ser una buena idea hablar con un dermatólogo sobre el tratamiento. Haga una cita con un dermatólogo para discutir los próximos pasos que puede tomar.
Método 4 de 4: ajustar tu estilo de vida
1. Proporcionar una dieta equilibrada con muchas vitaminas. Coma frutas y verduras, cereales integrales, proteínas magras y grasas saludables para mantener su cuerpo y su piel sanos. Su salud en general puede afectar la apariencia de su piel, por lo que es importante cuidar bien todo su cuerpo si desea tener una piel clara y hermosa.
- También puedes tomar suplementos con vitaminas B y K que están especialmente destinados a una piel y un cabello sanos.
2. Beba unos ocho vasos de agua al día para mantenerse hidratado. No existe una relación directa entre la cantidad de agua que bebe y la claridad de su piel, pero beber agua es importante para la salud general de su cuerpo. Lleve consigo una botella de agua y bébala cada vez que tenga sed para mantenerse hidratado durante todo el día.
3. Duerma al menos ocho horas para que su piel luzca fresca. Si no duerme lo suficiente, puede despertarse con círculos oscuros debajo de los ojos y una piel de aspecto cansado. Trate de mantener un horario de sueño regular y duerma alrededor de ocho horas por noche para que su piel pueda renovarse y repararse mientras duerme.
4. Reduzca su nivel de estrés para evitar que sus problemas de piel empeoren. El estrés es malo para la piel en todos los niveles. Puede causar brotes, enrojecimiento, sensibilidad y arrugas, y hacer que la piel produzca demasiado sebo. Trate de hacer algunas cosas cada semana que reduzcan el estrés, como yoga, meditación, pintura, lectura y dibujo.
5. Deja de fumar si puedes. Fumar cigarrillos puede decolorar la piel, causar arrugas y hacer que la piel luzca mucho más vieja de lo que realmente es. Si te animas, intenta dejar de fumar lo antes posible para conseguir una piel más sana y radiante.
Consejos
- Pruebe los productos para el cuidado de la piel en su muñeca o brazo antes de usarlos para ver si reacciona mal a ellos.
- Trata de tocarte la cara lo menos posible durante el día.
- Trate de mantener su cabello fuera de su cara para evitar obstruir sus poros con sebo y suciedad.
Advertencias
- Si tiene problemas graves de acné y granos, consulte a su médico o a un dermatólogo.
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